السلام عليكم
شو رأيكن يكون هاد بوست التغيير لكل حدا ناوي يشد عحالو بالدراسة وكل يوم بقول رح ابدا بكرا قبل فوات الأوان 😳🤯
اكتبوا جزء من خطتكن والعهد انو تلتزموا🤓

عدد التعليقات : 21 تعليق
-----
1 • - ادرس امتحانات العملي أدوية وغيرو مشان ما انزنق فيهن قبل بيوم
2 • - أكمل حضور وبالبرنامج الي كاتبتو بالإضافة إني أمشي جزء من مواد الحملة
3 • - خطة الأسبوعين القادمين: دراسة طفيليات و مناعة⚡️💯
4 • - رح حاول ادرس 30صفحة باليوم💔🙂
والحق امتحانات العملي معن انشالله🚶🏻‍♀️
5 • - إن شاء الله اذاكر جلديه وعظام كامل هذا الأسبوع✌️
6 • - اريد انا ازاكر لكن كسلانه
7 • - أريد أن ادرس بجد لي امتحان يوم الخميس
أدعولي🥺
8 • - بدي ادرس
محاضرة تشريح
وكم محاضرة عملي لأن دوبي لحق🚶‍♀️
9 • - بكرة اجباري بدي خلص اوراق الفرنسي مع القواعظ
10 • - إن شاء الله رح أدرس مداواة ونسائية هاد الأسبوع ومع محاضرات النفسية
11 • - خلص ما تبقى من البواطن خلال هال 10 أيام
12 • - خلص جراحة الصدر والأوعية من اليوم للخميس 👏
13 • - ادرس عملي الأدوية وخلصا
14 • - بدي ادرس عندي امتحان يوم الخميس
15 • - ان شاء الله رح أدرس عملي حيوية ٢ وعضوية٤
دعواتكم الخميس مذاكرتين
16 • - بدي اعمل بكرا كل مشروع الفيزيا بناء وخلص معها مادتين ميكانيك وتصميم باستخدام الحاسب بإذن الله
17 • - خلص محاضرة الفيزيو الي صرلي فيها اسبوع☹
وخلص محاضرة نسج
والمكافأة مشوار بكرا💃
18 • - ادرس محاضرات النسج عملي كاملين وادرس ساعة للثابتة
19 • - شغل مبوب وملحق عملي
دراسة عملي ادوية ومسند
ونظري مناعة ومرضي 🙂🙂😭😭
20 • - رح أدرس منيح مادة انا فهمانتا ورح درسا لرفقاتي اذا الله راد 💚
21 • - حاول ادرس ١٠٠ صفحة باليوم والحق عاسبوعين العملي😭😭

خدها عادة تقفل موبايلك على الأقل ٣ ساعات متواصلة كل يوم

هتفرق معاك كتير في إنتاجيتك وموودك وتركيزك

متفكرش كتير
حدد ٣ ساعات في دماغك من دلوقتي وظبط موبايلك يفكرك بيهم كل يوم واقفل بقلب جامد

أول كام مرة هيكونوا صعبين وهتجاهد نفسك فيهم لكن بعد كده هتلاقيهم أحلى ٣ ساعات في يومك وهتزودهم

#Ahmed_Samir

#Loly 💜

بما انو جايين ع امتحانات ومحتاجين ننظم وقتنا ونستغلو منيح ونتخلص من سيطرة الموبايل علينا..
مين جاهز يجرب هالفكرة؟
منصير كل يوم كل واحد فينا بحدد تلت ساعات بناسبوه حسب برنامجو وبسكر فيون الموبايل نهائيا.
إذا دراستك بتعتمد عليه، حاول قبل تجهز الاشياء اللي رح تلزمك وتنقلن ع اللابتوب مثلا او ع موبايل حدا من أهلك بحيث ما تلتهى فيه نهائيا.. والأفضل طبعا بهالفترة تدرس شي ما بيلزمك الموبايل فيه..
الموضوع بيعتمد ع الثقة طبعا ورح نحاول نشجع بعضنا إن شاء الله 💪🏼🤍
مين موافق؟

#Loly 💜

رح نجرب إن شاء الله ابتداءً من بكرا 👏
بس من اليوم بدنا نحدد التلت ساعات المتواصلة هدول
اختارن بوقت تكون متأكد من أنو هالوقت رح يكون ملكك فعلا مشان ما تتحجج بهالموضوع بعدين😂
والمسا رح ننزل بوست نشوف مين التزم..

