Глубокий отдых и восстановление энергии за 20 минут: простой и научно изученный метод

В Екатеринбурге пройдет бесплатная ознакомительная лекция по трансцендентальной медитации (ТМ) — одна из самых известных и хорошо изученных техник медитации в мире. Проведено более 700 исследований, посвящённых её влиянию на стресс, здоровье и качество жизни.

Практика ТМ помогает:
• снижать тревожность и внутреннее напряжение
• получать глубокий отдых даже при высокой умственной и эмоциональной нагрузке
• улучшать ясность мышления и концентрацию
• восстанавливать энергию и внутренний баланс
• нормализовать сон

На лекции вы узнаете:
• что такое трансцендентальная медитация и как она работает
• чем отличается от других медитаций
• почему её практикуют миллионы людей по всему миру
• как проходит обучение и как можно начать практиковать ТМ
• результаты регулярной практике и научные исследования, подтверждающие эффективность ТМ

Лекцию проведёт преподаватель ТМ Михаил Молдованов – один из самых опытных учителей ТМ в России и Европе, обучил более 15 000 человек.

✍️ Участие бесплатное – пройдите простую регистрацию.

📅 17 апреля (пт), 19:00
📍 Екатеринбург, ул. Малышева, 74, отель «Центральный», 4 этаж

👉 Подписывайтесь на наш канал о ТМ — публикуем научные исследования, статьи из СМИ и реальные отзывы практикующих.