🍭SweetRUN🍭 2026 — открываем сезон!
❄️ Зима в самом разгаре, и мы активно готовим для вас новый беговой год. Встречайте нашу 🍭сладкую🍭 беговую программу!
🧊Трейловый забег по замерзшему озеру "КАРАКУЛЬ"
https://reg.russiarunning.com/event/KARAKUL
🩷 Розовый забег в юбках-пачках MaturRUN только для наших красоток.
❗Скоро старт регистрации!
2 км 5 км 10 км
☢️ATOM TRAIL на заброшенной атомной электростанции 💥
21.1 км 10 км 5 км
🏢ВЕРТИКАЛЬ - покори 18 этажей и забери награду!
🌃Ночной Нижнекамск - стартуем под рёв байков! 🏍️
5 км
🎁 Подарки от наших спонсоров на каждом старте!
🏅Каждый участник получит уникальную медаль!
Готовы покорить новые маршруты, получить эмоции и награды?
Не пропустите открытие регистрации! Следите за новостями на нашем канале 🍭SweetRun🍭
#sweetrun #каракульнижнекамск #atomtrail #maturRUN
❄️ Зима в самом разгаре, и мы активно готовим для вас новый беговой год. Встречайте нашу 🍭сладкую🍭 беговую программу!
🧊Трейловый забег по замерзшему озеру "КАРАКУЛЬ"
https://reg.russiarunning.com/event/KARAKUL
🩷 Розовый забег в юбках-пачках MaturRUN только для наших красоток.
❗Скоро старт регистрации!
2 км 5 км 10 км
☢️ATOM TRAIL на заброшенной атомной электростанции 💥
21.1 км 10 км 5 км
🏢ВЕРТИКАЛЬ - покори 18 этажей и забери награду!
🌃Ночной Нижнекамск - стартуем под рёв байков! 🏍️
5 км
🎁 Подарки от наших спонсоров на каждом старте!
🏅Каждый участник получит уникальную медаль!
Готовы покорить новые маршруты, получить эмоции и награды?
Не пропустите открытие регистрации! Следите за новостями на нашем канале 🍭SweetRun🍭
#sweetrun #каракульнижнекамск #atomtrail #maturRUN
🔥6❤1
Наши команда организаторов не стоит на месте и постоянно оттачивает свои навыки, чтобы проводить беговые мероприятия на более высоком уровне. Одной из таких поездок мы с вами сейчас и поделимся.
Интенсив «Бежим по Русскому Северу — открываем Вологодчину!» прошел в Национальном центре «Россия» в Москве 4 февраля.
Вместе с собравшимися спикеры и эксперты обсудили, как беговые события формируют новый интерес к регионам, привлекают тысячи активных участников, развивают экономику и туризм.
• Владимир Волошин раскрыл тему влияния беговых событий на экономику места проведения спортивных событий, приведя примеры успешных кейсов Перми, полумарафона в селе Париж в Челябинской области и другие.
Рассказал, основываясь на статистических данных, что у малых городов при создании интересного и уникального продукта есть все шансы получить новый туристический поток в лице участников этих событий.
Подтвердил, что участники едут не только за спортивными рекордами, но и за эмоциями, которые может дать событие в формате фестиваля.
• Денис Долженко, председатель ВоСС, рассказал, какие проекты реализует Вологодский Спортивный Союз, в чем их уникальность и особенность, как и через какие городские проекты объединяют вологжан, развивают спорт и привлекают туристов.
• Александр Мурогин, министр спорта, поделился видением развития спортивной инфраструктуры в регионе. Заявил о готовности министерства поддерживать организаторов и способствовать развитию беговых событий в области.
• Антонина Смирнова, тренер-мотиватор, дополнила спикеров, рассказав о лыжных стартах и различных дисциплинах на велосипедах, проводимых в области в летний период.
Эта встреча стала отличной площадкой для обмена опытом и — самое главное — для планирования будущих стартов в одном из живописных регионов России.
#sweetRun #ATOMtrail #maturRUN
Интенсив «Бежим по Русскому Северу — открываем Вологодчину!» прошел в Национальном центре «Россия» в Москве 4 февраля.
