В дополнение к посту, который я написала выше, я бы хотела вам предложить прочитать
небольшой пост
в другом моём канале, посвященному таро и астрологии, для того, чтобы вы понимали, каким образом вы сами можете воздействовать на те энергии, которые происходят с нами. Как можно естественным образом проиграть энергию, чтобы всё складывалось во благо вам? Чтобы это была не разрушительная энергия, а чтобы это была энергия созидательная, чтобы у вас складывалось и получалось всё то, что вы хотите, а не то, что вас вынуждают делать обстоятельства. Пост про то, как вы не контролируете свою жизнь здесь.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ℹ️ Отношения с едой. ℹ️

Еда есть в жизни у каждого из нас. Питаясь, мы продолжаем жизнь. Для одних из нас, еда - это всего лишь необходимость, иногда - бремя не свободы. Для других - источник радости, удовольствия. А для третьих - вечное искушение, в котором надо себя ограничивать. Мы по разному относимся к еде, как и к жизни в целом.

❤️ Самые ранние отношения с едой безусловно у нас связаны с мамой. Внутриутробно мы питаемся через пуповину, впитываем то, что нам дают. Далее, мама берет малыша на ручки и прикладывает к груди, позднее зовет на завтрак или к обеду. В этот процесс не зримо вплетаются чувства и эмоции, отношение, любовь и не любовь. Послания об отношениях передаются как через зримое (контакт глаз, улыбка, тепло, безразличие, отвращение, негодование и т.д.), так и не заметно для глаза, «полем». Даже когда отношения в семье очень нарушены, еда и коммуникация вокруг нее остаются. И иногда, только через еду и есть возможность вести диалог.

Когда то, что нам предлагают, деструктивно или токсично для нас, а возможности сказать напрямую нет, единственное что мы можем - выбросить в помойное ведро «котлеты», а борщ вылить в унитаз. Дети и подростки часто бунтуют в этом месте и отстаивают свое право на отдельность и возможность выбирать.

❤️ Во взрослом возрасте, мы продолжаем через еду держать связь с мамой и продолжать с ней начатый диалог.

Отказываясь от полезного в пользу вредного, отказываясь готовить для себя, очень избирательно выбирая еду, или убивая себя токсичными продуктами, мы продолжаем разговор с мамой, с жизнью, с миром в целом.

Через еду мы также пытаемся добрать что-то, чего не хватило. Наш голод по любви, и наш голод физический могут быть вполне связаны. Заедая внутреннюю пустоту, вступая в зависимость от еды, не чувствуя насыщения, мы берём и берём. Но низкая теплая чашка чая с тортиком не может заменить тепло, которого не было и заглушить нашу тоску по живому и близкому человеческому.

❤️ Если еще в системе есть большие истории, связанные с блокадой, голодомором (а таких историй много), то наши отношения с едой могут еще осложняться резонансом не прожитого страха смерти, ужаса войны и тех, непростых решений, что тогда принимались, чтобы выжить. Есть за себя и того, кто умирал от голода, за тех, кто выжил и за тех, кто нет. Еда, это то место, через которое наша лояльность нашим предкам может быть проявлена. Я умираю вслед за вами от голода (сижу на таких изматывающих диетах) или я ем в память о вас (столько, сколько мне самому не нужно).

❤️ Еда, пищевые привычки, зависимости от еды, переедание, отказ от еды - все эти темы в расстановочной работе, которые способны проявить такие глубинные процессы, что сравнимы разве что с темой денег или отношений.

#Зависимость

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🕯 Депрессия vs Выгорание 🕯

➡️ Депрессия и выгорание часто имеют сходные симптомы. Выгорание, бывает, на какое-то время проходит, если дать себе отдохнуть.
А появляется в попытке убежать от тяжелого. Депрессия от отдыха не особенно проходит.
И то и другое призвано уложить человека и заставить его посмотреть на то, на что он смотреть не хочет. 💯

👍 Депрессия - это отсутствие собственных желаний, движения, отсутствие смысла в себе и собственной жизни. 👍

▶️ Когда-то ребёнку так важно было сохранить связь с близкими, без которых он не мог выжить, что он отказался от себя и своих желаний в пользу чужих. Для этого надо было остановить себя. Остановить движение туда, куда хотелось. На это торможение нужны были силы. Остальные силы пошли на то, чтобы порадовать маму - сделать то, что хочет она. Возникла привычка так и жить - жертвовать своими желаниями в пользу чужих. 

Человек при таком распределении энергии обесточен. Сил нет, желаний нет, радости нет тоже.
Он может соглашаться делать то, что нужно другим. Но в этом движении есть безмолвный саботаж.
 
Депрессия полем ощущается как яма, из которой окружающие пытаются вытащить: "прыгни с парашютом, все будет в порядке, соберись!". Это обычно мало помогает - человека опять не хотят видеть, хотят, чтобы он был в порядке, и не доставлял своим состоянием неприятных ощущений. Он опять в яме один. 

⌛ Расстановщик может оказаться тем, кто последует за клиентом на дно этой ямы и обнаружит там горе и утрату маленького ребёнка. Если дать им место, ситуация может поменяться. 💎

🔄 рубрика «хозяйке на заметку»:
Если вы плохо засыпаете, у вас тревога. Если вы просыпаетесь рано (4-5 утра), у вас депрессия.

#Усталость
#Энергия

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❓ Как избавиться от страха, как победить агрессию - извечные вопросы. ❓

Эти запросы не будут решены после просмотра Упражнения. И они вообще не могут быть решены так, как вы запрашиваете: избавиться и победить.

❤️ И страх и агрессия указывают на боль.
Если вам страшно, это значит вы испытываете что-то, что ваш организм по предыдущему опыту распознает как опасное для жизни. ❤️

❤️ Это может быть ваш собственный опыт. Родовой опыт. Человеческий опыт, который уже вшит в наши инстинкты, мы его вообще не распознаем, сразу действуем.
Самое частое - организм ошибочно принимает сегодняшний опыт за прошлый угрожающий.
Например, муж говорит "да ты никому не нужна, вот уйду, будешь одна всегда". И вам страшно быть одной. Хотя на самом деле после такого мужа вам одной легче и безопаснее. Но психика путает мужа с мамой и посылает сигнал "уйдет = умрешь". Это если мама бросит младенца, он может умереть (в наше время тоже не дадут, конечно). Если муж уйдет от жены, ничего угрожающего жизни не произойдет.

Надо не "избавляться" от страха, т.е. подавлять его, а выводить на свет ту раннюю боль и дать ей движение, т.е. дать пройти.
Ужасно и несправедливо было тогда. Сейчас - есть много вариантов.

❤️ Агрессия указывает на то, что вы готовы защищать себя от прорыва той боли. И одновременно вы готовы слиться с жертвой, чтобы прорываться вместе.
Агрессию надо не "подавить", а перевести в другую форму, чтобы никого не побить. Известные методы "проораться и побить подушку" помогают до некоторой степени, но не радикально. Признание другому человеку, что вы хотите убить маму/дочку/коллегу/прохожего и т.п. начнет помогать, если другой человек спокойно на это посмотрит. В расстановке это хорошо видно, постоянно проявляются такие импульсы, в них нет ничего редкостного.
Как только боль будет видна, агрессия утихнет.

❤️ Есть состояния, в которых страх и агрессия произвели уже значительные полевые и физиологические разрушения. Организм будет повторять и повторять эти чувства химическим путем, даже когда энергетически они почти разряжены. Здесь потребуется медицинское лечение, наряду с изменением образа жизни и выправкой семейных связей.
В целом, все это поправимо, хотя очень часто это надолго и большие труды.

Но ни в каком случае решение не "убрать" и "победить".

#Управлениесобой
#Страх
#Гнев

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

В дополнении к посту 👆
Упражнение «Это меня бесит» позволит вам увидеть, что стоит за этим чувством.

#Упражнение

▶️ Про руководителей.

Руководитель пришел в крупную компанию в уже сформировавшуюся команду. Команда сопротивлялась большинству решений и задач нового руководителя, объясняя, что так не сработает, что в большой системе много нюансов в бизнес-процессах. Но руководитель продолжал настаивать, что надо менять бизнес-процессы, что это все не эффективно. В результате руководитель обнаружил себя в информационном вакууме, команда перестала приходить и делиться новостями, перестала обсуждать «свою реальность», опустила руки, ожидая самого худшего.
Руководитель решил, что это заговор против него старой команды и стал менять часть ее членов. Руководителю стало психологически проще, было с кем поговорить и обсудить задачи, но решаться они не стали быстрее, новым сотрудникам также требовалось время на адаптацию.

❤️ В чем тут дело?
В любой системе есть законы, которые важно учитывать. Один из основных – это закон иерархии. В привычном понимании этого закона мы представляем административную структуру, где новый руководитель по умолчанию главный. Этим часто и грешат новички. У системы существует несколько принципов иерархии, второй из них – это иерархия по длительности работы в компании. И если новый сотрудник приходит в организацию и отрицает все, что было достигнуто «системно старшими по сроку работы», то происходит отторжение и блокировка любых новых внедрений. У «стареньких» связи между собой крепче, а значит больше влияния на исполнительскую дисциплину.

❤️ Важно не приходить «со своим самоваром», а изучить то, что существует. Признать вклад команды в развитие компании до того уровня, на котором она существует. И даже если нового руководителя наняли, потому что компания должна перейти на совершенно новый уровень, это не отрицает эмоциональный опыт проживания успехов и кризисов организации «старичками». Обесценивание заслуг текущей команды только усиливает групповые защиты и сопротивление.

❤️ Только вторым этапом можно разбавлять старую команду новыми коллегами, единомышленниками. И только после осязаемого вклада в систему начинать требовать радикальных изменений. Тогда доверия у системы будет достаточно, чтобы отказаться от привычного, нажитого непосильным эмоциональным трудом. И все это важно успеть за первые 100 дней на новом месте ). Именно столько психологически готов ждать и давать ресурсы наемному руководителю работодатель... встречала эту цифру в немецких источниках. И по своему корпоративному и коучинговому опыту верю в нее.

#Бизнесрасстановки

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

📌 Бизнес-расстановки

➡️ Работающий бизнес - это связи, коммуникации, живые структуры. 🌐

В поле хорошо видно, как устроен тот или иной бизнес. На чем он замешан.
Увидеть полевую структуру бизнеса и его реальную организационную структуру и приблизить их друг к другу - хорошо
помогает делу.
Расстановка даёт ясно увидеть, какие задачи решает какой отдел или сотрудник. Сделать явными функции некоторых не очень понятных людей. Например, секретарша, которая выполняет свои прямые обязанности не очень пунктуально, может очень хорошо поддерживать психологическое состояние шефа, правильно спрашивая его о делах и имея место, куда он может это рассказать. И тогда понятна её роль и можно сделать её явной.

❤️ В поле можно увидеть, что умерло и нужно убирать, а что нужно поощрять дополнительно, и что живо и хорошо движется само по себе.
❤️ Можно увидеть, как основатель, который уже давно на пенсии влияет на дела фирмы и признать его вклад.
❤️ Как через нерабочие активы поддерживается связь с ушедшим партнером/другом.
❤️ Какие задачи являются мертвыми, а каким просто не хватает энергии за счёт питания мертвых.

Всё это становится в расстановке видно. С этим можно иметь дело и давать движение энергии.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

📌 Про иерархию в бизнесе.

➡️ В семейной системе, для которой изначально обнаружили феномен работы поля и заместительского восприятия и стали использовать расстановки, иерархия меняется редко.
Тот, кто пришел позже, младший в системе и может нести динамики старших в системе.
Если сын спас отца, иерархия меняется. Если младшего ребёнка родили, чтобы спасти старшего, старший может начать нести что-то за младшего.
Но такие случаи встречаются не часто.

➡️ В бизнес системе иерархия может меняться постоянно. Она сложна и неоднозначна.

