⬆️Говорю о дискомфорте в нашей жизни и с чем это связанно?!

Дискомфорт ➖️ неотъемлемый спутник изменений.

Вангую 🔮

✅️ Если вы ощущаете себя «потерянным».
Значит больше присутствуете в собственной жизни. Вы стали меньше жить воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени.

❗Вам может казаться, словно вы сбились с пути. Но на самом деле все наоборот.

✅️ Если у вас сильная потребность побыть одному.
Это говорит о том, что вы проходите «перепрошивку». Просто чужие проблемы стали истощать вас больше, чем интриговать.

✅️ Когда у вас становится меньше друзей.
Вам все более некомфортно в компании негативно настроенных друзей. Сами они редко осознают свой настрой, а сказать им об этом как-то неловко. Поэтому вы начинаете отдаляться.

✅️ У вас чувство, что рушатся все ваши мечты.
На самом деле вы движетесь к реальности, которая гораздо лучше, чем та, о которой вы мечтали. Просто пока вы этого не осознаёте.

✅️ Неуверенность по поводу того, кто вы есть на самом деле.
Ваши иллюзии о том, кем Вы «должны» быть, растворились и теперь вы чувствуете неуверенность из-за неопределенности!
На самом деле вы находитесь в процессе развития.

❗Когда все меняется в худшую сторону, мы не чувствуем неуверенности – мы сердимся.

А если вы испытываете именно неуверенность или неопределенность – это, как правило, ведет к чему-то лучшему!

✅️ «Знание» вещей, которые вы предпочли бы не знать.
Понимание того, что отношениям пришел конец, либо, что вы больше не можете быть на этой работе. Причина тревог прячется в подсознательном ощущении, которое пока не принимается вами всерьез.

✅️ Сильное желание говорить за себя.
Если вы сердитесь на себя за то, что промолчали – это знак того, что вы, наконец, готовы перестать слушать других, и, в первую очередь, начать уважать себя и своё мнение.

✅️ Осознание, что только вы ответственны за ваше счастье.
Это ужасает! Поскольку здесь нет спасателей. Если вас что-то не устраивает, вся ответственность за изменения ложится только на Вас.

В то же время, осознание этого – единственный способ быть по-настоящему свободным.

Знакомы ли вам такие состояния?

За последние полгода я прочувствовала каждое и с уверенностью говорю - ВСЕ К ЛУЧШЕМУ ❤️

Выхожу замуж 😍 Скоро)

Ох, помню бегала на свидания как на работу ➖️ искала, искала и вот выбрала. Лучшего мужчину для меня ❤️

И это был действительно осознанный выбор, ведь 50% успеха в семейном счастье закладывается именно на этапе выбора партнёра.

Кто-то это делает интуитивно, а мне пришлось этому учиться и набивать свои шишки через практику. А ещё умению искренне общаться с мужчинами, не скрывать свои эмоции и озвучивать свои желания!

⬇️ А вот мой личный #ПсиХак : как получить предложение.

Попросить и отпустить! Забыть нафиг, я серьезно! Перевести фокус внимания на себя и личное развитие. Рома сказал, что когда я перестала об этом говорить, он действительно понял, что готов 👌🏻.

С добрым утром ☕️

Предлагаю вам простой вопрос для рефлексии, большего понимания себя и своей жизни.
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
🔗 Диагностика личности и Тесты в картинках.
▶️ Запись на диагностическую встречу-знакомство.

Согласитесь, находить в себе недостатки несложно. Тем более на них уже с детства нам указывали родители и учителя.

А вот достоинствам уделяют гораздо меньше внимания, и все силы порой уходят на борьбу со слабыми сторонами!

#ПсиХак Важно фокусироваться на сильных сторонах своей личности ➖️ это полезно для самооценки и это то, на что вы сможете опираться, когда будет тяжело.

О себе могу сказать, что я в первую очередь любознательная. Ведь именно интерес к людям и стремление понять как реагирует наш мозг привели меня в психологию.

А вчера мне сказали, что я Адекватная 😅 не совсем черта характера, но считаю это комплиментищем 🔥

Инвестируйте в развитие сильных качеств, нежели в борьбу с собой 💯

Ну что, готовы узнать о себе чуть больше?

Расшифровка к тесту «Какова сильная сторона вашего характера?» внутри ⤵️

❗Обязательно пишите, насколько совпало или нет.

Сегодня я завершила своё обучение по курсу «Коучинг Международного уровня» по стандартам ICF в 5 Prism 🥳

🍷 Практику сдала, а теперь и теорию - горда своим результатом!

Скоро буду открывать запись на июль. Самым быстрым будут вкусные скидки 😎

Завтра ждите подкаст на тему: «Можно ли изменить характер?».

