حقیقت اینه که آدمای سالم و امن، ما رو از دنیامون جدا نمی‌کنن.
اونا کمک می‌کنن ارتباط‌هامون سالم‌تر، عمیق‌تر و واقعی‌تر بشن. 🌿

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رایج ترین نشونه های کمبود دوپامین:

1- کاهش تمرکز در طول روز.
2- چک کردن دائمی تلفن همراه‌.
3- داشتن احساس اضطراب و نگرانی.
4- فقدان انگیزه و عقب انداختن کارای روز.

• چند روش برای افزایش میزان دوپامین بدن :
1- یک فعالیت مهم رو کامل انجام بده.
2- محیط اطرافتو مرتب کن.
3- هر روز فعالیت ورزشی داشته باش.
4- دوش آب سرد بگیر هر روز.
5- به یک پادکست مفید گوش بده.
6- برای 30 دقیقه روی یک فعالیت تمرکز کن.

"دوپامین" یکی از مهم ترین هورمون های موجود در مغز و بدن به شمار میاد که باعث ایجاد احساس لذت، شادی و سرخوشی در بدن میشه و به همین علت کمبود و کاهش این هورمون تاثیرات بدی رو در فعالیت های روزانه ما به وجود میاره. علائم افسردگی، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به انگیزه و کار و ... در شرایطی که دوپامین از سطح نرمال و مورد نیاز خودش پایین تر بیاد به راحتی در رفتار افراد قابل مشاهده میشه.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هر روز فقط ۵ دقیقه، اما با نتیجه‌ای بزرگ
اگر دوست داری دایره لغات انگلیسیت سریع‌تر رشد کنه!

اپ Vocabulary - learn words daily  می‌تونه هر روز کلمات جدید، معنی، تلفظ و مثال‌های کاربردی رو بهت آموزش بده. یکی از ویژگی های خوبی که داره اینه که هر روز از طریق نوتفیکیشن کلمه های جدید بهت یاد میده  یادگیری زبان، با چند دقیقه در روز هم ممکنه.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

سه تا کاری که باعث میشه از اکست بگذری :

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اصطلاح ته‌تغاری از کجا اومده!؟

در گذشته روزی که نان پخته می‌شد، مادر آخرین تکه‌های خمیر را از تغار برمی‌داشت. معمولاً تهِ تغار مقدار کمی خمیر یا آرددر باقی می‌ماند. این «تهِ تغار» آخرین و کوچک‌ترین بخشِ باقی‌مانده بود. به همین دلیل، در زبان عامیانه، آخرین فرزند خانواده را که بعد از همه به دنیا می‌آمد، «ته‌تغاری» می‌گفتند؛ یعنی «آن که در آخر مانده است». بعدها این اصطلاح بار عاطفی هم پیدا کرد، چون فرزند آخر معمولاً کوچک‌تر بود و اغلب بیشتر مورد محبت و توجه خانواده قرار می‌گرفت.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۸ حسی که احتمالا نمی دانستید آنها را دارید:

•Exulansis
تمایل به حرف نزدن درمورد تجربه ای که داشتید زیرا میدانید که دیگران هیچوقت نمیتوانند آن را درک کنند

•Vemodalen
پشیمانی و سرخوردگی از عکسی که گرفتید زیرا حس میکنید از این نوع ژست و سوژه ای که عکاسی کرده اید هزاران عکس وجود دارد

•kenopsia
حس غم و ترس از فضایی که قبلا پر از آدم و سر و صدا بوده اما امروز متروکه و ساکت است مثل کلاس های درس یا خوابگاه ها

•lachesism
تمایل به زنده ماندن از یک فاجعه وحشتناک مثل سقوط هواپیما یا زلزله شدید، دوست دارید چنین حادثه ای رخ دهد و شما زنده بمانید

•Adronitis
احساس ناامیدی و عدم تمایل به شناخت کسی زیرا فکر میکنید خیلی طول میکشد تا دوباره بخواهید شخصی را کامل بشناسید و با علایقش آشنا شوید

•Onism
حس سرخوردگی و ناامیدی از اینکه تنها در یک بدن و زمان گیر افتاده اید و نمیتوانید تجربه های دیگری داشته باشید

•Ruckkehrunruhe
حس خوب و احساس راحتی که وقتی از سفر یا مهمانی طولانی به خانه خودتان میرسید دارید

•sonder
حسی که در برخورد با غریبه ها و رهگذرها دارید که میتوانند چه زندگی پیچیده ای مثل شما داشته باشند

+ بعضی وقت ها حس هایی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم اسمش چیه چون خیلی عجیب و غیر قابل توصیفن.


‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

شاید باورتون نشه سینمای پاکستان، همچی فیلمی داشته باشه.
من عاشق قابها و فیلمبرداری اش شدم.
#معرفی_فیلم

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

وقتی تنهایی اضطراب‌آوره، رابطه تبدیل می‌شه به "پناهگاه". وقتی تنهایی قابل‌تحمله، رابطه تبدیل می‌شه به "انتخاب".

تفاوت این دوتاست که کیفیتِ رابطه‌های عاطفی رو تعیین می‌کنه.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

با خودتون بد حرف نزنید حتی اگر به شوخی باشه !


‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اینجوری قربون صدقه‌ش برو:

- قربون اون مغزت برم که برای همه چی یه راه حل داره.
- فدای اون خستگیات بشم که هیچ وقت همشو نمیگی.
- قربون اون قلبت برم که بیشتر از چیزی که نشون میدی مهربونه.
- فدای اون غیرت و تلاشت بشم که برای آدمای مهم زندگیت داری.
- قربون اون لبخندت برم که حال منو عوض میکنه.
- فدای اون شونه هات بشم که همیشه حس امنیت میدن.
- قربون اون صبرت برم که خیلی وقتا بیشتر از چیزی که فکر میکنم تحمل میکنی.
- فدای خودت بشم که با بودنت یه گوشه از دنیا رو برای من بهتر کردی.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو لایق بخشش نبودی، اما من لایق آرامش بودم، پس تورو بخشیدم.
تو لایق احترام و ادب نبودی، من نخواستم شخصیت خودمو زیر سوال ببرم، پس در جواب بی احترامی، درست برخورد کردم.
تو لایق کمک من نبودی، من لایق انسان بودن، بودم،
پس هرکاری از دستم برومد برات انجام دادم.
تو لایق توجه من نبودی، من لایق روح آزاد و قلب سبک بودم، پس ابرازش کردم.
تو لایق بودن توی زندگی من و خاطراتم نبودی، من لایق داشتن تجربه های سخت، درس گرفتن و قوی شدن بودم
پس خدا تورو سر راهم گذاشت.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

زیبایی، وقتی کامل می‌شود که در آستانه‌یِ نابودی باشد. یک گل تا وقتی زنده است زیباست، اما وقتی در حالِ پژمردن است، “حقیقت” را آشکار می‌کند. هنرِ زیستن، یعنی درکِ اینکه هر لحظه، در عینِ شکوفایی، در حالِ فروریختن است..

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۷ نشونه که شما یک زن متاهل تنها هستید !

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۱۰ قانون طلایی برای یک ازدواج شاد و موفق :

. هر روز با هم حرف بزنید؛ از هر چیزی. سکوت بینتون فاصله میندازه
. با مشکل بجنگید نه با همدیگه یادتون باشه شما در یه تیم هستید.
. هیچ رازی بینتون نمونه صداقت اعتماد میسازه
. بیشتر از چیزی که میگیرید وسط بذارید. عشق حساب و کتاب نیست.
. قدردانی تون رو بلند بگید انتقادتون رو نرم بگید. حرفها میتونن هم خوب کنن هم زخمی
. نذارید غرور برنده بشه حتی وقتی سخته عذرخواهی کنید.
. زیاد همدیگه رو لمس کنید ،بغل بوسه و دست گرفتن مهمه.
. جلوی بقیه حرمت همدیگه رو نگه دارید. برای هم جای امن باشید.
. هدفها پول و رویاها رو با هم شریک بشید. دارید به زندگی میسازید نه دوتا زندگی جدا.
. هر روز عشق رو انتخاب کنید حتی وقتی آسون نیست.

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چندتا ایده برای دِلبری:

- وقتی بهت میگه کجایی؟
بگو "تو قلبت"
- وقتی میگه چقدر دوسم داری؟
بگو مگه دریا حساب موج هاشو داره؟
- وقتی دلت واسش تنگ میشه بگو:
کجاست بارشی از ابر صدایت؟
- وقتی بهت میگه چطوری؟
بگو مگه میشه با تو بد باشم
- وقتی بهت میگه چه خبر؟
بگو جز تو چیزِ قشنگی برای تعریف کردن ندارم :)

‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اقدامات لازم برای زمانی که مبلغی را اشتباهی واریز کردید:


‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

احترام یه‌دفعه از بین نمی‌ره؛ کم‌کم با همین عادت‌های کوچیک نابود می‌شه.


‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

با این ۳ تکنیک پاتنر مورد علاقتو بدست بیار و کراشت رو جذب خودت کن :)

تکنیک اول
با این ۳ تا سوال گفتگوی عمیق ایجاد کن و مکالمه رو گرم کن ولی زیاده روی نکن
- اگه چیزی به اسم پول وجود نداشت چه شغلی رو انتخاب میکردی؟
- چه کاری رو همیشه دوست داشتی انجام بدی ولی ندادی؟ چی باعث شد انجامش ندی؟
- بزرگترین موفقیت زندگیت از نظر خودت چی بوده؟

تکنیک دوم ارتباط چشمی
اگه حس کردی یه دختر پسر بیش از حد نگاهت میکنه نگاهت رو ندزد به چشماش نگاه کن و یه لبخند ریز مهمونش کن

تکنیک سوم بخندونش
نهایت اون چیزی که باعث میشه خیلی سریع تر به پارتنرت نزدیک بشی و لحظه هایی که با تو هست حالش خوب باشه "خندونه" ولی زیاده روی نکنی که تبدیل به دلقک بشی.


‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

لازم نيست هميشه قوى باشی، لازم نيست وانمود كنی همه چى خوبه، هر حسی که الان دارى، حق دارى داشته باشی هيچكس نمى دونه تو با چه چيزايى جنگيدى، پس به خودت سخت نگير، تو دارى بهترين كارى كه از دستت بر مياد رو انجام میدى، فقط به خودت زمان بده، بعضی زخمها با عجله خوب نمی‌شن.


‌‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy