‏بهم گفت: تاحالا دلتنگ شدی؟
گفتم آره...
چند وقتیه عجیب دلتنگ خودمم!
خود قدیمم، خود شادم، خود پر انرژیم...
انگار گمش کردم و هرچی میگردم نیست!


@SureProxy

پنج نوشیدنی که به طور طبیعی شریان های خونی شما رو تمیز می کنند…


@SureProxy

چه کسی بیشتر پشیمان می‌شود؟
کسی که رابطه را ترک می‌کند یا کسی که ترک می‌شود؟


@SureProxy

چرا سرفه‌ها شب‌ها شدیدتر می‌شوند؟

اگر تا حالا نیمه‌شب با سرفه از خواب بیدار شده‌اید یا حس کرده‌اید شب‌ها سرفه امانتان را می‌بُرد، تنها نیستید. این اتفاق برای خیلی‌ها می‌افتد و پشت آن، دلایل پزشکی مشخصی وجود دارد.

وقتی بدن در وضعیت افقی قرار می‌گیرد، مخاط و ترشحات در نازوفارنکس تجمع پیدا می‌کند و راه‌های هوایی نمی‌توانند مانند حالت ایستاده به‌درستی پاک‌سازی شوند. این مسئله به‌ویژه در افراد مبتلا به سرماخوردگی، آلرژی یا سینوزیت، باعث تشدید سرفه در طول شب می‌شود.

همچنین در صورت وجود آبریزش بینی یا ترشحات سینوسی، این ترشحات در حالت درازکش به سمت گلو حرکت کرده و با تحریک آن، رفلکس سرفه را فعال می‌کنند. به همین دلیل، سرفه‌ها معمولاً هنگام چرخیدن در خواب یا بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح، شدیدتر احساس می‌شوند.

از سوی دیگر، هوای خشک، گرم و گرد و غبار نیز نقش مهمی در بدتر شدن سرفه شبانه دارند. خشکی هوا باعث تحریک غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی شده و احتمال بروز حملات سرفه را افزایش می‌دهد.

پزشکان توصیه می‌کنند برای کاهش سرفه شبانه، رطوبت مناسب هوا حفظ شود، از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار پرهیز شود و در صورت ادامه‌دار بودن علائم، بررسی پزشکی انجام گیرد.


@SureProxy

علم میگه راز اصلی موفقیت تغییر هویته نه تلاش بیشتر !


@SureProxy

ما متغییری از احوالات نامعلومیم ...


@SureProxy

‏در روانشناسی هم به وضوح می‌بینیم که "اختلال‌ها نمی‌میرن" فقط تغییر شکل می‌دن. مثلا اضطرابِ حل‌نشده می‌شه کمال‌گرایی، کنترل‌گری، مشکلات روان‌تنی و...
و مذاکره با این شکل‌های تازه، درمان نیست؛ فقط کمک به بقای مسئله است. وقتی "ریشه" بیماره، «اصلاح» فقط تأخیره، نه بهبودی...


@SureProxy

ما زمانی در زندگیمون عمیقا احساس معنا می‌کنیم که؛
•در کارهایی مشارکت کنیم که فراتر از رسیدگی شخصی به خودمون هست؛
•حس کنیم مسیر زندگیمون جهت‌دار و ارزشمنده؛
•شایستگی و مهارت ما در حل یک مشکل چالش‌برانگیز بکار گرفته بشه.

@SureProxy

ما به امیدوار بودن معتاد شده ایم، صبح که بلند می‌شویم مثل کلاه، پیراهن و کروات، امیدواریمان را می‌پوشیم.


@SureProxy

فیلم‌های معمایی که باید تا آخر حدس بزنی:

1. Prisoners (2013)
2. Se7en (1995)
3. Gone Girl (2014)
4. The Girl with the Dragon Tattoo (2011)
5. Zodiac (2007)
6. Oldboy (2003)
7. The Others (2001)
8. Mystic River (2003)
9. Memento (2000)
10. The Sixth Sense (1999)


@SureProxy

بعضیا فکر میکنن اگه نباشن
امورات دنیا نمیگذره و
همەچی وِل معطل میمونه!

این توهمات عامەپسند رو بذارید کنار
و روی رشد فردی و بهبود زندگی تمرکز کنید.

به قول حضرت خیام:
|زین پیش نبودیم و نبود هیچ خِلل
زین پَس چو نباشیم هَمان خواهد بود!|

دور از جون شما
قبرستونا پُرن از همچین آدماییه!


@SureProxy

یه قسمت از بزرگسالی هم اینطوریه که یجوری راحت قید آدما رو میزنی که خودتم تعجب میکنی!
به زمان اعتماد کنین!


@SureProxy

یجا خوندم نوشته بود:
«کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش..! آنکس که اگر کم باشی گمت کند همانیست که اگر زیاد باشی، حیفت میکند! سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش.»



@SureProxy

زبان عشق برای هر خانم اینه ‌که مجبور نباشه درخواستش رو بیان کنه !


@SureProxy