7 способов обезвредить навязчивые мысли

В своей книге «Эмоции: понять, принять и управлять» клинический психолог Сэм Акбар с помощью техник АСТ (терапии принятия и ответственности) показывает, как стать более гибким, свободным и счастливым человеком.

Подготовили несколько карточек-советов, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями.

10 фильмов о жизненных ценностях, которые стоят вашего внимания

#фильмы

10 фильмов о страсти, которая выходит за грани разумного

#Фильмы