Сучасна газета UA🌐📄
170 subscribers
542 photos
66 links
Мріяли про користь соцмереж?🤗 Читайте тільки актуальну і цікаву інформацію у себе в стрічці!
Сайт - https://suchasnagazeta.media/
Facebook - https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
Instagram - https://www.instagram.com/suchasna_gazeta/
Download Telegram
ДОСІ ВІРИТЕ МІФАМ ПРО СНІДАНОК❗️

🧐 Кажуть, ранок – найважливіша частина дня, яка слугує каталізатором продуктивності усього подальшого часу доби❗️Ранковий душ, легка гімнастика, чашка ароматної кави… і часто у цей список додають смачний та поживний сніданок 🍳.

🤔 Але чи справді йому там є місце в абсолютній кількості випадківЧи, можливо, інформація про обов‘язковий прийом їжі вранці не більше, ніж ще один популярний міф

Як же на рахунок індивідуального підходу до харчуванняІ чи знаєте ви, що останні дослідження показують позитивну кореляцію між сніданком і збільшенням ваги?❗️👆

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
НЕВЖЕ СТРЕС МОЖЕ ПРИНОСИТИ КОРИСТЬ❗️

Труднощі мають властивість періодично траплятись з кожним 🤷‍♀️. Масштаби, звичайно, різні, так само різні провокуючі фактори, що залежать від темпераменту, світогляду і запасу міцності людської психіки❗️

☝️А проте причинно-наслідкові зв’язки більш-менш узгоджені в цьому плані. Різного роду негаразди в фінансовій, соціальній чи трудовій сферах однозначно приносять з собою стрес‼️

👌Організм у відповідь мобілізує усі власні ресурси, психіка переходить у режим тривожності, а далі все залежить від нас – почати діяти чи піддатись меланхолії і роздумувати чому це сталось саме зі мною 🤯.

👀 Більшості вже відома негативна дія стресових чинників на здоров’я, але чи знаємо ми щось про зворотню сторону ситуаціїЧи може стрес йти на користь здоров’ю і життю людини в ціломуЗвучить дивно, але щось таки в цьому є 👆👉.

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ГОМЕОПАТІЯ ЧИ ДОКАЗОВА МЕДИЦИНА

Ми живемо в час, коли медицина прогресує як ніколи раніше. Сучасні методи діагностики і фармакологічні препарати зуміли дати непоганий опір великій кількості захворювань❗️

💊 От, до речі, на рахунок ліків, то сьогодні це непогана платформа для серйозних суперечок з приводу ефективності і доцільності усього їх різноманіття. До прикладу, гомеопатія - нетрадиційний вид медицини, який досі представляється на полицях аптек достатньо відомими препаратами.

🤔 Напевно, багато хто стикався з такими, навіть про це не підозрюючи, або ж цілком свідомо, чи навіть просто чув у контексті порад та суперечок. Але що ж таке та преславута гомеопатія? Спробуймо розібратись 👆❗️

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
АЛКОГОЛЬ І ЛІКИМОЖНА❗️

Кожен з нас періодично звертається за допомогою до різного роду фармакологічних препаратів 💊. Головний біль, спазми шлунково-кишкового тракту, психологічні проблеми привносять в наше життя пігулки, краплі, антибіотики.

🍾 Якщо ж на такий період нездужання раптом припадає якесь святкування чи просто часопроведення з друзями, де мають місце алкогольні напої, то виникає логічне запитання на рахунок їх сумісності з ліками.

Чи можнаЯкі наслідкиІ невже антибіотики та келих шампанського - не найгірше поєднання в цьому контексті❗️

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ЯК МАСКА ДЛЯ СНУ ДОПОМАГАЄ ЖИТИ ДОВШЕПРО МЕЛАТОНІН❗️

☝️ В сучасному світі велика кількість питань, що стосуються нашого здоров‘я, оповиті міфами і неправильним трактуванням. А проте з сном усе максимально зрозуміло навіть на інтуїтивному рівні.

😴 Повноцінний нічний відпочинок – запорука продуктивності і хорошого самопочуття . І от що дуже цікаво – ключовою ланкою в організації біоритмів нашого організму виступає гормон шишкоподібної залози - мелатонін❗️

🦸‍♂️ Такий собі герой у царстві Морфея, або «гормон молодості та довголіття»! Дізнайтесь детальніше чому його так називають і як же підвищити синтез мелатоніну, щоб якомога довше залишатись молодим та здоровим 👆.

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ЗАСТУДА ЧИ ГРИПА ВИ ЗНАЄТЕ ЯК (НЕ) ПОТРІБНО ЛІКУВАТИ❗️

З приходом осінньої пори кількість вітаміну D та серотоніну, що ми отримуємо з сонячним світлом значно зменшується.

🏃‍♀️ Люди рідше проводять час на свіжому повітрі і змінюють своє харчування в сторону біднішого на різноманітні вітаміни та мікроелементи ☝️.

🤒 Ці та інші причини призводять до великого поширення сезонних захворювань. І кожному з нас необхідно орієнтуватись в їх різновидах, принципах лікування, щоб вберегти себе в першу чергу, від небезпеки зараження, а якщо таке раптом трапиться – від необдуманого і необережного самолікування❗️

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ЧОМУ НЕ ВАРТО ПРИЙМАТИ ВІТАМІН D ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ

💊 Ми живемо в час, коли вітаміни і вітамінні добавки стали доволі популярними в цілях профілактичного прийому.

☝️ Їх вважають чи не панацеєю від усіх існуючих захворювань. І вітамін D, зазвичай, очолює список найпопулярніших препаратів. Це й не дивно, він бо й справді відіграє дуже важливу роль у функціонуванні нашого організму. А проте, як показує практика, безпідставне вживання його у вигляді пігулок може мати дуже негативні наслідки для здоров‘я.

🤔 Дізнаймося більше про вітамін D, його функції, причини та симптоми недостачі, а також переконаймось, що для додаткового прийому необхідні підтвердженні показання та правильно обране дозування❗️👆

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
НЕВЖЕ ХОЛОД МОЖЕ ДОПОМОГТИ СХУДНУТИ❗️

🌡Більшості, скоріш за все, відомо, що діапазони температур відмінні від оптимальних змушують наш метаболізм працювати в дещо іншому режимі.

🥶Спека та холод в цьому контексті, насправді, дуже відрізняються. Якщо перше – то про його сповільнення, оскільки, виникає необхідність зменшити температуру тіла, то друге – про значне підвищення, тілу ж потрібно затратити значну кількість енергії для вироблення тепла 🤷‍♀️.

Отож, розберемось з цим детальніше, адже за вікном осінь, а значить чудовий час, щоб привести себе у форму❗️👆

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт