Общие симптомы острой формы гепатита: - Диарея - Повышенная утомляемость - Потеря аппетита - Незначительно повышение температуры - Боли в мышцах и суставах - Тошнота - Слабые боли в животе - Рвота - Потеря веса Если вы обнаружили у себя большинство этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. ▼Профилактика Как избежать гепатита А: Мойте руки с мылом после посещения туалета. Не покупайте готовую еду с рук. Если вы не уверены в качестве воды, пейте только бутилированную – например, в путешествиях. Тщательно мойте овощи и фрукты. Незнакомые плоды по возможности очищайте от кожуры. Как предотвратить гепатит В и С: - Вовремя проходите вакцинацию. Выясните, не является ли ваш потенциальный половой партнер носителем вируса гепатита В. При половых контактах используйте презервативы. Не пользуйтесь чужими бритвами, зубными щетками и маникюрными принадлежностями. По возможности воздержитесь от нанесения татуировок или делайте их в проверенных местах. Не употребляйте наркотики. Берегите себя !

5 РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГЕПАТИТА

Профилактика гепатита С — ключевой этап в борьбе с болезнью, от которой нет вакцины. Инфекционное поражение печени опасно, протекает бессимптомно, приводя при этом к циррозу, раку. Иногда орган разрушается даже при грамотно подобранной терапии. Жить без печени человек не может. Орган нельзя удалить подобно воспалённому жёлчному пузырю или аппендиксу. Поэтому профилактика гепатита С — важная задача. Так лечили гепатит еще наши предки.
Плановая профилактика гепатита С
 Гепатит С, профилактика заболевания рассматриваются на государственном уровне. В России, к примеру, Минздравом разработано постановление о мерах борьбы с инфекционным воспалением печени.
Чтобы не заразиться вирусом гепатита С, врачи рекомендуют плановые мероприятия: 1.Избегать общего пользования средствами гигиены. На зубной щётке, бритве, или другом предмете могут остаться частички крови. Она является источником инфекции.
2. При половом акте необходимо пользоваться презервативами. Это важно при контакте с непостоянным партнёром, или единственным, но инфицированным вирусом гепатита С.
3.При прохождении медицинских процедур с использованием шприцев или заборе крови, необходимо следить, чтобы применялись одноразовые инструменты. Если таковых нет, лучше отказаться от укола или сдачи анализа.
4.Внимательно относиться к выбору салонов красоты и тату-студий. В последних иглой набивают рисунок. В салонах красоты делают инъекции, обрезной маникюр. Через проколы, порезы, микротрещины кожи может проникнуть вирус с кровью предыдущих клиентов. Поэтому важно выбирать салоны, где строго соблюдаются гигиенические и санитарные нормы.
5. Если есть подозрение, что инфицирован, следует сдать анализы на выявление антител. Они являются ответом организма на проникновение патогена. Гепатит типа С на раннем этапе развития легче поддаётся лечению. При своевременной диагностике снижается риск осложнений.
Работники учреждений здравоохранения должны: использовать индивидуальные средства защиты; следить и за состоянием кожного покрова на руках, не касаясь ими больных, инструмента и биоматериалов, если есть повреждения, ранки. Каждое рабочее место в медучреждениях снабжается необходимыми средствами дезинфекции. Обеспечивается контроль за утилизацией биоматериалов и заражённого белья. Обработка медицинских инструментов тоже производится по правилам.
Экстренная профилактика заражения
 Плановые рекомендации могут нарушаться. Человеческий фактор не исключён, как и форс-мажорные обстоятельства. В подобных ситуациях прибегают к экстренной профилактике.
Согласно существующим медицинским нормативам есть перечень мероприятий, направленных на недопущении эпидемии гепатита С. В первую очередь определяется источник инфекции. Пациент с выявленными антителами в крови направляется на амбулаторное обследование. С инфицированным проводится беседа. Медики разъясняют факторы, способствующие активации воспалительных процессов. Дополнительно озвучивают меры предосторожности, которые должен соблюсти больной, чтобы не заразить окружающих. Следующим этапом экстренных профилактических мер является дезинфекция места заражения. Обязательно проводится обработка предметов личной гигиены, одежды, индивидуальных вещей инфицированного. Обеззараживаются также предметы и поверхности, в случае прямого контакта с ними крови заражённого.
Последний этап экстренной профилактики — работа с контактирующими лицами. Речь идёт о людях, у которых повышен риск попадания вируса в организм из-за близкого общения с больным. С его родными, коллегами, друзьями проводится беседа. Медики разъясняют симптомы гепатита С. Близкие инфицированного берутся на учёт, периодически обследуются. Контроль заканчивается через 6 месяцев, при условии отсутствия признаков болезни.
Информационное освещение профилактики гепатита С
 На каждого контактирующего с больным заводится лист наблюдения. В бланке указываются результаты проведённых анализов и других исследований. Это часть ведения медицинской документации. В ней отражаются предпринятые профилактические меры типа: Инструктажа медицинских работников.

