چیزهایی که قبل از ورود به یه رابطه ی جدی باید بهش فکر کنی و از خودت بپرسی:

1- آیا زمان کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره

2- آیا اعصاب و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟

3-آیا حاضری که یک سری محدودیت‌ها رو بدون منت در زندگیت اعمال کنی؟

4- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟

5- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه، نگی "من همینی ام که هستم" و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟

6- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه رو به اندازه نیازها و خواسته های خودت داری؟

7- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد، برای زنده نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هر بار افتادی زمین، دوباره بلند شو !

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اخوان ثالث تو بخشی از شعر قاصدکش میگه: «برو آنجا که تو را منتظرند» ببین خیلی حرفش قشنگه…

اینکه زور بزنی تو دل کسی جا شی و التماس توجه و همراهیش رو بکنی هیچ ثمری برات نداره جز اینکه غرورت بشکنه، عزت نفست بیاد پایین و به خودت حس بدی داشته باشه.

پس لطفا تموم کن یطرفه‌های زندگیتو !👌

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده، این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی :

1 تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره

2 سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته یه راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش.

3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بنظرم پارتنر واقعی اونیه که:
مثل ابی تو آهنگاش نازتو بخره
مثل هایده تو آهنگاش جا افتاده و پخته باشه
مثل شجریان تو آهنگاش غصه‌تو بخوره
مثل شهرام شپ پره تو آهنگاش از خود‌ بی‌خودت کنه
مثل شماعی زاده تو آهنگاش دلتو شاد کنه
و از همه مهم تر
مثل آهنگای شادمهر عمیق باشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه من رسیدم و تو نرسیدی؛
اگه من تونستم و تو نتونستی؛

اگه من یه سری چیزا دارم
که شاید تو نداشته باشی.
دلیلِ خوبی برای حسودی و دشمنی نیست!

چون تو هم یه سری چیزا داری،
که من ندارم.
به یه سری چیزا رسیدی،
که من نرسیدم.
یه جاهایی تو تونستی و من نتونستم!

برای بقیه خوب بخواه!
وگرنه خدا واسه همه خداست و به دلی که دریا باشه اقیانوس میده.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

شما یک خود آزار هستید؛ اگر حداقل سه تا از ویژگی های زیر رو دارید:

1. با کلی خستگی ولی شب به زور بیدار می‌مونید.
2. از دیدن فیلم های ترسناک لذت می‌برید.
3. قلنج گردن، انگشتا، پا و... می‌شکنید.
4.‌ از سوار شدن وسایل ترسناک شهربازی لذت می‌برید.
5. کف سرتون و انقدر می‌خارونید تا زخم بشه.
6. به‌ یکی‌ می‌گید رو‌ کمرتون‌ راه‌ بره اونقدر که نتونید نفس بکشید.
7. از سرعت بالای ماشین لذت می‌برید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند.
این مسئولیتِ اوست.
کارِ شما نیست.
کارِ شما این است که به خدا ایمان و اعتماد داشته باشید.
کارِ شما این است که با ایمان و انتظار زندگی کنید.
آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید.
خدای ما، خدای مافوقِ طبیعی است.
خدا می‌تواند آنچه را که بشر نمی‌تواند انجام دهد، به انجام برساند.
او محدود به قوانینِ طبیعت نیست.
در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده است که خود به تنهایی قادر به انجامش نبوده‌ایم.

شبتون بخیر 💓

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🛍️ SHIELD Vpn
💚 Version 4.0.5

⏯ حذف تبلیغات برنامه
⏯ حذف معطلی قبل اتصال وهنگام قطع
⏯ حذف فایل‌های اضافه
⏯ حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

✅ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

بهترین پادکست های روانشناسی که هر کسی باید گوش بده :

سبک زندگی :
پادکست رادیو راه
پادکست گودکودک

خودشناسی :
پادکست ناجی

توسعه فردی :
پادکست لم

روانکاوی :
پادکست رواق
پادکست هم آوا

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بفرست واسه دوستات که اونا هم یاد بگیرن👌

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

توی گوگل هر چیزی رو سرچ کنی همون مدلی
بهت پاسخ میده!

