🌀 ТИШИНА ВНУТРИ: Звуковая перезагрузка в Лазаревском

Когда интернет сбоит, а новости давят — пришло время вспомнить о себе.

Меня зовут Олеся Лазарева, и я приглашаю вас на 2 часа живого звука и абсолютного покоя.

Что в программе:

🔘 15 поющих чаш — смывают тревогу и мышечные зажимы.
🔘 Мощный бубен — возвращает чувство почвы под ногами.
🔘 Хрустальная арфа и колокольчики — очищают мысли и дарят легкость.

Зачем приходить?

• что бы перезагрузиться
• отпустить напряжение
• погрузиться в тишину сознания
• уделить время только себе
• найти ответы в бессознательном

Что взять с собой?

Теплые носочки, плед/спальник/одеяло, подушку под голову, маску на глаза. Все то, что нужно вам для комфорта и тепла 🙌🏻

📅 Когда: 12 апреля в 17.00
📍 Где: Ла-фит, Павлова 34, 3й этаж
⏳ Длительность: 2 часа

🚀 Места разлетаются быстро!

Запись в ЛС или по номеру:
8-988-073-38-13
@olesya_lazareva1

Вот так незаметно подкрался и уже неделю идет следующий сезон с красивым названием 清明 Цинмин "Чистый свет"

Характеристика сезона:

В природе - наступает ясность и свет. Это название переводится как «чистый и светлый», и оно точно описывает происходящее: воздух прозрачный, небо яркое, всё вокруг цветёт

Это пятый из 24 сезонов и время, когда китайцы массово выезжают на природу - гуляют, запускают воздушных змеев, пьют свежесобранный чай

В теле - энергия Дерева идёт на спад. Печень всё ещё активна, но её пик позади. Появляются задачи подготовки к переходу на стихию Огня (Лето).

Главная опасность:

если печень была перегружена в предыдущие недели, её застойная энергия может превратиться в «огонь печени» . Это даёт вспышки гнева, красные глаза, горький привкус во рту, бессонницу с тревожными снами

Региональная особенность (Кавказ):

Тепло уже уверенное, но дожди становятся чаще, влажность повышается. Ветра сменяются более спокойной погодой, но утренние и вечерние перепады всё ещё ощутимы. Пора «открывать» тело после зимы, но без резкости.

Главные риски сезона:

«Огонь печени»: головные боли в висках, красные глаза, горький привкус, взрывной характер

Бессонница: трудности с засыпанием, частые пробуждения между 1 и 3 часами ночи, тревожные сны

Аллергии: цветение набирает силу, а печень, отвечающая за иммунные реакции, может давать сбои.

Давление: скачки артериального давления из-за ветра и переменчивой погоды.

Сезонная астения: если не высыпаться, накапливается усталость, которая перейдёт в летнюю вялость.

И что же со всем этим делать, спросите вы.
🔗А все ответы на ваши вопросы вот здесь 🔗

Добрый день. Кто у меня спрашивал про экскурсии. Вот

https://max.ru/c/-69575618658527/AZ25Y1zPXpU

Это чат Татьяны. И здесь про выезд это воскресенье 26 апреля

Вот сюда едут в этот раз. Больше сюда дублировать не буду, поэтому просто заходите её чат и следите за новостями

И ЭТО :
*Архипо-Осиповка*
▪️МУЗЕЙ ХЛЕБА 🍞 +
*Кабардинка*
▪️«СТАРЫЙ ПАРК»
➰➰➰➰➰➰➰➰
🔹В музее хлеба , сможем увидеть в деле действующую мельницу, как в старину, помолоть муку и в завершении из этой муки испечь булочки в настоящей русской печи. 😉Посещение музея с замечательным экскурсоводом и проведение мастер-класса выпечки по старинным рецептам.
✔️ Можно будет также приобрести домой бездрожевой хлебушек из цельнозерновой муки на закваске 🥖 🍞-100р.
Булочку 🥯испеченную собственноручно забираем с собой , или сможем прямо там полакомиться ею вместе с чаем.☕️
Посещая этот музей все остаются в полном восторге!😍
🔹«Старый парк» в Кабардинке -это культурный центр в котором соединились архитектура ,история и природа!
Полюбуемся на уменьшенные копии мировых шедевров: Египетская пирамида, античный храм Зевса, пирамида Хеопса, Сфинкс, Тадж -Махал!
Средневековая башня и фонтаны , уютные беседки!
Дом Кавказа и дом Востока!
Белоснежная колоннада посвященная семи смертным грехам!
Ботанический сад с экзотическими растениями!🌳🍃
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔺 Выезд 26 апреля
В 7 утра.🚌
🔻 Возвращение в Лазаревскую ориентировочно 20:00
▪️ Стоимость поездки 2600
Дополнительно➕
🔸 Музей хлеба- 500р.
🔸 Парк в Кабардинке
Взр-1000р,
детс.-500р.(с 6-13 лет)
( в стоимость входит обзорная экскурсия по парку).
Санитарные остановки предусмотрены, перекус берём с собой, а пообедать сможем в столовой!
Едем?!))🚌

Всем доброго весеннего утра!

Хочу вас сегодня познакомить с интересным человеком. И лучше всего она расскажет о себе сама

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ

Зыкова Наталья Алексеевна.
Эмпатный - психолог, специалист по глубинной терапии и женской трансформации.

☀️Образование
• НГПУ — клиническая психология
✍️Дополнительное образование
• Кинезиология 3-в-1 (международный уровень) Марина Горлова
• Системные расстановки — обучение у Марка Ифраимова
-Работаю с Родом, корни наши предки, основа основ, выход из родовых сценарий
• Тантра — Шива Гириш
• Арт-терапия — Ануш
🧠 Опыт работы
Более 25 лет практики по всему миру в области психологии, терапии и женской трансформации.
Проведено 3000+ индивидуальных консультаций и более 100 тренингов и групповых программ.
💫 Форматы работы
• Индивидуальные консультации
• Консультации для пар
• Танцевально-терапевтические практики
• Терапевтические трансформационные группы
• Тренинги и практика «Тантра»
🕉️Методы работы
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Кинезиология 3-в-1
• Системные расстановки
• Танец «Стихийная женщина»  авторская методика
• Арт-терапия
🌱 Мой подход
В основе моей работы  настройка внутреннего компаса.
Я использую системный метод, который помогает человеку получить доступ к своему внутреннему счастью, выстроить гармоничные отношения с собой и миром, обрести устойчивое самоуважение и целостность эмоций и действий.
✨ Моя уникальность
Я тонко чувствую процессы человека и с юмором создаю открытое, сердечное пространство доверия и принятия.
Бережно выстраиваю практики и помогаю знаниям раскрываться естественно, без насилия над собой.
В этом пространстве происходит исцеление
здесь нет оценок, ярлыков и спешки.
Только чистое присутствие и свидетельствование.
Я называю вещи простыми и ясными именами, делая глубинные процессы доступными.
Это позволяет человеку встретиться с собой настоящим
и открыть ресурс для реализации, радости и удовольствия от жизни.

С уважением

Пока вы с ней знакомитесь, я чуть позже расскажу о мероприятии, которое она проведёт у нас в Студии. Поверьте - это прекрасно 😉

А вот и обещанная практика, которая состоится уже в это воскресенье.

От себя хочу сказать, что с практикой Мандала знакома не наслышке. Когда-то была тесно с ней связана. В ней нет чего-то эзотерического, только чувствование себя, своего состояния, своего тела, своей души. Милые дамы, эта практика для вас

☘️Танец «МАНДАЛА»
26 апреля по адресу: Калараша 113/1 - «Рада»

☘️☀️Глубинная практика с телом сознанием и душой, объединяет в своей структуре

☀️танцевальные движения
☀️дыхание и навыки управления вниманием
☀️возвращает контакт с телом, раскрывает чувственность
☀️погружает в глубину источника женственности, и женщина начинает расцветать

С уважением, Аша, мастер расстановок, мастер Рэйки, тренер по ДМД и тантре, психолог, кинезиолог, автор женских кругов и ретритов, кризисный психолог.  