Вот решил человек собрать группу, написал объявление, снял зал. К нему пришли. Он системно старший, группа несет его динамики.
Сел ведущий делать расстановку с клиентом- присоединился к его системе младшим. В него затекают динамики клиента- можно с ними работать. Но одновременно он остается и системно старшим там, где держит границы расстановки, заканчивает работу, объявляет перерыв и решает, какое упражнение сделать.

Основатель бизнеса системно старший. Даже если он отошел от дел или умер, его динамики могут сильно влиять на бизнес.

Приходит в фирму стажёр, он системно младший. Если он предложит идею по модернизации бизнеса, посмотрев свежим взглядом, а идея эта приведет к изменению бизнеса, увеличению прибыли( или, наоборот, уменьшению), иерархия меняется.

Если бизнес основан по совету или подсказке, например, друга, пути с которым разошлись, он скорее всего остаётся в системе бизнеса. И его динамики могут влиять на бизнес.
Признание его вклада может помочь дать энергии двигаться с меньшими искажениями.

❤️ Если в семейной системе, чтобы дать энергии верное русло, бывает достаточно выставить родителей клиента и его бабушек и дедушек, признать старшинство, от кого к кому пришла жизнь. И, в случае переплетения, ищем мы вверх по роду, с кем переплетение.

❤️ То в бизнес расстановке сначала надо найти участников, через которых задача может быть решена. Определить верную иерархию. Включить тех, чей вклад важен для решения именно поставленной задачи.
А участников бизнес процесса может быть много.
И затык может быть в семейной истории любого участника или в личной травме, или в истории здания, в котором расположен бизнес.

Это всё помимо глобальных социально экономических процессов, которые тоже, конечно влияют.

#Бизнесрасстановки

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🎦 Про расстановки-примерки. 🎦

Примерки- это не способ гадания. Они не дают ответа на вопрос: какую прибыль я получу, если открою на этом углу булочную? А если прачечную?

📎 Они позволяют примерить булочную к углу и почувствовать, больше ли станет на углу и у клиента движения.
Будет ли движение от бизнеса к потребителю.
Могут показать, для какой аудитории движения больше и тем самым выбрать пресловутую ЦА. И увидеть, какие чувства будет испытывать клиент с булочной.

📎 Примерки так же позволяют сделать некоторую( иногда довольно большую) полевую работу, не уходя глубоко в бабушек. Наше внимание дает движение, и хороший взгляд может хорошо поправить положение дел, даже и за короткое время и в «простой» примерке.

Если сделана примерка, и видно, что движение есть, это не означает, что бизнес точно получится- примерка позволяет яснее смотреть, выправить небольшие искажения, но ещё много факторов влияют на успех бизнеса.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

▶️ Любимое дело.

❤️ Чтобы начать бизнес, нужно иметь излишек энергии, отделить его от себя и пустить на замес.
Любой бизнес отражает травмы и переплетения своего хозяина.
Они просятся наружу и появляется идея бизнеса.

❤️ Идея, как эта отщепленная болевая энергия может быть воплощено в форму.
Сама по себе идея, даже очень хорошая и сулящая прибыль, но не подкрепленная возможным движением в травме, кажется скучной и не заводит.
Хозяин бизнеса чувствует, что бизнес может его подвинуть и возможно даже исцелить. Например, мама не видела и не получалось ей угодить, а в бизнесе меня видно и «я хороший».
Дружной семьи не было, в бизнесе все будут «как одна семья».
Это и является движком.
Когда «хочется что-нибудь открыть, но не понятно, что», это означает, что энергия просится наружу, но хозяин её не хочет слушать и боится выхода наружу этой, скорее всего, болезненной энергии. Что-то станет видно.

❤️ Большой ли маленький бизнес, если в нём участвует больше двух человек, это дополнительно к процессу основателя бизнеса ещё и процессы резонансов участников.
Чем бизнес крупнее, тем больше в нём участвует людей. Каждый со своими болезненными местами.
Все они резонируют этими местами и создается движение энергии, поток, который движет бизнесом.
Иногда может и завалить его или какие-то его части.

❤️ Когда клиенты приходят с желанием что-то поправить в бизнесе, мы можем видеть, на каком движке он работает, на каком движке крутится тот или иной процесс. И меняя движение энергии в одном процессе, мы меняем всех участников. Это нужно иметь ввиду при расстановке бизнеса любого размера и уровня.
В этом интерес и сложность расстановок для бизнеса.

