🐟 Рыбий жир богат омега-3 и омега-6, йодом, фосфором, магнием, витаминами A и D.

Считается, что вещество укрепляет кости и даже помогает уберечь детей от рахита. Но насколько полезна эта добавка и всем ли она подойдёт?

❓ Чем рыбий жир полезен для организма?

Жирные кислоты, которые содержатся в веществе, играют важную роль в росте и развитии клеток. Рыбий жир помогает:
‌
☑️ Работе сердца. Его употребление помогает нормализовать уровень холестерина, снизить артериальное давление, справиться с аритмией.

☑️ Мозговой активности. С возрастом наш мозг работает медленнее, увеличивается риск развития болезни Альцгеймера, приём рыбьего жира позволяет замедлить снижение мозговой активности.

☑️ Нормализации веса. Конечно, это действенно только в сочетании с диетой и упражнениями. Простой приём добавки не способен привести к похудению.

☑️ Улучшению кожи. Приём рыбьего жира позволяет значительно улучшить состояние пациентов с кожными заболеваниями, например, с псориазом и дерматитом.

🤔 Всем ли подойдёт эта к добавке!

Несмотря на свою пользу, она имеет ряд противопоказаний:

☑️ людям с диабетом лучше ограничить приём рыбьего жира, так как он способствует повышению уровня сахара в крови;

☑️ гипотоникам с рыбьим жиром стоит быть осторожнее, ведь он снижает давление;

☑️ людям с пониженной свертываемостью крови, поскольку рыбий жир может может привести к кровоточивости дёсен и/или кровотечениям из носа;

☑️ с особой осторожностью нужно принимать рыбий жир беременным и кормящим женщинам.

28 августа - 3 сентября – Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.

Поздравляем заместителя главного врача Балаеву М.Х.
с наградой "Заслуженный врач" РИ.Это абсолютно заслуженная награда, которая является прямым подтверждением Ваших высоких личностных качеств и профессиональных достижений! Желаем Вам дальнейшего успешного жизненного пути, исполнения задуманного, реализации самых масштабных целей!

Повышение информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью.
В рамках объявленной Недели МЗ РФ обращает внимание подростков и их родителей на три составляющие, способствующие поддержанию и укреплению здоровья:
• Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
• Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей.
Задачей диспансеризации детей является воспитание здорового ребенка, обеспечение оптимального физического и нервно-психического его развития. Эффективность диспансеризации зависит от регулярности ее проведения.

Стартовал новый учебный год. Пора напомнить детям о правилах здорового образа жизни. Этой важной теме была посвящена неделя с 28 августа по 3 сентября.
По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Национального медицинского исследовательского Центра Здоровья Детей Минздрава России численность абсолютно здоровых несовершеннолетних, относящихся к первой группе здоровья, не превышает 10%.
Также не снижается число инвалидов детства и детей, страдающих хроническими заболеваниями. Министерство здравоохранения Российской Федерации обращает внимание подростков и их родителей на три составляющие, способствующие поддержанию и укреплению здоровья: здоровый образ жизни, диспансеризация и обследование репродуктивной системы.
Ведение здорового образа жизни — важнейшее условие сохранения здоровья человека. Необходимо сформировать у детей и подростков установку на ведение здорового образа жизни, заложить основы профилактики заболеваний и сохранения здоровья. Для ведения ЗОЖ необходимо заниматься физкультурой и спортом, соблюдать режима сна и отдыха, изменить рацион в пользу здорового питания.
Диспансеризация проводится на безвозмездной основе в установленные возрастные периоды в целях своевременного выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития. Профилактические осмотры позволяют определить группу здоровья, выработать рекомендации по оздоровлению несовершеннолетних. Эффективность диспансеризации зависит от регулярности ее проведения. По достижении 1 года жизни и до 17 лет дети должны проходить обследования ежегодно, а углубленную диспансеризацию — в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет. Помимо профилактических осмотров узкими специалистами, детская диспансеризация предполагает лабораторные анализы и дополнительные обследования — общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости.
Для сохранения здоровья репродуктивной системы подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить соответствующие медицинские обследования. Подростковый возраст характеризуется физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают процессы роста и развития. Патологическое течение этого периода в дальнейшем может оказывать неблагоприятное влияние на репродуктивные функции.

4-10 сентября — Неделя профилактики кожных заболеваний 🦠🧼