Вместе с собравшимися спикеры и эксперты обсудили, как беговые события формируют новый интерес к регионам, привлекают тысячи активных участников, развивают экономику и туризм.
• Владимир Волошин раскрыл тему влияния беговых событий на экономику места проведения спортивных событий, приведя примеры успешных кейсов Перми, полумарафона в селе Париж в Челябинской области и другие.
Рассказал, основываясь на статистических данных, что у малых городов при создании интересного и уникального продукта есть все шансы получить новый туристический поток в лице участников этих событий.
Подтвердил, что участники едут не только за спортивными рекордами, но и за эмоциями, которые может дать событие в формате фестиваля.
• Денис Долженко, председатель ВоСС, рассказал, какие проекты реализует Вологодский Спортивный Союз, в чем их уникальность и особенность, как и через какие городские проекты объединяют вологжан, развивают спорт и привлекают туристов.
• Александр Мурогин, министр спорта, поделился видением развития спортивной инфраструктуры в регионе. Заявил о готовности министерства поддерживать организаторов и способствовать развитию беговых событий в области.
• Антонина Смирнова, тренер-мотиватор, дополнила спикеров, рассказав о лыжных стартах и различных дисциплинах на велосипедах, проводимых в области в летний период.
Эта встреча стала отличной площадкой для обмена опытом и — самое главное — для планирования будущих стартов в одном из живописных регионов России.
#sweetRun #ATOMtrail #maturRUN
🔥5👍1
Узнав о предстоящем трейловом забеге "Каракуль" 1 марта, нам стали поступать предложения о сотрудничестве от партнеров. Сразу скажу, что не все предложения мы принимаем, нам важно быть на одной волне, разделять общие ценности.
Хочется представить вам наших партнеров:
• Компьюсервис. Видеонаблюдение, системы доступа, умные домофоны, ремонт оргтехники и заправка картриджей, канцтовары, хозтовары. А кроме того директор, Айдар, сам бегает и ведет активный образ жизни! https://ks-nk.com
• SportLife. Продажа и прокат горных лыж и сноубордов, аксессуаров. Продажа и обслуживание велосипедов и самокатов. В Наб.Челнах и Нижнекамске. Директор Артур - отличный человек, который поддерживает здоровый и активный образ жизни! https://sportlife.one
• ТРК «Сити Молл» за спорт в Нижнекамске, кроме того - это пять этажей известных брендов одежды, техники и аксессуаров! Актуальные контакты по вопросам аренды площади в ТРК «Сити Молл»:
📞 +7-927-455-06-66 / +7 (8555) 24-47-64
✉️ arenda1@trc-citymall.ru
Хочется представить вам наших партнеров:
• Компьюсервис. Видеонаблюдение, системы доступа, умные домофоны, ремонт оргтехники и заправка картриджей, канцтовары, хозтовары. А кроме того директор, Айдар, сам бегает и ведет активный образ жизни! https://ks-nk.com
• SportLife. Продажа и прокат горных лыж и сноубордов, аксессуаров. Продажа и обслуживание велосипедов и самокатов. В Наб.Челнах и Нижнекамске. Директор Артур - отличный человек, который поддерживает здоровый и активный образ жизни! https://sportlife.one
• ТРК «Сити Молл» за спорт в Нижнекамске, кроме того - это пять этажей известных брендов одежды, техники и аксессуаров! Актуальные контакты по вопросам аренды площади в ТРК «Сити Молл»:
📞 +7-927-455-06-66 / +7 (8555) 24-47-64
✉️ arenda1@trc-citymall.ru
❤8🔥1🙏1
Мы изучили аудиторию проекта и посчитали, как «5 вёрст» влияет на экономику и какие социальные эффекты создаёт. Исследование объёмное и охватывает разные темы — каждый найдёт что-то интересное для себя. Несколько важных цифр про «5 вёрст»:
Читайте в исследовании и про другие эффекты:
🔰 Привлечение детей в спорт и волонтёрство;
🔰 Экономию средств для Социального фонда России и многое другое!
EventData. Про экономику событий!
#sweetrun #каракульнижнекамск #atomtrail #maturRUN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1
👋 По данным на утро 7 февраля на трейл Каракуль зарегистрировно 63 участника!🔥
25 из Нижнекамска!
15 из Набережных Челнов!
10 из Казани!
Остальные из других городов и регионов! 🌐
25 из Нижнекамска!
15 из Набережных Челнов!
10 из Казани!
Остальные из других городов и регионов! 🌐
🔥13🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
DJ Кудряш будет зажигать на всех наших забегах! Отличная атмосфера и веселое настроение гарантированы! 🔥🔥🔥
❤3🎉3
Бодрящие ✊ 5 км в это воскресное утро 8 февраля поддержал 🌟 Александр Клипачев, начальник детского лагеря "Юность" в г. Нижнекамске.
Утренняя пробежка 🏃♂️ - идеальный формат выйти из привычной рутины и на свежую голову, в начале нового дня, поговорить о важном: 🔹 деле, которым мы занимаемся; 🔹 личном развитии, которое позволяет удерживать позицию в социальной среде; 🔹 здоровье, которое является фундаментом жизни человека; 🔹 семья, которая создает смыслы жизнедеятельности через передачу ценностей, традиций и культуры.
🏢Александр родом из Нижнекамска. Окончил 29 школу, Казанский государственный технический университет имени А. Н. Туполева.
С 2020 по 2023 Александр работал начальником в управлении физической культуры. Женат, есть дочь.
С детства занимался лыжами, лёгкой атлетикой, хоккеем, дзюдо. Стал чемпионом города по лыжному спринту среди юниоров. 🏆
Каждое лето 1500 наших детишек с удовольствием отдыхают в оздоровительном лагере "Юность", Александр со своей командой делают этот отдых безопасным и комфортным!🌳🌲
В копилке 🧳 спортивных достижений:
✅ Выбежал полумарафон из двух часов на Казанском полумарафоне 🏆
✅ В 2024 году пробежал свой первый Московский марафон 42,2 км. 🏆Огромное спасибо за поддержку в преодолении Раису Шаехову. ❤️
В списке спортивных целей 🎯 2026:
☑️ Марафон в Уфе
☑️10 км в Нижнекамском полумарафоне
☑️ Попробовать свои силы в триатлоне.
💡Что вас мотивирует бегать?
Во первых, движение - это жизнь. Во-вторых, очень вдохновил просмотр фильма "Бег - это свобода", поэтому придерживаюсь этой философии. ✨
🍭Пожелания нашим подписчикам.
Нельзя останавливаться. Потом очень сложно начинать. Каждый день искать новую мотивацию для себя. ✨
Люди, способные утром выйти на спорт, способны на многое! 🚀🚀
#sweetRun #PROбежимся
@SweetRunNK
Утренняя пробежка 🏃♂️ - идеальный формат выйти из привычной рутины и на свежую голову, в начале нового дня, поговорить о важном: 🔹 деле, которым мы занимаемся; 🔹 личном развитии, которое позволяет удерживать позицию в социальной среде; 🔹 здоровье, которое является фундаментом жизни человека; 🔹 семья, которая создает смыслы жизнедеятельности через передачу ценностей, традиций и культуры.
🏢Александр родом из Нижнекамска. Окончил 29 школу, Казанский государственный технический университет имени А. Н. Туполева.
С 2020 по 2023 Александр работал начальником в управлении физической культуры. Женат, есть дочь.
С детства занимался лыжами, лёгкой атлетикой, хоккеем, дзюдо. Стал чемпионом города по лыжному спринту среди юниоров. 🏆
Каждое лето 1500 наших детишек с удовольствием отдыхают в оздоровительном лагере "Юность", Александр со своей командой делают этот отдых безопасным и комфортным!🌳🌲
В копилке 🧳 спортивных достижений:
✅ Выбежал полумарафон из двух часов на Казанском полумарафоне 🏆
✅ В 2024 году пробежал свой первый Московский марафон 42,2 км. 🏆Огромное спасибо за поддержку в преодолении Раису Шаехову. ❤️
В списке спортивных целей 🎯 2026:
☑️ Марафон в Уфе
☑️10 км в Нижнекамском полумарафоне
☑️ Попробовать свои силы в триатлоне.
💡Что вас мотивирует бегать?
Во первых, движение - это жизнь. Во-вторых, очень вдохновил просмотр фильма "Бег - это свобода", поэтому придерживаюсь этой философии. ✨
🍭Пожелания нашим подписчикам.
Нельзя останавливаться. Потом очень сложно начинать. Каждый день искать новую мотивацию для себя. ✨
Люди, способные утром выйти на спорт, способны на многое! 🚀🚀
#sweetRun #PROбежимся
@SweetRunNK
❤5🔥3💯1
Как начать бегать новичку: простые советы для первых шагов
🍭Мечтаете начать бегать, но не знаете с чего начать? Не волнуйтесь — всё реально, главное — делать первые шаги правильно!
✅ Постепенно увеличивайте нагрузку
Начинайте с коротких пробежек — 5–10 минут.
Не старайтесь сразу пробежать много километров.
✅Используйте режим интервальных тренировок
Чередуйте бег и прогулку: например, 1 минута бега — 2 минуты прогулки.
Такой режим помогает снизить нагрузку и быстрее научиться бегать.
✅ Правильная экипировка — залог успеха
Надень удобную спортивную обувь, которая поддержит стопу.
Носите легкую и дышащую одежду.
✅Обратите внимание на технику
Бегайте прямо, не наклоняясь сильно вперёд или назад.
Постарайтесь приземляться на середину стопы, избегайте ударов на пятку.
✅Не забывайте о разминке и заминке
Перед бегом сделайте легкую разминку (вращения коленями, ступнями).
После пробежки — заминку и растяжку, чтобы снизить риск травм.
✅Следите за самочувствием
Не бегайте, если чувствуете сильную усталость или дискомфорт.
Лучше слушать тело и отдыхать, чем перенапрягаться.
✅Настраивайтесь позитивно
Постоянство — ключ к успеху. Пусть бег станет приятной частью вашего дня.
✅Найдите мотивацию.
Поищите в интернете ближайший забег для новичков. Например, в Нижнекамске состоится забег только для девочек 🌹MaturRUN🌹 с комфортной дистанцией в 2 км. Сотни девчонок в ярких розовых юбках отправятся покорять улицы своей красотой и лёгкостью, а на финише каждая получит розу в подарок. 🥰Подробнее на нашем канале.
🩷Не зацикливайтесь на спортивных рекордах — главное — получать удовольствие и укреплять здоровье!
Начинайте постепенно, и уже скоро бег станет вашим любимым занятием! Вперёд к достижениям! 🏃♂️🏃♀️💪
🍭Мечтаете начать бегать, но не знаете с чего начать? Не волнуйтесь — всё реально, главное — делать первые шаги правильно!
✅ Постепенно увеличивайте нагрузку
Начинайте с коротких пробежек — 5–10 минут.
Не старайтесь сразу пробежать много километров.
✅Используйте режим интервальных тренировок
Чередуйте бег и прогулку: например, 1 минута бега — 2 минуты прогулки.
Такой режим помогает снизить нагрузку и быстрее научиться бегать.
✅ Правильная экипировка — залог успеха
Надень удобную спортивную обувь, которая поддержит стопу.
Носите легкую и дышащую одежду.
✅Обратите внимание на технику
Бегайте прямо, не наклоняясь сильно вперёд или назад.
Постарайтесь приземляться на середину стопы, избегайте ударов на пятку.
✅Не забывайте о разминке и заминке
Перед бегом сделайте легкую разминку (вращения коленями, ступнями).
После пробежки — заминку и растяжку, чтобы снизить риск травм.
✅Следите за самочувствием
Не бегайте, если чувствуете сильную усталость или дискомфорт.
Лучше слушать тело и отдыхать, чем перенапрягаться.
✅Настраивайтесь позитивно
Постоянство — ключ к успеху. Пусть бег станет приятной частью вашего дня.
✅Найдите мотивацию.
