💡 Интересный факт:

Все комплименты, что вы сделали другим, все что вам удалось увидеть в лицах девочек - есть в вас самих!

Вы бы не увидели «красивые глаза», «очаровательную улыбку» и то, что кто-то хорошо пишет тексты, если бы сами не обладали этими качествами.
Все комплименты, что вы дарите окружающим, они про вас ❤️

Как вам такое свойство комплиментов?

➡️ 2 причины делать комплименты!

Подходит к концу мой месячный челлендж #БЕЗКОФЕ .

Первую неделю было сложно. Ощущение какого-то бессилия и усталости, а ещё дико болела голова 🤕.

На второй неделе решила заварить себе чашечку бодрящего и поняла - НЕ ВКУСНО 🤢! Запах есть, а вкуса никакого. Просто горячая чёрная вода 😬 и чего я его пила по 5 чашек в день.

На третей неделе попробовала купить кофе в любимой кофейне.
Итог: пироженку съела, а кофе - сделала два глотка и выкинула 🤷🏻‍♀️ во дела)

Четвёртая неделя и я вернулась к Кантате. Запах и вкус обалденные 😍 но пить его литрами не получиться, ибо дорогова-то. Буду заваривать, когда ну ооооочень захочется и помня о рекомендациях.

Вот такой компромисс я заключила с собой и своим организмом 👌🏻.

А как у вас с привычками? Удалось в чем-то преодолеть себя за этот месяц или начать делать что-то новое?

Вечер пятницы 🍷, а значит самое время побаловать себя и устроить вечер красоты.

Хочу поделиться с вами хорошим настроением и медитацией «Ты подарок», которая есть в свободном доступе.

Практика медитаций помогает познакомиться с собой, наполниться уверенностью, разглядеть в себе ресурсы, таланты и силу.

❤️ Ссылка на медитацию ❤️
#Эмоциональные_Плюшки

#Понедельник - прекрасное время, чтобы сфокусироваться на главном.

Люблю эту практику с #МАК ❤️

Конечно, для меня она не про предсказание, а именно про фокус моего внимания. Ведь, в течение дня мы сталкиваемся со множеством тем, и наше внимание разбегается на сотни и тысячи вопросов. Мы склонны скользить по поверхности, не углубляясь в тему.

❓ На чем вам важно сосредоточиться на этой неделе.

Можно посмотреть на карты выше или попросить у меня индивидуальную карту или даже две в комментариях (от 1 до 100).

С меня карты с вас ассоциации. Помогу выбрать фокус на неделю.

Мои карты были про действие и про то, что не стоит слушать всех.

За прошедший месяц у меня было очень много консультаций по разбору моего канала, про упаковку, про позиционирование и боженьки ➖️ сколько людей столько и мнений!

Пока докрутишь это все до ума на бумаге, до реальных действий руки так и не доходят ☹️

Поэтому, я просто начну …
🎯 Начну рассказывать вам о коучинге. И о том, как этот потрясающий инструмент способен изменить жизнь.

Мой девиз и фокус на неделю: Бери и Делай!

Мы, психологи любим составлять психологические портреты людей: по походке, по жестам, по направлению взгляда…

💭 Сижу на балконе, допиваю чаек и думаю, а можно ли определить скрытые черты характера человека по любимой чашке? И что же, интересно, скажет обо мне моя чашка?

А вы из чего пьёте?
Показывайте ⤵️

🎯 Сегодня Коучинг у всех на слуху, словно волшебная таблетка!

Развею миф: за одну сессию чудес не свершится! Ровно как и от одного занятия в спорт-зале, вы не обретёте фигуру вашей мечты. Если кто-то вам обещает обратное — бегите!

Коучинг — это процесс, в результате которого, раскрывается потенциал человека.

❗Коуч не советует, ничему не учит и не пишет рекомендации, НО ЗАДАЁТ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ.

Ответив на которые, вы:
🔛 добиваетесь результата быстрее, радостнее и проще.
🔛 поймёте, какие действия, мысли и установки тормозили вас в реализации задуманного.

❤️ «Все ответы уже есть внутри нас» — основной принцип Коучинга. И после обучения в Академии 5Prism я поняла, что гораздо эффективнее не копаться в прошлом клиента, а работать с таким, какой есть — здесь и сейчас и двигать вперёд, к истинным целям, наиболее коротким и удобным для человека маршрутом!

Очень старалась объяснить простым языком! Есть ли вопросы, опасения, что не донесла ❓

Это самая лучшая пятница!

🍷 JUST MARRIED 🍷

Никогда не думала, что буду выкладывать подобное фото, но что я… не женщина что ли))

Помню, повторяла про себя «ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ», словно это волшебная мантра!

