Синдром мёртвой задницы реально существует и угрожает офисным работягам — звучит как шутка, но это вполне реальный медицинский диагноз.

Учёные называют такое состояние ягодичной амнезией: при нём мышцы буквально забывают, как правильно работать.

🔴 В итоге нагрузку забирают поясница, колени и бёдра — отсюда боли в спине, быстро устающие ноги и ощущение, что на приседаниях работает всё, кроме ягодиц.
🔴 Проверить себя на синдром достаточно просто: сделайте ягодичный мостик на одной ноге. Если таз заваливается или сразу сводит заднюю поверхность бедра — плохие новости, но лечение есть.
🔴 Достаточно вставать каждые 30–60 минут, больше ходить, делать мостики, приседания и подъёмы на ступеньку.

Проверяем себя и коллег на мёртвую попу 😏

🔍 Россияне придумали хитрый способ сэкономить на такси в Сочи. Они записываются на просмотры дорогой недвижимости у моря, а риелтор бесплатно подвозит их до пляжа или отеля.

После короткого осмотра объекта «покупатели» обещают подумать и уходят.

Честный лайфхак?
🕊 — Нет
😁 — Я подумаю

👀 В Петербурге сотрудницы банка организовали кражу века

Из хранилища они вынесли 9 тысяч золотых монет на 2 миллиарда рублей. Виновницы, руководительница и менеджер, попались на следующий день.

Возможно получить 2 миллиарда честным способом?
🔥 — Да
🕊 — Нет

«Я так устал за сутки включать и выключать VPN»

Ничего необычного, просто замглавы Минстроя признался, что разделяет боль с остальными россиянами.

Как насчёт вернуться к тем временам, когда не приходилось так напрягаться? 😬

Все мы немного макрон 😆😆😆