بعد از یه تاریخی هممون دچار "سوگ هوییتی" شدیم

"سوگ هوییتی" یعنی من اون آدم قبلی نیستم و نمیدونم با این آدم جدید چطور زندگی کنم...!

@SureProxy

زینک، سپر بدن ماست! از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت پوست و مو، این ماده معدنی کوچک، نقش بزرگی در زندگی ما داره.


@SureProxy

شما ببین دانشجو رو به چه وضعی افتادن که یه گروه تو بله درست کردن
میان اسم مقالاتی که میخوانو میگن، یکی که دسترسی به اینترنت داره دانلود می‌کنه می‌فرسته براشون.

@SureProxy

اگر دنبال شادیِ طبیعی هستی، به جای قرص…
چند رشته زعفران را امتحان کن !

@SureProxy

امید نخی‌است نازک اما محکم، که ما را از دلِ تاریکی به صبح می‌کشاند. وقتی همه‌چیز خاموش است، او آرام می‌گوید: ادامه بده، نور نزدیک است.

@SureProxy

چرا ما فکر میکنیم مردم قدیم با اخلاق‌تر هستن ؟؟؟

@SureProxy

بی‌طرف‌ها اولین جنایتکارانند، اکثریت خاموش، همان اکثریت جنایتکار است. آنها ظلم‌ را می‌بینند اما آرامش مُفت را به خطر مبارزه‌ی شرافتمندانه ترجیح می‌دهند...


@SureProxy

بدن ما همه‌چی رو به خاطر می‌سپره حتی چیزایی که ذهنمون فراموش کرده.
وقتی توی موقعیت‌های سخت و پر استرس قرار می‌گیریم، مخصوصاً اگه تکراری یا طولانی باشن (مثل کودکی پرتنش، رابطه‌ی آزاردهنده، یا حتی مهاجرت)، سیستم عصبی برای بقا خودش رو تغییر می‌ده.

این یعنی چی؟ یعنی یاد می‌گیره همیشه در حالت آماده‌باش باشه: یا حمله، یا فرار، یا خاموش شدن. اما مشکل اینجاست که حتی وقتی اون موقعیت تموم میشه، بدن هنوز فکر می‌کنه «خطر» هست. نتیجه؟ یه سیستم عصبی بی‌تنظیم که دائم بیش‌فعال یا بی‌حس شده.
حالت‌هایی مثل اضطراب شدید، بی‌حوصلگی ناگهانی، یا حتی قطع ارتباط با بدن، همه می‌تونن نشونه‌ی همینه باشن.
پس اگه می‌خوای بدونی چرا اینطوری میشی، باید برگردی به جایی که بدن برای زنده موندن، تنظیمش رو فدا کرد.

@SureProxy

حالا شاید تو این وضعیت خیلی از این حرف خوشتون نیاد ولی هر تفکر و دیدگاهی که دارید، از وجود «مخالف» استقبال کنید. تنها راه اینکه هیچوقت دچار حماقت و کپک‌زدگی مغز نشید همینه.

@SureProxy

آنچه در مورد کورتیزول باید بدانید.

@SureProxy

هدف داری؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای طلا بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای بری تو رابطه؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای وسیله ای بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای بری مسافرت؟! لال شو ب کسی نگو.
میخوای ماشین بخری؟! خفه شو ب کسی نگو.
میخوای ی کاری شروع کنی؟! لال شو ب کسی نگو.

@SureProxy

اگه میخوای شخصیت قوی‌تری داشته باشی و احترام بیشتری بگیری، این رفتارها رو همین امروز کنار بذار ☝🏻

@SureProxy