Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.13K subscribers
867 photos
171 videos
10 files
671 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
Среда выдалась нервная, но проверка пройдена 🤩 Теперь можно и отдохнуть.

Сегодня фавориты восстановления моего ресурса маски JMsolution и коты ориентальные 😸)
#Эмоциональные_Плюшки

За кадром остались бокал красного сухого и «Звезды в Африке».

А какие шоу смотрите вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍17148🎉2🔥1
Вас уже 900 🍦
Растем!

Предлагаю по этому поводу завтра устроить интерактив с Метафорическими картами.

Какая тема больше интересна?⤵️
(ниже будет опрос)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥1514🤝5🎉1
💯14👍119🔥1
Время пришло,
к Саше отправиться.
Ждёт тебя колода МАК!


Кто пропел?))

Итак, общим голосованием вы выбрали практику с МАК «Время пришло!».

Задайте себе вопрос: чему пришло время? Что пора начать?

Напишите число от 1 до 96 и я пришлю вам карту с вопросом.

🌟 И по традиции, за рефлексию в чате вы получите еще 1 карту «Что вас поддержит на пути к новым действиям?».

Да начнется работа с подсознанием ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥1916😁5🆒1
Ну и что, что пятница не настоящая. Наши биоритмы не обманешь и настроение все равно есть 👍

❤️ Спасибо вам за активность в интерактиве.

➡️ За добавкой смело заходим в БОТ в технику «Решение проблемной ситуации» или «Послание дня».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯20👍14🐳10😁32
Видимо, 6-дневная рабочая неделя сказалась и на котах 🐱 Сегодня все отсыпались аж до 10 утра!

Поэтому, красивого и вкусного завтрака нет, но есть тема для обсуждения:

Задумывались ли вы, почему вы спите на той или иной стороне кровати?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18😁16118🔥2💯1
💡 Интересный факт от Британских ученых:

Те, кто предпочитает правую сторону кровати, склонны быть пессимистами.

А вот люди, спящие слева уверены, что стакан наполовину полон — то есть на жизнь они смотрят с позитивом.

Правы ли Британские ученые, как считаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁22💯9👍83🔥21
⬆️ Итак, наш ответ Британским ученым.

⭕️Если стакан становится пуст, то на время, и мы знаем как его самим наполнить!

⭕️Никогда не поздно долить в стакан до краев!

⭕️ И не важно на какой стороне кровати ты спишь, главное спать на спине — морщин меньше будет))

Обожаю вас, вашу философию и кайфую от того, что у меня такая позитивная аудитория 🥰

➡️ Еще больше о вашем характере может рассказать поза, в которой вы предпочитаете спать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23💯15😁12👍51
Понедельник начался с созвона в коуч-клубе. И это самое шикарное начало недели 🎶

Сегодня проводили оценку состояния после месяца работы и прозвучали фразы:

⭕️ Я теперь четко понимаю, что я хочу!
⭕️ Я поняла, кто моя ЦА и знаю, что им нужно продавать.
⭕️ У меня появилась уверенность и внутренняя устойчивость.

Девчонки отметили ощущение легкости и удовольствия от своей деятельности в онлайн.

⬆️«Придумала, пошла сделала,
⬆️эмоцию и деньги получила
⬆️и пошла дальше!».

А дальше больше! Впереди еще 2 месяца работы и офлайн встреча, которую ждут все 🥰

А как начался ваш понедельник?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22129🔥5💯2🤩1
Вчера вернулась к опросу,
пролистала канал и мы очень объемно разобрали с вами темы состояния, сравнения и обесценивания ✅️

Плюс презентовала для вас тематический пакет сессий «Состояние».

🕔 Кто пропустил, заходите в БОТ — дайджесты на самые интересные посты, техники и вкусные предложения со скидками делаю там.

Давайте выбирать следующую тему для работы ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12💯108👍31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас лидирует тема отношений и сразу хочу пополнить рубрику #ПсиХак

Как избежать конфликта и успокоиться, когда на вас повышают голос или предъявляют претензии?

Мысленно переводите их слова на английский (или другой язык, который вы знаете).

🧠 Мозг перестраивается и не воспринимает негативный посыл, а занят поиском слов на английском языке.

Особенно хорошо применять в ссорах с мужем: и вроде в перепалку не вступила, и стресса избежала 🙏

Доброе утро ☕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26😁18🔥11💯31🐳1🆒1
Астрология с Ольгой Лумми
у меня муж иностранец, всегда переводить приходится. Кстати… может, поэтому без конфликтов обходится
⬆️ вот вам и подтверждение )))

Для астрологов найден еще один способ не вступать в перепалку — во время конфликта анализировать транзиты 😂

Пока найдете все связи, эмоции успеют немного угаснуть и вы перейдете к конструктивному обсуждению ситуации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯18👍13😁13🤩4🆒1
А вы помните, как заканчивались все сказки?

⏪️и жили они долго и счастливо и умерли в один день ⏩️.

🤔 Только, объясните мне: каким образом синхронизация смерти добавляет счастья в общую картину супружеской жизни?))

Однако, в сказках и романтических фильмах обычно именно так.

С Добрым утром ☕️
Какая у вас любимая сказка или персонаж?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯20😁14🐳11👍5🎉51
Как сложилась история после «долго и счастливо»?

Как герои решали конфликты?


🤷‍♀️ В сказках, к сожалению, об этом не пишут. Там чуть что, Василиса Премудрая сразу впадает в истерику:

«Зачем ты сжег кожу лягушачью? Не знал, что ли: нельзя жечь кожу!!! ААААА!!!» Оземь ударилась, улетела и до встречи в суде.

⬆️ вот так конфликты решаются в сказках))

Раньше и я сказочно умела решать конфликты. Чуть что не так:
«Все, я ухожу! Ищи меня за тридевять земель!»
— забрала у Премудрой манипулятивную фишку 😔

И знаете, принцы и правда велись и бежали вслед за мной, но однажды, один лысенький Король, просто проигнорировал этот сценарий. Пришлось учиться решать конфликты.

За него и вышла 😂

Интересно ли вам разобрать персонажей сказок, их стратегии и отношения?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥14😁13🤩3👍2🐳1
Зашла в статистику на сон грядущий и сижу улыбаюсь 😊

Такое количество репостов — комплимент для любого автора канала. Спасибо ❤️
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
➡️ Перейти в коллекцию полезных материалов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥211711👍2💯1
Что не так с отношениями Красавицы и Чудовища?

Начнем с того, что Бэль — настоящая спасательница. Согласны?!

Позиция «Спасателя» в первый раз ярко проявляется, когда Бэлль остается в темнице Чудовища вместо отца: ей привычно вытаскивать его из проблем.

В следующий раз эта черта ярко проявляется во время драки с волками в лесу: Чудовище ранен, и она холодной зимой снимает плащ и накрывает его. Какое самопожертвование!

Окончательно сценарий «помогать, жертвовать собой и опекать = любить» запускается, когда она лечит его раны. И о чудо, Чудовище раскрывается совсем с другой стороны:

«Он изменился! Он совсем другой!»фраза, которую можно частенько услышать от подруг, находящихся в абьюзивных отношениях.

💔 Картина и правда, стара как мир: девушки с синдромом спасателя попадают в замок к Чудовищу в абьюзивные отношения сами того не замечая, иногда поддавшись обману, а иногда в надежде исправить Его.

💭 Установка сказки: «За каждым чудовищем может скрываться Принц, нужно только постараться, потерпеть его характер, и тебе воздастся — настоящая Любовь».

Я обожаю эту сказку и признаться у меня бывали позывы «спасти» своей любовью какое-нибудь чудовище 😂

Кто любит эту сказку также, как я, делитесь: как у вас с ролью спасательницы и мамочки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2012😁10👍5💯2
Forwarded from Алевтина /КОУЧ с НЕЙРОГРАФИКОЙ
А еще в сказке шикарно продемонстрирован Стокгольмский синдром .

Страх и плен Красавицы трансформируется в любовь к Чудовищу- не совсем здоровая динамика отношений)))
12👍9💯8
⬆️💯 Сказочная история, в которой скрыты недетские проблемы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11💯9731
Волокитина Дарья
Только еще к позиции спасательница можно прибавить продуманку, чудовище же не жил в халупе, а в замке.
⬆️вывела очень хорошую и правильную девочку Бэль на чистую воду)

И ведь правда, с Гастоном она не стала играть в спасателя… замка же у него не было 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁15🔥12💯8🍓3🤩11