ДОСІ ВІРИТЕ МІФАМ ПРО СНІДАНОК❓❗️

🧐 Кажуть, ранок – найважливіша частина дня, яка слугує каталізатором продуктивності усього подальшого часу доби❗️Ранковий душ, легка гімнастика, чашка ароматної кави… і часто у цей список додають смачний та поживний сніданок 🍳.

🤔 Але чи справді йому там є місце в абсолютній кількості випадків❓Чи, можливо, інформація про обов‘язковий прийом їжі вранці не більше, ніж ще один популярний міф❓

Як же на рахунок індивідуального підходу до харчування❓І чи знаєте ви, що останні дослідження показують позитивну кореляцію між сніданком і збільшенням ваги?❓❗️👆

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт

НЕВЖЕ СТРЕС МОЖЕ ПРИНОСИТИ КОРИСТЬ❓❗️

Труднощі мають властивість періодично траплятись з кожним 🤷‍♀️. Масштаби, звичайно, різні, так само різні провокуючі фактори, що залежать від темпераменту, світогляду і запасу міцності людської психіки❗️

☝️А проте причинно-наслідкові зв’язки більш-менш узгоджені в цьому плані. Різного роду негаразди в фінансовій, соціальній чи трудовій сферах однозначно приносять з собою стрес‼️

👌Організм у відповідь мобілізує усі власні ресурси, психіка переходить у режим тривожності, а далі все залежить від нас – почати діяти чи піддатись меланхолії і роздумувати чому це сталось саме зі мною 🤯.

👀 Більшості вже відома негативна дія стресових чинників на здоров’я, але чи знаємо ми щось про зворотню сторону ситуації❓Чи може стрес йти на користь здоров’ю і життю людини в цілому❓Звучить дивно, але щось таки в цьому є 👆👉.

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт