Забота о здоровье – это не только лечение, но и своевременная профилактика. Комплексный подход поможет вам укрепить иммунитет и избежать многих заболеваний.
Что включает в себя комплексная профилактика?
Здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
Гигиена: регулярное мытье рук, соблюдение чистоты в доме, личная гигиена.
Вакцинация: один из самых эффективных способов защиты от инфекционных заболеваний.
Минимизация контактов с больными: особенно в период сезонных эпидемий.
Современные вакцины безопасны и эффективны. Они помогают сформировать иммунитет и избежать многих опасных заболеваний, таких как:
Грипп
Пневмококковая инфекция
#здоровье #профилактика #вакцинация #здоровыйобразжизни #гигиена #вакцина #грипп #пневмококк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🥰2❤1
Красивая баночка, приятный аромат, обещания чудес... Часто мы выбираем косметику, руководствуясь эмоциями. Но важно помнить, что даже самое дорогое и разрекламированное средство может вызвать аллергию!
Аллергическую реакцию могут спровоцировать различные компоненты косметических средств: отдушки, консерванты, красители, растительные экстракты.
Покраснение, зуд, жжение на участках кожи, куда наносилась косметика.
Шелушение, сухость, раздражение кожи.
Высыпания: прыщики, волдыри, пятна.
Внимательно изучайте состав! Избегайте средств, содержащих известные вам аллергены.
Проведите тест на аллергию перед первым использованием: нанесите небольшое количество средства на сгиб локтя или запястье и подождите 24-48 часов. Если появится раздражение – от использования средства лучше отказаться.
Не злоупотребляйте косметикой! Чем меньше различных средств вы используете, тем меньше риск возникновения аллергии.
Храните косметику правильно: в сухом прохладном месте, следите за сроком годности.
Немедленно смойте косметику водой.
Примите антигистаминный препарат.
Обратитесь к врачу-дерматологу! Самолечение может быть опасно!
#здороваякожа #аллергия #косметика #уходзакожей #профилактика #советыврача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🥰2🔥1
Часто замечаете, что на фоне стресса кожа реагирует высыпаниями, покраснениями или становится сухой и чувствительной? Это не случайность!
Во время стресса в организме вырабатываются гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Они могут:
Нарушать работу сальных желез, что приводит к появлению прыщей, акне или сухости кожи.
Вызывать спазм сосудов, ухудшая кровоснабжение кожи и делая её тусклой и бледной.
Ослаблять иммунитет кожи, делая её более восприимчивой к инфекциям и аллергенам.
💆🏻♀️
Устраните источник стресса: это не всегда легко, но очень важно для вашего здоровья и внешнего вида.
Найдите способ релаксации: йога, медитация, прогулки на свежем воздухе, теплая ванна – выбирайте, что вам по душе!
Высыпайтесь! Во время сна организм восстанавливается и борется со стрессом.
Правильно питайтесь: употребляйте в пищу больше овощей, фруктов, злаков, пейте достаточно воды.
Не забывайте о правильном уходе за кожей: очищение, увлажнение, питание – важные этапы, которые помогут сохранить здоровье и красоту вашей кожи.
#здороваякожа #стресс #уходзакожей #психология #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🥰2👏1
Forwarded from МИНЗДРАВ ИНГУШЕТИИ
За последние годы под руководством Махмуда-Али Макшариповича наш регион сделал значительные шаги на пути к улучшению системы здравоохранения. Мы наблюдали открытие новых больниц и амбулаторий, приобретение современного медицинского оборудования, а также внедрение передовых методов диагностики и лечения. Каждый из этих шагов был направлен на повышение качества медицинских услуг для населения республики
Вместе с тем, понимаем, что впереди нас ждет много задач и вызовов. Мы должны продолжать работу над развитием первичной медицинской помощи, созданием доступной и качественной системы профилактики заболеваний, расширением возможностей медицинского образования и профессионального роста наших врачей и медперсонала
Уверена, что под руководством Махмуда- Али Калиматова мы сможем достичь новых высот в области здравоохранения
Желаю Главе республики крепкого здоровья, терпения и дальнейших успехов в ответственной и важной работе на благо всех жителей региона
С уважением, и.о. министра здравоохранения РИ Зарема Антошкиева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Желаем Вам успехов в Вашей ответственной деятельности, мудрых решений и крепкого здоровья! Уверены, что под Вашим руководством наш регион будет развиваться и процветать!
#Ингушетия #ГлаваРегиона #Калиматов #Поздравление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🥰2🔥1
С 11 по 17 сентября, приуроченная к Дню трезвости и Всемирному дню безопасности пациента, проходит важная акция – неделя борьбы с алкоголизмом.
В ближайшие дни мы будем рассказывать о:
Влиянии алкоголя на организм и последствиях его чрезмерного употребления.
Мифах об алкоголе и реальной статистике.
Безопасности и том, как алкоголь может ей угрожать.
Проблеме алкоголизма и том, где искать помощь.
Присоединяйтесь! Давайте вместе сделаем шаг к более здоровой и безопасной жизни!
#здоровье #трезвость #неделяборьбысалкоголизмом #безопасность #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6⚡1👏1
Существует множество мифов о том, что алкоголь в умеренных дозах безвреден, а то и полезен. Давайте разберемся, так ли это на самом деле!
Помните, алкоголь – это не способ решить проблемы, а прямой путь к их усугублению. Берегите свое здоровье!
#здоровье #алкоголь #мифыовредеалкоголя #профилактика #будьтездоровы #берегитесебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏2🔥1
Алкоголь и безопасность – понятия не только несовместимые, но и противоположные! Даже небольшая доза спиртного снижает концентрацию внимания и скорость реакции, делая нас уязвимыми в различных ситуациях.
ДТП: Вождение в нетрезвом виде – грубейшее нарушение ПДД, которое часто приводит к авариям с тяжелыми последствиями.
Травм и несчастных случаев: под воздействием алкоголя люди чаще получают травмы в быту, на производстве, во время отдыха.
Конфликтов и насилия: алкоголь снижает контроль над собой, способствует проявлению агрессии.
Помните, что от вашей ответственности зависит не только ваша безопасность, но и безопасность окружающих!
Делайте правильный выбор – выбирайте трезвость!
#безопасность #алкоголь #трезвость #ответственность #будьтеосторожны #нетпьянству
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
В этот день мы хотим напомнить о важности ответственного отношения к своему здоровью, особенно, когда речь идет о приеме лекарственных препаратов.
Алкоголь может:
Усиливать или ослаблять действие лекарств, делая их неэффективными или, наоборот, опасными для здоровья.
Вызывать непредсказуемые побочные эффекты.
Создавать дополнительную нагрузку на печень и другие органы.
Обязательно сообщите врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая витамины и БАДы.
Внимательно читайте инструкцию к препаратам! Обращайте внимание на пункты о совместимости с алкоголем.
Если вы принимаете лекарства, откажитесь от употребления алкоголя на период лечения.
Помните, ваше здоровье – в ваших руках! Берегите себя!
#безопасностьпациентов #деньбезопасностипациентов #алкоголь #лекарства #здоровье #ответственность #советыврача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Будущая мама, употребляя алкоголь, подвергает огромному риску не только свое здоровье, но и здоровье еще не родившегося малыша.
Фетальный алкогольный синдром (ФАС): самое тяжелое последствие употребления алкоголя во время беременности. Дети с ФАС могут иметь физические уродства, умственную отсталость, проблемы с поведением.
Нарушения развития плода: алкоголь токсичен для развивающегося организма, он может вызывать пороки развития различных органов и систем.
Преждевременные роды, выкидыш, мертворождение.
Проблемы со здоровьем у ребенка в будущем: задержка развития, проблемы с обучением, поведенческие расстройства, повышенный риск развития алкоголизма и других зависимостей.
Позаботьтесь о будущем своего малыша – сделайте выбор в пользу здоровой и счастливой жизни без алкоголя!
#беременность #здоровьер
ебенка #опасностьалкоголя #будьтеответственны #здоровыйобразжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Forwarded from Минздрав России
Осторожно, мошенники!
В СМИ и социальных сетях появилась информация, что мошенники придумали новую схему обмана.
Теперь аферисты звонят и убеждают установить новое «приложение Минздрава», если недавно проходили медицинские обследования, чтобы получить кешбэк. После того, как приложение оказывается в телефоне, мошенники дают жертве форму для ввода данных и… получают доступ к банковской карте.