Приобретения и распределения средств дезинфекции, предметов индивидуальной защиты. Перечисленные мероприятия являются внутренними, проводятся в стенах медицинских учреждений. Информация доступна узкому кругу лиц. Для широкой же общественности публикуются статьи в средствах массовой информации, проводятся выездные лекции, бесплатный забор крови на выявление гепатита. Мероприятия обычно приурочены к Всемирному дню борьбы с гепатитом C. Дата отмечается 28 июля.
Возможно ли заражение при соблюдении профилактических мер
 
Меры предосторожности направлены на предотвращение заражения. В случае соблюдения всех правил и рекомендаций риск инфицирования минимален. Вирус гепатита С не передаётся:
- через воздух;
-при контакте с больным, к примеру, объятиях;
-при контакте с предметами, которые трогал инфицированный;
-через продукты питания, воду;
-через слюну, за исключением случаев, когда она попадает в кровь, то есть на ранку
Самый распространённый путь заражения — кровь.
На втором месте — сперма и вагинальный секрет. Исключив прямой контакт с ними, граждане исключают и инфицирование гепатитом С. Среди медицинских работников действует правило. Если на коже имеются небольшие ранки, контактировать с биоматериалами, необработанными инструментами или прикасаться к больным нельзя. Это включено в правила профилактики. Но в медицинской практике редко встречаются случаи попадания вируса через ранки на коже. Чаще фиксируются заражения после инъекций и незащищённых половых актов.
Есть ли профилактические медикаменты
Печень — жизненно важный орган. Развитие гепатита снижает работоспособность железы. Объяснимо желание дополнить список профилактических мероприятий медикаментозными средствами. Пациенты ищут препараты, способные предотвратить заражение гепатитом. К профилактическим медики относят прививки от гепатитов А и В. Вакцина защищает печень, поддерживает иммунитет. Прививки от гепатита С нет. В некоторых отечественных и иностранных лабораториях имеются опытные образцы, но практического применения они не получили. Трудности заключаются в следующем: Существует несколько разновидностей вируса С, именуемые генотипами. У некоторых из них есть подтипы. Вакцина работает против одного патогена. Как создать прививку сразу от всех разновидностей гепатита С  медики  пока, не разобрались. Вирус гепатита С способен быстро приспосабливаться, мутировать. Патоген постоянно «прячется» от иммунной системы. Перечисленное, наряду с отсутствием иммунитета к болезни даже после победы над ней, делает разработку вакцины затруднительной. Кроме прививок от гепатитов А и В врачи советуют принимать в профилактических целях иммуномодуляторы и витамины комплексного действия. Воздействие иммуномодуляторов на организм до конца не изучено. О влиянии синтетических витаминов тоже спорят. Поэтому некоторые медики советуют вместо медикаментов занятия спортом, отказ от вредных привычек, правильное питание.

/ «Я не хочу такой судьбы для своего ребенка»: в Ингушетии продолжается вакцинация против полиомиелита
На базе Сунженской поликлиники продолжается вакцинация от полиомиелита, но сколько бы прививок не было сделано, врачи в любом случае напоминают - важно мыть руки и не пренебрегать этим важным антибактериальным правилом.
Полиомиелит - опасная вирусная болезнь. Поражает спинной мозг, вызывая паралич. Заражению особенно подвержены дети в возрасте до 5 лет. А передаваться болезнь может через игрушки и посуду - любые бытовые вещи.
А Прививку против полиомиелита может и должен получить каждый ребенок.

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.
Польза для ребенка:
Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
Улучшение когнитивного и речевого развития.
Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. 
 
Польза грудного вскармливания для матери:
Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.
Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
 

Принципы грудного вскармливания.
Польза грудного молока для ребенка несопоставима ни с чем, однако довольно долго общество мало заботилось об этом. Грудное вскармливание обесценивалось и подменялось искусственным. Компании по производству смесей агрессивно внедряли идею о том, что грудное молоко – это всего лишь набор белков, жиров и углеводов. А потому его легко можно заменить аналогами. Хотя в действительности ни одна, даже самая прогрессивная смесь не сможет дать малышу того, что дает ему мамина грудь.
В последние два-три десятилетия начали формироваться новые принципы успешного грудного вскармливания, стала пропагандироваться идея естественного кормления как самого полезного для матери и ребенка. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию составлены специально для молодых мам и медицинских работников. Их цель — восстановить культуру кормления, которой в последние десятилетия уделялось слишком мало внимания.
Изначально было разработаны прицепы грудного вскармливания по ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), которые продолжают быть актуальны и сегодня.
Первый — совместное пребывание после родов
Первый из них рекомендует не разлучать мать и дитя после родов и обеспечить им круглосуточное совместное проживание. Это способствует спокойствию, как мамы, так и малыша, а также облегчает адаптационный период для них.
Второй – раннее прикладывание к груди
Первое кормление обязательно происходит в первый час после рождения ребенка. В это время вырабатывается только несколько капель молозива, но они содержат мощную дозу веществ, необходимых для иммунной защиты малыша, и полезных бактерий, заселяющих его стерильный кишечник.
Третий – правильное прикладывание
Необходимо с первых часов научиться правильно, прикладывать ребенка к груди, чтобы избежать проблем в дальнейшем. Неправильное прикладывание не только может спровоцировать появление трещин на сосках, но и стать причиной колик и недостаточного насыщения малыша, так как вместе с молоком он будет захватывать и воздух.

Четвертый – отказ от заменителей груди
Полный отказ от бутылочек и пустышек. Молоко из бутылочки достается ребенку гораздо легче, чем грудное – там приходится постараться, чтобы добыть его. Познакомившись с бутылочкой, дети часто отказываются от груди, чтобы получать более легкое молоко. Пустышки, как замена кормления, также сбивает настройку лактации, ребенок не наедается, так как его реже прикладывают к груди.
Пятый – кормление по требованию
Очень важно отказаться от привычного "режимного" кормления, когда допускался "шаг в сторону" не больше чем на 15 минут. Это снижало выработку молока и способствовало нервозности ребенка и мамы. Оптимальный режим кормления, согласно рекомендациям ВОЗ – исключительно по требованию ребенка. Это помогает наладить лактацию и в результате грудничок получает ровно столько молока, сколько ему необходимо, а вместе  с ним жизненно важные материнское тепло и близость, необходимые для эмоционального формирования. Кроме того, кормление по требованию улучшает качество молока и снижает риск развития лактостаза.
Шестой – не отнимать грудь у крохи
Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь. Прерывание кормления негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии ребенка. Кроме того, это приводит к тому, что ребенок не дополучает полезное "заднее" молоко, которое отличается повышенной калорийностью.
Седьмой – не допаивать
Ребенок в первые полгода должен находиться исключительно на груди, без допаивания. Ведь материнское молоко на 88 процентов состоит из воды. Вода нарушает микрофлору желудка и кишечника. Кроме того, она создает иллюзию сытости, и кроха меньше ест. Допаивания разрешены исключительно в медицинских целях и в особых случаях. Например, если у ребенка риск обезвоживания из-за высокой температуры или рвота.
В любом случае, естественное грудное вскармливание – это всегда диалог матери и ребенка. Очень важно, в первую очередь, научиться слушать и понимать своего малыша, тогда процесс адаптации к новым условиям пройдет гораздо легче и безболезненнее. Культура естественного кормления грудью постепенно занимает положенное место в умах людей и немало усилий для этого приложили пециалисты ВОЗ, создавая и распространяя рекомендации по ГВ. И хотя все еще довольно часто можно встретить врачей "старой закалки", которые были воспитаны в иных правилах и пытаются навязать их молодым мамам, ситуация уверенно улучшается и все больше малышей получают такое важное для них материнское молоко.

Все согласны, что здоровый образ жизни — ключевой элемент в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
ЗОЖ - это правильное питание, физическая активность, профилактические обследования для выявления неинфекционных заболеваний и избавление от вредных привычек.
Среди наиболее опасных факторов риска для сердца и сосудов можно выделить наследственность, курение, алкоголизм, малоподвижный образ жизни, ожирение и диабет.
Курение названо катастрофой для сердца, так как это вызывает сокращение периферических сосудов, повышение давления, увеличение свертываемости крови и учащение сердечных сокращений.
ССЗ можно предотвратить, контролируя такие показатели, как индекс массы тела, артериальное давление и уровни глюкозы и холестерина в крови.
Здоровый питательный рацион следует основам здорового и сбалансированного питания, с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов. Ограничение потребления соли до 5 грамм в день — важно для контроля давления. Сбалансированное питание включает меньше кондитерских изделий и животных жиров, больше рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов, что способствует снижению холестерина и уровня сахара в крови.
Мониторинг артериального давления особенно важен для людей с факторами риска развития ССЗ, а также для тех, кто страдает от слабости, головных болей и головокружения. Чтобы получить наиболее точные показатели, нужно измерять давление после двухминутного перерыва дважды, утром и вечером, записывая среднее значение в дневник.
Итак, отслеживайте свое давление, следите за питанием и сохраняйте активный образ жизни, чтобы снизить риск развития ССЗ и поддержать здоровье сердца и сосудов.

О профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы нам рассказала врач-кардиолог высшей категории Ганижева А.Г.

О мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рассказали в Сунженской центральной больнице.

По официальным данным, ежегодно в России от болезней сердечно-сосудистой системы умирает около 1,3 млн человек. Это около 55% от общего количества смертельных случаев. Предотвратить сердечно-сосудистые заболевания помогут меры профилактики, о которых, к сожалению, сегодня знают далеко не все. 

Подробнее о факторах риска и мерах профилактики рассказала врач-кардиолог Сунженской центральной районной больницы Ася Шадиева.