#Бизнесрасстановки

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🌟 О том, на что воздействуют расстановки. 🌟

❤️ Расстановки воздействуют на поле. Из этого следуют ответы на все вопросы, которые вы хотите задать :) И "как часто можно делать расстановки" и "какого результата ждать" и "может ли расстановка не помочь / навредить" и "что делать (во время расстановки)" и всё остальное.

❤️ Связь между полем и событиями/состояниями, которые мы хотим себе получить (и выдвигаем как запросы) очень свободная. Совсем просто: полю все равно, что ты делаешь и что с тобой происходит. Если ты можешь переместить свое внимание в желаемые обстоятельства (например, замуж и мешок денег), то и пожалуйста. Поле действий и обстоятельств не видит, оно видит только себя, т.е. энергию, а нас - как мы ее искажаем.

❤️ Наша наука знает об основных искажениях, мы можем их видеть и выправлять. Означает ли это, что клиентка точно выйдет замуж ? Нет, мы вообще не знаем, что с ней будет. Она что у нас, и помереть может ? Да может и помереть, не мы управители жизней человеческих. Кстати, и не вы :-)

❤️ Но. Если мы начинаем работу с "хочу замуж", то это тоже энергия, тоже поле "я и желательный муж", и если мы поправляем полевые процессы именно в этой зоне (а мы не можем поправить везде и навсегда), то вероятность, что именно замужество облегчится, весьма велика.

Это, кстати, не значит, что тут же явится принц. Это, может, будет выглядеть так, что клиентка уедет поступать в MIT :-) Ибо очень часто люди ищут не мужа, а себя. ❤️Найдя, помещают себя в другие обстоятельства, а не в брак. Но это уже совершенно не наше дело :-)

Как выправляется поле ? Оно само знает верный для себя путь. То, что ему мешает - это человек/клиент, который от бедствий, постигших его и его семью, искажает его движение.

Выправляется поле через тех, кто присоединяется к человеку-клиенту и дает возможности полю пройти верным образом. Прежде всего это терапевт, он направляет свое внимание (т.е. предоставляет для клиентских процессов себя). Также он организует направление внимания группы (в случае работы с заместителями) - так, что даже неспециалисты будут помогать проходу. Он передает начавшийся проход клиенту, чтобы тот нащупал его в себе самом - чаще всего через фразы передает. Кое-что можно подправить движениями фигурок. Иногда помогают жесты, звуки, движения заместителей. Что угодно, лишь было движение.

Если терапевт/группа не предоставляют свое свободное и внимательное пространство для движения полевых процессов клиента, то ничего не будет работать. Фразы и прочее без движения не работают. Движение должен сотворить терапевт, зная законы этого движения.

Отдельный комментарий для психологов и увлекающихся психологией. Нет, проговаривание чувств и деталей ситуации не помогает в полевой терапии. И очень часто мешает, иногда критически.
"Факты относятся к проблеме, факты не относятся к решению".

Чтобы движение сработало на будущее (замуж хотят, помните?), надо дать ему идти вперед, а не копаться в том, какая прабабушка потеряла жениха. Установив, что энергия идет к прабабушке, надо энергию вынимать оттуда и отправлять вперед. Детали судьбы прабабушки не будут тут полезны. Более того, можно помочь клиенту, вообще не исследуя, кто там и что там было. Просто - зашла энергия не туда, возвращаем прямо и вперед. А куда не туда, не важно.

Очень важно понимать, что в расстановках исцеляет работа с полем, а не исследование деталей проблемы, чувств, сюжетов, нарративов. Это имеет второстепенное значение - только для понимания сути и характера искажений полевых процессов.

PS: котики, как сарказм.

#Расстановки

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🔥 Конфликт. 🔥

(Часть 1)

❤️ Что такое конфликт? На видимом уровне это заявления сторон о том, что вторая сторона делает недопустимые вещи. Так нельзя. Она сделала это и я ее ненавижу. Я отомщу. Я не позволю.

Думаю, что у многих из нас есть опыт, что на самом деле "я ничего такого не делал/делала". Т.е. довольно часто конфликт не имеет прямого отношения к чьим-то действиям. Действий могло вообще не быть либо действия не были враждебны.

Что, кстати, иногда делает конфликт еще более горячим. "Враг" не понимает, что он делает плохого, не отвечает, и обвинитель усиливает нападки на него. Возможно, доводя до ответа, совершая прямые деструктивные действия.

На полевом уровне конфликтующие стороны, конечно, не разбором действий друг друга заняты. Они заняты попыткой справиться со своими рвущимися наружу спрятанными процессами.

Разбирая конфликт в полевом прочтении очень важно не заниматься справедливостью. Конечно, если кто-то у кого-то украл или кто-то оклеветал или обманул - это несправедливо. В каких-то случаях мы будем прямо иметь дело с преступлением. Но мы не имеем полномочий судьи. И не должны устраивать "товарищеский суд" или вещать от имени общества и тем более Психолога или Терапевта.

Для решения на нашем уровне совершенно не важно, кто поступил несправедливо. Даже можно сказать, что он в первую очередь служит решению настоящего конфликта. Он взял на себя роль "негодяя", чтобы получить как можно больше энергии осуждения. И заодно бонусы (украл, т.е. теперь это имеет).
Все вместе говорит о потребности в
❤️ РЕСУРСАХ ❤️ (и энергия и вещи - это ресурсы). Чтобы что-то вышло на свет.

Бывает, в конфликте "оба хороши". Бывает, что один явно делает негодные вещи, другой - явная жертва.
Самый большой негодяй в конфликте - самый большой вкладчик в его решение.
Решение для обоих.

Продолжение следует.

#Конфликт

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🔥 Конфликт. 🔥

(Часть 2)

❤️ Поле объединяет в конфликте людей, чтобы они вместе вытащили и прошли какой-то процесс, нужный им обоим. Это может быть прямо однотипный процесс, но может быть и разные процессы, просто вместе они хорошо раскрываются.

Кто конфликтный? Тот, кто неподвижен. Его все время надо тогда встряхивать неправомерными действиями. Если этого долго не происходит, он находит способ кого-то растормошить на конфликт. Т.е. совершает неправомерные действия сам.
Есть люди, находящиеся в нескольких конфликтах постоянно. ❤️

Неконфликтый человек может быть очень слаб, т.е. при каких угодно нападениях он не может измениться. Он всегда терпит. ❤️

По-хорошему неконфликтный человек соединяет в себе устойчивость и подвижность. Его внутренние процессы решаются на его энергии (или он знает, где ее взять без конфликтов). И у него достаточно сил, чтобы не давать свою энергию другим через их конфликтные запросы.

❤️ В конфликте кроется огромный запас энергии. Даже говорят "их бы энергию да в мирных целях!"
Почему энергия не идет в мирное русло? На духовную трансформацию сразу ? Потому что нет сил встретиться с тем, что на подходе.
Тут замкнутый круг - нет сил, потому что пытаешься удержаться от встречи, и удерживаешься, потому что нет сил. Партнер по конфликту - источник сил.

Выйти из конфликта полностью можно только разрядив его предмет В СЕБЕ . Переговорами сторон это само по себе не решается, но успех переговоров будет означать, что хотя бы частичная разрядка произошла.
Также частичной разрядки можно достичь, хотя бы переведя внешние действия на другое лицо или обстоятельства. Собственно, для этого существует суд (если существует). Посредник, третий человек, который не становится ни на чью сторону, может тем самым разрядить энергию конфликта хотя бы частично.
Это по сути уже расстановка.

Если вы пробовали когда-то смотреть на обе стороны одинаково, вы знаете, что вас будут пытаться затащить к себе, с каждой стороны. Таким образом конфликт увеличивает энергозатратность.
И возникает групповой конфликт, конфликт сообществ.

Он выгоден всем участникам сообщества тем, что энергию от конфликта в нем имеют все. Лично участвовать не обязательно.
Поэтому люди так любят наблюдать, как, например, публичные персоны жарко ругаются. А персоны любят привлекать публику.

❤️ А большой конфликт еще выгоднее.

#Конфликт

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️ Самореализация, предназначение
и видимость. ❤️

Думаю, у многих из нас есть потребность быть увиденными и услышанными, а также проявленными в своих желаниях, стремлениях, целях. Часть этих потребностей связаны с вопросами профессиональной реализации, видимости в профессии. Но чтобы удовлетворить эту потребность, важно сначала ЯВИТЬ СЕБЯ МИРУ, то есть заявить о себе, написать о себе, громко сказать «я есть, я могу, я умею, я делаю».

❤️ Однако, чтобы открыто заявлять о себе и своих талантах, важно иметь опыт, когда тебя принимали, одобряли и были с тобой в согласии. Опыт, когда мама и папа смотрят на тебя любящими глазами. Отражаясь в них, мы формируем положительный образ себя, веру в свои способности, веру в свою ценность.

Однако многие из нас имеют противоположный опыт. Еще будучи детьми, мы могли столкнуться с тем, что у мамы и папы нет на нас времени, что наша деятельность и таланты обесцениваются или нам приходится заниматься чем-то, что нам не нравится, но на этом настаивают родители.
Так зарождается невидимость. «Я есть, но я не видим». ❤️

Бывают и другие истории. Когда «быть не видимым» было спасительно для нас. Приходит с работы, к примеру, пьяный папа. Не дай Бог показаться ему на глаза, влететь может! Или увидит мама, как ты губы красишь, и обзовёт тебя «девочкой легкого поведения». ❤️

В системном контексте, эти истории видимости и проявленности могут еще и резонировать с тяжёлым опытом предков, пострадавших за излишнюю видимость. Слишком много имел, слишком хорошо зарабатывал, привлек внимание к своей деятельности и за это пострадал, сел в тюрьму, был отправлен в ссылку, «просто» пропал без вести. ❤️

Быть видимым в любом аспекте - это значит быть под взглядом кого-то. Взгляд всегда может быть разным. И если есть опыт (а он практически всегда есть), когда вслед за видимостью следовал удар, то очень не просто разрешить себя двигаться и проявляться, являть себя миру. ❤️

#Цели
#Успех
#Ценность
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Сколько я стою❓

▶️ О самоценности и синдроме самозванца.

Думаю, многие сталкивались с «синдромом самозванца», когда невозможно признать ценность своего труда, своих достижений, своего творчества. Многие, имея опыт заслуженного успеха, считают, что это случайность или им «просто повезло»или еще как-то обесценивает себя и свой труд.

Такое наше состояние заставляет постоянно сомневаться в том, что мы делаем что-то стоящее, мешает новым начинаниям, блокирует наше творческое начало. Неуверенность в себе, в достаточности своих знаний и навыков, токсичный стыд, оглядка на коллег и зависть к ним, становятся отягощающим грузом на пути к самореализации, финансовому росту, к расширению практики и видимости в своей нише.

👍 При «синдроме самозванца» нам сложно брать деньги за свои услуги, сложно поднимать стоимость за свою работу, мы склонны думать, что то, что мы делаем, никому не нужно и никто не купит. Голоса внутренних критиков предъявляют нам слишком высокие и иногда нереалистичные требования, перфекционизм становится бременем, которое либо заставляет нас работать на износ, постоянно «улучшая себя», либо приводит к прокрастинации и мы вообще перестаем что либо делать.

🔍 В основе «синдрома самозванца» лежит неуверенность в себе и механизмы самообесценивания. Мы можем долго «гулять» по полярностям: «я ничего не стою» или «я великий гуру», но так и не достигать состояния глубокого самоуважения, ощущения безусловной ценности себя и не достигать удовлетворения от проделанной работы.

👍 Так бывает, когда ощущение собственность ценности было подорвано еще задолго до того, как мы начали работать и зарабатывать.

📍 Самоценность и чувство собственной значимости - это то, что присуще нам от рождения. Ведь мы приходим в этот мир довольными младенцами, убежденными, что все здесь для нас: мамина грудь и молоко, ее забота и внимание, ее тепло и любовь. И мы начинаем ставить под сомнение свою ценность тогда, когда она оказывается ранена другими.

