А вот и обещанное расписание на 😾 😡 🫣 🤠 🥲 😶🌫️ 💩 месяц.
Маленькое пояснение по скобкам:
(А) - занятие проводит Анжелика
(Н) - занятие проводит Наталья
Ждем вас на ковриках
#йогалазаревское #цигун #цигунсочи #йогасочи #тайцзи
Маленькое пояснение по скобкам:
(А) - занятие проводит Анжелика
(Н) - занятие проводит Наталья
Ждем вас на ковриках
#йогалазаревское #цигун #цигунсочи #йогасочи #тайцзи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Доброго всем дня! А у нас снова новость!
Мы решили запустить новую линейку занятий - Цигун для здоровья.
Мы часто начинаем путь к практике с конкретного запроса:
болит спина, не хватает энергии, тело стало жёстким и уставшим, скачет давление, гормоны шалят и прочее.
Поэтому мы решили собрать линейку занятий по цигун по направлениям:
- сердце и сосуды
- суставы и их подвижность, связки и сухожилия
- здоровье спины
- эндокринная система
Каждое направление - это серия из 12 занятий по 60 минут по 3 раза в неделю. Почему так много занятий? Отвечу: для достижения видимого результата необходим системный подход и регулярность. Но уже за месяц занятий вы сможете почувствовать результат.
Мягкий темп и безопасная практика подходят для всех возрастов, опытных практиков и начинающих.
Обязательно необходима запись. Встречаемся уже завтра, 02 февраля. Стоимость одного занятия всего 333 р. (* - при покупке абонемента). Согласитесь, это совсем небольшая сумма за наше спокойствие, снижение боли и дискомфорта, за наше здоровье
Важно помнить: Цигун работает со всем организмом в целом, а тематический формат помогает мягко войти в практику и почувствовать результат.
Чуть позже пришлю более подробную информацию о практике. Когда, если не сейчас, до начала нового летнего сезона стоит позаботиться о себе и подготовить себя к лету
#цигун #цигунлазаревское #цигунсочи #тайчи #тайцзи #спинабезболи
Мы решили запустить новую линейку занятий - Цигун для здоровья.
Мы часто начинаем путь к практике с конкретного запроса:
болит спина, не хватает энергии, тело стало жёстким и уставшим, скачет давление, гормоны шалят и прочее.
Поэтому мы решили собрать линейку занятий по цигун по направлениям:
- сердце и сосуды
- суставы и их подвижность, связки и сухожилия
- здоровье спины
- эндокринная система
Каждое направление - это серия из 12 занятий по 60 минут по 3 раза в неделю. Почему так много занятий? Отвечу: для достижения видимого результата необходим системный подход и регулярность. Но уже за месяц занятий вы сможете почувствовать результат.
Мягкий темп и безопасная практика подходят для всех возрастов, опытных практиков и начинающих.
Начнем мы с направлений «Цигун для здоровья спины» и «Цигун для сердца и сосудов» по такому расписанию:
Понедельник, среда и пятница с 12.00 до 13.00
Вторник, четверг и суббота с 15.00 до 16.00
Обязательно необходима запись. Встречаемся уже завтра, 02 февраля. Стоимость одного занятия всего 333 р. (* - при покупке абонемента). Согласитесь, это совсем небольшая сумма за наше спокойствие, снижение боли и дискомфорта, за наше здоровье
Важно помнить: Цигун работает со всем организмом в целом, а тематический формат помогает мягко войти в практику и почувствовать результат.
Чуть позже пришлю более подробную информацию о практике. Когда, если не сейчас, до начала нового летнего сезона стоит позаботиться о себе и подготовить себя к лету
#цигун #цигунлазаревское #цигунсочи #тайчи #тайцзи #спинабезболи
🔥4👍1🥰1
Доброе утро, дорогие ! Мы к вам с анонсом!
Впервые в Лазаревском в
эту субботу, 07 февраля, сразу два мастера проведут незабываемое
🧣 Ребозо-пати 🧣
07 февраля с 15.00-18.00
Запись ➡️ @Katia_luch
Здесь мы познакомимся с техникамиРебозо массажа 💆♀
Ребозо массаж - необычная массажная техника – наследие мексиканских акушерок. Она очень мягкая, в ней нет непосредственного контакта руками с телом. Проводится обнимающими полотнами Ребозо .
ПреимуществомРебозо массажа является мягкое воздействие. Нет резких и сильных мануальных движений. Они размеренны, осторожны и бережны. Именно поэтому ребозо подходит даже беременным.
Ребозо массаж помогает устранить зажимы и блоки в теле, решить проблемы с циклом у женщин, просто снять стресс, расслабиться и отдохнуть.
Практика массажа усиливает кровообращение, снижает тонус мышц живота, расслабляет мышцы шеи, спины и все зажатые и болезненные участки тела.
Движения могут быть вибрационными, покачивающими, сжимающими, подвешивающими, поддерживающими, вытягивающими. Под действием этих техник мышцы и фасции начинают расслабляться, а тело "дышать".
Мы будем работать в парах и даже в тройках, всех ждут незабываемые ощущения полета в космос, тотальное расслабление всего тела и, конечно, самое главное - это приобретение навыков для заботы о своих близких, вы получите максимальный эффект и пользу.