🙅♂️ Обращаем ваше внимание, что у Минздрава России нет никаких специальных приложений.
🆗 Все цифровые сервисы доступны на Едином портале госуслуг.
🆗 Здоровье бесценно, а как получить налоговый вычет, читайте здесь.
🔍 Будьте бдительны и не передавайте никому данные ваших банковских карт!
Мошенники могут представляться сотрудниками банка, Минздрава и других министерств, ОМС🔜 «включайте Штирлица»!
В СМИ и социальных сетях появилась информация, что мошенники придумали новую схему обмана.
Теперь аферисты звонят и убеждают установить новое «приложение Минздрава», если недавно проходили медицинские обследования, чтобы получить кешбэк. После того, как приложение оказывается в телефоне, мошенники дают жертве форму для ввода данных и… получают доступ к банковской карте.
Мошенники могут представляться сотрудниками банка, Минздрава и других министерств, ОМС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤨1
Часто молодые люди воспринимают алкоголь как непременный атрибут веселья, способ расслабиться и стать "своим" в компании. Но так ли безобидны эти иллюзии?
Давайте посмотрим правде в глаза:
Алкоголь не делает вас взрослее – наоборот, он мешает вам взрослеть, принимать взвешенные решения, строить планы на будущее.
Алкоголь не решает проблемы – он лишь создает новые: конфликты с близкими, проблемы со здоровьем, неудачи в учебе и личной жизни.
Алкоголь не делает вас интереснее и привлекательнее – настоящая привлекательность – в вашей индивидуальности, талантах, уверенности в себе, а не в количестве выпитого.
Занимайтесь спортом, творчеством, путешествуйте, учитесь новому, общайтесь с интересными людьми – и все это без капли алкоголя!
Помните, ваша жизнь – в ваших руках! Сделайте правильный выбор!
#здоровье #молодежь #алкоголь #мотивация #здоровыйобразжизни #выбирайжизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆘 Алкогольная зависимость – это не слабость, а болезнь. И ее можно остановить! ✊
Часто люди не воспринимают алкоголизм как серьезное заболевание, списывая всё на слабость характера или отсутствие силы воли. Но это не так!
Алкоголизм – это хроническое, прогрессирующее заболевание, которое требует профессионального лечения.
❓ Как распознать проблему?
Обратите внимание на себя или своих близких:
Постоянное желание выпить, невозможность контролировать количество выпитого.
Потеря интереса к прежним увлечениям, работе, семье.
Раздражительность, агрессия, депрессия в период трезвости.
Проблемы с памятью, концентрацией внимания.
Физические симптомы: дрожание рук, головные боли, проблемы со сном.
🤝 Не оставайтесь один на один с проблемой!
Обратитесь за помощью к специалистам: наркологу, психотерапевту.
Существуют эффективные методы лечения алкоголизма: медикаментозная терапия, психотерапия, реабилитационные программы.
Помните, выход есть всегда! Верните себе и своим близким здоровую и счастливую жизнь!
#алкоголизм #лечение #поддержка #реабилитация #здоровье #важно #небойтесьпроситьопомощи
Часто люди не воспринимают алкоголизм как серьезное заболевание, списывая всё на слабость характера или отсутствие силы воли. Но это не так!
Алкоголизм – это хроническое, прогрессирующее заболевание, которое требует профессионального лечения.
Обратите внимание на себя или своих близких:
Постоянное желание выпить, невозможность контролировать количество выпитого.
Потеря интереса к прежним увлечениям, работе, семье.
Раздражительность, агрессия, депрессия в период трезвости.
Проблемы с памятью, концентрацией внимания.
Физические симптомы: дрожание рук, головные боли, проблемы со сном.
Обратитесь за помощью к специалистам: наркологу, психотерапевту.
Существуют эффективные методы лечения алкоголизма: медикаментозная терапия, психотерапия, реабилитационные программы.
Помните, выход есть всегда! Верните себе и своим близким здоровую и счастливую жизнь!
#алкоголизм #лечение #поддержка #реабилитация #здоровье #важно #небойтесьпроситьопомощи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from МЧС России
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МЧС России напоминает:
✅Ваша безопасность – ваша ответственность!
