Силовые тренировки БУСТЯТ здоровье и продлевают жизнь сразу в 🔴 раза — для этого достаточно всего 90 минут тренировок в неделю.

За 30 лет наблюдений исследователи выяснили, что полтора часа силовых в неделю связаны с более низким риском сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также общей смертности.

И бонусом — мозг тоже сохраняется: улучшается память, снижается тревожность и становится легче справляться со стрессом.

Самая эффективная формула — немного силовых плюс кардио. Но бесконечно увеличивать нагрузку смысла нет: после определенного объема дополнительных бонусов организм уже не получает.

Начинаем с завтрашнего дня 🤓

Пожалуй, лучшего отзыва этот хайлайтер уже не получит 😤

Дегустатора снюса срочно ищут в России — платить работяге готовы до 100 (!) тысяч рублей в месяц.

Обязанности максимально серьезные: пробовать новые вкусы, подробно описывать впечатления и подсказывать, что стоит улучшить.

Работа мечты 🥂

Сегодня без обеда 😱

➡️ Дефицит кадров заставляет работодателей искать нестандартные сообщения. Иногда слишком нестандартные.

Креатив вызывает раздражение?
🕊 — Да
👍 — нет

Рынок труда в 2026 году, обстановка 😮

Пикми МОНАРХ — бренд выпустил розовый растворимый раф со вкусом клубники.

Фишка в том, что заготовку можно замешивать как в горячей, так и в холодной воде.

Идеально в жару 😇

День лучших друзей отмечается сегодня. Отправь своему бро 🤩

Колбаса сикс севен появится в России. Хайповый продукт выпустят «Стародворские колбасы» вместе с сосисками и наггетсами.

Бесконечный тренд 🐹

Что: в России появится бренд «Сиксэвэн» — отечественная компания подала заявку в Роспатент.

Под товарным знаком будут выпускать косметику, витамины, лекарства и даже... БАДы. Также в планах у бренда реклама и другая коммерция.

Нам, пожалуйста, витаминки 6-7 😏