بهترین روش برخورد با اکس اونجاست که محمود درویش میگه:

«‏همین مجازات تو را بس،
که من دیگر تو را آن طور که می‌دیدم، نمی‌بینم.»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اینروزا که هوا گرمه سعی کنین بدنتونو هیدراته نگهدارین؛ و با این روش ببینین آب بدنتون کافیه یا نه:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چند کتاب‌ که برای درمان افسردگی مفید هستند:

تله شادمانی
دلایلی برای زنده‌ ماندن
حال عالی
مارپیچ رو به بالا
رهایی از مشکلات بین فردی
شاید بهتره با یکی حرف بزنی
ظلمت آشکار
حال بد به حال خوب
افسردگی نهفته

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اصطلاحات و اپلیکشن های کمک کننده به زبان انگلیسی :

I got my period پریود شدم
I'm on my period پریودم
My period is late پریودم عقب افتاده
I feel nauseous حالت تهوع دارم
I have diarrhea اسهالم
I'm constipated من یبوست دارم
I'm gassy نفخ کردم
I'm sweaty عرق کردم
I feel dizzy سرم گیج میره
I'm gonna barf دارم بالا میارم

HH. Castbox
کلی پادکست های انگلیسی اینجا هست. همین یه آپ رو کامل بررسی و استفاده کنی مکالمه و شنیداریت قوی میشه
MEM RISE
اپلیکیشن ممرایز خوراک یادگیری لغاته
Linguado
اینجا میتونی برای یادگیری زبان پارتنر پیدا کنی
WordUp
لغات رو میتونی متناسب تعیین سطحی که میشی بخونی
Oxford Oxford Dictionary
دیکشنری بسیار خوب با تلفظ و مثال

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

#پیشنهاد_فیلم
فیلم Young Woman and the Sea یک فیلم درام زندگینامه ای براساس داستان واقعی که داستان شناگر آمریکایی ترودی ادرلی رو روایت می کنه که در سال 1926 تونست اولین زنی باشه که از کانال مانش عبور کرده!
این یه فیلم انگیزشی بسیار تاثیرگذاری هستش که تو این چند وقت اخیر دیدم در لحظه لحظه فیلم بغضم گرفت برای ممارست و تلاشی خستگی ناپذیر ترودی، که بتونه جایگاه خودش و زنان رو تغییر بده.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

شما همین یه تیکه شعر اخوان ثالث رو که میگه "برو آنجا که تورو منتظرند" آویزه گوشِت کنی، دیگه لازم نیست واسه موندن آدمایی که نمی‌خوانت دست و پا بزنی ...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بدترین زمان خوردن قند !

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این فیلم های قراره تو زندگی بهت امید و انگیزه بده... حالت رو خوب کنه و خلاصه خیلی تاثیر قشنگی رو زندگیت بزاره : #معرفی_فیلم

فیلم Hunger games :
این فیلم چهار قسمته (حتما درست سرچ‌کن به ترتیب ببینیشون من جابجا دیدم اسپویل شد ) درباره یه ادمه که تبدیل میشه به به جنگجو که سرنوشت کشورش رو‌ عوض میکنه!!

فیلم Peaceful Warrior:
این فیلم تَهِ انگیزه س و درسای خیلی جذابی داره که کمک می‌کنه تو‌معنی زندگی عمیق بشی و قدرت لحظه حال رو‌بفهمی!

فیلم JOY:
اگه هرچی تلاش کردی نرسیدی و خسته‌ای از این نرسیدن ولی ته دلت میدونی اگه ادامه یمدی بالاخره میشه، این فیلم‌مال تواه! قبل اینکه جا بزنی ببینش

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگر بخوام کل تجربیاتمو تو پنج تا جمله بگم باید بگم:

- چیزی راجع به خودت و کارات تا صددرصد قطعی نشده به کسی نگو.
- به آشنا وسیله ای رو نفروش و همه‌ی رازاتو بهش نگو.
- با هیچ دوستی همکار نشو و با هیچ همکاری دوست نشو
- جلوجلو واسه هیچ موضوعی ذوق نکن
- و یاد بگیر کسی رو اولویت زندگیت قرار ندی که انتخاب بیستمش هستی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نشانه‌های کمبود ویتامین دی در بدن : #سلامتی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هر احساسی پیامی برای ما دارد

افسردگی پیامی دارد و می گوید:
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم

اضطراب پیامی دارد و می‌گوید:
خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند

استرس پیامی دارد و می‌گوید:
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم

کمبوداعتماد به نفس پیامی دارد و می‌گوید:
من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم

زودرنجی برای من پیامی دارد و برای می‌گوید:
دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است

در واقع تمام احساسهای منفی در باطن خود پیامی دارند
و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy