Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.13K subscribers
867 photos
171 videos
10 files
671 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
Как сложилась история после «долго и счастливо»?

Как герои решали конфликты?


🤷‍♀️ В сказках, к сожалению, об этом не пишут. Там чуть что, Василиса Премудрая сразу впадает в истерику:

«Зачем ты сжег кожу лягушачью? Не знал, что ли: нельзя жечь кожу!!! ААААА!!!» Оземь ударилась, улетела и до встречи в суде.

⬆️ вот так конфликты решаются в сказках))

Раньше и я сказочно умела решать конфликты. Чуть что не так:
«Все, я ухожу! Ищи меня за тридевять земель!»
— забрала у Премудрой манипулятивную фишку 😔

И знаете, принцы и правда велись и бежали вслед за мной, но однажды, один лысенький Король, просто проигнорировал этот сценарий. Пришлось учиться решать конфликты.

За него и вышла 😂

Интересно ли вам разобрать персонажей сказок, их стратегии и отношения?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥14😁13🤩3👍2🐳1
Зашла в статистику на сон грядущий и сижу улыбаюсь 😊

Такое количество репостов — комплимент для любого автора канала. Спасибо ❤️
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
➡️ Перейти в коллекцию полезных материалов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥211711👍2💯1
Что не так с отношениями Красавицы и Чудовища?

Начнем с того, что Бэль — настоящая спасательница. Согласны?!

Позиция «Спасателя» в первый раз ярко проявляется, когда Бэлль остается в темнице Чудовища вместо отца: ей привычно вытаскивать его из проблем.

В следующий раз эта черта ярко проявляется во время драки с волками в лесу: Чудовище ранен, и она холодной зимой снимает плащ и накрывает его. Какое самопожертвование!

Окончательно сценарий «помогать, жертвовать собой и опекать = любить» запускается, когда она лечит его раны. И о чудо, Чудовище раскрывается совсем с другой стороны:

«Он изменился! Он совсем другой!»фраза, которую можно частенько услышать от подруг, находящихся в абьюзивных отношениях.

💔 Картина и правда, стара как мир: девушки с синдромом спасателя попадают в замок к Чудовищу в абьюзивные отношения сами того не замечая, иногда поддавшись обману, а иногда в надежде исправить Его.

💭 Установка сказки: «За каждым чудовищем может скрываться Принц, нужно только постараться, потерпеть его характер, и тебе воздастся — настоящая Любовь».

Я обожаю эту сказку и признаться у меня бывали позывы «спасти» своей любовью какое-нибудь чудовище 😂

Кто любит эту сказку также, как я, делитесь: как у вас с ролью спасательницы и мамочки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2012😁10👍5💯2
Forwarded from Алевтина /КОУЧ с НЕЙРОГРАФИКОЙ
А еще в сказке шикарно продемонстрирован Стокгольмский синдром .

Страх и плен Красавицы трансформируется в любовь к Чудовищу- не совсем здоровая динамика отношений)))
12👍9💯8
⬆️💯 Сказочная история, в которой скрыты недетские проблемы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11💯9731
Волокитина Дарья
Только еще к позиции спасательница можно прибавить продуманку, чудовище же не жил в халупе, а в замке.
⬆️вывела очень хорошую и правильную девочку Бэль на чистую воду)

И ведь правда, с Гастоном она не стала играть в спасателя… замка же у него не было 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁15🔥12💯8🍓3🤩11
Даааа, неплохо мы вчера перемыли сказочные косточки главной героини «Красавицы и Чудовища».

Ж — женщины 😄

❤️ На самом деле, всей душой люблю эту историю. И после обсуждения с вами захотелось посмотреть еще раз, но уже другими глазами)

🕔 Ждите на выходных подкаст про конфликты и в комментариях оставлю 5 фильмов о здоровых отношениях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24👍13💯10🔥5
📢 Хочется кричать как Бузова:

«МОИ ЛЮДИ ВСЕГДА СО МНОЙ!» 😂

Взяла мини-отпуск от канала, основной работы и генерации идей.

Сейчас я не хочу никуда бежать и делать офигенные результаты. Я как-то просто живу!

Работаю при этом немало:
— 4 клиента в долгосрочной работе;
— коуч-клуб и его 11 прекрасных участниц.
— 1-2 разовые сессии в неделю;
— 2 заявки уже на декабрь.


Но как-то всё без надрыва!
Про себя поняла: мне важно наслаждаться красотой по пути, вдыхать свежий воздух, а не задыхаться и терять сознание от темпо-ритма жизни.

🔗 Я уже писала, что хочу чтобы работа была частью жизни, а не жизнь как-то изредка случалась со мной в перерывах между работой.

Поэтому, стараюсь больше:
читать в нормальном состоянии, а не между тем, как отвечу на комментарии;

больше ходить в зал и уделять внимание своему телу, на акупунктуру даже сходила 🪡

наслаждаться учёбой, вникать, пересматривать … а не делать это урывками, во время еды;

выходные посвящать домашним делам и практически не брать телефон в руки;

и терапия! Куда ж без неё, родименькой. Ибо свою голову тоже важно проветривать иногда.

🕔 Многие годами хотят выйти из гонки за бесконечными достижениями и просто начать ЖИТЬ ОБЫЧНУЮ ЖИЗНЬ.

А как только с ней встречаемся, нам становится дико неуютно в этой обычной жизни))) потому что так жить мы не умеем 🤷‍♀️

Это правда сложно, но я буду продолжать учиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯29👍18165🔥5🤝21
С чего начинается ваше утро?

Мое с комплиментов от VOIS #Эмоциональные_Плюшки

💄Обожаю этот бренд за эстетику: Min визуально шума, Max пользы для кожи и настроения.

#ПсиХак для девочек: покупка косметики и даже нахождение в таком магазине быстро повышает наше настроение.

⬆️ Это максимально быстрый и лёгкий способ получить свою порцию эндорфинов. Уже одно предвкушение покупки заставляет наш гипофиз ликовать от восторга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥19145
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😂 Тренируем принятие понедельников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁27🔥18🐳9💯5
Приятно, когда спустя время твою работу вспоминают добрым словом #Отзыв@TO_PSY
Спасибо, Надя ❤️

🔔 А вам хочу напомнить про БОТ, где вы найдете:

⭕️2 практики с МАК «Решение проблемной ситуации» и «Послание дня» — можно использовать хоть каждый день!

⭕️каждый вторник психологические приемы:
⭕️как прокачать уверенность;
⭕️развить навыки коммуникации и расположить к себе собеседника;
⭕️хитрости, которые влияют на наше настроение и сознание других людей.

💲 И конечно, скидки, чек-листы и дайджесты самых полезных постов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯1715🔥14🤝4👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2112🍓11🐳4
Сентябрь, Октябрь, конец Ноября, а #МарафонОткрыток все еще продолжается ✉️

❤️ Сегодня получила долгожданный «Привет!» из Нижнего.

Могла ли ты представить, что этот проект станет настолько долгоиграющим?))

Новогодние открытки отправлять уже сейчас, как думаете?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁18🤩17💯1442
Так и быть! Статус абьюзера официально снят 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁22🤩11🐳7🤝2
❤️ Что происходит в ваших отношениях и какие есть перспективы?

Готовы опробовать новый проективный тест и узнать насколько качественны ваши отношения с партнёром?

Тогда посмотрите на картинку выберите ПЕРВОЕ, что разглядите на ней ⬇️

*расшифровка будет ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥136👍6🤩4
Что увидели первым?

*расшифровка в комментариях
Anonymous Poll
66%
🥸 Лицо с усами
2%
🌳 Два дерева
31%
❤️ Танцующая пара
11🤝107🆒6🤩2
Тесты это, конечно, интересно) но не стоит делать выводы по одной картинке ✖️

Я выделяю несколько критериев ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ, по ним и сверяюсь.

❤️ Верность
Быть верным своему выбору = уважать себя и своего партнёра, а это — фундамент счастливых отношений!

💔 Весь «сор» остаётся «в избе»
Все конфликты с партнером решаются наедине. Вы не бегаете к маме, подруге, сестре, коллеге, жаловаться на партнера!

Способность решать конфликты один на один с партнером = взрослая позиция.

↗️ Личностный рост
Если в отношениях оба партнёра становятся лучше, то это — отличный показатель здоровых отношений.

💭 Разговоры и доверие
Отношения — искренний выбор, который просто невозможен без доверия и постоянных разговоров (как же ещё узнать своего человека?).

❤️ Благодарность
Умение искренне сказать «Спасибо» даже за небольшой поступок — большой шаг в сторону вашей идиллии. Несложно, но очень полезно!

Что лично вы считаете показателем «здоровых отношений»? Делитесь в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17💯11🤝113
Как отношения влияют на нашу жизнь?

Человек сам строит свою жизнь, влияет на достижение целей и исполнение мечт.

⬆️Но для этого нужен ресурс:
— время
— силы
— мотивация
— энергия
— финансы.


И чем глобальнее планы — тем больше ресурсов необходимо иметь!

А где их брать?

У каждого из нас много источников ресурсов, но есть универсальный, который поможет каждому — здоровые отношения (как с партнером и близким окружением, так и с собой).

Потому что неэкологичные отношения работают наоборот — вытягивают ваши ресурсы и только угнетают, даже если вы этого не замечаете.

Именно поэтому в теме отношений важно разбираться.

💡 Есть идея в декабре провести марафон на канале для прокачки этой темы. Хотите?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19💯1412🤩4👍21🆒1
💄 Ничего лишнего!

Раньше сама разводила порошок, а сегодня решила попробовать готовую глиняную крем-маску.

Удобно
Тот же результат
Экономия времени


Еще и глаза отдыхают, видя эстетичную упаковку на полке ванной комнаты 🥰
#Эмоциональные_Плюшки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🤝13💯9👍7🔥3🤩3