По форме одежды и что взять с собой:

Юбка, или платье длинное
С собой тёплые носочки
Бутылочку воды

Цена участия: 1.500 р, но ценность бесконечна

Для записи звоните Наталье 8-913-484-98-71- с уважением 🙏

Ну что, дорогие мои, а я вас жду сегодня в 19.00 на йогу. Кого ещё не смыло дождями - милости прошу на коврики 😉😊

#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #медитация

Милые дамы, напоминаю, что завтра у нас в Студии практика для вас. Мандала. Очень рекомендую

А вообще... Всеми любимая Чатуранга глазами разных знаков зодиака.
Узнали себя? Делитесь. Сошлось?

Сегодня в Сочи был городской турнир по Ушу. И знаете что, появились взрослые. Старшей выступаю щей было 63 года! А мы чего стесняемся?

А знаете что особенно порадовало?

Начали выступать взрослые. Это прям круто! Оказывается в Сочи есть ребята, практикующие ушу | тайцзицюань. И они не побоялись выйти на ковёр. Отдельный респект. Я вот думаю, а мы что сидим

Сегодня хочу немного подробнее остановиться вот на этом выступлении. Это было 3 мая, в это воскресенье в Сочи. Честно, я до сих пор ладе не знала, что в Сочи есть группы тайцзицюань. И это на самом деле очень круто, что мы не одни. Но огорчает только один факт, что мы занимаемся вот уже около 5 лет (ну с перерывами конечно), но у меня так и не получилось уговорить на выступление. А жаль.
Вы только посмотрите какая красота. Как красиво они это делают.

Ребята показывают тайцзицюань, стиль Ян, 24 форма. И мы, в целом её знаем. И могли бы составить им конкуренцию. А почему бы и да. И я знаю, что в Красной Поляне тоже готовятся к выступлению на фестивале "Красный Дракон", который, к слову сказать, пройдёт уже в июле этого года.

Тайцзицюань - это внутренне боевое искусство, которое имеет массу полезных свойств для здоровья. Следующим постом обязательно расскажу об этом.
А пока наслаждайтесь. И давайте уже готовиться 😉😊. Я точно знаю, что мы сможем

#ушудлядетей #ушудлявзрослых #ушулазаревское #ушу #кунгфу #боевыеискусства #внутренниепокой #тайчи #медитация #тайцзи

В Китае официально наступило лето

5 мая в Китае наступает сезон Лися 立夏 – «Становление лета». В этот день на столе должны быть вареные яйца лисядань 立夏蛋. В Китае говорят, что яйцо похоже на свиное сердце, поэтому съесть его, встречая лето, значит защитить себя от возможных проблем с сердцем.

Во многом "яичные традиции" Лися схожи с пасхальными. Яйца красят, но не в луковой шелухе, а в чайном листе. Любимое развлечение детей – устроить "битву яиц".

Вы просили? Мы повторяем.

Специально для тех, кто пропустил прошлое занятие.

Обещанная практика Мандала уже в это воскресенье 10 мая также в 12.00 с прекрасным мастером Ашей.


☘️Танец «МАНДАЛА»
10 мая по адресу: Калараша 113/1 - «Рада»

☘️☀️Глубинная практика с телом сознанием и душой, объединяет в своей структуре

☀️танцевальные движения
☀️дыхание и навыки управления вниманием
☀️возвращает контакт с телом, раскрывает чувственность
☀️погружает в глубину источника женственности, и женщина начинает расцветать

Напомню, Аша, мастер расстановок, мастер Рэйки, тренер по ДМД и тантре, психолог, кинезиолог, автор женских кругов и ретритов, кризисный психолог.  

По форме одежды и что взять с собой:

Юбка, или платье длинное
С собой тёплые носочки
Бутылочку воды

Цена участия: 1.500 р, но ценность бесконечна

Для записи звоните Наталье
8 (913) 484-98-71

С уважением 🙏

Ждем вас, милые дамы в это воскресенье

Так, мои хорошие.
Отмечаемся, кто сегодня приходит на йогу. Пишите - не стесняйтесь. Если я буду знать количество и состав группы, занятие пройдёт продуктивнее

#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #лазаревское

Друзья, 5 мая наступило лето по китайскому сельхоз календарю.
Я собрала для вас основные рекомендации на этот период здесь: https://studiorada.ru/lixia

Ознакомьтесь и будьте внимательны к себе. Здоровья всем 🙏☀️☘️