👣 С какими проблемами стоит обратиться к подологу

Подолог — не про «красоту», а про здоровье ваших стоп и ногтей.

Вот самые частые ситуации, когда нужен специалист⬇️

🟢Вросший ноготь — боль, воспаление, дискомфорт при ходьбе.
🟢Грибковые поражения ногтей и кожи — изменение цвета, утолщение, крошение ногтей.
🟢Мозоли и натоптыши — болезненные уплотнения, мешающие ходить.
🟢Трещины на пятках — не только эстетическая, но и медицинская проблема (риск инфекции).
🟢Сухость, огрубение кожи стоп — дискомфорт и неэстетичный вид.
🟢Деформации ногтей — утолщённые, изменившие форму ногтевые пластины.
🟢Боль в стопах при нагрузке — плоскостопие, деформация пальцев, последствия неудобной обуви.
🟢«Диабетическая стопа» — уход и профилактика осложнений у людей с сахарным диабетом.
🟢Неприятный запах, потливость стоп — подбор правильного ухода и лечение причины.
🟢Травмы ногтей или стоп — ушибы, отслоение, необходимость протезирования ногтя.

Подолог поможет не только устранить проблему, но и подобрать уход, чтобы она больше не возвращалась.

🔔 Дорогие подписчики! В нашем канале стартует новая рубрика «Вопрос врачу».

Теперь вы можете напрямую задавать интересующие вас вопросы нашим специалистам – гинекологу, психотерапевту, подологу, остеопату, ЛОР-врачу, массажисту или врачу УЗИ.

✍️ Под этим постом оставляйте свои вопросы — и наши врачи обязательно подготовят для вас ответы в следующих публикациях.

Ваши вопросы помогут сделать канал ещё полезнее и ближе к вам 💙

👩‍⚕️ Гинекология: что важно проверять раз в год

Регулярные профилактические визиты к гинекологу помогают сохранить здоровье и вовремя заметить изменения, которые сами по себе могут долго не беспокоить.

Что рекомендуют проходить 1 раз в год:
➡️Приём и осмотр у гинеколога.
➡️Цитологический мазок (ПАП-тест) — для раннего выявления изменений шейки матки.
➡️УЗИ органов малого таза.
➡️Анализы на инфекции по показаниям.
➡️Консультация по вопросам менструального цикла, планирования беременности, контрацепции.

💡Даже если ничего не беспокоит, профилактика — залог спокойствия и уверенности.

А вы были у гинеколога в этом году?

🍂Готовим иммунитет к осени и зиме

Наш врач-терапевт Охотникова Марина Вячеславовна рассказала, как укрепить защитные силы организма в преддверии сезона простуд и гриппа:

Восполняем дефицит витаминов D, A, C и йода

Наш организм особенно нуждается в этих витаминах и микроэлементах осенью и зимой:
🟢Витамин D — поддерживает иммунитет и здоровье костей. Источники: солнечный свет, рыба, яйца, добавки по рекомендации врача.
🟢Витамин A — нужен для зрения и защиты слизистых оболочек. Источники: морковь, тыква, печень, зелёные овощи.
🟢Витамин C — укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями. Источники: цитрусовые, киви, болгарский перец, шиповник.
🟢Йод — важен для работы щитовидной железы и обмена веществ. Источники: морская рыба, морская капуста, йодированная соль.

💡 Совет: при дефиците лучше обсудить с врачом приём добавок, чтобы подобрать оптимальные дозировки.

🌸 Девушки, у нас для вас отличная новость!

Мы разработали женские чек-апы — комплексные программы для заботы о здоровье:
🟢Базовый — до 40 лет.
🟢Расширенный — после 40 лет.

И сейчас действует особое предложение:
💝 При покупке чек-апа вы получаете расширенную видеокольпоскопию стоимостью 4000₽ в подарок!

Что входит в чек-ап?
✔️Анализы
✔️УЗИ
✔️Осмотры специалистов

Регулярная проверка здоровья — это не про «когда что-то заболит», а про уверенность и спокойствие каждый день.

➡️ Записывайтесь уже сегодня и дарите себе заботу!

🚨 Холка – не только эстетическая проблема!
Часто к нашим остеопатам обращаются именно с этим.

В этом видео Пётр Васильевич рассказывает первую и самую распространённую причину её появления.

👀 Во второй части он раскроет ещё одну важную причину, о которой мало кто знает.

Смотрите, чтобы понять, как предупредить и исправить проблему!

Почему нельзя игнорировать хроническую усталость

Многие привыкли списывать постоянную усталость на стресс, работу или нехватку сна. Но если ощущение изнеможения не проходит неделями, это может быть сигналом организма о серьёзных нарушениях.

Что может скрываться за хронической усталостью:
🟢анемия и дефицит витаминов;
🟢заболевания щитовидной железы;
🟢скрытые инфекции и воспалительные процессы;
🟢болезни сердца и сосудов;
🟢синдром хронической усталости, связанный с нарушением обменных процессов.

