Советы арт-терапевтов. Может быть, в определённых ситуациях они пригодятся.
Forwarded from История медицины
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы там из поколение X или Y, выбирайте тех, кто в контексте девяностых и начала двухтысячных 😉
Источник видео, при всём уважении к авторским правам указать не могу.
Источник видео, при всём уважении к авторским правам указать не могу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2
ПОДДЕРЖКИ
Быть чьей-то матерью - это каждый день выдерживать много чувств разной интенсивности. От нежности и умиления до ярости и ненависти к себе.
Мы можем прекратить отношения с кем угодно, если в них сложно. А с ребенком не можем, хотя иногда очень хочется.
И да, дети обязательно наступят на все наши мозоли и раны. Они будут позволять себе то, чего нам было нельзя, они будут выглядеть так, как МЫ ВЫГЛЯДЕТЬ СТЫДИЛИСЬ.
Они будут травмированы нами и тем самым будут напоминать нам о нашей неидеальности, о наших ограничениях, о наших слабостях.
Процесс воспитания, взращивания детей - это до хера труда и ноль дофамина))
Помните - с вами все ок!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Великая Среда.
День, когда история делает вдох перед неизбежным. День, когда один человек решает сделать шаг, от которого отвернулся бы любой, шаг Иуды.
Мы привыкли говорить: «предатель». Ставить точку. Запоминать только тридцать серебряников и поцелуй.
Но если смотреть глубже, через поле, видно другое: и он был частью пути. Без его «да» тьме не случилось бы распятия. Без распятия - воскресения. Без этой трещины в истории не раскрылся бы до конца тот масштаб Любви, о котором мы до сих пор даже говорить боимся.
Иуда не просто «плохой». Он тот, кто стоит на своём месте. Христос - на своём. Между ними напряжение, которое трудно выдержать взглядом. И сквозь это напряжение течёт сила, которая превышает обоих. Эта сила - Любовь.
Не мягкая, не удобная, не «духовная» в красивой упаковке. А Любовь, которая выдерживает предательство, отречение, ненависть, смерть. Любовь, которая не рушится от того, что человек выбирает тьму.
Любовь, в которой Иуда и Христос не враги, а части одного большого движения. Один идёт до конца в верности Духу. Другой до конца в своём падении. И жизнь использует обоих.
И это страшно. Потому что тогда вопрос вдруг становится личным:
где во мне живёт Иуда?
где во мне живёт Христос?
Где я предаю себя, других, жизнь ради выгоды, страха, признания? Где я отказываюсь от своего пути, потому что так безопаснее, привычнее, «как у всех»?
И где во мне тот, кто всё равно идёт даже когда страшно, даже когда больно, даже когда все отвернулись?
Мы живём в дуальном мире. Нам нужен «плохой», чтобы заметить «хорошего». Нам нужно предательство, чтобы вообще увидеть, что такое верность. На чьей стороне мы окажемся, решаем каждый день. Но Любовь не на чьей стороне. Она шире этого.
Любовь не отменяет боли. Не делает предательство «нормой». Не говорит: «ну, так надо было». Она стоит рядом со всеми: с теми, кого предали, и с теми, кто предал. Потому что если хотя бы одна часть будет изгнана, история не сложится.
Это тот момент, где душу рвёт.
Когда понимаешь: та же сила, которая держала Христа на кресте, не делая его жертвой обстоятельств, держит и Иуду в его падении, не вычеркивая его из целого.
Любовь не спасает нас от последствий. Но она остаётся рядом, когда мы не можем спасти сами себя.
Любовь идёт туда, куда мы отворачиваемся:
в предательство, в измену, в смерть, в чувство «я всё испортил и уже поздно».
И там, в самой глубокой точке, где хочется исчезнуть, она шепчет:
«Я с тобой. Даже здесь».
Иногда кажется, что мир держится на справедливости: кто виноват, кто прав, кто святой, кто грешник. Но если смотреть из поля, видно другое: мир держится на Любви. На силе, которая включает в себя всё и не ломается ни от чего.
Великая Среда это не только день предательства.
Это день, когда Любовь выдерживает предательство. Когда история входит в такой поворот, где без Любви всё рассыпалось бы.
И, может быть, самый честный жест в этот день - не осудить Иуду, а посмотреть на ту часть в себе, которую мы давно вычеркнули, прокляли, выдвинули за пределы сердца. И спросить:
«Могу ли я хоть на мгновение посмотреть на тебя так, как смотрит Любовь? Не оправдывая. Не обеляя. Просто видя».
В этот момент поле меняется.
Душа рвётся, но уже не от боли, а от того, сколько всего внутри мы так долго не хотели чувствовать.
И тогда вдруг становится тише.
Потому что за всеми нашими «прав» и «не прав» проступает только одно:
Жизнь.
Которая всегда о Любви. Даже когда выглядит, как предательство.
Видео - начало фильма «Реальная любовь».
День, когда история делает вдох перед неизбежным. День, когда один человек решает сделать шаг, от которого отвернулся бы любой, шаг Иуды.
Мы привыкли говорить: «предатель». Ставить точку. Запоминать только тридцать серебряников и поцелуй.
Но если смотреть глубже, через поле, видно другое: и он был частью пути. Без его «да» тьме не случилось бы распятия. Без распятия - воскресения. Без этой трещины в истории не раскрылся бы до конца тот масштаб Любви, о котором мы до сих пор даже говорить боимся.
Иуда не просто «плохой». Он тот, кто стоит на своём месте. Христос - на своём. Между ними напряжение, которое трудно выдержать взглядом. И сквозь это напряжение течёт сила, которая превышает обоих. Эта сила - Любовь.
Не мягкая, не удобная, не «духовная» в красивой упаковке. А Любовь, которая выдерживает предательство, отречение, ненависть, смерть. Любовь, которая не рушится от того, что человек выбирает тьму.
Любовь, в которой Иуда и Христос не враги, а части одного большого движения. Один идёт до конца в верности Духу. Другой до конца в своём падении. И жизнь использует обоих.
И это страшно. Потому что тогда вопрос вдруг становится личным:
где во мне живёт Иуда?
где во мне живёт Христос?
Где я предаю себя, других, жизнь ради выгоды, страха, признания? Где я отказываюсь от своего пути, потому что так безопаснее, привычнее, «как у всех»?
И где во мне тот, кто всё равно идёт даже когда страшно, даже когда больно, даже когда все отвернулись?
Мы живём в дуальном мире. Нам нужен «плохой», чтобы заметить «хорошего». Нам нужно предательство, чтобы вообще увидеть, что такое верность. На чьей стороне мы окажемся, решаем каждый день. Но Любовь не на чьей стороне. Она шире этого.
Любовь не отменяет боли. Не делает предательство «нормой». Не говорит: «ну, так надо было». Она стоит рядом со всеми: с теми, кого предали, и с теми, кто предал. Потому что если хотя бы одна часть будет изгнана, история не сложится.
Это тот момент, где душу рвёт.
Когда понимаешь: та же сила, которая держала Христа на кресте, не делая его жертвой обстоятельств, держит и Иуду в его падении, не вычеркивая его из целого.
Любовь не спасает нас от последствий. Но она остаётся рядом, когда мы не можем спасти сами себя.
Любовь идёт туда, куда мы отворачиваемся:
в предательство, в измену, в смерть, в чувство «я всё испортил и уже поздно».
И там, в самой глубокой точке, где хочется исчезнуть, она шепчет:
«Я с тобой. Даже здесь».
Иногда кажется, что мир держится на справедливости: кто виноват, кто прав, кто святой, кто грешник. Но если смотреть из поля, видно другое: мир держится на Любви. На силе, которая включает в себя всё и не ломается ни от чего.
Великая Среда это не только день предательства.
Это день, когда Любовь выдерживает предательство. Когда история входит в такой поворот, где без Любви всё рассыпалось бы.
И, может быть, самый честный жест в этот день - не осудить Иуду, а посмотреть на ту часть в себе, которую мы давно вычеркнули, прокляли, выдвинули за пределы сердца. И спросить:
«Могу ли я хоть на мгновение посмотреть на тебя так, как смотрит Любовь? Не оправдывая. Не обеляя. Просто видя».
В этот момент поле меняется.
Душа рвётся, но уже не от боли, а от того, сколько всего внутри мы так долго не хотели чувствовать.
И тогда вдруг становится тише.
Потому что за всеми нашими «прав» и «не прав» проступает только одно:
Жизнь.
Которая всегда о Любви. Даже когда выглядит, как предательство.
Видео - начало фильма «Реальная любовь».
🔥4👍3
Великий, или Чистый Четверг.
Тайная Вечеря. Христос ломает хлеб, поднимает чашу и в этот момент в мире появляется таинство, которое до сих пор не осознать полностью умом. Причастие - быть причастным к Богу, к самому сердцу Жизни. Второе название: Евхаристия - благодарность, тихая, глубокая, как вдох перед рыданием.
Быть причастным - значит больше не отделять себя. Не стоять «снаружи» у дверей к Богу, к людям, к своей собственной душе. Это шаг внутрь. Шаг за стол, где ты больше не гость, а часть. Там, где хлеб не просто хлеб, а напоминание: ты включён. Ты свой.
Благодарность это когда ты смотришь на свою жизнь такой, какая она есть: с провалами, ошибками, предательствами, усталостью и всё равно говоришь: «Да. За всё - да, благодарю». Не потому, что всё было «правильно», а потому что всё это стало частью твоего пути.
Суть Чистого Четверга очищение души. Но не стерильность, не «быть хорошей и правильной», а очищение от иллюзий. От той лжи, которой мы кормим себя годами: «со мной всё в порядке», «я всё контролирую», «я лучше (или хуже) других».
В этот день мы идём на исповедь, на причастие. Заходим в храм или остаёмся дома, но по-настоящему выходим к себе. И говорим правду.
О том, где предали.
О том, где предали нас.
О том, где живём не свою жизнь.
Мы наводим порядок в доме. Моем полы, стираем, перебираем вещи и если смотреть внимательнее, видно: это не про чистоту квартиры, это про пространство внутри. Каждая выброшенная, ненужная вещь, как один старый непрощённый эпизод, от которого душа наконец соглашается устать.
Водные процедуры, душ, ванна, баня - не просто гигиена. Вода смывает не только пыль, но и то, что прилипло к нам за год: чужие ожидания, свои маски, накопленную вину. Мы как будто возвращаем своё тело себе, своё дыхание себе. И через это свою жизнь.
Кто умеет, тот делает практики на очищение. Но по сути любая практика в этот день о том же: остановиться, вдохнуть, посмотреть честно, и отпустить то, за что мы цеплялись из страха.
Максимально пребывать в осознанности это не быть «правильным духовным человеком». Это держать включённым свет внутри. Замечать, когда мысль уводит в осуждение, сравнение, жалость к себе. Ловить тот момент, где мы снова становимся «жертвой» или «судьёй», вместо того чтобы оставаться живыми.
Покаяние это не расшибить лоб о пол и не вымолить себе индульгенцию.
Покаяние это перемена ума. Тот самый внутренний разворот, когда ты перестаёшь смотреть на мир глазами обиженного ребёнка и начинаешь видеть шире: как это всё связано, кому это всё служило, чему тебя пыталась научить сама жизнь.
Чистые мысли не про стерильность и «ни одного плохого слова». Это когда ты больше не кормишь себя ложью. Не держишь в голове бесконечные обвинения: ни в адрес других, ни в свой. Это когда внутри становится просторно, как в доме после генеральной уборки: меньше вещей, но больше воздуха.
И да, это задачка со звёздочкой.
Потому что проще вымыть пол, чем признать: «я живу не так, как хочу». Проще постоять в храме, чем честно увидеть, кому я всё ещё предъявляю счета. Проще выучить молитву, чем позволить ей прорваться изнутри вместе со слезами, злостью, слабостью.
Но именно в этом смысл Чистого Четверга.
Не стать идеальным, а стать настоящим.
Не выдать себя за «светлого», а рискнуть увидеть свою тень и не отвернуться.
С этого момента и начинается настоящее очищение. Тихое. Без пафоса. Но такое, после которого мир внутри уже не тот.
И, может быть, самое главное в Чистом Четверге то, что он тихо напоминает: мы никогда не были отдельны.
Мы привыкли думать о себе, как о «я» - отдельной истории, отдельной боли, отдельной вине. Но в глубине всё устроено иначе. Тот же Хлеб, та же Чаша, тот же Дух, одна и та же Жизнь течёт через всех, через тех, кто верит и кто сомневается, кто молится и кто проклинает, кто идёт до конца и кто предаёт на полпути.
Быть причастным - значит признать: я сделан(а) из того же, из чего сделан мир.
Из той же Любви.
Из той же Тьмы.
Из того же Света.
Тайная Вечеря. Христос ломает хлеб, поднимает чашу и в этот момент в мире появляется таинство, которое до сих пор не осознать полностью умом. Причастие - быть причастным к Богу, к самому сердцу Жизни. Второе название: Евхаристия - благодарность, тихая, глубокая, как вдох перед рыданием.
Быть причастным - значит больше не отделять себя. Не стоять «снаружи» у дверей к Богу, к людям, к своей собственной душе. Это шаг внутрь. Шаг за стол, где ты больше не гость, а часть. Там, где хлеб не просто хлеб, а напоминание: ты включён. Ты свой.
Благодарность это когда ты смотришь на свою жизнь такой, какая она есть: с провалами, ошибками, предательствами, усталостью и всё равно говоришь: «Да. За всё - да, благодарю». Не потому, что всё было «правильно», а потому что всё это стало частью твоего пути.
Суть Чистого Четверга очищение души. Но не стерильность, не «быть хорошей и правильной», а очищение от иллюзий. От той лжи, которой мы кормим себя годами: «со мной всё в порядке», «я всё контролирую», «я лучше (или хуже) других».
В этот день мы идём на исповедь, на причастие. Заходим в храм или остаёмся дома, но по-настоящему выходим к себе. И говорим правду.
О том, где предали.
О том, где предали нас.
О том, где живём не свою жизнь.
Мы наводим порядок в доме. Моем полы, стираем, перебираем вещи и если смотреть внимательнее, видно: это не про чистоту квартиры, это про пространство внутри. Каждая выброшенная, ненужная вещь, как один старый непрощённый эпизод, от которого душа наконец соглашается устать.
Водные процедуры, душ, ванна, баня - не просто гигиена. Вода смывает не только пыль, но и то, что прилипло к нам за год: чужие ожидания, свои маски, накопленную вину. Мы как будто возвращаем своё тело себе, своё дыхание себе. И через это свою жизнь.
Кто умеет, тот делает практики на очищение. Но по сути любая практика в этот день о том же: остановиться, вдохнуть, посмотреть честно, и отпустить то, за что мы цеплялись из страха.
Максимально пребывать в осознанности это не быть «правильным духовным человеком». Это держать включённым свет внутри. Замечать, когда мысль уводит в осуждение, сравнение, жалость к себе. Ловить тот момент, где мы снова становимся «жертвой» или «судьёй», вместо того чтобы оставаться живыми.
Покаяние это не расшибить лоб о пол и не вымолить себе индульгенцию.
Покаяние это перемена ума. Тот самый внутренний разворот, когда ты перестаёшь смотреть на мир глазами обиженного ребёнка и начинаешь видеть шире: как это всё связано, кому это всё служило, чему тебя пыталась научить сама жизнь.
Чистые мысли не про стерильность и «ни одного плохого слова». Это когда ты больше не кормишь себя ложью. Не держишь в голове бесконечные обвинения: ни в адрес других, ни в свой. Это когда внутри становится просторно, как в доме после генеральной уборки: меньше вещей, но больше воздуха.
И да, это задачка со звёздочкой.
Потому что проще вымыть пол, чем признать: «я живу не так, как хочу». Проще постоять в храме, чем честно увидеть, кому я всё ещё предъявляю счета. Проще выучить молитву, чем позволить ей прорваться изнутри вместе со слезами, злостью, слабостью.
Но именно в этом смысл Чистого Четверга.
Не стать идеальным, а стать настоящим.
Не выдать себя за «светлого», а рискнуть увидеть свою тень и не отвернуться.
С этого момента и начинается настоящее очищение. Тихое. Без пафоса. Но такое, после которого мир внутри уже не тот.
И, может быть, самое главное в Чистом Четверге то, что он тихо напоминает: мы никогда не были отдельны.
Мы привыкли думать о себе, как о «я» - отдельной истории, отдельной боли, отдельной вине. Но в глубине всё устроено иначе. Тот же Хлеб, та же Чаша, тот же Дух, одна и та же Жизнь течёт через всех, через тех, кто верит и кто сомневается, кто молится и кто проклинает, кто идёт до конца и кто предаёт на полпути.
Быть причастным - значит признать: я сделан(а) из того же, из чего сделан мир.
Из той же Любви.
Из той же Тьмы.
Из того же Света.
🔥1