#Loly 💜

واحدة من أهمّ النصائح في مجال معالجة الاكتئاب، بل وفي الحياة عموماً، هي تنويع مصادر البهجة والرضا عن الذات..

أي أنّه إذا جاز لنا، اعتبار أنّ لحياتنا كبشر خمس جوانب أساسية (وهي العلم والتعلّم، العلاقات الاجتماعية، الصحّة والرياضة، الوظيفة والمسار المادّي، وأخيراً وليس آخراً الإيمان والروحانيات) فإن حرصنا على الإنجاز في كلّ هذه المجالات في الوقت نفسه، من شأنه أن يجعل سقوطنا في أحدها خفيفاً لدرجة غير مؤذية..

بمعنى آخر، لنفترض أنّك تبلي بلاء جيّداً (ليس ممتازاً) في مجالات حياتك الخمس؛ صحّتك جيدة بدون أمراض ظاهرة.. وتمارس الرياضة كلّ حين وحين.. تقرأ قليلاً قبل أن تنام.. تشاهد فيلماً كلّ أسبوع.. علاقتك مع الله جيدة.. علاقاتك العائلية والعاطفية بدون مشاكل.. وتعمل في وظيفة جيّدة، تدفع منها فواتيرك، وتدخّر القليل من المال كلّ شهر..

في حالة كهذه، فإن اهتزاز أو تأثر أي عنصر من هذه العناصر الخمس، كأن تخسر وظيفتك مثلاً، أو تقوم بإجراء عملية جراحية، أو تفشل في علاقة عاطفية، لن يكون تأثيره عليك كبيراً في المجمل، وإن كان كبيراً في ذاته.. ببساطة، لأنّ هنالك أربع جوانب أخرى تحمل حياتك.. وتمنحك الرضى.. ستتأثّر حياتك بلا شكّ وتتكدّر، لكنّها لن تنهار.. وسيكون من السهل عليك إعادة إصلاح هذا الجانب، لأنّك إنسان قوي أساساً..

بالمقابل، لو كنت مهملاً في معظم جوانب حياتك وتعطي كلّ تركيزك وطاقتك على جانب واحد فقط، فإن أي خدش صغير في هذا الجانب، سيكون وقعه هائلاً عليك.. ببساطة، لأنّ هذا هو العمود الوحيد الذي تقف حياتك عليه.. وهو مصدرك الوحيد للرضا..

نفس مبدأ التنويع هذا، يمكن تطبيقه داخل مجالات الحياة الخمس نفسها، كتنويع مصادر الدخل مثلاً ، ومصادر المعرفة.. والعلاقات الاجتماعية والصداقات، الرياضات، نمط الحياة الصحّي.. بل وعباداتك أيضا ونوافلك وصدقاتك..

الشيء الوحيد ربّما، الذي لا تنطبق عليه نظرية التنويع الجميلة هذه، هو الرّب الذي نعبده.. وحبله الذي نعتصم به.. ووجهه الكريم الذي نرجو لقاءه.. فالقوّة العظيمة هنا، لا تتأتّى أبداً من التنويع، بل من فكرة أنّ الجدار الذي نسند وهن أرواحنا عليه، واحدٌ ثابت أزليٌّ سرمديُّ باقٍ لا يزول ولا يتبدّل ولا يتغيّر..

#ديك_الجن

#Loly 💜

هاتوا لنشوف..
مين التزم اليوم وقدر يبعد عن الموبايل 3 ساعات؟؟
اول يوم صعب اكيد بس إن شاء الله مع الوقت بتصير الشغلة اسهل واسهل 💪🏼

#Loly 💜

للاسف انا كنت من فئة اللي ما التزموا😂💔
بس اليوم إن شاء الله حددت وقت ورح التزم فيه 👏
تذكير للي نسيان أو اللي لسا ما عمل هالتلت ساعات...

#Loly 💜

ليش ربنا كسرلي قلبي يا نور؟ ليش ربنا حرمني من هذه أو تلك ليش ربنا وليش ربنا.

هل سمعتم بشيء اسمه حلاوة الجبر يا قوم؟
اجمعوا كل ما في قلوبكم من كسور، وكل ما في حياتكم من حرمان، ضعوهم نُصب أعينكم الآن واقرؤا ما قاله سيّدي ابن قيّم الجوزيّة رحمه الله في كتابه “مختصر الصواعق المرسلة”:

“من كمال إحسان الرّب تعالى أن يُذيق عبده مرارة الكسر قبل حلاوة الجبر، فما كسر عبده المؤمن إلا ليجبره، ولا منعه إلا ليعطيه، ولا ابتلاه إلا ليعافيه، ولا أماته إلا ليُحييه، ولا نغّص عليه الدنيا إلا ليرغّبه في الآخرة، ولا ابتلاه بجفاءِ الناس إلا ليرُدّه إليه."

