Повысить свою значимость: техника изменения негативных установок

Чувство собственной значимости — важное условие для ощущения полноценности, гармонии и полноты жизни. Какие установки заставляют нас занижать значимость и какое упражнение поможет это изменить, рассказывает психолог Екатерина Счасная.

Мы попросили психолога разобрать отношения 13 книжных пар и узнали, смогли бы ли они ужиться в реальности, часть 1

Книги — незаменимый способ зарядиться положительными эмоциями на весь день. В наше непростое время особенно хочется читать теплые истории, чтобы снова поверить в человеческую доброту и любовь. Неудивительно, что многие книжные парочки, сведенные самой судьбой, уверенно проходят тернистый путь испытаний и любят друг друга, несмотря ни на что.

Специально для ADME психолог Анна Волосова согласилась проанализировать некоторые известные книжные пары и рассказать, как складывались бы их взаимоотношения, будь они людьми из реальной жизни.

10 иллюстраций, которые наглядно покажут, чем любовь к себе отличается от эгоизма

По утверждению Эриха Фромма, проблемы современного человечества не в том, что нас окружает слишком много эгоизма, а в том, что у нас слишком мало любви к себе. А нелюбовь к себе вызывает и неприязнь к другим людям. Лишь приняв себя со всеми недостатками и слабостями, мы можем подарить все тепло своей души ребенку или второй половинке.