Поищите в интернете ближайший забег для новичков. Например, в Нижнекамске состоится забег только для девочек 🌹MaturRUN🌹 с комфортной дистанцией в 2 км. Сотни девчонок в ярких розовых юбках отправятся покорять улицы своей красотой и лёгкостью, а на финише каждая получит розу в подарок. 🥰Подробнее на нашем канале.
🩷Не зацикливайтесь на спортивных рекордах — главное — получать удовольствие и укреплять здоровье!
Начинайте постепенно, и уже скоро бег станет вашим любимым занятием! Вперёд к достижениям! 🏃♂️🏃♀️💪
🔥5❤3💯2
❗️Дорогие участники трейлового забега КАРАКУЛЬ 2026.
Вступайте в чат
https://t.me/+rotZHNOlwttiY2E6
Вся информация для участников будет там.
Поделитесь ссылкой со своими друзьями.
https://t.me/+rotZHNOlwttiY2E6
Вступайте в чат
https://t.me/+rotZHNOlwttiY2E6
Вся информация для участников будет там.
Поделитесь ссылкой со своими друзьями.
https://t.me/+rotZHNOlwttiY2E6
Telegram
Трейловый забег КАРАКУЛЬ 2026
Юлия Бузулуцкая invites you to join this group on Telegram.
В преддверии
Что нужно, чтобы принять участие в розыгрыше подарков?
https://t.me/SweetRunNK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты не ты, когда пропустил пробежку! 😖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3😁2❤1💯1
Наши партнеры предлагают проживание в оздоровительном лагере "Камский Артек".
Специальные условия проживания для участников забега:
1. Проживание в комфортном номере на одну ночь, питание обед и ужин в субботу, завтрак в воскресенье - 2800 рублей
2. Проживание в комфортном номере на одну ночь, питание ужин в субботу и завтрак в воскресенье - 2500 рублей
3. Проживание в комфортном номере на одну ночь, без питания - 1800 рублей.
В каждом номере душ и туалет.
Удобно! Точка старта буквально в 100 метрах. После забега можно принять душ и переодеться.
Это пригород Нижнекамска, такси около 200-300 руб в любую часть города, трамваи ходят регулярно.
Бронь по телефону +7 (960) 067-23-87 Андрей
Специальные условия проживания для участников забега:
1. Проживание в комфортном номере на одну ночь, питание обед и ужин в субботу, завтрак в воскресенье - 2800 рублей
2. Проживание в комфортном номере на одну ночь, питание ужин в субботу и завтрак в воскресенье - 2500 рублей
3. Проживание в комфортном номере на одну ночь, без питания - 1800 рублей.
В каждом номере душ и туалет.
Удобно! Точка старта буквально в 100 метрах. После забега можно принять душ и переодеться.
Это пригород Нижнекамска, такси около 200-300 руб в любую часть города, трамваи ходят регулярно.
Бронь по телефону +7 (960) 067-23-87 Андрей
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бодрящие ✊ 5 км в это воскресное утро 15 февраля поддержал наш партнёр 🌟 Айдар Манеев, директор ООО "Компьюсервис - НК", общественник.
Утренняя пробежка 🏃♂️ - идеальный формат выйти из привычной рутины и на свежую голову, в начале нового дня, поговорить о важном: 🔹 деле, которым мы занимаемся; 🔹 личном развитии, которое позволяет удерживать позицию в социальной среде; 🔹 здоровье, которое является фундаментом жизни человека; 🔹 семья, которая создает смыслы жизнедеятельности через передачу ценностей, традиций и культуры.
🏢Айдар родом из Баку. В Нижнекамске живёт с 1998 года. Окончил Нижнекамский химико-технологический институт. С нуля создал организацию в сфере компьютерных технологий, которая работает на всю республику и ближайшие регионы. Поддерживает спортивные инициативы. При его активном участии появилась тропа здоровья, а также сцена и стартовая арка для проведения соревнования (за Батыром), кроме того он подготовил подарки для участников трейла Каракуль.
С детства занимался лёгкой атлетикой, гимнастикой. Когда был мальчиком, любил соревноваться на скорость с проезжающими машинами. Наверное, это и стало толчком к постоянным занятиям бегом.
В копилке 🧳 спортивных достижений:
✅ 2 раза покорил Эльбрус!
✅ Совершил более 100 прыжков с парашютом
✅ Стал сертифицированным инструктором по горным лыжам
В списке спортивных целей 🎯 2026:
☑️ Полумарафон в Нижнекамске
☑️ Пройти курс Выживание. Кавказ.
☑️ Гонка героев
💡Что вас мотивирует бегать?
Самый простой способ самосовершенствования - это утром выйти и побежать. ✨
💡 Кто вас поддерживает?
Домашний очаг — это то, что нас греет. Даёт воздуха тому костру, который горит внутри нас. 🔥 Когда что-то делаешь, например, занимаешься альпинизмом или бежишь, а сил уже нет, ты вспоминаешь о том, что на финише тебя ждут дорогие глаза! Вот это придаёт тебе сил!
🍭Пожелания нашим подписчикам.
Самое главное — это иметь рядом единомышленников. Настоящие друзья формируются из тех, с кем есть общий интерес. Каждый человек, который занимается спортом, он уже выдающийся, потому что способен побороть и победить самого себя, а для этого нужна сила воли и характер. Поэтому я хочу пожелать подписчикам двигаться вместе. ✨
Люди, способные утром выйти на спорт, способны на многое! 🚀🚀
Утренняя пробежка 🏃♂️ - идеальный формат выйти из привычной рутины и на свежую голову, в начале нового дня, поговорить о важном: 🔹 деле, которым мы занимаемся; 🔹 личном развитии, которое позволяет удерживать позицию в социальной среде; 🔹 здоровье, которое является фундаментом жизни человека; 🔹 семья, которая создает смыслы жизнедеятельности через передачу ценностей, традиций и культуры.
🏢Айдар родом из Баку. В Нижнекамске живёт с 1998 года. Окончил Нижнекамский химико-технологический институт. С нуля создал организацию в сфере компьютерных технологий, которая работает на всю республику и ближайшие регионы. Поддерживает спортивные инициативы. При его активном участии появилась тропа здоровья, а также сцена и стартовая арка для проведения соревнования (за Батыром), кроме того он подготовил подарки для участников трейла Каракуль.
С детства занимался лёгкой атлетикой, гимнастикой. Когда был мальчиком, любил соревноваться на скорость с проезжающими машинами. Наверное, это и стало толчком к постоянным занятиям бегом.
В копилке 🧳 спортивных достижений:
✅ 2 раза покорил Эльбрус!
✅ Совершил более 100 прыжков с парашютом
✅ Стал сертифицированным инструктором по горным лыжам
В списке спортивных целей 🎯 2026:
☑️ Полумарафон в Нижнекамске
☑️ Пройти курс Выживание. Кавказ.
☑️ Гонка героев
💡Что вас мотивирует бегать?
Самый простой способ самосовершенствования - это утром выйти и побежать. ✨
💡 Кто вас поддерживает?
Домашний очаг — это то, что нас греет. Даёт воздуха тому костру, который горит внутри нас. 🔥 Когда что-то делаешь, например, занимаешься альпинизмом или бежишь, а сил уже нет, ты вспоминаешь о том, что на финише тебя ждут дорогие глаза! Вот это придаёт тебе сил!
🍭Пожелания нашим подписчикам.
Самое главное — это иметь рядом единомышленников. Настоящие друзья формируются из тех, с кем есть общий интерес. Каждый человек, который занимается спортом, он уже выдающийся, потому что способен побороть и победить самого себя, а для этого нужна сила воли и характер. Поэтому я хочу пожелать подписчикам двигаться вместе. ✨
Люди, способные утром выйти на спорт, способны на многое! 🚀🚀
🔥8❤3👏2🤝1
❗️Ребята, кому последние 3 слота на КАРАКУЛЬ?
https://reg.russiarunning.com/event/KARAKUL?scrollToTop=1
https://reg.russiarunning.com/event/KARAKUL?scrollToTop=1
👍2👎1
В преддверии
Что нужно, чтобы принять участие в розыгрыше подарков?
https://t.me/SweetRunNK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6