Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: Обеспечить организм витамином С поможет разнообразное питание из фруктов и ягод
О важности витамина С в жизни человеческого организма рассказала заместитель главного врача НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
🥕 По словам эксперта, помимо ягод и фруктов, источником витамина С могут стать продукты здорового питания в магазинах. Зачастую они обогащены различными витаминами и микроэлементами, полезными в повседневной деятельности человека.
Также если вы хотите сохранить наибольшее количество витамина при готовке, помните, что он разрушается при воздействии высоких температур: варка или запекание разрушают его. Однако витамин С отлично растворяется в воде при варке, а также сохраняется в замороженных ягодах и фруктах.
Подробнее о пользе витамина С — в наших карточках⬆️
☀️ О том, что такое авитаминоз и как его обнаружить смотрите на сайте ТакЗдорово
О важности витамина С в жизни человеческого организма рассказала заместитель главного врача НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
Также если вы хотите сохранить наибольшее количество витамина при готовке, помните, что он разрушается при воздействии высоких температур: варка или запекание разрушают его. Однако витамин С отлично растворяется в воде при варке, а также сохраняется в замороженных ягодах и фруктах.
Подробнее о пользе витамина С — в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Физическая активность должна приносить радость и удовольствие, а ощущение усталости должно быть приятным и комфортным. Во время занятий должен отдыхать мозг, а сознание должно становиться светлым и прозрачным.
Физическая нагрузка при беременности должна быть умеренной и регулярной.
"Регулярная — значит, не менее 2 раз в неделю, продолжительностью 30-45 минут . Оптимально — 20-30 минут в день. У тех кто и до беременности активно занимался спортом, занятия можно продолжать. Однако важно помнить, что при нагрузке более 45 минут у беременных женщин может развиться гипогликемия (снижение уровня сахара) поэтому не стоит заниматься натощак! Лучше подкрепиться за 1 час до занятий. Золотое правило для первого триместра: выполняйте до 80% нагрузки, с которой справлялись до беременности. Во втором и третьем триместре — ориентируйтесь на свое самочувствие, не переусердствуйте.
Умеренная — значит, продолжительностью 30-40 минут, во время нагрузки должно появляться ощущение тепла и легкой отдышки. Частота сердечных сокращений может учащаться (однако при беременности сердечно-сосудистая система претерпевает изменения, так что ориентироваться на нормальный пульс, как при добеременном состоянии не стоит).
Прекрасным индикатором уровня физической нагрузки является «разговорный тест» — если во время физической активности беременная может вести беседу, то такая нагрузка считается адекватной.
Главный критерий умеренности физической нагрузки — субъективная оценка своего состояния. Можно заниматься до приятной усталости, но ни в коем случае не до изнеможения
Если до беременности женщина никаким спортом не занималась, начинать нужно с минимальной нагрузки — например, с пеших прогулок на свежем воздухе, в комфортном темпе. Это самый простой и доступный вид спорта. Но постарайтесь не гулять слишком долго — больше 45-60 минут.
Физическая нагрузка при беременности должна быть умеренной и регулярной.
"Регулярная — значит, не менее 2 раз в неделю, продолжительностью 30-45 минут . Оптимально — 20-30 минут в день. У тех кто и до беременности активно занимался спортом, занятия можно продолжать. Однако важно помнить, что при нагрузке более 45 минут у беременных женщин может развиться гипогликемия (снижение уровня сахара) поэтому не стоит заниматься натощак! Лучше подкрепиться за 1 час до занятий. Золотое правило для первого триместра: выполняйте до 80% нагрузки, с которой справлялись до беременности. Во втором и третьем триместре — ориентируйтесь на свое самочувствие, не переусердствуйте.
Умеренная — значит, продолжительностью 30-40 минут, во время нагрузки должно появляться ощущение тепла и легкой отдышки. Частота сердечных сокращений может учащаться (однако при беременности сердечно-сосудистая система претерпевает изменения, так что ориентироваться на нормальный пульс, как при добеременном состоянии не стоит).
Прекрасным индикатором уровня физической нагрузки является «разговорный тест» — если во время физической активности беременная может вести беседу, то такая нагрузка считается адекватной.
Главный критерий умеренности физической нагрузки — субъективная оценка своего состояния. Можно заниматься до приятной усталости, но ни в коем случае не до изнеможения
Если до беременности женщина никаким спортом не занималась, начинать нужно с минимальной нагрузки — например, с пеших прогулок на свежем воздухе, в комфортном темпе. Это самый простой и доступный вид спорта. Но постарайтесь не гулять слишком долго — больше 45-60 минут.
👍2🥰2🔥1
Forwarded from НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России
#наука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Новый план сменит аналогичный документ, завершающий свое действие в 2024 г. В него вошло 20 мероприятий по предупреждению и ограничению распространения антимикробной резистентности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Рак легких - коварное заболевание, часто диагностируемое на поздних стадиях. 😔 Но мы можем снизить риски! 💪
Что же способствует развитию рака легких?
Помните: чем больше факторов риска присутствует в вашей жизни, тем выше вероятность развития заболевания.
Берегите себя и своих близких! ❤️
В следующем посте мы расскажем о симптомах рака легких, на которые важно обращать внимание.
#раклегких #профилактика #здоровье #онкология #факторыриска
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2👏2🔥1
Channel name was changed to «ГБУЗ"Сунженская центральная районная больница"»
Кашель не проходит? 🤧 Важно не пропустить тревожные сигналы!
Рак легких на ранних стадиях может протекать бессимптомно. Но есть ряд признаков, при появлении которых важно обратиться к врачу!➕
❗️ Обратите внимание на:
💩 Кашель: постоянный, не проходящий в течение 2-3 недель, усиливающийся со временем.
💩 Изменения в кашле: появление хрипов, свиста, одышки при кашле.
💩 Кровохарканье: даже небольшое количество крови в мокроте - тревожный сигнал.
💩 Боли в груди: усиливающиеся при глубоком вдохе, кашле или смехе.
😷 Охриплость голоса: без признаков простуды, сохраняющаяся длительное время.
🚫 Потеря аппетита и веса: беспричинное снижение веса.
🥱 Повышенная утомляемость: слабость, снижение работоспособности.
Важно!❗️
Эти симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями, но только врач может поставить точный диагноз! ☝️
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью!
#раклегких #симптомы #здоровье #диагностика #будьтевнимательны #своевременноелечение
Рак легких на ранних стадиях может протекать бессимптомно. Но есть ряд признаков, при появлении которых важно обратиться к врачу!
Важно!
Эти симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями, но только врач может поставить точный диагноз! ☝️
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью!
#раклегких #симптомы #здоровье #диагностика #будьтевнимательны #своевременноелечение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🥰2🔥1
Forwarded from Минздрав России
Оригинальная разработка НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Минздрава России и российской IT-компании позволяет повысить эффективность диагностики рака толстой кишки. Во время выполнения колоноскопии ИИ-ассистент в режиме реального времени «подсвечивает» новообразования толстой кишки, которые могут быть малозаметны человеческому глазу, что значительно повышает точность диагностики и позволяет предотвратить развитие онкологических заболеваний.
— В текущем году мы провели клиническое исследование на 100 пациентах, которое продемонстрировало впечатляющее увеличение частоты выявления новообразований толстой кишки с 40,6% до 56,4% при использовании «ArtInCol», — рассказал директор НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Минздрава России Сергей Ачкасов.
Во время клинических испытаний врач проводил пациентам колоноскопию, используя новое медизделие. Это первое отечественное решение с применением технологий ИИ, клинические испытания которого проводились в подобном формате.
#БудущееМедицины #МедицинскаяНаука
#СделаноВРоссии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
📌ПРЕСС-РЕЛИЗ
ГБУЗ "Сунженская центральная районная больница" запускает информационную кампанию, направленную на повышение осведомленности населения о факторах риска, симптомах и мерах профилактики этого заболевания.
