Как негативные мысли пытаются нам помочь?

Слышали о такой теории? 🙂

7 дневниковых техник, которые помогут лучше разобраться в себе

Многие из нас хотели бы вести дневник: заполнять страницу за страницей, доверяя блокноту самое сокровенное. Но как правильно вести личные записи, чтобы они были максимально полезными и эффективными? Выбрали семь методик, которые помогут понять себя, заглянуть в альтернативную Вселенную, раскопать свои «боли» и преодолеть страхи.