И вот я в ЗАГСе ❤️ и не потому что мантра сработала)))

А потому, что:
🎯 Была поставлена цель
❓ Пришло понимание «зачем?» и «когда?»
❤️ А самое главное, был выбран партнёр, с которым совпадали цели, ценности и интересы!
А это уже 50% успеха.

А дальше первые шаги: изучение мужской психологии и выстраивание взрослой и открытой коммуникации.

Психология ➕ Коучинг и чуть-чуть Романтики ❤️ ➖️ рабочая схема, проверенная на личном опыте!
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
📎 Коллекция материалов «PRO ОТНОШЕНИЯ».

После моего поста о свадьбе от меня отписались 4 арабских аккаунта 😁 видимо, наконец-то, дошло, что ловить здесь нечего…

И 1 приятельница, с которой мы ещё совсем недавно гуляли по Москве, обсуждая личную жизнь и состояние тотального счастья, которое пришло после трансформационного курса, который мы тогда прошли.

😳 Удивилась я? Ещё бы!
Но тут же вспомнила слова психолога этого курса: если человек уходит из твоего пространства. Радуйся! Это не твой человек!

Есть даже классная русская пословица: «Свято место пусто не бывает», что в переводе - этот человек освободил дорогу в твою жизнь кому-то новому!

Вот такие мысли 💭
#СашкиТакиеСашки

Доброго вечера вам с рейса Москва-Анталия ✈️

Подходит к концу последняя неделя Июля, а значит прекрасное время, чтобы подвести итоги.

Верно заданный вопрос — мой любимый инструмент для роста. Ведь, когда мы сами находим ответы, то повышаем осознанность.

👋 Возвращаюсь к вам из медового месяца с одной проблемкой и интересным предложением.

С чего начнём?!

А теперь к моей проблеме.

Солнце, хлорка и соленая вода…. провожу рукой по волосам и снимаю уже 4-й пучек волос, а еще только утро.
🥺 Ещё пару таких недель и я вовсе облысею. Серьезно!

🏝 Турция полюбилась моему сердцу, а вот волосы пострадали от палящего солнца и хлорированной воды. Проблема не то чтобы большая, но мне как женщине доставляет определенный дискомфорт 😬.
Да и муж особой радости не испытывает подбирая мои волосы с пола.

Был ли у вас подобный опыт? Как и чем реанимировали волосы?

🎤 #Саша_Дело_Говорит
для тех, кому трудно просить о помощи.

💡 Интересный факт: первые минуты рабочего утра - это время, от которого зависит результат всего дня?

Поэтому, даже если ваше утро началось сонно и лениво, проведите его с улыбкой на лице.

#УзнайОтвет раскрывающий вашу личность.

➖Как я ощущаю себя в этом мире❓
➖Как я воспринимаю жизнь❓
➖Что мне мешает радоваться и двигаться вперёд❓

Внимательно рассмотрите дерево:
1⃣ выберите человечка, который ассоциируется с собой любимым?

2⃣ выберите второго человечка, на кого хотите быть похожи?

Пишите свои номера ⤵️

Вчера разговаривала с одной знакомой и буквально после каждой своей фразы она спрашивала: «Саш, а это нормально?».

🔛 Так вот, друзья, «НОРМА» - понятие субъективное, вы сами делаете её такой, чтобы она была комфортной для вас.

🗣 Да, нас окружают чужие нормы, которые проросли в наше общество: «это нормально, а вот так делать ненормально».

И теперь мы стремимся достичь какого-то мнимого идеала, тратя на это колоссальные силы и коря себя за ошибки. Нормально?

К примеру, Эйнштейна в школу не хотели брать, потому что он медленно говорил и вообще сильно отставал от «нормальных» детей 🤔.

❗Запомните: если это не приносит вреда другому человеку, не карается законом, тебе хорошо и комфортно, то это НОРМАЛЬНО!

Поскольку, НОРМА у каждого своя.

➖Отложить все и отдохнуть - нормально!
➖Допустить ошибку - нормально.
➖Менять профессию в любом возрасте - нормально)
➖Говорить «НЕТ» - нормально!
➖Изменить своё мнение - нормально.
➖Хотеть больше денег - нормально.
➖Злиться - нормально!

И обращаться за помощью к психологам и коучам, тоже нормально.

🎤 «ПЛАНИРОВАНИЕ VS ИМПРОВИЗАЦИЯ».

Плюсы и минусы двух сторон, о которых #Саша_Дело_Говорит

Ещё каких-то 9 часов и будет дача сочный шашлык и уютный вечер с настольными играми, в компании с лучшей подругой и нашими мужьями - это ли не счастье 😍

Уютной вам пятницы 🍷