Как ваш вторник, друзья?

Отработали на все 35%? 🧑‍💻

🧑‍🎓 Как читать книги так, чтобы они работали на вас?

Вы юрист или бизнесмен. Ваше время дорого. Чтение должно приносить пользу, а не просто заполнять часы. Вот как выжимать из книг максимум.

🔥 1. Не читайте книги целиком
90% книг — вода. Открывайте оглавление, листайте ключевые главы. Если через 15 минут нет четкого ответа, зачем вам эта книга — откладывайте.

🔥 2. Конспектируйте по системе «3–2–1»
После каждой книги фиксируйте:
✅ 3 главные идеи, которые меняют ваш подход.
✅ 2 инсайта, которые можно применить сразу.
✅ 1 действие, которое сделаете в течение недели.

🔥 3. Спорьте с автором
Не верьте на слово. Любая идея должна пройти проверку вашим опытом. Если бы вам нужно было убедить в этом партнера, какие бы у него были возражения?

🔥 4. Читайте не по профилю
Юристу — маркетинг. Бизнесмену — история искусства. Инсайты приходят на стыке сфер.

🔥 5. Бросайте книги без сожаления
Синдром отличника — ловушка. Если через 50 страниц нет пользы — закрывайте. Время дороже.

Чтение — не самоцель, а инструмент. Если книга не работает на вас, значит, вы работаете на книгу. Делайте наоборот.

Никогда не опаздывает, способен справиться с задачами всего отдела в одиночку, не нуждается в отдыхе и перерывах на обед. Спросите как такое возможно? Имя этого «работника года» — искусственный интеллект.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ

По данным отчета AI Index Стэнфордского университета, использование ИИ существенно повышает производительность труда и качество работы.

Технологии помогают сократить разрыв в квалификации между работниками разного уровня подготовки. 42% организаций отмечают снижение затрат благодаря ИИ-решениям, а 59% фиксируют рост доходов.

В корпоративном секторе наблюдается активное внедрение ИИ-технологий:

55% организаций применяют искусственный интеллект как минимум в одном бизнес-подразделении.

В отчетах компаний Fortune 500 упоминания ИИ увеличились на 48% по сравнению с 2022 годом.

КАПЛЯ ДЁГТЯ

Отличные показатели внедрения ИИ не умаляют его приближающийся «образовательного ступора». Основная причина — нехватка данных, созданных человеком, а не сгенерированных искусственным интеллектом.

Ведущие компании в области ИИ уже так или иначе столкнулись с дефицитом доступной информации для обучения моделей и могут использовать неразрешенные источники.

На этом фоне против создателя ChatGPT OpenAI то и дело подают иски о нарушении авторских прав, из-за чего компания даже была вынуждена расширить штат юристов.

Так что же является нарушением авторских прав? 🧐

Ответ придется дать вам, уважаемые юристы!

🧦 + 🪒= 🎁 СКОРО

Сегодня на очереди рубрика #Friday_CASE и, пожалуй, самое мужественное шоу THE CASE.

Дмитрий Дубенецкий, Денис Сверчков, Максим Степанчук и Дмитрий Тимофеев в THE CASE: Vacation 2023

📱 Смотреть запись VK Видео

#Friday_CASE

Люди любят рассказывать истории. На кухнях, в поездках, за бокалом вина или в курилке. Иногда так хорошо, что хочется сказать: «Чёрт возьми, да запиши ты это!»

Но стоит сесть за текст — и начинается паника. С чего начать? Как закончить? Почему живой рассказ вдруг превращается в скучное изложение?

В «Лаборатории внутреннего голоса» стартует мини-курс «Своя история» — для тех, кто хочет, чтобы его воспоминания, наблюдения и озарения сложились в настоящую прозу.

На курсе:
➡️учимся превращать личный опыт в увлекательный текст, а не в школьное сочинение;
➡️находим свою интонацию, без лишнего пафоса, но с точностью;
➡️разбираем, почему мелкие детали создают большую литературу.

Вы удивитесь, насколько интересной может быть именно ваша история!

🪙 О привилегиях резидентов сообщества рассказали в закрытом telegram-чате.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

#CASE_CLUB

🥞 Криминальная Масленица: опасные праздничные традиции со всего мира

ШВЕЦИЯ: смертоносные булочки

Ранее мы как-то упоминали «жирный вторник», аналог русской Масленицы. Традиционно только в этот день в Швеции пекли самые вкусные семлы — булочки с миндальной начинкой и взбитыми сливками.

Говорят, шведский король Август Фредерик умер в 1771 г от обжорства: официальной причиной смерти указаны 14 семл!

ПРИБАЛТИКА: пиво и танцы до упаду

«Вастлавьи» или «быстрый вечер» — так называли масленичные гуляния в странах Прибалтики.
Главным мероприятием был и есть маскарад, который длился ровно сутки и четко прописан в Уставе «Общества Черноголовых». Обязательно танцы. Непременно вокруг Ратуши. Строго три круга: не меньше! Или штраф! 🧾


ГЕРМАНИЯ: дерзкие шествия против злых духов (и штанишек) 👔

В Германии принято отпугивать злых духов смерти и голода шествием «Шодувель», когда все наряжаются в самые страшные маски ведьм. В Брауншвейге, например, собирается до 300 000 человек разом!

В карнавальном ходу у немцев коварные розыгрыши. Если приличный господин вдруг окажется внутри карнавальной толпы, то он легко может остаться без одежды: немцам, почти как русским, на Масленицу позволено все!

РОССИЯ: бои с медведями и жертвоприношения

В старину традиционной масленичной забавой был бой с медведями. Причем участвовали в противоборстве с косолапыми обычно не по доброй воле. Так, при Иване Грозном неугодных царю людей бросали в клетку или яму с медведем. Не трудно догадаться, чем заканчивалось такое представление...

Не меньше шокирует и то, что вплоть до XVII столетия на Руси существовала традиция человеческих жертвоприношений на Масленицу. Жертвами, как правило, становились люди второго сорта — деревенские дурачки, пьяницы, преступники, изгои или же пришлые чужаки.

От чего зависит сила воли на самом деле? 🤔

Почему кто-то с легкостью отказывается от сладкого, а для кого-то это сродни подвигу? Что на самом деле машет нам взять себя в руки рассказывает генетик и молекулярный биолог Ирина Якутенко.

Если время позволяет рекомендуем к просмотру часовую лекцию, нет – читайте пост дальше.

ГЛАВНОЕ

➡️Сила воли – природная способность и зависит от того, насколько слаженно работают отделы мозга.

➡️Силу воли нельзя развить как навык, но можно научиться работать с той, что есть.

➡️Соблазны основаны на эмоциях и их нельзя победить даже самыми разумными доводами.

➡️Стресс и алкоголь снижают способность проявлять силу воли.

➡️Сегодня в мире гораздо больше соблазнов, чем ещё полвека назад. Поэтому даже людям с сильной волей нужно учиться противостоять им.

ПОБЕЖДАЕМ БЕЗВОЛИЕ

Коучи и популярные мотиваторы не помогают, потому что чаще всего предлагают бороться с эмоциями с помощью рациональных доводов.

Что может помочь на самом деле

1. Избегать встречи с соблазном. Людям со слабой волей нужно просто признать, что их мозг устроен иначе и соблазны представляют для них большую опасность. Не мучайте себя, обходите их стороной.

2. Придумать план Б. Буквально запишите на бумаге условие «если я захочу X, то сделаю небольшую разминку и вернусь к работе». Если у вас нет готового плана, то более быстрая лимбическая система подтолкнёт вас к соблазну.

3. Очернить соблазн. Например, бессонница может стать причиной серьезных хронических заболеваний. Распишите себе худший исход в красках. На войне с соблазнами все средства хороши.

4. Обеспечить внешнее принуждение. Лимбическая система легко разделается с внутренней мотивацией, поэтому нужна ещё и внешняя мотивация. Например договоритесь с другом ходить на парные тренировки по вечерам три раза в неделю.

5. Найти безопасные источники удовольствия. После работы и стресса человеку нужны удовольствия, поэтому важно найти безопасные варианты. Например, принять ванну или выгулять любимого песеля, а не сидеть на диване с бокалом 🍷

6. Экспериментируйте с хобби. Некоторым людям смена увлечений даёт нужный дофамин. Сегодня поем, завтра рисуем – это нормально. Но помните, вы таким образом кормите лимбическую систему, а не осваиваете новые навыки.

Даже со слабой волей можно добиться большого успеха!

📖 Что почитать: Ирина Якутенко «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают бороться с облазнами»

Тсс! 🤫

Сегодня THE CASE проводит встречу клуба! Специальный гость — Алексей Варламов —

✍️ прозаик, филолог, автор романов «Одсун», «Душа моя Павел» и «Мысленный волк», а также биографий русских писателей ХХ века. Лауреат премий «Антибукер», «Большая книга», «Студенческий Букер» и литературной премии Александра Солженицына.

#CASE_EVENT

По горячим следам делимся фотографиями с творческого ужина 📸

Жизнерадостные и увлечённые кадры точно заслуживают вашего внимания!

📱 Перейти к альбому ВКонтакте

#CASE_CLUB

Вы когда-нибудь задумывались, как работа влияет на ваш внешний вид?🪞

Британские учёные со­зда­ли онлайн-калькулятор, ко­то­рый мо­жет рас­счи­тать, как ваша ра­бо­та вли­я­ет на ско­рость ста­ре­ния.

Потребуется ответить всего на 10 вопросов и калькулятор посчитает, насколько работа делает вас старее по 100-балльной шкале:

➡️менее 40 баллов — работа оказывает «незначительное влияние на старение»;

➡️40-60 означает риск «умеренного старения»;

➡️80-100 баллов — крайнее старение, при котором у человека появляются седые волосы, морщины, плохая осанка, мешки под глазами и темные круги.

Ничего-ничего, вот уже весна, отдохнем на майских праздниках, а там и до летнего отпуска рукой подать! 😌