Сегодня мы продолжаем осматривать наших граждан.
Проводим вакцинацию против гриппа.
Хотелось бы отметить,жители улиц расположенных рядом с организациями,где находятся наши мобильные комплексы также могут пройти диспансеризацию и вакцинацию.
Приглашаем всех желающих.

Отмечая Всемирный День Сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца и инсульта. В ваших силах создать в доме условия для здорового образа жизни!
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире. В нашей стране болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин инвалидности. По решению Всемирной организации здравоохранения ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный День Сердца. В этом году Всемирная организация здравоохранения призывает всех нас направить усилия на создание условий для здоровья сердца. У каждого человека должен быть шанс сделать правильный выбор для здоровья сердца, где бы он ни находился: в месте проживания, на работе или на отдыхе. Всемирный день сердца призывает нас осуществлять действия, способствующие тому, чтобы наша Земля стала «планетой здоровых сердец».
По мнению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: повышенное артериальное давление, повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций, табакокурение, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточный вес, чрезмерное потребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, стрессы.
Для того чтобы контролировать риск развития сердечно - сосудистых заболеваний необходимо: знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление! Сущность профилактики гипертензии состоит в выявлении людей с повышенным артериальным давлением путём периодического скрининга или программных медицинских обследований, повторных осмотров для подтверждения степени и длительности подъёмов давления, а так же определения соответствующего режима лечения, который должен будет поддерживаться на протяжении неопределённого времени.
Знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.  Знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.
Узнайте Ваши показатели сердечно-сосудистого риска – обратитесь к врачу, либо в отделение профилактики, чтобы пройти диспансеризацию: измерить ваше артериальное давление, определить уровень холестерина и сахара, также вес, индексы массы тела и соотношение “объем талии/объем бедер”. Зная эти показатели, можно разработать индивидуальный план действий по улучшению вашего здоровья.

    

Сегодня в поликлиническом отделении Сунженской центральной районной больницы пройдет день открытых дверей,приуроченный к Всемирному дню сердца.
Каждый желающий может пройти обследование,проконсультироваться у кардиолога.
Приглашаем всех желающих.

Анкета по раннему выявлению заболеваний сердца.

👨🏻‍⚕️Врачи Сунженской больницы продолжают активно проводить диспансеризацию и вакцинацию от гриппа в мобильных ФАПах.

«Это позволяет обеспечить население удаленных районов доступом к качественной медицинской помощи и защитить их от опасного вируса. Наши врачи проводят осмотр пациентов, оценивают их общее состояние здоровья и рекомендуют дальнейшие меры по лечению и профилактике»,- отметила главный врач больницы Фатима Кокурхаева.

🚑Проведение диспансеризации и вакцинации является важным шагом в обеспечении доступности и качественной медицинской помощи для населения.

☑️ Врачи Сунженской центральной районной больницы продолжат свою работу в этом направлении, стремясь обеспечить здоровье и благополучие всех пациентов, вне зависимости от их места проживания.

Сегодня в поликлиническом отделении Сунженской центральной районной больницы прошла акция приуроченная к Всемирному дню сердца
Прошли обследования в ходе акции 45 человек.
Всемирный день сердца еще раз напоминает каждому о возможных факторах риска развития сердечно –сосудистых заболеваний. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно –сосудистых заболеваний возможно избежать, устранив основные факторы риска.
Убийцей номер один во всем мире, на сегодняшний день остаются сердечно – сосудистые заболевания. Ежегодно в мире они уносят 17,5 миллиона человеческих жизней, а если не предпринять меры, это число к 2030 году может составить 23 миллиона человек. Более 25 миллионов человек в России страдают болезнями сердца и сосудов. Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда, и сердечно –сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6 % здоровых мужчин и 7,1% здоровых женщин.
Простые правила помогут предупредить сердечно-сосудистые заболевания и минимизировать возможные осложнения.
1.   Физическая активность на регулярной основе.
Ежедневные пешие прогулки по 30 минут, желательно максимально быстрым шагом, но с условием, чтобы не было одышки – положительно влияют на состояние сосудов и сердца, а также снижают риск инфарктов и инсультов.
2.   Соблюдение режима сна.
7-8 часов – оптимальное время на восстановление организма и жизненных сил.
3.   Сбалансированное питание.
Режим питания не менее важен, как и режим сна. Дробное питание 4-5 раз в день через каждые 2-3 часа настраивает на грамотный прием пищи и помогает отказаться от перекусов и «нездоровых удовольствий».
4.   Ограничение потребления поваренной соли до 5 г/сутки.
Употребление соленой пищи сверх рекомендуемой нормы увеличивает риск повышенного давления.
5.   Поддержка массы тела в норме.
Вес для каждого индивидуален и зависит от конституции, роста и пола. «Индивидуальный» вес можно рассчитать по формуле – вес в килограммах разделить на рост (в метрах) в квадрате, т.е. высчитать ИМТ (индекс массы тела). Идеальный ИМТ = 25 кг/м2.
6.   Отказ от вредных привычек.
7.   Уметь управлять эмоциями.
Легкий стресс мобилизует организм, а хронические потрясения повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо научиться держать эмоции под контролем и переключать внимание и мысли на другой предмет.
Регулярная ежегодная диспансеризация позволяет выявить факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний. Своевременные профилактические медицинские осмотры помогают принять меры по коррекции факторов риска развития болезни и предотвратить возможные осложнения.

Рекомендации по профилактике инфаркта миокарда
Под профилактикой инфаркта миокарда подразумевают систему мероприятий, основным направлением которых является предупреждение атеросклероза и исключение, по возможности, факторов риска инфаркта миокарда.
Первое, что необходимо контролировать для предупреждения острых форм ишемии миокарда – это уровень холестерина. Снижение холестерина даже на 10% уменьшает вероятность инфаркта миокарда на 15%. Также очень важно контролировать показатели артериального давления и свертываемости крови.
Для профилактики атеросклероза как основоположника ишемии следует придерживаться следующих принципов:
придерживаться правил здорового питания – увеличьте потребление растительной пищи, употребляйте рыбу, откажитесь от фастфуда, кондитерской выпечки, жирной и жареной пищи, колбас, газированных напитков, сосисок и полуфабрикатов; также холестерин возрастает при употреблении молока, сыра, кефира, сметаны и сливок;
следить за уровнем холестерина, в случае, если его уровень повышен, необходимо соблюдать диету;
Чрезвычайно важно контролировать состояние липидного спектра крови. Уровень холестерина в крови определяется в рамках липидного спектра крови и является основным из них. При повышенном уровне холестерина назначается курс лечения специальными препаратами.
снизить количество потребляемой соли (до 5 граммов в день);
держать под контролем массу тела;
прекратить курение и употребление спиртных напитков;
Курение значительно усугубляет картину ишемической болезни сердца. Никотин оказывает сосудосуживающее действие, что крайне опасно. Кроме неблагоприятного воздействия на сердечно-сосудистую систему, курение способствует увеличению риска развития различных патологических процессов в органах дыхания и влияет на возникновение злокачественных новообразований. Риск повторного инфаркта миокарда у курильщиков возрастает в два раза. Любому разумному человеку необходимо отказаться от никотиновой зависимости, которая, к тому же наносит вред и окружающим его людям.
Алкогольные напитки оказывают неблагоприятное влияние на ряд органов и систем, особенно при чрезмерном употреблении. Очень часто злоупотребление алкоголем резко увеличивает угрозу развития инфаркта миокарда (особенно после алкогольного эксцесса), а также повышения уровня артериального давления, влияет на возникновение многих заболеваний желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, панкреатит, гепатит, цирроз печени).
заниматься умеренными физическими нагрузками 2-4 раза в неделю по 30 минут (прогулки, ходьба, бег, велосипед, плавание, танцы);
Все проблемы сердечно-сосудистой системы, в том числе и инфаркт миокарда, происходят из-за недостаточной загруженности сердечной мышцы. И это вполне естественно, ведь сердце — это такая же мышца, как и все прочие, а, следовательно, она нуждается в постоянных тренировках и нагрузках. Тем не менее, тренировка сердечной мышцы не может быть спонтанной. Ведь если человек физически не развит и не подготовлен, и долгое время не занимался спортивными упражнениями, то не разумно, а в некоторых случаях и опасно взвалить на организм нетипичные для него нагрузки. Занятия спортом должны носить поступательный характер от простого к сложному. В основном рекомендуется тренировка сердца, которую осуществляют с помощью физических упражнений, таких, как ходьба, бег, плавание, катание на лыжах. Необходимо систематически выполнять тренирующие нагрузки умеренной и средней степени тяжести по 30—40 мин в день, или, как минимум, три раза в неделю, обязательно после консультации врача-кардиолога.

Физические нагрузки, кроме тренировки жизненно важных органов, также способствуют снижению веса. Избыточный вес приводит к разбалансировке дыхания (одышке), что, в свою очередь, ведет не только к проблемам с легкими, но и к проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы.
В каждом лишнем килограмме жировой ткани находится множество кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердце. Кроме того, избыточный вес способствует повышению артериального давления, развитию сахарного диабета второго типа, и, как следствие, значительно повышает риск развития инфаркта миокарда.
Для контроля веса используется специальный показатель индекс массы тела, для его определения вес (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Нормальным является показатель 20-25 кг/м2, цифры выше 25 говорят об избыточной массе тела, а 30 и больше — об ожирении. Контроль индекса массы тела, безусловно, занимает важное место в лечении и профилактике инфаркта миокарда.
проходить ежегодный медицинский осмотр;
следить за артериальным давлением, при наличии артериальной гипертензии необходимо принимать гипотензивные препараты и регулярно контролировать артериальное давление;
Повышение артериального давления характеризуется риском возникновения осложнений ишемической болезни сердца, в основном инфаркта миокарда. Повышенное артериальное давление ощутимо повышает нагрузку на сердце. Следует тщательно контролировать уровень артериального давления. Нормальным считается уровень систолического (верхнего) артериального давления ниже 140 мм.рт.ст., а диастолического (нижнего) — не выше 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры опасны и требуют медицинского вмешательства.
следить за уровнем глюкозы крови;
Развитие сахарного диабета или нарушенной толерантности к глюкозе увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений. Таким образом, контроль за уровнем сахара крови необходим для предотвращения инфаркта миокарда.
контролировать показатели свертываемости крови, при повышенном риске тромбоза нужно принимать ацетилсалициловую кислоту (аспирин);
Кроме средств для лечения артериальной гипертонии, в целях профилактики инфаркта миокарда могут быть назначены препараты, уменьшающие уровень сахара и липидов в крови, а также препараты, уменьшающие свертываемость крови и улучшающие мозговой кровоток, нормализующие обменные процессы в тканях головного мозга и т. п.
снизить влияние стрессовых факторов, установить правильный режим работы, отдыха и сна.
В современном мире, наполненном негативными факторами, стрессами, очень важно научиться быть уравновешенным, невозмутимым, доброжелательным к окружающим. Зачастую проблемы с сердечно-сосудистой системой наблюдаются у людей, которые не могут должным образом справляться со стрессами, перегрузками, с нервно-психическим перенапряжением. Именно у нервно-возбудимых и впечатлительных людей риск возникновения инфаркта миокарда на 25% выше, чем у людей позитивных и спокойных. Очень важно настроить себя на оптимистический лад, заниматься самовнушением, стараться создавать вокруг себя доброжелательную ауру, научиться расслабляться и полноценно отдыхать. В некоторых случаях нелишней будет консультация психолога, невролога. Многим справляться со стрессовыми ситуациями позволяют любимые увлечения, забота о домашних питомцах, общение с друзьями, активный образ жизни и отдых. Говоря об отдыхе, не стоит забывать о полноценном сне. Ночной сон должен быть не менее 8 часов в сутки.