Какие планы на утро?
⠀
Начать бегать, есть кашу вместо бутерброда, читать или отказаться от соцсетей? Очень часто мы хотим начать новую жизнь и внедрить сразу все полезные дела.
⠀
Иногда не получается даже начать, но чаще всего — бросаем на полпути к полезной привычке. Если ваш список «хочу делать» до сих пор не стал частью приятной рутины, рекомендуем почитать наши карточки и закрепить советы на «Тренажёре утренних привычек».
⠀
⠀
Начать бегать, есть кашу вместо бутерброда, читать или отказаться от соцсетей? Очень часто мы хотим начать новую жизнь и внедрить сразу все полезные дела.
⠀
Иногда не получается даже начать, но чаще всего — бросаем на полпути к полезной привычке. Если ваш список «хочу делать» до сих пор не стал частью приятной рутины, рекомендуем почитать наши карточки и закрепить советы на «Тренажёре утренних привычек».
⠀
Как научиться просить о помощи
Просить о помощи нелегко. Часто кажется, что это делает нас слабыми, уязвимыми или по-детски беспомощными. А мы хотим быть сильными, умными и самостоятельными людьми.
Самой своей природой мы приспособлены к совместной деятельности — и тем не менее считаем, что успех подается индивидуальными порциями. Вместо того, чтобы заранее понять, на каких этапах может понадобиться помощь и заручиться поддержкой, мы тащим все на себе из последних сил. И в конце концов — срываемся.
Давайте попробуем по-другому. Вспомним, что просить помощи — не стыдно, а правильно. Естественно. И очень полезно. Как научиться это делать? Вот несколько советов.
Просить о помощи нелегко. Часто кажется, что это делает нас слабыми, уязвимыми или по-детски беспомощными. А мы хотим быть сильными, умными и самостоятельными людьми.
Самой своей природой мы приспособлены к совместной деятельности — и тем не менее считаем, что успех подается индивидуальными порциями. Вместо того, чтобы заранее понять, на каких этапах может понадобиться помощь и заручиться поддержкой, мы тащим все на себе из последних сил. И в конце концов — срываемся.
Давайте попробуем по-другому. Вспомним, что просить помощи — не стыдно, а правильно. Естественно. И очень полезно. Как научиться это делать? Вот несколько советов.