Ну что, котятки, кто завтра на йогу в 19.00? Последние дни показали, что мест может не хватить - поэтому занимаем места.
А кто хочет, может прийти в 10.00 к нашему стажеру Наталье @NathGrize

Записываемся активненько

а я чуть не забыла напомнить. Сегодня у нас в 15.00 еще Цигун. Так что жду вас на практике

Дорогие мои, простите за такое сопровождение объявлений. Но эти котики просто делают мой день. Если кому-то вот совсем неприятно, напишите. Я больше не буду ☺️

Но этот ролик мне напомнил, а я напоминаю вам.

Что завтра, в четверг 5 марта, я жду вас в Студии в 10.00 на практику Цигун и в 15.00 на практику Цигун 二十四节气 (èrshísì jiéqì — эршисы цзеци) — Цигун "Двадцать четыре сезона".

Наверно, пока не совсем понятно что это такое. Обещаю чуть позже рассказать. Возможно уже завтра.

А пока в двух словах.

Всё мы знаем, что есть лунный календарь, есть солнечный. А в Китае принят на служение человеку так называемый "сельскохозяйственный календарь". По нему год делится на 24 сезона, каждому из которых свойственны особенности в поведении человека и природы. Работают определённые органы, каналы. Вот с этими знаниями мы и будем работать.

Уже завтра, 5 марта, начинается сезон "Пробуждение насекомых". О нем отдельно расскажу.

А пока наслаждайтесь видосом (ничего не напоминает? 🤣🤣) и жду вас завтра в студии

#цигун #цигунлазаревское #тайчи #медитация #тайцзицюань #цигунсочи

Сезон "Пробуждение насекомых" (Цзинчжэ, 惊蛰)

5 – 19 марта 2026

Характеристика сезона: 

В природе - первый гром, насекомые просыпаются, энергия Ян резко пошла вверх. В теле - максимальная активность Печени и Желчного пузыря.

Главный риск для женщин 50+ (выделила, потому что у нас в группе нас больше 😊) - скачки давления, приливы, раздражительность, головные боли, бессонница из-за "ветра печени". Ваша задача -  мягко выпустить пар, не перегреться и успокоить нервную систему.

Региональная особенность (Кавказ): 

Весной здесь ветрено. Ветер — главный патоген сезона. Он проникает в шею (точки ветра) и поясницу. Поэтому в практике будем делать акцент на закрытие и утепление этих зон в образах, а в реальности — одеваемся соответственно.

Вот так коротенько. Интересно?

#цигун #цигунлазаревское #цигунсочи #тайчи #тайцзи #сезон #ткм

Обещать не могу, но очегь постараюсь, чтобы это были последние котики 😊😊

Они мне напомнили танец Шивы и поэтому именно с этим видео я хочу напомнить, что завтра у нас йога в 19.00

И напоминаю, что хорошо бы записаться

#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #медитация

У меня мега идея!
Кто хочет подарочек на 8 марта?

Я решила запустить конкурс.
Надо придумать русские, в идеале старославянские, названия для асан. Их будет 10 штук. Я сделаю отдельным постом каждую асану с названием. Ваша задача в комментарии под ней написать свой вариант. Потом мы выберем лучший. Можно предлагать несколько названий. Будет фото и название на санскрите. Какие-то вы знаете, какие-то нет. Готовы? Погнали!

В просто народии "собака мордой вниз"

"Верблюд"

Без комментариев 🤣🤣

Шпагат продольный