Study muse • study motivation
6 subscribers
127 photos
4 videos
81 links
Учёба в стиле Pinterest: мотивация, эстетика, саморазвитие ☕️
Download Telegram
☕️ Сила маленьких шагов в заботе о себе

Не требуй от себя мгновенных изменений.

Достаточно делать небольшие шаги каждый день:
5 минут медитации
10 минут чтения перед сном
чашка чая в тишине

Эти простые действия помогут снизить уровень стресса и улучшить настроение 🤍

☕️ Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥32🥰2
🎧 Установи приоритеты на день

Перед началом учебного или рабочего дня выбери 1-2 приоритета. Даже если остальные задачи не будут выполнены, ты всё равно сможешь гордиться тем, что справилась с главными делами 🥐

☕️ Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🥰211🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pov: у тебя перед глазами список дел, и ты с удовольствием отмечаешь выполненные задачи, шаг за шагом приближаясь к своей мечте

☕️ Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3😍21👏1
📚 Идеи оформления конспектов и блокнотов

☕️ Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как справляться с неудачами

Неудачи — это не конец, а часть пути. Важно извлекать уроки и двигаться дальше. Прими ошибки как возможность роста. Оцени, что можно улучшить, и продолжай идти вперёд

☕️ Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍1🔥1👏1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦋 Секрет успеха — в постоянстве ☕️

Не нужно быть идеальной, важно быть упорной. Маленькие ежедневные действия приводят к большим результатам.

☕️ Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰21😍1
🐚Кто-то: Почему ты всегда что-то записываешь?

🙎‍♀ Она: Мои идеи заслуживают лучшего, чем просто остаться в голове.

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥31🔥1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоя уверенность в себе — это ключ к самым большим мечтам

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2❤‍🔥1🥰1
Ты заслуживаешь

Времени на отдых
Заботы и внимания
Простых радостей каждый день

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥰2🔥1💘1
🎧 Секрет успешного планирования⬇️

Раздели день на три блока:
❄️ утро
❄️ день
❄️ вечер

В каждом блоке выполняй задачи по мере убывания их важности. Так ты всегда будешь уверена, что самые важные дела уже сделаны.

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤‍🔥11
Значение поддержки окружающих

Не бойся обращаться за помощью. Поддержка друзей, семьи или психолога — это не слабость, а осознанный выбор заботы о себе. В трудные моменты важно не оставаться одной.

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21🥰1
❄️ Выбери послание на день:

☕️ Сегодня ты на шаг ближе к своим целям. Не останавливайся

🍪 Помни, что ты достойна счастья и успеха, просто за то, что ты есть

🧸 Отдых — это не слабость, а важная часть твоего пути

📚 Начни с малого и продолжай, пока не достигнешь великого

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21😍1
Учёба — это не только знания, но и опыт

Учись организовывать своё время

Обретай новые навыки

Развивай настойчивость

Учись справляться с неудачами

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21💯1
🫖 7 идей для создания уюта в комнате:

🟤Тёплые одеяла и подушки
🟤Гирлянды или свечи
🟤Любимые фотографии на стене
🟤Минималистичные полки с книгами
🟤Ковёр с мягким ворсом
🟤Растения в горшках
🟤Настольная лампа с мягким светом

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🥰1💘1
Топ 6 идей из книги "Гибкое сознание" Кэрол Двек

Твой ум способен на большее, чем ты думаешь
Ошибки — это возможность для роста и обучения
Постоянное обучение расширяет границы возможного
Гибкость мышления помогает справляться с трудностями
Упорство важнее таланта в долгосрочной перспективе
Меняй установки, чтобы менять свою жизнь

🔖 Читать книгу

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
211
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕️ 10 минут продуктивности утром 🔜

Первые минуты после пробуждения задают тон всему дню. Потрать 10 минут на разминку, планирование задач и лёгкую медитацию. Это поможет включиться в день и быть собранной с самого начала.

💘 - если полезно


Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘21👍1
🎀 Идеи для уютного субботнего дня:

💬 Неторопливый завтрак с ароматными блинчиками
💬 Прогулка на свежем воздухе
💬 Вечер с сериалом и вязанием
💬 Чашка какао перед сном

Study Muse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🥰1