@mchs_04
@mchs_official
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Алкоголизм – это не только проблема одного человека, это беда для всей семьи. Чрезмерное употребление алкоголя разрушает близкие связи, принося боль и страдания всем окружающим.
Постоянные конфликты: алкоголь делает человека раздражительным, агрессивным, что приводит к ссорам и скандалам.
Недоверие и обман: члены семьи перестают верить обещаниям бросить пить, постоянно сталкиваются с обманом и предательством.
Финансовые проблемы: деньги уходят на алкоголь, что приводит к материальным трудностям и конфликтам на этой почве.
Психологические проблемы у детей: дети в семьях, где есть алкоголизм, часто страдают от депрессии, тревоги, неуверенности в себе. У них повышен риск развития алкогольной или наркотической зависимости.
Домашнее насилие: алкоголь является одной из частых причин агрессивного поведения и насилия в семье.
Не замалчивайте проблему, говорите о ней с близкими.
Обратитесь за профессиональной помощью: к психологу, наркологу.
Поддерживайте друг друга: важно, чтобы человек, страдающий алкоголизмом, чувствовал вашу заботу и поддержку.
Помните, алкоголизм – это не приговор! Совместными усилиями можно вернуть в семью мир, любовь и гармонию.
#алкоголизм #семья #поддержка #лечение #насилиевсемье #психология #важно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Принято считать, что ни один праздник не обходится без алкоголя. Но так ли нужны градусы для хорошего настроения и ярких впечатлений?
Давайте посмотрим на праздники трезвым взглядом:
Алкоголь – не источник веселья, а лишь иллюзия. Он может на время раскрепостить, но вместе с тем лишает нас возможности наслаждаться моментом осознанно, запоминать яркие моменты, получать искренние эмоции.
Праздник – это время, проведенное с близкими людьми, а не с бутылкой. Посвятите это время общению, играм, совместным делам – то, что оставит теплые воспоминания на долгие годы.
Существует множество способов отметить праздник весело и интересно без алкоголя! Устройте тематическую вечеринку, отправьтесь на природу, посетите интересное мероприятие.
Помните, праздник – это прежде всего настроение! И его можно создать самостоятельно, без капли алкоголя.
#праздникбезалкоголя #здоровыйобразжизни #веселье #семья #друзья #яркиемоменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Сегодня, в рамках Недели сокращения потребления алкоголя в школе №1 прошла встреча учащихся с врачом отделения медицинской профилактики Сунженской ЦРБ Темирбиевой А.А.
Развеяла распространенные мифы об алкоголе.
Ответила на вопросы ребят о вреде вредных привычек.
Важно с раннего возраста формировать у детей и подростков осознанное отношение к своему здоровью и понимать, что алкоголь – это не норма, а серьезная угроза будущему.
Благодарим Темирбиеву А.А. за важную и нужную лекцию!
#здоровье #профилактика #алкоголь #подростки #здоровыйобразжизни #школа #лекция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🥰4🔥2
Forwarded from НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России
🚭🫁Вейпы убивают легкие, предупреждает Минздрав России
🔈Министерство здравоохранения РФ предупредило о новой болезни легких, которую вызывают вейпы и электронные сигареты - EVALI, симптомами схожей с коронавирусной инфекцией.
▪️Болезнь не так уж и нова, официально она была признана в 2019 г. в США, где в то время уже буйствовала эпидемия вейпинга среди подростков и молодежи. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за год в США было зарегистрировано более 2800 госпитализированных случаев EVALI, 68 из которых закончились летальным исходом. 80% пострадавших были моложе 35 лет.
В нашей стране распространенность курения снижается, однако остается проблема потребления электронных сигарет, вейпов и систем нагревания табака, распространенность которого растет, особенно среди подростков и молодежи, несмотря на законодательные меры по регулированию этих продуктов. Только за два года с 2020 по 2022 год потребление электронных сигарет среди населения выросло более чем на 60%.
🔀Особую тревогу вызывает рост сочетанного потребления табачных изделий и электронных сигарет. По данным исследования ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России среди настоящих и бывших курильщиков и потребителей электронных сигарет в 2023 году 36,8% курили и табачные изделия, и электронные сигареты, а среди 25-39 летних этот процент переваливал за 45%.