#Nour_Machlal

#Loly 💜

لو كان ليا نصيحة واحدة بس خاصة لجيل اخواتنا اللى في تحت ال ٢٠ وأول ال٢٠ أو أى سن عامةً
هي متكبرش المشاكل
أنا عارف إنك بتتألم
ومقدر تمامًا رؤيتك لآلامك والحاجات اللى تعباك
لكن متضخمش الأمور
الحياه أكبر من الموقف اللى كسرك
من زميلك اللى سابك
من الكراش اللى ارتبطت
وحتى من المواقف الصعبة جدًا اللى مش بسهولة حد يحتملها ويعديها
الحياه مش الأصل فيها الراحة
وكذلك مش التعب
الحياه بتتقلب ومشاعرك دي مؤقتة مهما بدت ليك إنها مشاعر مستمرة وملهاش حل
وضعك للحياه في مكانها وعدم عشمك فيها بيخليك متضخمش وتكبر الألم فتعرف تكمل وتتعايش
انت أكتر واحد محتاج القوة النفسية دي عشان تعيش سعيد
ودة مش هيحصل غير لو بطلت تضخم
وتتعامل مع كل مشكلة كأنها كارثة ملهاش حل

#Mohamed_ibraheem

#Loly 💜

"أشكو إلى اللهِ تباريحَ الهَوى
وما طواهُ القلبُ من آهِ النَوى"

#Loly 💜

#عشوائيات_سريعة

1- الصبر هو أهم ميزة تنافسية ممكن تبقى عندك .. لإنك ممكن تحقق نجاحات كبيرة في معظم المجالات لو فقط استمريت في العمل "العادي" لفترة أطول من أغلب الناس

2- لو عايز تحسن العالم ابدأ بتحسين نفسك
ولو عايز تحسن نفسك ابدأ بالرياضة !

3- أي خطوة هتبالغ في التفكير فيها هتقلق منها .. دي طبيعة بشرية

4- الشئ الوحيد اللي ليك سيطرة عليه هو علاقتك بنفسك .. وسبحان الله هو الشئ الوحيد اللي ممكن يغير كل حاجة في حياتك !

5- مفيش حد في العالم كله كان جاهز 100% لأي خطوة قبل ما ياخدها .. فالجاهزية الكاملة اللي انت مستنيها دي ما هي إلا وهم في دماغك هتضيع حياتك في الجري وراه !

6- اوعى تزهق وتتأفف من أكل أمك
في ناس معندهاش أكل وفي ناس معندهاش أم !

7- الطريقة الأسهل للتخلص من المشاعر السلبية اللي جواك .. اقرأ البوست ده :
https://bit.ly/3cKi5yn

8- لما موقف يعدي بسلاسة ومن غير أي مشاكل (حتى لو ده اللي انت كنت متوقعه من الأول) اقف لحظة كده واستشعر النعمة وقول "الحمد لله" وكمل .. الحياة سريعة وكلها مواقف ورا بعضها ومعظمها بيعدي بسلاسة .. لكن احنا اللي اتعودنا نفتكر رحمة ربنا لما نقف "إجباري" في المواقف الصعبة بس !

9- علّم ابنك متعة عدم التعليق على كل حدث بيحصل .. أصلها متعة وهيدعيلك عليها !

10- انت مُطالب إنك تشتغل في الدنيا دي على قدر طاقتك وليس على قدر حاجتك .. فكّر فيها شوية معلش

11- فرق ضخم جداً بين إنك تستمتع بشبابك وبين إنك تدمر مستقبلك !

12- الجزء الأهم و"الأصعب" في حل أي مشكلة بتقابلك .. إنك تفضل هادي !

13- أحياناً بتكون الفرصة الوحيدة لإنقاذ حياة شخص هي إننا نعمل بتر لطرف مريض عنده كان هينشر المرض لباقي جسمه لو استمر .. شئ مؤلم وقاسي لكنه أفضل حل .. كذلك الحال في حياتك بيكون أحياناً الحل الوحيد لإنقاذها هو التخلص من علاقة سامة فيها !

14- انت مش ضعيف في مهارة معينة انت بس جديد فيها .. بطّل أحكامك التعبانة على نفسك دي !

15- الصمت بيفرّق الناس أكتر من المسافات !

16- معظم الناس اللي بتكرهك بيحسوا كده علشان انت بتفكرهم بحاجة مش بيحبوها في نفسهم

17- محتاج تتعلم تنتقي أفكارك زي ما بتنتقي لبسك كل يوم .. مش معقول تكون مهتم تماماً بشكلك من بره وسايبها خرابة جوه !

18- مقياس خطير وجب التنبيه عليه .. اقرأ البوست ده :
https://bit.ly/3cQjtPR

19- أي معاناة انت فيها النهاردة هي اللي هتديلك القوة والصلابة اللي انت محتاجها بكرة .. اوعى تيأس وتستسلم كل ده هتعرف قيمته بعدين

20- كل يوم قدامك فرصة تبدأ من جديد .. أنا قولت أفكرك بس

#Ahmed_Samir

#Loly 💜

الحقيقة من العبارات الجميلة الي سمعتها مؤخرًا وأثّرت فيّ في مقطع متداول مع مذيعة، ردًا على مغني مهرجانات آخر بيتفاخر بتاريخه وإنجازاته والأغاني الي جايبة مشاهدات بالملايين ع اليوتيوب وكده.

- فقال مستنكرًا: (أصلا مفيش حاجة اسمها تاريخ!.. لا إنتَ بتعمل تاريخ ولا أنا بعمل تاريخ.. ومفيش حد يقول تاريخ!.. لا إنت ليك تاريخ ولا أي مُطرب ليه تاريخ!.. )

= فالمذيعة تعجّبت: يعني التاريخ هيذكر أنك كنت صاحب أعلى إيرادات في..

- (بعد إذن حضرتك! مفيش حاجة اسمها تاريخ! إحنا بنُرقص وبنغني مع رقّاصات!... التاريخ ده حضرتك مع الناس العُلما!... )
_
أنا واثق في نباهة القراء وأني لا أحتاج إلى توضيح إن البوست مش تلميعًا للأخ، ولكن أنا بحب لحظات الصدق جدًا جدًا وبتأسر قلبي!
لأن أشد تحدي في نظري إنك تكون صادق وواضح وماتحوّرش على نفسك وتتشبّع بما لم تُعط.
.
والي مؤمن به إن (أغلب) من ينتهج طريقًا ضالًا بيبقى عارف في قرارة نفسه إنه غلط، كل هذا هباء لا قيمة له، بل هو وبال على صاحبه.. بيبقى مُدرك كويس لمدى ضعفه ورُخص ما يفعله.. مهما بدا لك في الظاهر عكس ذلك فهو يخوض صراعًا نفسيًا عظيمًا مع نفسه.. وهذا والله علامة خير فيه.. نسأل الله لنا ولهم الهداية والسلامة والعافية من هذا البلاء.

كلمته فكّرتني بجُملة عظيمة لآلبتشينو في أحد المشاهد وهو يقول:
I always knew what the right path was. Without exception, I knew. But I never took it. You know why? It was too damn hard

كنت دائمًا أعلم ما هو الطريق الصحيح، كنتُ أعلم بدون أي استثناءات، ولكني لم أسلكه قط! أتدري لَم؟ لأنه كان صعبًا جدًا!

وده حقيقي جدًا، هو صعب جدًا بحولنا وقوتنا، ويسير إن تجرّدنا من عجرفتنا، وتبرّأنا من حولنا وقوتنا، وعلمنا أنه يسير على من يسّره الله عليه.
__
فمهم تبقى مستحضر الجُملة دي لما يكثر العبث والهراء أمامك، وتجد أن أكثر الناس مقبلون عليه، هوّن عليك وتذكّر أن (فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً ۖ وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الْأَرْضِ)، وتذكّر أن هذه هي سُنة الله في كونه،

فطريق الهروب من أسئلة الإنسان وصراعات النفس عبر الغرق في الملذات والشهوات التي تُسكرنا مؤقتًا وتُغيبنا عن الواقع = هو الطريق الأسهل دائمًا والأكثر ألمًا وظُلمة وبؤسًا على المدى البعيد.

وأما الصراط المستقيم فمحفوف بمكاره النفس، إذ يطلب منك تهذيب شهواتك، ومقاومة شيطانك، ومجاهدة دنياك، وتخلية قلبك مما سوى الله سبحانه، وهو صعب ثقيل في أوله ولكنه يهون مع الوقت ثم يُستلذ ثم يُشرق صدرك بالمعارف والأنوار والفتوح.

فاللهم ثبتنا على دينك، وافتح علينا فتوح العارفين بك.

#أحمد_عبد_المنصف

#Loly 💜

(مخلب القرد) كانت من أشهر قصص الرعب القصيرة، كتبها البريطاني (وليام جاكوبس) في 1902، وتحكي عن قطعة سحرية، عبارة عن مخلب قرد يمكنك أن تقلبها في يديك وتتمنى أي شيء وسوف يتحقق!

لم تصدق بطلة القصة الأمر في البداية، ولكنها قررت التجربة، قلبت المخلب وتمنت مبلغًا محددًا، حوالي 220 جنيه أسترليني إن لم تخني الذاكرة، لم يحدث شيء! لم يطرق الحظ بابها أو تربح اليانصيب، سرعان ما نست الأمر برمته.

ولكن بعد فترة قليلة تعرض ابنها لحادث في المصنع، وتوفي فيه، وأثناء ما كانت تغالب دموعها وتتعامل مع مرارة الفقد المفاجئ غير المتوقع يطرق بابها بعض موظفي المصنع ليعطوها مبلغ تأمين على ابنها لوفاته أثناء العمل، كان المبلغ كما لا بد أنك خمنت تمامًا، هو 220 جنيهًا!

تتكرر هذه التيمة في قصص الرعب الكلاسيكية بكثرة، الأمنية التي تتخذ منحنىً شيطانيًا غير مرغوب فيه، وهي شديدة الشبه بالأسطورة الإغريقية لتيتونوس الذي طلبت له إيوس الخلود من زيوس، فأعطاه الخلود ولكنه لم يعطه الشباب معه، وبالتالي يعيش للأبد ولكن بجسد هَرِم متهالك، حتى تضطر إيوس ذاتها إلى التخلص منه. لم يكن هذا هو ما ترغب فيه! لم يكن هذا على الإطلاق.

وفي القصة اللألمانية الأشهر من كل ذلك (فاوست) التي تعد قصة تراثية ألهمت فوق العشرين أديبًا منهم عمالقة كـ (جوته) و(أوسكار وايلد)، ثم مئات القصص والأعمال الدرامية بعد ذلك، نجد الخيميائي (فاوست) وقد عقد صفقة مع الشيطان على أن يبلغ السعادة والمجد في مقابل أن يبيع روحه للشيطان.
في الكثير من تنويعات هذه القصة تُعالَج بذات المعالجة، لم يكن ما يرغب فيه من باع روحه للشيطان هو ذلك الذي تحقق له بالظبط، بل تأتي الأمنية بشكل ملتوٍ تجعله قد حصل عليها ولكنه لم يحصل على السعادة التي ظنها منها.

عن نفسي كانت فترة الحظر الوبائي السنة الماضية التي عشناها هي مخلب القرد الخاصة بي، حيث كنت أتمنى منذ أن تخرجت هذه الفترة الطويلة من الاستقرار في البيت، عشرات المشاريع كنت أتمنى أن أقوم بها منذ سنين ولم أجد لها أي وقت، كان حلم أن أكون في البيت فترة طويلة لأقرأ وأكتب وأشاهد تلال الأفلام الوثائقية المحفوظة في القائمة عندي، وربما أمارس الرياضة بانتظام وفي النهاية أصير رائعًا.
حسنًا، كل ذلك لم يحدث طبعًا، فما كنت أتمناه حصلت عليه بالفعل: معك كل الوقت في العالم ولكن مع تغيير بسيط.. أنت تعيش في قلق دائم على جياتك وعلى حياة أحبائك، مع المزيد من الأخبار السوداء تأتي من كل مكان في العالم.

ما مخلبك الخاص؟ الزواج من فتاة الأحلام التي تبين أن لم يكن كل أحلامها سعيدة تمامًا؟ التخرج من الجامعة لتبدأ حياتك المستقلة، ذلك الاستقلال الذي لم يكن مريحًا كما ظننتَ؟ أم أنك مثلي تعيش في دوامة متصلة مستمرة من الأمنيات المتسرعة التي ما أن تتحقق حتى تتمنى لو عدتَ في الزمن وسحبتَ رجائك المرفوع إلى السماء.