مثلا اگر سرچ کنی معایت آفتاب چیست ؟
کلی برات معایت میاره
یا اگر بزنی مزایای آفتاب چیست ؟
بازم کلی برات مزایا میاره
ذهن هم دقیقا مثل گوگل میمونه اگر ازش بپرسی من چرا بدبختم؟ واست کلی دلیل میاره که چرا بدبختی
و اگر ازش بپرسی بابت داشتن چه چیزهایی
خوشبختم؟
چیزهایی رو بهت نشون میده که بابتشون
خوشبختی

از ذهنت سوالای خوب بپرس!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

روتین مطالعه ۱۰ ساعت برای امتحانات نهایییییی :

- 6:30 تا 7 : صبحانه بخور
- 7 تا 9 : درس تخصصی بخون
- 9 تا 9:30 : قهوه بخور و موزیک گوش بده.
- 9:30 تا 11:30: درس تخصصی بخون
- 11:30 تا 12 : میوه یا سبزیجات بخور
- 12 تا 13:15: درس عمومی بخون.
- 13:15 تا 14:45 : ناهار بخور و چرت بزن.
- 15 تا 16:45 : درس تخصصی بخون
- 16:45 تا 17:15 : عصرونه بخور
- 17:15 تا 19:15 : درس تخصصی بخون.
- 19:15 تا 20:15 : شام بخور و استراحت کن.
- 20:15 تا 21:45 : یه درس عمومی بخون و بخواب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Bluespeed Vpn
🟢 version 1.66

⚡️ حذف تبلیغات برنامه
⚡️ حذف فایل‌های اضافه
⚡️ افزایش سرعت اتصال
⚡️ حذف صفحات اضافی

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

10 قانون از 48 قانون :

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

دوپامین خوب بدست بیار!
دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره...
دوپامین رو میشه از راه های مختلفی مثل حتی مصرف مواد بدست آورد اما بعدش به جز ویرانی چیزی برات نداره.
لیست بعضی از کارهایی که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین میشن:

۱- توی مسیر هدفات حرکت کن
اما از هدفات به کسی نگو
چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی...

‏۲- ورزش کن و برقص.
رقصیدن و ورزش انرژی ازت نمی‌گیره، انرژی بهت می‌ده...

‏۳- دوش آب سرد بگیر.
تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از خوبی‌های دوش آب سرده...

‏۴- از گوشی فاصله بگیر و ساعت‌هایی زیر آفتاب پیاده روی کن...

‏۵- مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده.

‏۶- خواب کافی داشته باش.
هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمی‌شه.
‏
‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

از منظر روانکاوی؛ تو بیهوده از کسی بدت نمیاد.

_یا قسمتی از خود پذیرفته نشدته که در آن آدم میبینی.
_یا می‌ترسی در آینده، شبیه اون آدم بشی(خودتو درش میبینی).
_یا شبیه اون آدم بودی و دیگه نمیخوای برگردی به اون بودن.
_یا در زندگی تلاش کردی مثل این فرد نباشی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چجوری میشه نشخوار فکری رو کنترل کرد؟

•روح را با رویاپردازی درباره خواسته هایشان جلا ببخشیم.
•نواقص خود را بپذیریم و با خودمان نجنگیم.
•آهنگ بی کلام گوش بدین و کار مورد علاقتون رو انجام بدین

•پی نوشت : یادتون نره هر وقت دارید با خودتون می جنگید، انگار دارید با ورژن کودکی تون می جنگید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🎙️ Tak Vpn
🤖 version 4.0

🔔 حذف تبلیغات برنامه
🔔 حذف فایل‌های اضافه
🔔 افزایش سرعت اتصال
🔔 حذف صفحات اضافی

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

⏯ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده، این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی :

1 تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره

2 سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته یه راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش.

3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یکی نوشته بود:
آخرین رابطه‌ام بهم یاد داد که
هر چی بیشتر فرصت در اختیار کسی بذاری، کمتر ارزشت رو می‌دونه.
چون ترسی از نداشتنت نداره و می‌دونه هر کاری هم بکنه، قرار نیست تو ناراحت بشی و تنهاش بذاری.
هیچ‌وقت اجازه نده یه نفر به توهین کردن بهت عادت کنه!
به خودت احترام بذار!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy