علت اصلی اشتباه جواب دادن به تست ها

4️⃣ اشتباه در درک سوال:

عدم توجه به قیدها و فعل های صورت سوال🥱 موجب اشتباه ❌می شود.برای حل آن ، دقت در خواندن سوال و خط کشیدن به دور افعال⭕️ و نکات مهم سوال از راه حل های آن است.

5️⃣ جابه جا وارد کردن پاسخ🤥:

گاهی بدلیل عجله🤗 یا استرس😰 گزینه ها به طور عمودی یا افقی اشتباه وارد می کنیم.حال علاج کار چیست؟ چک کردن پاسخ سوالات به ازای هر🔟 سوال.

6️⃣ سوالات شک دار و شانسی🤷‍♂:

در سوالات شک دار اطمینانی از صحیح بودن یکی از دو یا سه گزینه وجود نداره و در سوالات شانسی به نوعی به دست سرنوشت سپردن است که اساسا کار منطقی ای نیست و کلا کنار گذاشته می شود اما در سوالات شک دار از آنجا که باعث افزایش ♐️ تعداد غلط می‌شود پس با استفاده از تکنیک ضربدر و منها✖️➖ و برگشت به عقب🔄 با این سوالات برخورد می کنیم ، چه بسا در برگشت به عقب گزینه صحیح یادآوری شود.
•----------------------------------------•
اگر از محتوای این پست استفاده کردید و بدردتون خورد لایک❤️فراموش نشه😊

#چرا_اشتباه_می_زنیم قسمت دوم

همراهت هستیم تا صندلی معلمی 👩🏻‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

کپی محتوا بدون نام منبع، نه زرنگیه نه حرفه‌ای.

زمان و زحمت زیادی صرف نگارش جزوات شده و رایگان در اختیار عاشقان فرهنگیان قرار داده شده.

جزوات تراز با لوگوی تراز منتشر میشن ، لطفاً رعایت کنید 🤨

• @TA_RAZ | تراز

📨 پیام ناشناس

🕐 2026/02/04 06:27

‌
دانشگاه فرهنگیان مجازی شد!

🔹بدینوسیله به اطلاع میرساند کلاسهای آموزشی دانشگاه فرهنگیان از ۲۵ بهمن ماه الی پایان اسفند ماه ۱۴۰۴ در بستر مجازی برگزار خواهد شد.


ینی میشه ما هم قبول بشیم و مجازی بشه برامون😂😔

#انگیزشی

خیلی قشنگه ها...
رویات برات خاطره بشه🤩
با افتخار بگی تونستم💪🏻

● فقط کافیه فراموش نکنی که الان وقت جا زدن نیست.

همراهت هستیم تا صندلی معلمی 👩🏻‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

یادآوری آزمون مرحله هفتم تراز 📢

لطفا در زمان آزمون دهی از vpn استفاده نکنید.

ترجیحا از مرورگر تلگرام استفاده نکنید ( لینک سایت رو کپی کنید و از طریق گوگل کروم وارد بشید. )

برای تجربه بهتر کاربری بهتره با سیستم وارد بشید.

دو نکته مهم برای شرکت در آزمون های تراز

موفق باشید ❤️

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

📨 پیام ناشناس

🕐 2026/02/06 03:49

این روزای بافی مونده رو چیکار کنیم چجوری برنامه بریزیم ؟؟ استرس زیاد دارم حالم خوب نیست

ببین واقعیتش اینه که ماه های آخر،
دیگه وقتِ برنامه‌های خفنِ فانتزی و “از فردا ۱۲ ساعت می‌خونم” نیست 😅

اینجا قراره بگیم چطوری بخونی که نتیجه دلخواهت رو بگیری.

❌ اول یه نکته مهم رو خیلی خودمونی بهت بگم رفیق:

زیاد خوندن هنر نیست، درست خوندن هنره.

الان اگه هر روز کلی می‌خونی ولی حس می‌کنی جلو نمی‌ری،
مشکل از تو نیست، از مدل خوندنه [ نحوه مطالعه ]

● تو این بازه باید بچسبی به:

مباحثی که قبلاً خوندی و نیمه‌بلدی
مطالب پربازده (اونایی که می‌دونی بخونی، سوالشو می‌زنی)
الان وقت شروع مباحثی که تا حالا نخوندی نیست.

یا اونایی که هزار بار خوندی ولی هیچی ازش درنمیاد 😐

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

دیگه دهم و یازدهم نیستید که مدام بگیم «زمان مهمه»

همه می‌دونیم مهمه، مسئله اینه چیکار کنیم هدر نره.

✔️ هر روز آخر شب یه نگاه بنداز:

وقتم امروز کجا رفت؟
چی کمکم کرد؟ چی الکی بود؟

✔️ حواس‌پرت‌ها رو بی‌رحمانه حذف کن
گوشی، چت، سریال، رفیق‌بازیِ بی‌برنامه
دو ماه تحمل کن، ارزششو داره.

✔️ برنامه‌ای بچین که بتونی انجامش بدی
سنگ بزرگ برندار

برنامه‌ای که اجرا نشه، فقط اعصابتو خورد و ناامیدت میکنه.

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

یه واقعیت تلخ ولی نجات‌بخش 👇

قرار نیست همه چی رو ۱۰۰٪ بلد باشی.

گاهی مجبوریم بعضی مباحث رو کلاً بذاریم کنار

~ سخته؟ آره

ولی اگه این کارو نکنی چی می‌شه؟
مباحث مهم هم شل و ول خونده می‌شن.
الان هدف این نیست برنامه تموم شه
هدف اینه نمره بیاد بالا.

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

+ استرس؟ تنها نیستی 😮‍💨

اگه این روزا استرس داری، بدون طبیعیِ
بیشتر بچه‌ها تو جمع‌بندی همین حالن.
سه تا کار ساده که خیلی کمک می‌کنه:

1️⃣ خودت تصمیم بگیر چرا داری می‌جنگی
2️⃣ پیشرفتای کوچیکتو ببین و بنویس
3️⃣ با یکی حرف بزن (دوست، خانواده، مشاور)

استرس وقتی خطرناکه که تنها بمونی باهاش.

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

● دو ماه آخر یعنی:

تمرکز روی مهم‌ها

خوندن فعال (تست، مرور، اصلاح اشتباه)

برنامه واقعی، نه رویایی

به همه مباحث نمی‌رسی؟

آخر دنیا نیست.

خیلی‌ها با خوندن کمتر ولی درست‌تر، نتیجه بهتری گرفتن.

❤️ فقط یه خواهش:

منتظر حال خوب یا انگیزه کامل نمون
از یه جای کوچیک شروع کن
همون شروع، می‌تونه کل مسیرتو عوض کنه.

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

سلام از امن ترین پناهگاه دل های شکسته و روح های خسته 🤗

به یادتون هستیم ❤️

همراهت هستیم تا صندلی معلمی👩🏻‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

✅ مجدداً بخش تایید سوابق روی پلن سایت سنجش فعال شد

🆔️ http://my.sanjesh.org

همراهت هستیم تا صندلی معلمی👨🏼‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

#سوال_پر_تکرار

رفقای ترازی توجه کنید 📢

تا این لحظه هیچ تصمیم قطعی مبنی بر این که تاثیر سوابق یازدهم از قطعی به مثبت تغییر کرده ، منتشر نشده.

الان تمام فکر و ذهنتون رو بزارید برای پیشروی و مطالعه جدی 😉 قطعا تصمیمی گرفته خواهد شد که شرایط برای همه در نظر گرفته میشود

همراهت هستیم تا صندلی معلمی 👨🏼‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

❤️‍🔥 پک جمع‌بندی تراز «تعلیم و تربیت اسلامی» | دفترچه‌ی ویژه کنکور فرهنگیان

🎁 کاملاً رایگان ، همین حالا دریافت کن!
💡 لطفاً این هدیه رو برای دوستات هم بفرست.

🌱 بزن روی هر جزوه ای که میخوای 👇

شرایط کنکور #فرهنگیان رشته هنر و زبان🧐

بچه های رشته تجربی ، ریاضی و انسانی هم میتونند شرکت کنند؟

● جهت ثبت نام مشاوره اختصاصی کنکورفرهنگيان ویژه رشته هنر :
| @Ad_Taraz

+ یعنی هنوز وقت هست؟ بله ، قطعا
نجنگیده نباز ... کارت فرصتت رو از دست نده ...

📗 رزرو مشاوره و آزمون فرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

نشخوار ذهنی چیه⁉️

فایده داره یا ضرر🤔

باید اجتناب کنیم یا نه⁉️

برخورد درست با نشخوار ذهنی چیه🤔

🎙 شقایق چمریزی| مشاور مجموعه تراز

همراهت هستیم تا صندلی معلمی👩🏻‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

🧠⚓چطوری از این دریای ذهن پر تلاطم این روزا خودمونو نجات بدیم و پر قدرت یک شروع جدیدی داشته باشیم⁉️

سلام ترازی قشنگم ✨🤗

این روزها ذهن خیلی از ماها، مثل یه دریای شده که حسابی طوفانیه.🌊
اخبار، حرف اطرافیان، تصاویر و هیاهوها ممکنه آرامش درونی ما و تمرکز ما رو به هم ریخته باشند و نتونیم مثل قبل کارا رو پیش ببریم😵‍💫
قدم اول برای برگشت به مسیر درس، آروم کردن این دریاست، نه پارو زدن توی امواج خروشان....🛶

میخوام یه چند تا راهکار بگم که این راهکارها کمکت می‌کنه اول ذهنت رو مرتب کنی، سپس قدم‌به‌قدم به درس برگردی

🌊❌️
☺️✅️

پس با من همراه باش🫱🏻‍🫲🏼

همراهت هستیم تا صندلی معلمی👩🏻‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ

بخش اول:
چطور گذشتهٔ اخیر رو رها کنیم و ذهن رو آرام کنیم؟

1️⃣خروج از چرخهٔ اخبار و فضای مجازی 📵
مهم‌ترین و فوری‌ترین کار: یه قطع ارتباط موقت ایجاد کن.

· نوتیفیکیشن همه شبکه‌های خبری و اجتماعی رو خاموش کن.
· گوشی رو برای ساعاتی از اتاق مطالعه دور بذار.
ذهن ما مثل اسفنجه. برای تمیز شدن، اول باید از خیس شدن دوباره جلوگیری کنیم.

📚〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

2️⃣نوشتن؛ بیرون ریختن آشفتگی‌ها روی کاغذ ✍️
ذهنت پر از فکر، تصویر و احساسه. باید خالی بشه.

· ۱۵ دقیقه وقت بذار و هر چیزی که فکرت رو مشغول کرده، بدون سانسور روی کاغذ بریز.
· بعد از نوشتن، کاغذ رو پاره کن یا دور از چشم بذار.
این کار مثل "رستارت" کردن ذهن می‌مونه. بسیاری از بار منفی، با نوشتن سبک می‌شه.

📚〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

3️⃣بازگشت به "حال" با یک فعالیت جسمی-ذهنی ساده 🔄
ذهن وقتی درگیر "حال" بشه، از گذشته و آینده جدا می‌شه☺️

· یه پیاده‌روی کوتاه (حتی توی حیاط) بدون گوشی انجام بده. فقط به صدای قدم‌هات، تنفست یا شکل ابرها دقت کن.
· یا یک کار ساده مثل آبیاری گلها، مرتب کردن کشو میز، یا درست کردن یک چای ساده رو با تمرکز کامل انجام بده.
هدف: مهارت "حضور در لحظه" رو دوباره به ذهن یادآوری کن.

📚〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

4️⃣تنفسِ آگاهانه؛ قوی‌ترین ابزار فوری 😮‍💨
وقتی احساس آشفتگی یا اضطراب کردی:

· چشمانت رو ببند.
· به مدت ۴ ثانیه از بینی نفس عمیق بکش.
· ۷ ثانیه نگه دار.
· ۸ ثانیه آرام از دهان بیرون بده.
این کار (تنفس ۴-۷-۸) سیستم عصبی رو فوری از حالت "هشدار" به حالت "آرامش" می‌بره

همراهت هستیم تا صندلی معلمی👩🏻‍🏫

📗 تراز | مشاوره #کنکورفرهنگیان
➕ https://t.me/TA_RAZ