☄️ В рамках кампании на официальном Telegram-канале поликлиники ( https://t.me/SunjaSCRB ) будет размещена серия публикаций, посвященных следующим темам:
Факторы риска развития рака легких (курение, воздействие радона и других канцерогенов, генетическая предрасположенность);
Тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу;
Современные методы диагностики и лечения рака легких;
Важность регулярных профилактических осмотров;
Программы поддержки для пациентов и их семей.
Также поликлиника проводит мероприятия, посвященные неделе борьбы с раком легких:
☄️ 22 августа 2024г в поликлинике пройдет акция, приуроченная к неделе борьбы с раком легких. В рамках акции все желающие смогут получить консультацию врача-терапевта,онколога измерить артериальное давление, а также узнать свой индекс массы тела.
☄️ 23 августа 2024г в актовом зале поликлиники врачи-онкологи проведут лекцию для врачей первичного звена на тему "Раннее выявление рака легких". Специалисты расскажут о факторах риска, симптомах заболевания, а также о современных методах диагностики и лечения.
"Рак легких является одним из самых распространенных онкологических заболеваний. Мы хотим донести до жителей нашего района важную информацию о том, как снизить риск развития этого заболевания и на что обращать внимание, чтобы не пропустить тревожные сигналы"
ГБУЗ "Сунженская центральная районная больница" запускает информационную кампанию, направленную на повышение осведомленности населения о факторах риска, симптомах и мерах профилактики этого заболевания.
Факторы риска развития рака легких (курение, воздействие радона и других канцерогенов, генетическая предрасположенность);
Тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу;
Современные методы диагностики и лечения рака легких;
Важность регулярных профилактических осмотров;
Программы поддержки для пациентов и их семей.
Также поликлиника проводит мероприятия, посвященные неделе борьбы с раком легких:
"Рак легких является одним из самых распространенных онкологических заболеваний. Мы хотим донести до жителей нашего района важную информацию о том, как снизить риск развития этого заболевания и на что обращать внимание, чтобы не пропустить тревожные сигналы"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ГБУЗ"Сунженская центральная районная больница им. А. А. Албакова"👩⚕
Официальный канал ГБУЗ "Сунженская центральная районная больница" 🏥
Оставайтесь с нами, чтобы быть в курсе всех новостей и заботиться о своем здоровье вместе с нами! ❤️
Записаться на прием к врачу:
+7 928 727 25 79
Оставайтесь с нами, чтобы быть в курсе всех новостей и заботиться о своем здоровье вместе с нами! ❤️
Записаться на прием к врачу:
+7 928 727 25 79
👍3🥰2🔥1
Врачи Сунженской ЦРБ повышают квалификацию для эффективной борьбы с туберкулезом 🛡
21 августа в стенах нашей больницы прошла важная лекция для медицинских работников, посвященная иммунодиагностике туберкулеза.
👩⚕️ Спикером выступила ведущий специалист в этой области - главный внештатный детский фтизиопульмонолог Сампиева А.И. Она подробно рассказала о современных методах иммунодиагностики, их преимуществах и особенностях применения у детей.
📣 Главный врач Кокурхаева Ф.Я. подчеркнула важность и необходимость своевременной иммунодиагностики туберкулеза для успешной борьбы с этим заболеванием.
#СунженскаяЦРБ #обучение #повышениеквалификации #туберкулез #иммунодиагностика #здоровье #профилактика
21 августа в стенах нашей больницы прошла важная лекция для медицинских работников, посвященная иммунодиагностике туберкулеза.
👩⚕️ Спикером выступила ведущий специалист в этой области - главный внештатный детский фтизиопульмонолог Сампиева А.И. Она подробно рассказала о современных методах иммунодиагностики, их преимуществах и особенностях применения у детей.
#СунженскаяЦРБ #обучение #повышениеквалификации #туберкулез #иммунодиагностика #здоровье #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2🔥1👏1
🫁 Рак легких: диагностика, которая спасает жизни!
