Я своих кусаю всегда.
Муж говорит «только не больно!», но я всегда предупреждаю, что «кусь будет через 3, 2, 1!».

Очень ярко оно выражается по отношению к младенцам. Они хохочут в голос своим беззубым ротиком, так бы и съел эту прелесть!!!

У меня есть такое. А чтобы не делать больно, но сбросить напряжение кусаю слабо, но много раз подряд)

Я обожаю вас, мои милые и прекрасные «людоеды» 😂

💡 Гиджил, он же «кусь», не считается отклонением — это естественное желание, которое описано в психологии как проявление любви.

Кстати, маленький ребенок или кот, проходящий мимо, тоже может тяпнуть вас по тем же самым причинам 😍

А какие телесные проявления являются НЕ НОРМОЙ и в каких ситуациях стоит бить тревогу? Обсудим в следующих постах.

Больше счастливых кусей вам и вашим домашним ❤️

При каких проявлениях вашего партнера стоит бить тревогу или хотя бы задуматься?

Открытая агрессия довольно прозрачна и ее сразу видно: это и физическое насилие, и крик, и прямые оскорбления, и ложные обвинения.

А вот пассивная не имеет таких четких рамок и критериев, по которым бы ее можно было вычислить.

Здесь агрессивное поведение более завуалировано:

⬆️ одернул за руку. «Да просто он у меня очень эмоциональный».
⬆️ толкнул. «Ничего серьезного, просто вспылил».
⬆️ швырнул какой-то предмет в вас. «Просто сегодня он не в настроении».
⬆️ замахнулся. «Но не ударил же? И вообще, я сама довела».

Я часто слышу подобные оправдания, но давайте сразу расставим все точки над «i» — это НЕ НОРМА.

Это про нарушение границ и выражение неконструктивной злости в отношении вас.

🔗 Что такое личные границы?

Какие проявления можете еще добавить к этому списку?

Вчера мы затонули очень щепетильную тему, но в одном вы правы:

⬆️сильные личные границы —
⬆️база для здоровых и
⬆️счастливых отношений!

Что такое личные границы?

Это свод правил, как с вами можно и как категорически, ни при каких обстоятельствах, нельзя. И это не просто слова, это ключ к вашему комфорту в отношениях.

Когда границы размыты или выстроены неправильно, человека ожидают боль и разочарование от отношений.

💭 Иногда на консультациях я слышу вопрос: «А это нормально, что он так поступил?».

Ответ только в вас самих. И с каждым клиентом мы исследуем и составляем этот свод правил. Только вы решаете, какое поведение считать приемлемым, а что является покушением на ваши личностные границы.

Я встречала пары, для которых драться при выяснении отношений долгое время было нормой. Моя же норма — не допускать даже повышенного тона в свой адрес.

Хотите проверить свои личные границы?
🔗 Ловите ССЫЛКУ на тест.

Дорогие, нужно ли скинуть алгоритм, как выстроить свои границы?

Знание своих границ влияет на любые отношения:

— с партнером
— коллегами
— родственниками
— клиентами
— даже когда вы стоите в очереди, вас не поддавливают сзади и не наступают на пятки, словно на затылке крупными буквами написано «НЕ ЛЕЗЬ!».

💡 Люди считывают ваши границы и ооооочень хорошо чувствуют, если их нет!

Наверняка у вас есть такие люди, общаясь с которыми, вы четко знаете, что грубить нельзя и есть те, на кого вам очень просто повысить голос или даже проигноривать — это границы.

И это никак не зависит от уровня близости. Просто где-то внутри вы знаете, с ним такое не прокатит!

Вас считывают точно так же!

❤️ Приятный бонус: отношения действительно становятся лучше, а если и нет — люди, которые доставляли вам дискомфорт, просто не лезут к вам и только от этого уже хорошо 👌

#Отзыв@TO_PSY

🕔 На выходных запишу для вас подкаст по теме, одним алгоритмом от меня не отделаетесь 😂

🎤 «Личные границы» #Саша_Дело_Говорит

— почему с вами поступают так, как вы не хотите;
— кто управляет вашими границами;
— почему важно знать о своих границах.

Каждый понедельник уговариваю своего внутреннего аристократа встать и пойти на работу.

С Добрым утром.
Нас капитально завалило снегом. Весна, как настоящая женщина, просто взяла и передумала 💔

Несите мемы — всё, что сохранено и стащено с других каналов непосильным трудом!

Будем хихикать в этот понедельник 😊

Самое интересное были каникулы, просыпалась ни свет ни заря. Сегодня в школу, еле глаза продрала!

Закон подлости 🙈
Я тоже в выходные встаю рано и таким бодрячком себя ощущаю. Но как надо на работу, все.. Как будто и не спала))

Аналогично, только нам в сад — еле еле душа в теле 🙈 а в выходные дети вскакивают))

Жиза 🤝
Это прям как будто специально все 😁

⬆️ Обнаружен интересный ФЕНОМЕН в комментариях.

Почему в выходные мы встанем рано, без будильника и бодры? А как вставать куда-то — не поднимешь?

Тут без вашего экспертного мнения мне самой не разобраться 🤷‍♀️

Ваши идеи, господа знатоки. Обсудим?

Знаете это чувство, когда ты просыпаешься от будильника, а в голове уже список из 1000 задач, которые надо сделать. А тело в этот момент умоляет дать ему ещё пару минут понежиться в кроватке.

Но мы все же подскакиваем, вливаем в себя кофе, проверяем сообщения в телефоне — и вот уже день несётся на всех парах, а вы за ним еле успеваете...

