10 фильмов для исцеления внутреннего ребёнка

#Фильмы

Как справиться с эмоциональным шоком?

Эмоциональный шок- это острая реакция на внезапные, стрессовые ситуации. В таком состоянии людям трудно распознать собственные эмоции. Реакции могут быть разные: оцепенение, замирание, паника или гнев и невыносимое раздражение. Мысли могут путаться. В таком состоянии крайне сложно рационально мыслить и конструктивно действовать. Поэтому крайне важно постараться вернуть себе чувство безопасности насколько это возможно. Сконцентрировать свое внимание на удовлетворении витальных потребностей - еда, вода, сон. Быть рядом со значимыми близкими. Это временное состояние, оно пройдет и вы сможете вновь принимать решения.

Шесть шагов к прощению

Уметь прощать — важная составляющая здоровых отношений. Но бывает недостаточно сказать «прости». Как бывает недостаточно и простить на словах. Как избавиться от обиды и построить диалог так, чтобы партнер не держал зла? Из книги «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» приводим шесть шагов, которые ведут к прощению. Искреннему и безграничному.