Какие полевые истории стоят за «синдромом самозванца» и за схожими состояниями? ⬇️⬇️⬇️

Конечно, это истории, где нас и наши проявления обесценивали другие: мамы, папы и другое ближайшее окружение. Это истории, где наша потребность в самоуважении и автономности подвергалась сомнению много раз. Когда каждый раз, когда мы решались показать себя, свои нужды и желания, следовал энергетический удар. И обесценивание сначала было внешним, а потом стало внутренним. Это разного рода истории, где хотели мальчика, а родилась девочка, где решали, рожать нас или нет, где нас заставляли заниматься не своим делом и ждали от нас определенных результатов, где ожидания взрослых расходились с нашими возможностями.

Самоуважение в профессии зависит не только от того, насколько мы реально хорошо делаем свою работу, но и в целом насколько мы уважаем самих себя. Но уважать себя бывает не просто, когда мы растем в среде, где нарушают наши границы, где алкоголь разрушает не только личность употребляющего, но и всю семью в целом. Нам сложно уважать себя, когда мы смотрим на пьющих маму или папу, видим их слабыми, ничтожными, утрачивающими свой человеческий облик. И тогда бывает очень не просто поверить, что и мы стоящие и ценные. И в том месте, где мы могли бы себя чувствовать хорошими и достойными, мы чувствуем себя "ни кем" и "ни чем". Ну а если нам еще кто-то скажет что-то подобное, то мы можем провалиться в глубокую яму внутренней тьмы и отчаяния надолго. И никакие другие голоса, которые хоть тысячу раз скажут нам слова благодарности за нашу работу, мы не услышим, обесценим их. Потому что внутри нас уже сидит внутренний карающий судья с приговором: "не имеешь права".

В поле расстановки, наш отравляющий стыд за себя и свою деятельность может быть в резонансе с младенческими историями, где мы с чем-то не справлялись. Это наши травмы, где нам пришлось слишком рано справляться с чем-то самим, без мамы.

#Самоценность

(Продолжение ниже) ⬇️⬇️⬇️

Сколько я стою ❓

Продолжение

👇👇👇

❤️ Это наша младенческая беспомощность, страх и неуверенность, когда мы слишком рано пошли в ясли, оказались в больнице, были отданы на воспитание родственникам. «Со мной что-то не так или не то, раз нас тут оставили» решаем мы где-то глубоко внутри себя, оказываясь в дали от мамы. Ведь будучи детьми мы все связываем только с самим собой, не зная, что у взрослых могут быть другие дела, такие как зарабатывание денег, к примеру. ❤️

Так же это могут быть истории, в которых в принципе вопросы человеческого достоинства и ценности жизни были поставлены под сомнение. Это истории про абортированных детей, про вину живых перед мертвыми, истории, где люди подвергались насилию, уничтожению, травле и т.д.

Как бы то ни было, никто другой сейчас, когда мы уже взрослые, не даст нам ответа на вопрос, а стою ли я чего-то? Ждать из вне - это быть постоянно в тревоге и ужаса, а вдруг я все еще не нужен? А вдруг я не дотягиваю?
⚡️ Только наше внутреннее состояние, в котором мы ощущаем себя безусловно хорошими, помогает нам свободно творить и проявляться. ⚡️
Какими бы ни были наши травмы, мы можем вспомнить, что что-то большее привело нас в этот мир, и это большее в согласии с нашей сутью. Когда нам удается вытащить из себя все обесценивающие голоса, жизнь сильно налаживается. Когда мы перестаем бесконечно отвергать себя и начинаем взращивать внутри себя принимающую и поддерживающую фигуру, нам становится проще справляться с разного рода неудачами. Опыт, когда на нас смотрят "хорошо", со временем ослабляет опыт, где мы были неуместными. Все это помогает творить, делать и достигать результатов и получать удовольствие от того, что мы делаем.

Приходите ко мне, вместе поработаем над вашим внутренним состоянием.

#Самоценность

@wolf_mariia

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️