❗️Игнорирование этих симптомов может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений.

Что делать⬇️
🟢Обратиться к врачу для консультации.
🟢Пройти базовые анализы и чекап организма.
🟢Следить за режимом сна, питанием и уровнем физической активности.

Помните: своевременная диагностика помогает не только вернуть энергию, но и сохранить здоровье на годы вперёд.

Холка: что скрывает наше тело. Часть 2️⃣

В первой части Петр Васильевич рассказал о физических причинах напряжения в холке.

А знаете ли вы, что на этом месте «записываются» наши эмоции и стресс? 😲
Во второй части Врач-остеопат раскрывает психосоматические причины боли и напряжения, и объясняет, как это связано с нашим внутренним состоянием.

🎥 Смотрите полностью — и узнаете, что ваше тело пытается вам сказать

🍂Готовимся к сезону простуд и болезней

С наступлением холодов наш организм особенно уязвим. Чтобы избежать частых заболеваний, важно укрепить иммунитет вовремя.

В клинике системной медицины мы проводим полный осмотр и даём рекомендации, как подготовить организм к сезону простуд 🩺

Запишитесь на осмотр и защитите своё здоровье заранее.

📞+7 499 653 73 99
📞WhatsApp +7 926 460 19 53
⏰ежедневно, 08:00–20:00
📍ТРК Павлово Подворье
д. Новинки, 115, стр. 8

#про_здоровье

Сегодня особенный день для нашей команды!

Мы поздравляем нашего генерального директора, Татьяну Владиславовну Барабашову, с Днём рождения🎉

Под её руководством Центр Системной медицины уверенно движется вперёд, открывает новые горизонты и достигает значимых результатов. Татьяна Владиславовна — это сильный и вдохновляющий лидер, за которым хочется идти вперёд и достигать новых целей.

Желаем ей неиссякаемой энергии, крепкого здоровья, гармонии и новых свершений. Мы гордимся нашим руководителем и уверены: вместе мы сможем всё!

С уважением и теплом,
команда Центра Системной медицины💚

68% заболевших: что важно знать о волне ОРВИ в Москве

В Москве фиксируется массовый рост ОРВИ — заболевших уже около 68%, и власти рассматривают меры: закрытие школ и детских садов, а также перевод сотрудников на удалёнку.

❗Важно понимать: ОРВИ — не «несерьёзная простуда». Часто именно недолеченные вирусные инфекции приводят к осложнениям на сердце, сосуды и лёгкие.

Что можно сделать прямо сейчас:

🥦 поддерживать иммунитет правильным питанием и витаминными комплексами;
🌬 чаще проветривать помещения и увлажнять воздух;
😴 соблюдать режим сна и восстановления;
🧪 пройти комплексное обследование, чтобы понять, насколько ваш организм готов к нагрузкам сезона.

В клинике мы предлагаем системный подход к здоровью: диагностику, подбор профилактических программ, восстановление после заболеваний и поддержку иммунитета.
Проверка здоровья сейчас — это инвестиция в то, чтобы зиму пройти легко и без осложнений.

Берегите себя и помните: чем раньше вы обращаетесь к врачу, тем меньше последствий для организма.
#про_заболевания

Терапевтический чек-ап: заботьтесь о своём здоровье с умом

Мы предлагаем комплексное обследование организма — чек-ап, разработанное для выявления скрытых заболеваний и оценки общего состояния здоровья.

Что включает в себя наша программа⬇️
✔️Консультации терапевта и других специалистов
✔️Лабораторные анализы
✔️Инструментальные исследования
✔️Подробный отчёт о состоянии вашего здоровья

Преимущества прохождения чек-апа⬇️
➡️Экономия времени — все обследования в одном месте
➡️Профессиональные врачи с многолетним опытом
➡️Современное оборудование и комфортные условия
➡️Индивидуальный подход и рекомендации по улучшению здоровья

Почему это важно

Регулярное прохождение чек-апа помогает выявить заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Это особенно важно для людей старше 35 лет и тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Запишитесь на обследование уже сегодня.

📞+7 499 653 73 99
📞WhatsApp +7 926 460 19 53
⏰ежедневно, 08:00–20:00
📍ТРК Павлово Подворье
д. Новинки, 115, стр. 8

#про_здоровье

FOOT-массаж со скидкой 20% при постановке капельниц✨

Забота о себе должна быть комплексной. Пока капельница мягко наполняет организм витаминами и восстанавливает баланс, вы можете подарить ногам особое внимание.

👣FOOT-массаж снимает усталость, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и активирует точки, отвечающие за работу внутренних органов.
Это не просто массаж, а глубокое восстановление, которое ощущается во всём теле.

А вместе с капельницей эффект усиливается:
— быстрее уходит усталость,
— восстанавливается энергия,
— появляется лёгкость и ясность в голове.

Только сейчас: при постановке капельницы скидка 🎁 20% на FOOT-массаж.
Побалуйте себя — ваше тело скажет спасибо