Обнаружить заболевание на ранней стадии – значит значительно повысить шансы на успешное лечение. Как же врачи диагностируют рак легких?
Современные методы диагностики:
🪧 Рентгенография (флюорография): доступный метод, который может выявить подозрительные тени в легких.
Важно! Флюорографию рекомендуется проходить не реже одного раза в два года!
🪧 Компьютерная томография (КТ): более точный метод, позволяющий получить детальные изображения легких и выявить опухоль даже небольшого размера.
🪧 Бронхоскопия: исследование бронхов с помощью специального эндоскопа, позволяет взять образец ткани для биопсии.
🪧 Биопсия: исследование образца ткани опухоли под микроскопом, подтверждает диагноз и определяет тип рака.
❗️ Помните:
Своевременная диагностика рака легких – залог успешного лечения!
Не пренебрегайте профилактическими осмотрами и флюорографией.
При появлени любых симптомов, связанных с дыхательной системой, немедленно обращайтесь к врачу!
Заботьтесь о своем здоровье и будьте внимательны к своему организму!😀
#раклегких #диагностика #здоровье #флюорография #кт #своевременноеобследование #профилактика
Обнаружить заболевание на ранней стадии – значит значительно повысить шансы на успешное лечение. Как же врачи диагностируют рак легких?
Современные методы диагностики:
Важно! Флюорографию рекомендуется проходить не реже одного раза в два года!
Своевременная диагностика рака легких – залог успешного лечения!
Не пренебрегайте профилактическими осмотрами и флюорографией.
При появлени любых симптомов, связанных с дыхательной системой, немедленно обращайтесь к врачу!
Заботьтесь о своем здоровье и будьте внимательны к своему организму!
#раклегких #диагностика #здоровье #флюорография #кт #своевременноеобследование #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Сегодня, 22 августа, в стенах нашей больницы прошла акция, приуроченная к Неделе борьбы с раком легких.
Мы объединились, чтобы привлечь внимание к вопросам профилактики и раннего выявления этого коварного заболевания.
В рамках акции все желающие смогли:
Вместе мы сможем победить рак легких!
#раклегких #неделяборьбысракомлегких #профилактика #консультацияврача #здоровье #будьтевнимательны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🥰2🔥1
🫁 Рак легких — не приговор! Современные методы лечения.
🔬 Обнаружение рака легких на ранней стадии дает высокие шансы на полное выздоровление.
Важно знать, что современная медицина обладает эффективными методами борьбы с этим заболеванием!
Основные методы лечения рака легких:
👨⚕️ Хирургическое лечение: операция по удалению опухоли и пораженных лимфатических узлов. Остается наиболее эффективным методом на ранних стадиях.
💢 Лучевая терапия: использует высокоэнергетические лучи для уничтожения раковых клеток. Может применяться как самостоятельный метод, так и в сочетании с хирургическим лечением или химиотерапией.
💊 Химиотерапия: применение противоопухолевых препаратов для уничтожения раковых клеток.
🧪 Таргетная терапия: воздействует на специфические молекулы, которые участвуют в росте и развитии раковых клеток.
💉 Иммунотерапия: помогает собственной иммунной системе организма распознавать и уничтожать раковые клетки.
Выбор метода лечения зависит от:
⚡️ стадии заболевания
⚡️ локализации и размера опухоли
⚡️ общего состояния пациента
Важно! Лечение рака легких проводится только квалифицированными врачами-онкологами и подбирается индивидуально для каждого пациента.
#раклегких #лечение #онкология #здоровье #надежда #современнаямедицина #неотчаивайтесь
Важно знать, что современная медицина обладает эффективными методами борьбы с этим заболеванием!
Основные методы лечения рака легких:
Выбор метода лечения зависит от:
Важно! Лечение рака легких проводится только квалифицированными врачами-онкологами и подбирается индивидуально для каждого пациента.
#раклегких #лечение #онкология #здоровье #надежда #современнаямедицина #неотчаивайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3