🎤 #Саша_Дело_Говорит
«Можно ли изменить характер?».

Как неделю начнёшь ➖️ такой она и получиться.

Поэтому врываемся в #понедельник ярко, солнечно и с хорошим настроением ⚡️

Делайте скрин и получите свою мотивацию на день, а хотите и на всю неделю.

➡️ В БОТе можно ежедневно получать «Послание дня».

Знаете, что сейчас поняла?

Я весь день без кофе 😳
Я же кофеманский кофеман)))

Хотела испытать себя в отпуске, но видимо месячный челлендж #БЕЗКОФЕ начинается сегодня! Буду избавляться от этой кофейной зависимости.

Кстати, кто ещё не читал ➡️ «Как избавиться от вредной привычки» .
У нас была целая неделя посвящённая этой теме.

Накидайте 🔥 поддержки!

Рано или поздно ощущение опустошенности и хроническая усталость настигают каждого человека и я не исключение.

❌️ Иногда нужно брать Тайм-аут и давать себе дни для разгрузки.

🔗 Принцип Ничегонеделания.

После окончания обучения 👩🏻‍🎓 коучингу в 5Prism я дала себе 2 недели. Дааа, я тот ещё прокрастинатор…

🗿 Папка «социальные сети» пугает своим количеством сообщений и поэтому пора вылезать из своей ракушки.

Сегодня по плану:
➖продумать контент на неделю;
➖подготовить для вас ТЕСТ на завтра;
➖вечером сходить на разведку в новый спортивный клуб 🏋🏻‍♀️

А какие у вас планы на сегодня и на неделю в целом?

Р.S. Пойду пробегусь по вашим каналам, а то соскучилась по энергии ТГ)

А вы хотели бы оказаться в сказке, где есть феи и волшебники?

Давайте представим, что наше сказочное утро началось в волшебной стране 🧚‍♂️.

Предлагаю вам на завтрак волшебное зелье, которое решит ваши проблемы. Но вы можете выбрать только одно, какое?
Выбери и #УзнайОтвет

И не забываем 🔥
Не злите фею 🧙‍♀️)))

Расшифровка к сказочному тесту с зельями будет ВНУТРИ ⤵️

Обязательно пишите насколько это про вас, очень интересно 🤗

Прокачиваем свой МАГНЕТИЗМ

Почему утро я начинаю с комплиментов?

#ПсиХак От того, насколько интенсивно и искренне мы дарим комплименты окружающим людям, зависит наш личный МАГНЕТИЗМ.

❤️ Подчёркивая вслух какую-то деталь одежды человека или причёски мы делаем приятно и объекту обсуждения, и возвращаем на себя определённую часть внимания.

Успех для человека сегодня зависит от способности устанавливать доверительные отношения. А комплименты - это отличный инструмент для знакомства и расположения людей к себе.

К тому же, научаясь видеть красивое в людях, ваш взгляд (со стороны) становится совершенно другим: открытым, сияющим и заинтересованным.
Это прибавляет вам баллов и прокачивает ваш личный магнетизм!

А теперь задание:
оставляй комментарий (фото приветствуется) и жди комплимента, обязательно дари комплимент предыдущему участнику.

Запустим цепочку комплиментов, заодно прокачаем нашу харизму!

💡 Интересный факт:

Все комплименты, что вы сделали другим, все что вам удалось увидеть в лицах девочек - есть в вас самих!

Вы бы не увидели «красивые глаза», «очаровательную улыбку» и то, что кто-то хорошо пишет тексты, если бы сами не обладали этими качествами.
Все комплименты, что вы дарите окружающим, они про вас ❤️

Как вам такое свойство комплиментов?

➡️ 2 причины делать комплименты!

Подходит к концу мой месячный челлендж #БЕЗКОФЕ .

Первую неделю было сложно. Ощущение какого-то бессилия и усталости, а ещё дико болела голова 🤕.

На второй неделе решила заварить себе чашечку бодрящего и поняла - НЕ ВКУСНО 🤢! Запах есть, а вкуса никакого. Просто горячая чёрная вода 😬 и чего я его пила по 5 чашек в день.

На третей неделе попробовала купить кофе в любимой кофейне.
Итог: пироженку съела, а кофе - сделала два глотка и выкинула 🤷🏻‍♀️ во дела)

Четвёртая неделя и я вернулась к Кантате. Запах и вкус обалденные 😍 но пить его литрами не получиться, ибо дорогова-то. Буду заваривать, когда ну ооооочень захочется и помня о рекомендациях.

Вот такой компромисс я заключила с собой и своим организмом 👌🏻.

А как у вас с привычками? Удалось в чем-то преодолеть себя за этот месяц или начать делать что-то новое?