این اپلیکیشن ها کمکت میکنن بدون مربی، ورزش و تمرین خوبی داشته باشی :

-اپلیکیشن yoga
-اپلیکیشن Hiit
-اپلیکیشن meditatio
-اپلیکیشن Running

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

آرامش بخش ترین سایت دنیا سایتی بنام rainymood.com است ،
که در 24 ساعت شبانه روز
صدای باران پخش میکند و طرفداران بسیاری دارد...
شب هارو با صدایِ بآرون بخوابیم :)

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

کاش می‌شد یه کاغذ پرینت بگیرم که روش نوشته باشه "من حالم اونقدری که به نظر می‌رسه خوب نیست، لطفا مراقب تک تک کلماتی که استفاده می‌کنید باشید."
بعد بچسبونمش پشت لباسم.

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

اگه دنبال کتابی هستی که اعتماد به نفستو بیره بالا اینارو بخون:

- موهبت کامل نبودن (برنه براون)
- درباب اعتماد به نفس (آلن دوباتن)
- جرأت داشته باش (فردیک فانژه)
- خودت را به فنا نده (گری جان بیشاپ)
- صورتت را بشور دختر جان (ریچل هالی)
- نیروی اعتماد به نفس (برایان تریسی)

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

به هرکی بال و پر دادیم ، بالمون رو شکوند !
به هرکی خوبی کردیم ، جوابمون شد بدی !
به هرکی نزدیک شدیم ازمون دور شد !
قدیما جوابِ خوبی رو با خوبی میدادن !
اما این روزا جواب خوبی ، بَدیه !
نمیدونم مشکل از چیه؟
ولی هیچی سَرِ جاش نیست…!

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

خدایا نمی‌دونم با آناتومی بدن انسان آشنا هستی یا نه ولی جدی کون ما بیشتر از این نمی‌تونه پاره بشه، بسه لطفا.

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

این متن بد جور حال آدمو خوب میکنه :

دیوانه و دلبسته اقبال خودت باش
سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش
یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری
راضی به همین چند قلم مال خودت باش
دنبال کسی باش که دنبال تو باشد
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش
پرواز قشنگ است ولی بی غم و منت
منت نکش از غیر پر و بال خودت باش
صد سال اگر زنده بمانی ، گذرایی
پس شاکر هر لحظه و هر سال خودت باش .

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

یکی هم بود یه زمانی آنلاین می‌شد و پیامای منو سین نمیکرد؛ خیلی درگیر و پیگیرش بودم.
بالاخره یه روز خسته شدم و گذشته رو رها کردم.. رهای رها!
الان آرزو داره من پیاماشو سین کنم..
نه که تلافی باشه ها یه حسی وقتی میمیره دیگه میمیره!
درسته که ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه س ولی به شرطی که قبلش تو آب نمرده باشه!

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

بعد از دیدن فیلم Tenet گفتم نمی دونم دارم می رم یا میام
بعد از دیدن Coherence گفتم نمی دونم من کدومم من کیم
بعد از دیدن Predestination  گفتم نکنه من اصغر آقای بقال سرکوچه باشم ؟
بعد از دیدن A Beautiful Mind گفتم نکنه همه‌ش توهمه.

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

غمِ این آهنگ...

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

‏واتس‌آپ از نظر امنیتی از سروش هم روبیکا تره.

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

۱۲ سریال با پایان‌بندی بی‌نقص که به بهترین نحو با هواداران خود خداحافظی کردند :

1. Breaking Bad
2. Mr Robot
3. Chernobyl
4. The Office
5. Hannibal
6. The Americans
7. Dark
8. Friends
9. Sopranos
10. The Wire
11. The Leftovers
12. Daredevil

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

چیزایی که دخترا توی رابطه دوست دارن :

۱- پی ام صبح به خیر و شب به خیر.
۲- سوپرایز شدن با یه کادوی کوچیک یا خوراکی.
۳- توجه زیاد وقتی مریضن.
۴- بوسیده شدن در‌ نواحی پیشونی، دست لپ و چشم.
۵- بغل شدنای طولانی. بغل شدن از پشت.
۶- یاداوری نکات مثبت اخلاقی و زیباییشون هر چند وقت یه بار.
۷- پی امای طولانی عاشقانه.
۸- سوپرایز شدن با فست فود.
۹- حرف زدن راجب رویاهای مشترک و هدفای مشترک و آینده.
۱۰- دریافت نامه، کار دستی و یا یه نوشته ی کوچیک عاشقانه

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

بدترین دشمن برای هر آدمی، خودشه؛
اونجاکه باید رها کنی، اما نمیکنی،
باید پای خواستت بایستی اما نمی ایستی،
نباید مدام خودت رو سرزنش کنی، اما میکنی...
گاهی وقتا آدما دشمنی شون رو میکنن و میرن، ولی ما به جاشون دشمنی رو با خودمون ادامه میدیم.
رنج اینجاست...

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

واقعا چرا فکر میکنید "تو رابطه نبودن" همون تنها بودنه؟
کسی که تو رابطه نیست، تنها نیست!
خانواده داره، کلی دوست و آشنا داره؛
از همه مهم‌تر خودشو داره!
با خیال راحت میتونه رو پیشرفت تمرکز کنه و وقتی به یه‌سطحِ مناسبی رسید،
آدمِ مناسب انتخاب کنه؛
کجاش تنهاست که دلسوزی میکنید واسش؟

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

‏اونجایی که میفهمی
نمیتونی دنیا رو یه تنه نجات بدی؛
پول به راحتی در نمیاد
همه فکر نمیکنن تو خیلی خوشگلی
خارج رفتن به اون آسونی که فکر میکنی نیست...
همونجایی که یه تیکه‌ی معمولی از پازلِ این شهرِ معمولی میشی
اونجا اسمش بزرگسالی و واقعیته :)

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

ترک زبان ها میگن :
"یالوارانا یالوار"
به معنی :
اونی که منتتو میکشه منتشو بکش
مفهومش میشه:
اگه کسی دوست داره دوستش داشته باش
نرو سراغ کسی که دوست نداره...!

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

۴ کتاب که بعد از خوندنش مطمئناً دوباره از اول می‌خونیشون :

- وقتی رفتم امیلی بلیکر
- نیروی طبیعت جین هارپر
- نفر بعدی که در بهشت ملاقات می‌کنی میچ آلبوم
- خانه‌ی خانم پرگین برای بچه‌های خاص رنسوم ریگز

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

یه سندرومی هم هست به اسم «سندروم وفاداری بی‌قرار»
اینجوریه که حتی نسبت به کسی که دیگه توی زندگیمون نیست، احساس تعهد میکنیم. الان داشتم آهنگ آخر آذر شاهین راستینو گوش میدادم، یه جاش میگه «بعد از تو دیگه این شهر منو با کسی ندیده»، و به این فکر کردم که ما گاهی چقدر خیال‌پردازانه و به امید واهی برگشتن کسی، خودمونو از ادامه‌ی زندگی و رفتن به مراحل بعد محروم میکنیم، فقط و فقط به خاطر این که هنوز در اعماق ذهنمون منتظر کسی هستیم
منتظر کسی که احتمالا هیچ اهمیتی برای انتظار متوهمانه‌ی ما قائل نیست
عجب واقعیت تلخی ...

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy

قشنگ‌ترین متنی که امروز خوندم :

‏با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛
وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمی‌تونن ببخشن، وقتی غصه امونشونو بُریده، وقتی اعصابشون خورده...
آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه؛
حرفِ دل آدمارو پیر می‌کنه؛ حرف بزنید.

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

⚡️@SureProxy