🍏تغذیه ورزشی

میوهای عالی برای بعد از تمرین🍒🍅🍓🍇🍇🍇🍇🍒🍒🍅🍅🍅💧💧💧💧

موز
سیب درختی
آناناس
توت فرنگی
کیوی
پرتقال
انبه
انگور

😕ببینید چه چیزاییو واسه تمرین طراحی میکنن....😕


😎جالبه😎

تا هستند قدرشان را بدانیم
و از محضرشان کسب فیض نمائیم ...


و چه زود ناگهان دیر میشود

فراموش نکنیم که :

انسان مانند رودخانه است؛
هر چه عمیق تر باشد آرامتر است.

انسان بزرگ بر خود سخت می گیرد
و انسان کوچک بر دیگران.

انسان قوی از خودش محافظت میکند
و انسان قویتر از دیگران.

قطعاً اين قدرت را فقط ميتوان در پناه پروردگار داشت.

هركس كه به او نزديك تر است،

قدرتمندتر است،

آرامتر و متواضع تر است ...


اگر می‌خواهیم رشد کنیم ،
توسعه پیدا کنیم و
در زندگی دیگران اثرگذار باشیم ،

باید ؛

گاهی چشم‌ها را روی هم گذاشت،
گاهی گوش‌ها را گرفت،
گاهی دهان را بست ...


سلام و درود خدا بر شما دوستان عزیزم.
صبح زیبایتان بخیر و نیکی.
ان شاءالله همیشه سلامت موفق و سر بلند باشید.

❗️هیچگاه فرد بیهوش را بلند نکرده یا با پاشیدن آب روی صورتش او را هوشیار نکنید.

▫️پاهایش را بالا برده، دکمه ها لباس های تنگ او را باز کنید و اجازه ندهید بلافاصله بعد از هوشیار شدن بایستد.

@salamat_ir

✔️خبر خوب برای جامعه رزمی الخصوص فدراسیون انجمن های ورزشهای رزمی

دیدار دبیر کل فدراسیون انجمن‌های ورزشهای رزمی با آقای غریب معاونت بیمه ای سازمان تامین اجتماعی درخصوص پیگیری #بیمه مربیان، داوران، قهرمانان، پیشکسوتان، مسئولین سبک‌ها و هیات های استان ها

✍🏻منتظر اخبار تکمیلی باشید.



🇮🇷امیدواریم تمامی فدراسیونها پیگیر مسائل بیمه ای مربیان و ورزشکاران باشند.

📌تقدیر و تشکر از مسئولان مربوطه

پیش از آن‌که به سوی هدفی حرکت کنیم، اول از همه باید به خود ایمان کامل داشته باشیم، و سپس با تمام وجود بر روی آن هدف تمرکز کنیم...

تاثیرات کرونا (کوید۱۹)بر ورزش
(مربیان ، باشگاه داران ، ورزشکاران)
اخبار استان اصفهان
@iran_bujinkan

💢باید مسیر را طی کنید.
باید کاری که شروع کرده‌اید را تمام کنید.

باید آن‌قدر سمج باشید که سختی‌ها در مقابل تلاش و ممارست شما کم بیاورند. شک نکنید که هر لحظه که کم بیاورید، شکست خورده‌اید!

فراموش نکنید که برای رسیدن به موفقیت باید با سختی‌ها و دشواری‌ها مبارزه‌ کنید و سد‌ها را از مقابل راه‌تان بردارید.
باید مسیر را طی کنید و باید موفق شوید. این شما نیستید که کم می‌‌آورید،
سختی ‌ها باید خسته شوند...
@kampinsports4u

❌ببینید! بلایی که کرونا بر سر باشگاههای ورزشی آورده است!

⭕️نیم ملیون نفر بیکار!
⭕️ هزار و پانصد میلیارد تومان ضرر و زیان مالی، فقط در استان تهران


@sportredline

رئیس تربیت بدنی شهرستان ما،یه زمان ازمن انتقادمیکردکه چراتوی این ده سال که مسئولیت هیئت شهرستان روداشتی نتونستی بغیرازخودت یه نفرمربی به این شهرستان اضافه کنی؟من هم یک روزتوی جلسه ی هیئت ،چهارتاازشاگردای خودم روکه فرستاده بودم کلاس مربیگری وکارت مربیگری هم داشتند،به ایشون معرفی کردم وگفتم لطفاازشون بپرسیدکه چرامربیگری نمیکنند؟اینهادرجواب ایشون گفتندکه مربی گری ورزش چه مزایایی برای ماداره؟ایشون گفتندکه آدم نبایدفقط دنبال امتیازمادی باشه.....اینهاجواب دادندکه این مربی ماالان نزدیک سی ساله داره ازمربیگری کاراته امتیازمعنوی جمع آوری میکنه،ولی هنوزتوی خونه ی اجاره ای زندگی میکنه...هنوزبیمه نداره ومعلوم نیست که زمانی که پیرشدچه کسی میخوادازایشون حمایت کنه!اگه بیماروازکارافتاده شدچه نهادی به ایشون کمک میکنه ...بله اینجورمسائل وجودداره که کسی دیگه به سمت مربیگری نمیاد..کسی حاضرنمیشه آینده ی خودوخانواده اش روفدای ورزش کنه.

از مربیگری تیم ملی
تا مسافر کشی مقابل مترو
این است جایگاه مربی؟؟؟؟؟😔
#مربیگری شغل نیست
@iranianacademic

فدراسیون انجمن های ورزشهای رزمی صاحب سالن تمرین می شود

"مهندس کریمی"مدیر عامل شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی با "یوسف بهتری" رئیس فدراسیون و "همایون خرم "نایب رئیس دیدار کرده و در خصوص وضعیت کمپ تیم های ملی و باشگاه های تحت اختیار فدراسیون گفتگو کردند.

در این نشست مقرر شد، شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی ،قطعه زمینی در مجموعه ورزشی آزادی را به این فدراسیون جهت احداث آکادمی و کمپ تیم های ملی اختصاص دهد.

ویدئو هنرهای رزمی تاپ‌فول کنتاکت

@TOPFULLCONTACT

‏استاد سعید نادی تاپ فول کنتاکت تهران 🌺 چالش ورزش درخانه🏆

‏چالش ورزش در خانه 🏆 اقای سعید نادی 🥇 تاپ فول کنتاکت ورامین🎋

ناکدانی فایتر رده نوجوانان قهرمانی کشور بهمن ۹۸

سلام کلیه اساتید سوابق ورزشی همراه باعکس وفیلم خود راجهت ارشیو سبک واستفاده روابط عمومی در کانال تاپ فول کنتاکت و ٠٠٠٠٠٠ارسال نمایید اقایان وبانوان متشکر