Вы знали, что в йоге есть три асаны, в переводе с санскрита означающие Воин? Это Вирабхадрасана 1, вирабхадрасана 2 и вирабхадрасана 3 (на фото)

У каждой из асан есть свой ментальный смысл (кроме физической работы с телом)

Вирабхадрасана 1.

Символизирует внутреннюю силу, решимость, фокус и мужество. Учит стоять твёрдо перед лицом жизненных трудностей, развивая преданность своему делу и уверенность в себе. Очищает ум от сомнений и помогает дисциплинировать волю

Вирабхадрасана 2.

Ее ещё называют позой "Благого воина". Символизирует дополнительно к В1 способность сохранять устойчивость. Учит балансу между силой и мягкостью, осознанности в настоящем моменте и освобождению от эмоциональных блоков. Помогает пробудить уверенность, храбрость и стойкость

Вирабхадрасана 3

Символизирует баланс между силой и спокойствием, развивает фокус, решимость и устойчивость к жизненным трудностями. Развивает чувство собственного тела и баланс между физическими усилиями и ментальным спокойствием

Почему я решила рассказать об этих асанах сегодня? Все просто.
Дорогие наши мужчины и все причастные к защите отечества. Поздравляю вас с этим праздником и хочу пожелать, чтобы такие слова, как Защитник и Воин всегда отражали истинную суть этих понятий. Чтобы Воин не превращался в вояку, а защитник в марионетку.

Всех благ вам, дорогие мои. Всех люблю и обнимаю 😊 😘

*очень жаль, что на такие занятия, как Йога, Цигун, Тайцзи практически не ходят мужчины, ошибочно полагая, что это все для девочек, что это все эзотерика. Поверьте, все эти практики развивают в Мужчине истинного Воина в полном смысле этого слова.
Наши двери всегда открыты для вас

Вирабхадрасана 1

Вирабхадрасана 2

Вирабхадрасана 3

Вариация

Похоже больше 6 не отправляет. Вот недостающая

Немного юмора
#йогаюмор

Доброго дня! Заботливо напоминаю, что сегодня в 19.00 жду вас на практике Хатха-йоги. Маякните, кто планирует позаботиться о своём теле в этот прекрасный вечер пятницы? 😉❤️

Милые дамы!
Даже нет, не так. Дорогие наши мужчины, супруги, братья.
Если вы ещё не знаете, что подарить вашим любимым, то у меня для вас прекрасная новость!

Подарите вашим близким, любимым, прекрасным девочкам (и я сейчас не про возраст 😉😊) 3 часа наедине с собой в кругу прекрасных дам, 3 часа спокойствия, умиротворение и тишины, 3 часа волшебных практик, успокаиваюших ум и сердце

Накануне перед праздником, Международным женским днем 8 марта, в нашей студии пройдёт прекрасная практика.

От ведущей практики:

7 марта | Лазаревское | 15:00–18:00 Камерный женский круг 🫶

Когда ты последний раз делала что-то — не для детей, не для мужа, не для работы — а просто для себя?

Этот вечер именно об этом.

Мы собираем маленький круг — до 10 женщин — в тёплом пространстве со свечами и цветами, чтобы вместе замедлиться, выдохнуть и вспомнить себя.

За три часа вместе:
— поговорим живо и по-настоящему
— мягко вернёмся в тело через телесную практику
— погрузимся в медитацию и звук бубна для большего расслабления
— наполнимся энергией
— и каждая унесёт домой подарочек для души 🥰

Это будет глубоко и при этом празднично. Обещаем.

Ведущая — Мария Пух @puhmv - мама троих детей, женский мастер и энергокоуч.

Мария много лет работает с телом и состоянием и умеет создавать пространство, где можно просто быть собой. Без масок и ожиданий.

🗓 7 марта
🕒 15:00–18:00
📍 Лазаревское, Студия «РАДА»
👭 Всего 10 мест
💫 2500 ₽ / по предоплате

Запись: @puhmv
@olga_kovaleva_thebest

Сделай подарок себе 🌸 или своим любимым дамам

#женскийкруг #йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #цигунлазаревское #студияйогилазаревское

Ух, вот и заканчивается рабочая неделя. Завершим её минуткой юмора 🤣🤣

Кто в теме, тот поймёт и оценит 😉🤭🤣🤣🤣🤣🤣

#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #цигунлазаревское #цигун #ушу #кунгфу #боевыеискусства #внутренниепокой #тайчи

А вот и обновлённые расписание на март

Ну что, котятки, кто завтра на йогу в 19.00? Последние дни показали, что мест может не хватить - поэтому занимаем места.
А кто хочет, может прийти в 10.00 к нашему стажеру Наталье @NathGrize

Записываемся активненько

а я чуть не забыла напомнить. Сегодня у нас в 15.00 еще Цигун. Так что жду вас на практике