😈 Но тело запомнило, что ему не додали и на следующее утро будет мстить отсутвием бодрости и мотивацией идти в новый день.

А теперь представьте совершенно другое утро: вы просыпаетесь, пусть и в 6 утра в свой выходной, но в голове — ТИШИНА.

Нет, дела есть всегда, но нет спешки и вы позволяете себе потянуться как кошечка в кровати, не торопясь сделать себе тот же кофе, побродить по дому, поглядывая в окна…

🥰 И это тоже тело запоминает. И чего бы ему не проснуться ни свет ни заря ради таких ощущений? Пусть и в ваш законный выходной.

✅️ Вывод: утром важно не сразу вскакивать с постели, а дать себе на пробуждение.

Ни нервная система, ни наше тело не любят резких движений. И будут всеми силами сопротивляться будням 👹

А если дать им время и немного полежать, вспомнить, что приснилось, сделать несколько глубоких вдохов и пошевелить пальцами рук и ног, то эффект будет обратный.

😂 Тут главное снова не провалиться в сон и заставить себя поставить будильник на 10-15 минут пораньше)

⬆️ Рассказываю о чате «Love is» и возможности узнать свою совместимость с партнером.

▶️ Доступ в чат по ССЫЛКЕ.

✈️ Ваш психолог благополучно долетел и несет греть свои похудевшие на 2кг бедрышки на пески Пхукета.

Лайф-режим и время для свободных мыслей объявляется открытым!

Но и без пользы вас не оставлю, напоминаю, что в БОТе можно найти:

⭕️2 практики с МАК «Решение проблемной ситуации» и «Послание дня» — можно использовать хоть каждый день!

⭕️еженедельные рассылки с полезными практиками и инструментами. Да-да, все загрузила на месяц вперед!

Применяйте сами или забирайте для своей работы.

⭕️каждый вторник психологические приемы:
⭕️как прокачать уверенность;
⭕️развить навыки коммуникации и расположить к себе собеседника;
⭕️хитрости, которые влияют на наше настроение и сознание других людей.

🎁 И конечно, супер полезный Гайд «Из мечты в реальность. Пошаговый план достижения любой цели», который заменяет 3 полноценные сессии с коучем.

Всем Сабай-Сабай 🌴

✏️ Вести из Страны Улыбок:

— Сонгкранг очень веселый праздник! Но я ничего не снимала, ибо тебя поливают из водяных пистолетов, шлангов, ведер, фонтанов. Из кафе, проезжающих тук-туков, ото всюду льется вода!

Запечатлеть такое конечно хотелось, но мы решили, что телефоны менять нам пока еще рано 😂

— Я приятно удивлена насколько здесь автоматизирован эвакуационный процесс на случай Цунами.

Сейчас, после землетрясений, многие переживают об этом, но нам объяснили, что такого как 2004 году больше не повториться: у туристов и жителей будет 1.5 часа для того, чтобы подняться по специальным эвакуационным тропам и спастись. Персонал всех отелей и ресторанов будут помогать и сопровождать туристов, они этому обучены и 3 раза в год проходят тренировочные учения. Без этого не дают лицензию на деятельсть. Все строго!

— Как бы я не пряталась от солнца в пик активности с 12 до 15, сколько бы крема с spf 50 я на себя не нанесла — Я СГОРЕЛА!

Солнце здесь адское, но сезон дождей близко. Уже сейчас по вечерам нас радует тропическая прохлада.

💭 Мысли вслух: хочу коленкой в снег… и лицом! Да прибудет с нами тайский Sang Som Пантенол!

⬇️В комментариях трансвеститы с кабаре-шоу «Simon» 🔞 и психанувший Ромка, который купил водный пистолет и пошел мстить 💣

Блогеры, когда уезжают на морюшко выкладывают красивые фото коктейлей на фоне морских волн и показывают красивую отельную жизнь All inclusive.

В блоге вашего психолога вы такое хрен увидите, но я вам расскажу, как игралась с волнами, ныряла, а на следующий день отправилась в Chalong Hospital с ушной инфекцией.

🍿 История для #СашкиТакиеСашки

Первый раз мне довелось воспользоваться медицинской страховкой и тайские врачи — это полный восторг!

Во-первых они понимают наш ломаный английский в смеси с жалобами на русском. «My ear бо-бо» — именно так я описывала свои симптомы 😂
Но я то еще ничего…

Были люди, которые через пантомимы общались и показывали сценку, как снимают штаны, тужатся и корчатся от боли в животе)) Да, местные молочные Томы-ямы выходят боком низом русским туристам.

🙄 А главное, я думала мне просто дадут рецепт на препараты и отправят с миром в местные аптеки — НЕТ!

Выдали антибиотики и обезболивающее на 10 дней и денег не спросили! Чудеса, аж ухо перестало стрелять от такого сервиса 🥰

Доводилось ли вам обращаться за медицинской помощью в чужой стране?

Знаете, что я поняла..

У меня совершенно нет привычки фотографировать! Где бы я ни была, с кем бы ни находилась — я не вспоминаю, что нужно достать телефон и сделать фотографию.

🤦‍♀️ За 10 дней в Таиланде от силы 3 фотографии в телефоне и те еда) Но закат все таки засняла!

К слову, еще утром словила себя на мысли, что хочу домой, к нашей кошачьей банде 💔

А потом мы ушли встречать закат на пляж Kata Noi и нет… не хочу…
Этот вид просто не может надоесть, никогда!

Мои фотошедевры будут в комментариях 👌⤵️