في المقابل كم مرة حصلت كل الأمور الخاطئة، وتبعثرت كل أحجارك المرتبة على رقعة حياتك، وغرقت في الفوضى حتى أذنيك، فتبين أن كل هذا هو عين ما كنتَ تحتاج إليه! وأنك لم تكن لتصل إلى هذا الخير وهذه السعادة أبدًا لو امتلكت ألف مصباح جنيّ خارق، لأنك لم تكن لتحسن التعبير في الطلب والإصابة في الأمنيات!

تمامُا مثلما تيقن (يوسف) عليه السلام من أن البئر والخدمة والفتنة والسجن لم يكونوا طريقًا يتخيله أحد للملك ولم شمله بأبويه، فقال: "إن ربي لطيف لما يشاء"! شيء تم تدبيره في خفاء لا نحسن أن ندركه نحن الغارقون بظواهر الامور.

عند العرب فاللطيف من الأشياء هو ما يتحرك في خفاء ودقة، واللطيف من الرجال هو الليّن البار البشوش، واللطيف من الأقدار ما فيه إحسان وبر بصاحبه، والله اللطيف يجتمع كل ذلك فيه وفي أمره.
انس الأمنيات، أنت أجهل مما تظن. كل ما تحتاج إليه أن يلطف بك الله!

وهو دائم التذكير لك بأن رزقه أو منع رزقه ليس بمقياس لهذا اللطف. فالله لطيف بعباده -كل عباده- ولكنه يرزق من يشاء!

د.مهاب السعيد


#Loly 💜

٣ حاجات تخلي يومك حلو..

Practice gratitude!
١- ابدأ يومك بالامتنان وبص على كل حاجة وكل نعمة عندك

Acts of kindness.
٢- اعمل مواقف خفيفة وطيبة مع اللي حوليك (ابتسامة، مساعدة في حاجة بسيطة، كلمة طيبة، حاجة حلوة صغيرة بتوزعها etc)

Choose your battles!
٣- ماتدخلش في مشاحنات ولا جدالات، كبر دماغك واختار معاركك!

#توعية_نفسية
#Kareem_Ismail

#Loly 💜

السَّلامُ عليكَ يا صاحبي،

تقولُ لي: يمضي العمرُ وليس لي إنجازاتٌ تُذكر
فأقولُ لكَ: ومن قال لكَ أن الإنجازات يجب أن تكون خارقة؟!

ليستْ الإنجازات يا صاحبي هي فقط تلكَ التي تُدوَّنُ في كتبِ التَّاريخ، ويتحدث عنها الناس! من قال أن علينا جميعاً أن نكون مخترعين، أو فقهاء، أو أدباء، أو ساسة، أو أثرياء، أو مشاهير، لنكون من أصحاب الإنجازات، يكفي أن يكون المرءُ إنساناً، فهذا بحدِّ ذاته إنجاز عظيم!

نحن أبطال يا صاحبي،
وإن لم نقد الجيوش ونُحقق النصر، أو نخترع دواءً، أو نكتشف قانوناً في الفيزياء، أو نعثر على مركبٍّ جديد في الكيمياء، أو نضع قاعدةً في الرياضيات، أو بحراً جديداً من بحور الشِّعر، أو نفوز بجائزة نوبل!

نحن أبطالٌ حين نُجاهد أنفسنا كل يومٍ كي لا نعصي الله سبحانه، وأبطالٌ حين نعصيه فنعود إليه مكسورين مستغفرين!

نحن أبطال حين نجبر خواطر النَّاس، وحين نختار مفرداتنا بدقةٍ كي لا نُؤذي أحداً!

نحن أبطال حين نمرُّ بالبائع المتجول المسكين فنشتري منه، ونتغاضى في السِّعر قليلاً، ونحسبُ هذه الصفقة صدقةً خفيَّة!

نحن أبطال حين نصل إلى آخر الشهر بمرتباتنا الهزيلة ونستر فقرنا عن النَّاس!

نحن أبطال حين نربي أولادنا كي يخافوا الله، ونلاحقهم على حفظ جزء عمَّ كما نلاحقهم على حفظ جدول الضَّرب!

نحن أبطال يا صاحبي حين نبرَّ آباءنا وأمهاتنا، وحين نحسن إلى جيراننا، ونساعد زوجاتنا، ونصل أرحامنا!

نحن أبطال حين نجاهد على مقاعد الدراسة، وحين نقتلع رغيف الخبز لأولادنا من الصخر!

دوَّن في خانة إنجازاتك يا صاحبي قيامك لصلاة الفجر!
ودوِّن أيضاً إمساكك بيد أحبائك رغم كلِّ شيءٍ، فمن أعطاك قلبه فقد اإتمنكَ عليه، والله يُحبُّ أن تُؤدى الإمانات إلى أهلها!

دوِّن في خانة إنجازاتك تلك اللحظة التي فرحتَ فيها بنجاح غيرك، فهذا يعني أن لكَ قلباً طيباً!
ودوِّن أيضاً دعاءكَ بالبركة لكل صاحب نِعمةٍ، فهذا يعني أنكَ تربَّيتَ جيداً، ورضيتَ بقسمة الله!
دوِّن في خانة إنجازاتك كل دمعةٍ مسحتها لمحزون، وكل كلمةٍ حلوة قلتها لمجروح، وكل تربيتة ربتها على كتف مكسور!
دوِّن في خانة إنجازاتك غيرةً أحرقتكَ فكتمتها كي لا تُفلتَ يدكَ في منتصفِ الطريق!

والسلام لقلبكَ ❤️

#أدهم_شرقاوي

#Loly 💜

إِن تَوَقفتَ اليَوم، وَفقدت طاقتك.. ورأيتَ أنَّ الوصولَ إلى نهاية الطَريق مازال بَعيداً، توقف عن النظر إلى الأعلى..
وانظر قَليلاً إلى الأسفل، إلى ما قَطعته.. وَ إلى من ينظر إليك..
تَذكر كم من الأشخاص في الأسفل.. يَحلمون في أن يصلوا إلى ما أنتَ عَليه اليوم..

يَخلقُ الله القِمة.. لكيلا يتوقف الشغف بداخلنا..
ويخلق الأسفل.. لكي نعرف قيمة مانمتلكهُ❤️

فرانسوا داراني

#Loly 💜

احنا بنحب إحساس إننا لسه مش مستعدين !

إنتظار الوقت المناسب أمر مغري جداً للدماغ لإنه بيحققلها المعادلة الصعبة

من ناحية بيحسسها إنه إنتظار إيجابي ومفيد ومش سلبي .. بكرة الظروف تكون أحسن .. بكرة تكون جاهز ومستعد أكتر .. بكرة خبرتك تزيد وتكون قد الخطوة دي أكتر والموضوع يكون أسهل بالنسبالك .. محتاج لسه تجمع معلومات أكتر قبل ما تاخد قرار زي ده علشان متلبسش في الحيطه .. وهكذا .. فبتتشبع بفكرة إن الانتظار أمر إيجابي ولمصلحتك وبالتالي مفيش تأنيب ضمير

ومن ناحية تانية إنها فكرة موفرة جداً للطاقة وللمجهود .. يا إما قاعد منتظر وخلاص وده zero مجهود يا إما قاعد بتجمع معلومات أكتر علشان تكون أكثر إطمئنان للخطوة وده مجهوده لا يُذكر جنب المجهود والطاقة اللي هتبذلهم في إنك تدوس في الخطوة نفسها وتجازف وتجرب

مفيش أحلى من كده بالنسبالها
إنتظار مُغلف بالإيجابية وموفر للطاقة ووجع الدماغ

عرفت الموضوع بيترتب في دماغك ازاي علشان تفضل في منطقة الراحة بتاعتك من غير تأنيب ضمير ؟!

الوقت المناسب هو دلوقتي
والانتظار نادراً ما بيخلي الأمور تزداد سهولة وانت مجرب وعارف كده كويس بل بالعكس الأمور بتزداد صعوبة وتعقيد

والقرارات بتتاخد بعد تجميع 70% من المعلومات مش أكتر .. لإن انتظار أكتر من كده بتبقي تكلفة التأخير أعلى كتير من تكلفة القرار الخطأ !

ابدأ وجازف لإن الحياة أقصر بكتير من "وهم" الوقت المناسب

#سلسلة_التغيير

#Ahmed_Samir

#Loly 💜

كَتَب لي البعض يطلبون منّي أن أتحدث عن البلوى والصبر والابتلاءات، علَّ كلماتي تواسيهم.
وقد كتبتُ كثيراً ومحوتُ كثيراً حتّى تذكّرتُ مقولةً لسيّدي بدر آل مرعي يقول فيها:
“إنّي لأحسَبُ العبدَ تُرادُ له المنزلة العَليّة فتَقصُر عنها أعماله، فيوفّيها البلاءُ حتى يَلِجَها”.
وفي هذه الكلمات يا قوم معنىً عظيم عن الدرجات التي ينالها الإنسان في صبره على أقدار الله، وعن المنازل التي قد ينالها بصبره ممّا لا ينالها بعمله، وهذا ما كان شيوخنا رحمهم الله يكرّرونه دائماً، كان جدّي الشيخ الحلبي محمد النبهان رحمه الله ورضي عنه يقول:
“أنا سروري في ابتلائي، وأُحبّ أن أخدم من يؤذيني، أنا لا أتحامل على ذاته، أتحامل على جهله، العالم كلّه خلْقُ الله، فلا تقسُ قلوبُكم على أحد.
أنا طالب من ربّي كل من يؤذيني أن لا يؤذيه الحق، ويردّه إليه، والله أريدُ أن أخدمه. أنا لا أرضى لأحد أن يشقى بسببي أبداً.
الابتلاءات هي كمالاتنا (إنّا جعلنا ما على الأرض زينةً لها لنبلوهم أيّهم أحسنُ عملاً)".

هكذا كان سيرُ أهل الله مع الابتلاءات، كانوا يرونها فرصةً ليُثبّتوا توكّلهم على الله عزَّ وجل، ومنحةً ليتذكّروا حقيقة هذه الدنيا وما فيها، وعطاءً قد ينالون به ما لا يستطيعون نيله بعملهم.

يدخل الأصبغ بن نباتة رضي الله عنه مع مجموعة من الصحابة يتقدّمهم سيّدي علي بن أبي طالب رضي الله عنه في زيارةٍ لسيّدي الحسن بن علي رضي الله عنه بسبب مرضه الشديد، فيقول له سيّدنا علي:
“كيفَ أصبحت يا ابنَ رسول الله؟”
فيجيب سيّدي الحسن:
“أصبحتُ بحمد الله بارئا”
فيقول له سيّدنا علي:
“كذاك إن شاء الله”
ثمّ ينهض سيّدنا الحسن ويقول للناس: “أسندوني أسندوني” فيُسنده سيّدنا علي إلى صدره، فيقول سيّدنا الحسن: سمعتُ جدّي رسول الله صلّى الله عليه وسلّم وقال لي يوماً:

"يا بُني عليكَ بالقناعة تكن من أغنى الناس، وأدِّ الفرائض تكن من أعبد الناس، يا بُني إنَّ في الجنَّة شجرةً يُقال لها شجرة البلوى، يُؤتَى بأهلِ البلاء يوم القيامة، فلا يُنصب لهم ميزانٌ ولا يُنشر لهم ديوان، يُصَبُّ عليهم الأجر صبّا"
وقرأ رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:
“إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجرَهُم بِغَيرِ حِسَاب”

فاصبروا يا قوم، واصبروا

#Nour_Machlal

#Loly 💜

"ماضرّ شمسُ الضحى في الأفق ساطعة
أن لا يرى نورها من ليس ذا بصرِ"

#Loly 💜

"إذا أردتَ الدّنيا فعليك بالعلم ، وإذا أردتَ الآخرة فعليك بالعلم ، وإذا أردتَ كلاهما فعليك بالعلم.

والعلمُ لا يعطيك بَعضه إلاّ إذا أعطيته كُلك ، فإذا أعطيته بعضك لم يعطِك شيئاً.

ويظلّ المرء عالماً ما طلب العلم فإذا ظنَّ أنه قد علم فقد جهل.

طالب العلم يؤثر الآخرة على الدنيا فيربحهما معاً.
بينما الجاهل يؤثر الدنيا على الآخرة فيخسرهما معاً

من لم تكن له بدايةً محرقة لن تكن له نهاية مشرقة ، فالبطولة ليست أن لا تُبتلى
بل أن تنجح بالابتلاء..."

- د. محمد راتب النابلسي

#Loly 💜

"ثبت عن النبي ﷺ أنه قال: "اشتكت النار إلى ربها فقالت: يا رب أكل بعضي بعضاً فأذن لها بنفسين: نفس في الشتاء، ونفس في الصيف، فهو أشد ما تجدون من الحر، وأشد ما تجدون من الزمهرير".
رواه البخاري ومسلم
فأكثروا من قول؛ اللهم أجرنا من النار ..
فقد صح عنه ﷺ أنه قال: "ومن استجار من النار ثلاثا؛ قالت النار: اللهم أجره"."

#Loly 💜