در آغوشم بگیر؛
بدون آنکه بخواهی اندوهم را برایت توضیح بدهم ...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ببینین جناب محمود درویش چقدر حرف درستی میزنه:

التجاهل هو طلب الرحيل
ولكن بطريقة مؤلمة وبشعة جدًا

"بی توجهی درخواست رفتن است
اما به روشی دردناک و بسیار قبیح.."

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه میخوای listening رو قوی کنی چند کار می‌تونید انجام بدید:

- اول اینکه در گوگل سایت british council listening رو سرچ کنید و از سطح A1 تا C2 رو به ترتیب گوش کنید

- دوم اینکه در برنامه CastBox کلمه English podcast یا اگر برای آیلتس می‌خوای ielts podcast رو سرچ کن و هر روز یک اپیزود رو گوش کن

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چرا همیشه احساس خستگی دارم ؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

احفظ بالذی ینطق اسمک کانما یصف مکانا آمنا

حفظ کن کسی را، که نامت را طوری بر زبان می‌آورد، که گویی دارد جایی امن را توصیف می‌کند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ناتکوین بعدی :
@tapswap_bot ✅

تیک آبی داره و روی بلاکچین سولانا هست
اینو دیگه مسخره نگیرید مثل نات کوین از جیبتون نره 👌

⚜️ Candy Vpn
🤖 version 3.78

🎗 حذف تبلیغات
🎗 حذف فایل های اضافی
🎗حذف صفحه ورود (بعدازاولین ورود)

🌐 تست شده با تمام اپراتور‌ها

➡️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

روی یه کاغذ مواردی که روی اونها کنترل داری رو بنویس، همینطور روی مواردی که کنترل نداری، حالا سعی کن روی همون مسائلی که میتونی تو دست بگیری متمرکز بشی! وقتی انرژی و وقتتو بزاری روی این دسته از مسائل خیلی نتیجه بهتری میگیری.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🌱
تو حق داری!
حق داری خسته بشوی و کم بیاوری و جا بزنی و خودت را از سیل جمعیت و ازدحام بیرون بکشی و دنبال کنج خلوت و ساکتی بگردی تا قدری آرام بگیری و حالت خوب‌تر شود.
تو حق داری گاهی احساس خوشبختی کنی اما موفق نباشی، نجنگی، توضیح ندهی، تلاش نکنی و بهترینِ خودت نباشی.
تو حق داری گاهی دلت فقط به چیزهایی خوش باشد و سرت به موضوعاتی گرم، که برای دیگران هیچ مصداق عینی و مفهومِ قابل توصیفی نداشته‌باشند.
تو حق داری خودت باشی و با معیارهای جهان خودت زندگی کنی...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چجوری میشه نشخوار فکری رو کنترل کرد:

روح را با رویاپردازی درباره خواسته هایشان جلا ببخشیم.

نواقص خود را بپذیریم و با خودمان نجنگیم.

آهنگ بی کلام گوش بدین و کار مورد علاقتون رو انجام بدین.

پی نوشت : یادتون نره هر وقت دارید با خودتون می جنگید، انگار دارید با ورژن کودکی تون می جنگید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🥝 Flux Vpn
🟢 Version 53.0

⭐️ حذف تبلیغات برنامه
⭐️ حذف فایل‌های اضافه
⭐️ حذف محدودیت تایم
⭐️ اتصال سریع

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

❤️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

سوالات خودشناسی مربوط به عشق و دوست داشتن :

1- اگر شریک زندگیم به شدت به من صدمه بزند اما احساس پشیمانی نکند، باید چگونه برخورد کنم؟
2- ازدواج کردن چقدر برای من مهم است و چرا؟
3- 3ویژگی مهمی که من به دنبال آن ها برای روابط عاطفی آینده ام می گردم چیست؟
4-. چه کاری باید انجام بدهم تا کیفیت رابطه ام را بالا ببرم؟
5- آیا حاضر هستم در رابطه سازش کنم

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این ۴ جلد کتاب دقیقا از همون دسته کتاب هایی هستن که شمارو از دنیای اطرافتون جدا میکنن و با خوندنشون میتونید لذت سفر به یک دنیای جادویی و هیجان انگیز رو تجربه کنید.
#معرفی_کتاب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پنج تا فیلم فلسفی، انگیزشی و... که دیدگاهت رو به زندگی عوض میکنن :

1)Whiplash (شلاق)
فیلمی درام و انگیزشی

2)The tree of life (درخت زندگی)
فیلمی که دیدگاهت رو به زندگی تغییر میده؛تاریخچه زندگی

3)The fountain (چشمه)
فیلمی فلسفی و عرفانی برای تغییر دیدگاهت به دنیا

4)Coda (کودا)
فیلم انگیزشی و حال خوب کن!

5)12 angry man (۱۲ مرد خشمگین)
برای شناسایی رفتارها و طرحواره ها

#پیشنهاد_فیلم

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

روش‌های تمرکز بهتر :

صبح‌ها حتما صبحانه بخورید( ناشتا مواد قندی مصنوعی مثل کیک مصرف نکنید که به شدت عملکرد بدن رو پایین میاره و مضره!)

حتما شب‌ها خواب با کیفیت داشته باشید(حداقل ۷ساعت خواب برای سلامتی مغز لازمه)

عوامل حواس‌پرتی رو از محل کارتون حذف کنید
مثلا گوشی رو سایلنت کنید یا تو یه اتاق دیگه قرار بدین، محیط ساکت رو برای کارتون انتخاب کنید..

هرصبح لیستی از اهداف مهم روز تهیه کنید و مرور کنید(برنامه ریزی صحیح و واقع بینانه مهم ترین کار برای افزایش تمرکزه)

یادتون نره هدف‌هاتون مشخص و تعدادشون کم باشه
وگرنه کیفیتشون پایین میاد

غذایی که میخوریم روی تمرکز ما تاثیر داره؛ چون ۲۰تا۳۰ درصد کالری هر ماده غذایی به مغز میرسه!

ورزش در اوایل صبح به افزایش تمرکز ما کمک میکنه حتی شده یه پیاده روی سریع

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Jana Vpn
🟢 Version 54.1

❕ حذف تبلیغات برنامه
❕ حذف فایل‌های اضافه
❕ حذف محدودیت تایم
❕ اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy