10 психологических фильмов, которые стоит посмотреть

#Фильмы

Как справиться с «неразрешимыми» проблемами

Многие проблемы выглядят безнадежно сложными. Порой кажется, что, как ни старайся, ни на сантиметр не продвинешься. И вы просто начинаете надеяться хоть как-нибудь проскочить. Следующие советы из книги «Правильный выбор» помогут вам справиться с ситуациями, кажущимися неразрешимыми.

Сделать паузу и услышать себя
⠀
Выберите любое из предложенных заданий, поставьте таймер на 6 минут и ответьте на вопрос. Желательно не просто «обдумать», но и зафиксировать ответ в блокноте или заметках телефона. Проведите это время наедине с собой.
…
Ежедневник «6 минут» стал неотъемлемой частью ежедневной рутины для сотен тысяч людей. Утро и вечер они проводят за письменной практикой, а также регулярно отвечают на список вопросов, которые помогают познакомиться с собой и изменить фокус с недостатка на маленькие радости:
⠀
«Обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли»
⠀
Будьте бережны к себе 🧡

#Цитаты