⏩️Потребление электронной никотинсодержащей, а также безникотиновой продукции может вызвать не только EVALI – хотя, как острое заболевание оно возникает на ранних этапах потребления электронных сигарет, также, как и острые отравления и сосудистые поражения среди подростков и молодежи, которые заканчивались летальным исходом, что широко освещалось в средствах массовой информации.
Доказано, что потребление вейпов, электронных сигарет и систем нагревания табака поражают сердце, сосуды, респираторную систему, повреждают ДНК точно так же, как и обычные сигареты и в долгосрочной перспективе могут вызвать инфаркты, инсульты, импотенцию, рак.
👨🏻⚖️Законодатели не раз обсуждали полный запрет этой продукции.
✍️Материал подготовлен Гамбарян Маринэ Генриевной, д.м.н., руководителем Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
#территорияздоровья
💭В ходе «Разговоров о важном» со школьниками в г. Кызыле, Республика Тыва Президент Российской Федерации Путин В.В. рассказал о вреде вейпов, которые кажутся молодым «модными и крутыми». По его словам, электронные сигареты влекут за собой проблемы с памятью, ухудшение физического состояния, иммунитета и репродуктивных функций (возможностью иметь детей). «Это все очень серьёзные вещи. Когда это кажется модно и круто, люди не задумываются. А нужно знать об этом», — отметил глава Российской Федерации.
🔈Министерство здравоохранения РФ предупредило о новой болезни легких, которую вызывают вейпы и электронные сигареты - EVALI, симптомами схожей с коронавирусной инфекцией.
EVALI (англ. E-cigarette and Vaping use - Associated Lung Injury — повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и вейпов) - острое ингаляционное поражение легочной ткани. 95% пострадавших с EVALI нуждаются в госпитализации в отделение пульмонологии или интенсивной терапии, 1/3 требуется искусственная вентиляция легких (ИВЛ).
▪️Болезнь не так уж и нова, официально она была признана в 2019 г. в США, где в то время уже буйствовала эпидемия вейпинга среди подростков и молодежи. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за год в США было зарегистрировано более 2800 госпитализированных случаев EVALI, 68 из которых закончились летальным исходом. 80% пострадавших были моложе 35 лет.
В нашей стране распространенность курения снижается, однако остается проблема потребления электронных сигарет, вейпов и систем нагревания табака, распространенность которого растет, особенно среди подростков и молодежи, несмотря на законодательные меры по регулированию этих продуктов. Только за два года с 2020 по 2022 год потребление электронных сигарет среди населения выросло более чем на 60%.
🔀Особую тревогу вызывает рост сочетанного потребления табачных изделий и электронных сигарет. По данным исследования ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России среди настоящих и бывших курильщиков и потребителей электронных сигарет в 2023 году 36,8% курили и табачные изделия, и электронные сигареты, а среди 25-39 летних этот процент переваливал за 45%.
⏩️Потребление электронной никотинсодержащей, а также безникотиновой продукции может вызвать не только EVALI – хотя, как острое заболевание оно возникает на ранних этапах потребления электронных сигарет, также, как и острые отравления и сосудистые поражения среди подростков и молодежи, которые заканчивались летальным исходом, что широко освещалось в средствах массовой информации.
Доказано, что потребление вейпов, электронных сигарет и систем нагревания табака поражают сердце, сосуды, респираторную систему, повреждают ДНК точно так же, как и обычные сигареты и в долгосрочной перспективе могут вызвать инфаркты, инсульты, импотенцию, рак.
👨🏻⚖️Законодатели не раз обсуждали полный запрет этой продукции.
Учитывая, что законодательные ограничения относительно продаж, рекламы, продвижения и маркетинга этих продуктов, а также запреты их потребления в общественных местах не дают должного результата, единственный путь не допустить дальнейшего распространения эпидемии вейпинга – полный запрет ввоза, производства, оборота и потребления вейпов, электронных сигарет, систем нагревания табака, а также кальянов и бездымного табака.
✍️Материал подготовлен Гамбарян Маринэ Генриевной, д.м.н., руководителем Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
#территорияздоровья
👍4