Forwarded from IT Ukraine
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎓 Добірка безкоштовних курсів від LinkedIn Learning (скоро дедлайн — до 6 лютого ) ч.1
LinkedIn відкрив тимчасовий безкоштовний доступ до низки сильних курсів — від AI та data до продажів і лідерства. Ось що варто зберегти:
🛑 Learn the fundamentals of AI engineering — база AI-інженерії: принципи та практичне застосування.
🛑 Learn how agentic AI can streamline business workflows — як агентний AI автоматизує складні бізнес-процеси та працює разом із людьми як цифровий помічник.
🛑 Learn networking strategies to build trust and close deals — як будувати професійні зв’язки в продажах: від нетворкінгу на івентах до довгострокових відносин, що приводять до повторних угод.
🛑 Learn hands-on techniques for accurate data annotation — як правильно позначати дані (тексти, зображення, таблиці), щоб нейромережі могли на них навчатися і давати точні результати.
*доступ безкоштовний до 6 лютого — встигніть пройти!
**ч.1 в заголовку означає, що буде ще ч.2 — тому залишайтеся з нашим каналом. to be continued.
✅ IT UKRAINE
LinkedIn відкрив тимчасовий безкоштовний доступ до низки сильних курсів — від AI та data до продажів і лідерства. Ось що варто зберегти:
*доступ безкоштовний до 6 лютого — встигніть пройти!
**ч.1 в заголовку означає, що буде ще ч.2 — тому залишайтеся з нашим каналом. to be continued.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
У новому епізоді Flow автор подкасту та ІТ-підприємець Юра Гнатюк розповідає бізнес історію Red Bull.
Дітріх Матешиц — людина, яка у 41 рік без грошей і досвіду підприємництва створила компанію вартістю $30 мільярдів. Він не винайшов енергетик — він створив цілу категорію. Red Bull — це не виробник напоїв, а маркетинговий конгломерат, який випадково продає банки.
У цьому епізоді:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕐 Правило 10 хвилин #ІДЕЯдня
Якщо не хочеться починати — домовся з собою зробити задачу рівно 10 хвилин.
У 7 з 10 випадків ти продовжиш. Якщо ні — значить, задача справді не на сьогодні.
Якщо не хочеться починати — домовся з собою зробити задачу рівно 10 хвилин.
У 7 з 10 випадків ти продовжиш. Якщо ні — значить, задача справді не на сьогодні.
❤68
Що робити, якщо голос тремтить під час розмови чи виступу?
Якщо під час діалогу починаєш задихатись і втрачаєш опору?
Якщо від нервів у голові плутаються слова, а голос ніби зникає?
Якщо після 5 хвилин гучної розмови болить горло і з’являється втома?
З цими — і багатьма іншими життєвими та професійними ситуаціями — ми будемо працювати під час занять курсу «Дієве слово».
🗣 Даніїл Підгаєцький оголошує набір на курс
«Дієве слово»
Даніїл Підгаєцький — актор Театру на Печерську та театру-майстерні О. Лазовіч.
«Дієве слово» — це не просто про техніку мовлення.
Це про те, як без тиску зробити голос таким, що допомагає досягти цілей.
🔹 Працюємо з поезією Сергія Жадана
🔹 Вчимося передавати СВОЮ думку словом навіть тоді, коли текст «про інше»
🔹 Не про красиві рими — про намір і дію
📌 Практичне застосування:
публічні виступи, презентації, співбесіди, складні розмови — будь-яка комунікація з людьми.
У програмі курсу:
▪️ артикуляція — правильне формування звуків
▪️ дихання — впевненість без «задихання» в напружених діалогах
▪️ польотність голосу — щоб вас чули без крику
▪️ розбір текстів Сергія Жадана на думки та дії
▪️ фінальний показ, як перевірка навичок
🎁 БОНУС:
відеозапис показу + професійні фото
📅 Тривалість: 1,5 місяці / 12 занять
⏱ Заняття: 2 години
Групи:
1️⃣ вівторок / субота
2️⃣ середа / неділя (група набрана)
Час:
Будні — 18:30–20:30
Субота — 10:00–12:00
Неділя — 10:30–12:30
📍 Старт: 3.02.26
💰 Вартість: 5000 грн
👉 Реєстрація: https://forms.gle/N3XAhLxKX59qTVTL8
Якщо під час діалогу починаєш задихатись і втрачаєш опору?
Якщо від нервів у голові плутаються слова, а голос ніби зникає?
Якщо після 5 хвилин гучної розмови болить горло і з’являється втома?
З цими — і багатьма іншими життєвими та професійними ситуаціями — ми будемо працювати під час занять курсу «Дієве слово».
🗣 Даніїл Підгаєцький оголошує набір на курс
«Дієве слово»
Даніїл Підгаєцький — актор Театру на Печерську та театру-майстерні О. Лазовіч.
«Дієве слово» — це не просто про техніку мовлення.
Це про те, як без тиску зробити голос таким, що допомагає досягти цілей.
🔹 Працюємо з поезією Сергія Жадана
🔹 Вчимося передавати СВОЮ думку словом навіть тоді, коли текст «про інше»
🔹 Не про красиві рими — про намір і дію
📌 Практичне застосування:
публічні виступи, презентації, співбесіди, складні розмови — будь-яка комунікація з людьми.
У програмі курсу:
▪️ артикуляція — правильне формування звуків
▪️ дихання — впевненість без «задихання» в напружених діалогах
▪️ польотність голосу — щоб вас чули без крику
▪️ розбір текстів Сергія Жадана на думки та дії
▪️ фінальний показ, як перевірка навичок
🎁 БОНУС:
відеозапис показу + професійні фото
📅 Тривалість: 1,5 місяці / 12 занять
⏱ Заняття: 2 години
Групи:
1️⃣ вівторок / субота
2️⃣ середа / неділя (група набрана)
Час:
Будні — 18:30–20:30
Субота — 10:00–12:00
Неділя — 10:30–12:30
📍 Старт: 3.02.26
💰 Вартість: 5000 грн
👉 Реєстрація: https://forms.gle/N3XAhLxKX59qTVTL8
❤7
🧠 Денний сон = апдейт мозку #ІДЕЯдня
Короткий сон вдень покращує здатність мозку навчатися і запам’ятовувати.
Пояснення просте: під час сну відбувається «синаптичний ресет» — мозок скидає перевантажені нейронні звʼязки й звільняє місце для нової інформації.
Достатньо 30–45 хвилин.
Ефект для пам’яті й моторики — кращий, ніж від кави.
Так що післяобідній сон — не лінь, а науково доведена продуктивність🙃
Короткий сон вдень покращує здатність мозку навчатися і запам’ятовувати.
Пояснення просте: під час сну відбувається «синаптичний ресет» — мозок скидає перевантажені нейронні звʼязки й звільняє місце для нової інформації.
Достатньо 30–45 хвилин.
Ефект для пам’яті й моторики — кращий, ніж від кави.
Так що післяобідній сон — не лінь, а науково доведена продуктивність
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Medicalxpress
Afternoon naps can clear up the brain and improve learning ability
Even a short afternoon nap can help the brain recover and improve its ability to learn. In a study published on January 22, 2026, in the journal NeuroImage, researchers at the Medical Center–University ...
❤44
Йдеться про кадри із самотнім пінгвіном, який залишає свою колонію та прямує вглиб Антарктиди у бік крижаних гір.
Його охрестили «нігілістичним пінгвіном», наділивши відео філософськими сенсами, екзистенційним гумором і символікою пошуку власного шляху.
Саме ця нетиповість і зробила ролик вірусним. В інтернеті його почали сприймати як символ внутрішнього бунту, самотності або навіть усвідомленого руху "проти системи". Мемні підписи на кшталт «пінгвін все розуміє» чи «йде назустріч небуттю» швидко розлетілися соцмережами, хоча, як наголошують фахівці, вони більше говорять про людей, ніж про саму тварину.
*якщо що, це відео із документального фільму режисера Вернера Герцога Encounters at the End of the World, знятого ще у 2007 році.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕐 Усього 5 хвилин фізичної активності виявилося достатньо, щоб зменшити ризик смерті
на 10%
*ресерч опублікували в журналі The Lancet.
Дослідження за участі 130 тисяч людей показало, що навіть такі мінімальні зусилля відчутно покращують здоровʼя.
Схожий ефект має скорочення часу сидіння на 30 хвилин.
Науковці підкреслюють, що невеликі зміни, як-от піші прогулянки, є доступними для кожного й справді подовжують життя.
на 10%
*ресерч опублікували в журналі The Lancet.
Дослідження за участі 130 тисяч людей показало, що навіть такі мінімальні зусилля відчутно покращують здоровʼя.
Схожий ефект має скорочення часу сидіння на 30 хвилин.
Науковці підкреслюють, що невеликі зміни, як-от піші прогулянки, є доступними для кожного й справді подовжують життя.
❤57
Як навчитися говорити впевнено?
#курси #події
• Що робити, якщо ваш голос тремтить під час розмови чи виступу?
• Якщо під час діалогу вам бракує повітря і втрачаєте опору?
• Якщо від нервів у голові плутаються слова, а голос немов зникає?
• Якщо після п‘яти хвилин гучної розмови болить горло і з’являється втома?
Саме для того, щоб розв‘язати ці питання було створено курс — «Дієве слово». Це курс про те, як говорити без напруги й надриву, доносити думку чітко й впевнено та про те, як використовувати голос, як інструмент впливу.
Куратор та ведучий курсу — Даніїл Підгаєцький, актор «Театру на Печерську» та театру-майстерні О. Лазовіч.
У програмі курсу:
• артикуляція — чітке й вільне формування звуків;
• дихання — впевненість без «задихання» у напружених розмовах;
• польотність голосу — як бути почутим без крику;
• вправи на партнерство і командну взаємодію;
• розбір текстів Сергія Жадана на думки та дії;
• публічний виступ (за бажанням), як перевірка набутих навичок.
Для чого буде корисно?
Публічні виступи, презентації, співбесіди, складні розмови та будь-яка комунікація з людьми.
Бонус:
Запис події та професійні фото.
Тривалість курсу — 1,5 місяці (12 занять).
Тривалість одного заняття — 2 години.
Старт курсу — 3.02.26.
Вартість: 5000 грн.
Зареєструватися
#курси #події
• Що робити, якщо ваш голос тремтить під час розмови чи виступу?
• Якщо під час діалогу вам бракує повітря і втрачаєте опору?
• Якщо від нервів у голові плутаються слова, а голос немов зникає?
• Якщо після п‘яти хвилин гучної розмови болить горло і з’являється втома?
Саме для того, щоб розв‘язати ці питання було створено курс — «Дієве слово». Це курс про те, як говорити без напруги й надриву, доносити думку чітко й впевнено та про те, як використовувати голос, як інструмент впливу.
Куратор та ведучий курсу — Даніїл Підгаєцький, актор «Театру на Печерську» та театру-майстерні О. Лазовіч.
У програмі курсу:
• артикуляція — чітке й вільне формування звуків;
• дихання — впевненість без «задихання» у напружених розмовах;
• польотність голосу — як бути почутим без крику;
• вправи на партнерство і командну взаємодію;
• розбір текстів Сергія Жадана на думки та дії;
• публічний виступ (за бажанням), як перевірка набутих навичок.
Для чого буде корисно?
Публічні виступи, презентації, співбесіди, складні розмови та будь-яка комунікація з людьми.
Бонус:
Запис події та професійні фото.
Тривалість курсу — 1,5 місяці (12 занять).
Тривалість одного заняття — 2 години.
Старт курсу — 3.02.26.
Вартість: 5000 грн.
Зареєструватися
❤7
Інсайтами і досвідом вона ділиться в своєму каналі. Він мотивує. Проявляє в людях їхні кращі якості. Вселяє віру в себе. Пояснює складне. І розвиває критичне мислення! 🙌🏻
Схожого ви не бачили. Радимо читати: https://t.me/syla_slowa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
🦉 «Совам» загрожує вищий ризик інфарктів та інсультів
*інфа з цього дослідження
Люди, які регулярно лягають спати пізно й активні вночі, мають приблизно на 16% вищий ризик інфаркту та інсульту, ніж «жайворонки».
Йдеться не лише про біологію. Дослідники пов’язують це з поведінкою: у «сов» частіше збитий сон, нерегулярне харчування та більше шкідливих звичок.
Хороша новина: хронотип — не вирок. 7-8 годин сну, стабільний графік, рух і контроль харчування здатні суттєво зменшити ризики.
*інфа з цього дослідження
Люди, які регулярно лягають спати пізно й активні вночі, мають приблизно на 16% вищий ризик інфаркту та інсульту, ніж «жайворонки».
Йдеться не лише про біологію. Дослідники пов’язують це з поведінкою: у «сов» частіше збитий сон, нерегулярне харчування та більше шкідливих звичок.
Хороша новина: хронотип — не вирок. 7-8 годин сну, стабільний графік, рух і контроль харчування здатні суттєво зменшити ризики.
❤34
🎞️ 2026 — рік «аналогового» життя? #ІДЕЯдня
У соцмережах шириться тренд: менше екранів — більше реальності. Замість нескінченного скролу — плівкові фото, паперові щоденники, вініл і живі розмови.
Люди втомилися від алгоритмів і шуму. І дедалі частіше обирають повільніший ритм — без пушів, рекомендацій і дофамінових гойдалок.
Можливо, найпростіший апгрейд продуктивності у 2026 — це не новий застосунок, а вимкнений Wi-Fi на годину щодня.
У соцмережах шириться тренд: менше екранів — більше реальності. Замість нескінченного скролу — плівкові фото, паперові щоденники, вініл і живі розмови.
Люди втомилися від алгоритмів і шуму. І дедалі частіше обирають повільніший ритм — без пушів, рекомендацій і дофамінових гойдалок.
Можливо, найпростіший апгрейд продуктивності у 2026 — це не новий застосунок, а вимкнений Wi-Fi на годину щодня.
❤68