Ребозо - это продолжение нашего сердца, через руки...❤️
Встречаемся в Студии "РАДА".
Стоимость встречи:
1108 р. до 7 февраля
1555 р. в день практики
Ценность: бесценно!
Запись по предоплате, пишите
Екатерине @Katia_luch, оставляйте заявку на участие, количество мест ограничено!
Впервые в Лазаревском в
эту субботу, 07 февраля, сразу два мастера проведут незабываемое
07 февраля с 15.00-18.00
Запись ➡️ @Katia_luch
Здесь мы познакомимся с техниками
Преимуществом
Практика массажа усиливает кровообращение, снижает тонус мышц живота, расслабляет мышцы шеи, спины и все зажатые и болезненные участки тела.
Движения могут быть вибрационными, покачивающими, сжимающими, подвешивающими, поддерживающими, вытягивающими. Под действием этих техник мышцы и фасции начинают расслабляться, а тело "дышать".
Мы будем работать в парах и даже в тройках, всех ждут незабываемые ощущения полета в космос, тотальное расслабление всего тела и, конечно, самое главное - это приобретение навыков для заботы о своих близких, вы получите максимальный эффект и пользу.
Встречаемся в Студии "РАДА".
Стоимость встречи:
1108 р. до 7 февраля
1555 р. в день практики
Ценность: бесценно!
Запись по предоплате, пишите
Екатерине @Katia_luch, оставляйте заявку на участие, количество мест ограничено!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
Всем доброго вечера! Хочу вас познакомить с молодым начинающим преподавателем йоги и нам нужна ваша помощь. Итак, встречаем.
Привет. Меня зовут Наташа.
Мне почти 39, у меня двое детей, и моя жизнь — это переезды. Часто это маленькие, даже закрытые города, в которых нет ни студий, ни движения, ни заботы о теле.
А тело… оно всегда чувствовало, что ему чего-то не хватает.
Я много раз начинала заниматься дома:
открывала видео, делала пару тренировок - и снова бросала.
Без системности, без уверенности, без результата.
Кому знакомо?😉
Когда я впервые пришла на живое занятие по йоге (к слову сказать это была студия РАДА), мне было страшно.
Казалось, что я «деревянная», «неподготовленная», «не такая».
Но уже после первого урока я поняла — это любовь.
Ощущение лёгкости, радости, контакта с телом — я больше не хотела без этого жить.
Так я пришла к тому, чтобы стать преподавателем йоги и делиться этим состоянием с людьми.
В данный момент, я получаю диплом и делаю важный для себя шаг - начинаю вести занятия.
✨ Поэтому сейчас я набираю мини-группу из 3–4 человек — новичков, для мягкой и доступной практики, которая будет завершающим этапом для защиты диплома.
Это точно подойдёт тем, кто:
🪻 давно хотел попробовать йогу, но откладывал
🪻 считает, что йога это сложно
🪻 хочет бережное отношение и спокойный темп
🪻 ищет доступный формат без давления и «надо»
📩 Напиши в комментарии под постом слово «ЙОГА», и я расскажу все детали.
Главное помни:
Привет. Меня зовут Наташа.
Мне почти 39, у меня двое детей, и моя жизнь — это переезды. Часто это маленькие, даже закрытые города, в которых нет ни студий, ни движения, ни заботы о теле.
А тело… оно всегда чувствовало, что ему чего-то не хватает.
Я много раз начинала заниматься дома:
открывала видео, делала пару тренировок - и снова бросала.
Без системности, без уверенности, без результата.
Кому знакомо?😉
Когда я впервые пришла на живое занятие по йоге (к слову сказать это была студия РАДА), мне было страшно.
Казалось, что я «деревянная», «неподготовленная», «не такая».
Но уже после первого урока я поняла — это любовь.
Ощущение лёгкости, радости, контакта с телом — я больше не хотела без этого жить.
Так я пришла к тому, чтобы стать преподавателем йоги и делиться этим состоянием с людьми.
В данный момент, я получаю диплом и делаю важный для себя шаг - начинаю вести занятия.
✨ Поэтому сейчас я набираю мини-группу из 3–4 человек — новичков, для мягкой и доступной практики, которая будет завершающим этапом для защиты диплома.
Это точно подойдёт тем, кто:
🪻 давно хотел попробовать йогу, но откладывал
🪻 считает, что йога это сложно
🪻 хочет бережное отношение и спокойный темп
🪻 ищет доступный формат без давления и «надо»
📩 Напиши в комментарии под постом слово «ЙОГА», и я расскажу все детали.
Главное помни:
Начинать — не страшно.
Иногда для этого просто нужен свой человек 🌿
🔥6🥰1
Студия "РАДА"
Всем доброго вечера! Хочу вас познакомить с молодым начинающим преподавателем йоги и нам нужна ваша помощь. Итак, встречаем. Привет. Меня зовут Наташа. Мне почти 39, у меня двое детей, и моя жизнь — это переезды. Часто это маленькие, даже закрытые города…
Ребятушки, вижу огонечки, а комментариев нет. Кто хочет в группу, пишите не стесняйтесь, можно в личку
В последнее время с мобильным интернетом все хуже и хуже, телеграм становится менее доступен. А в Макс появилась возможность создавать каналы.
Поэтому я создала клон канала в Макс. Кого-то я добавила сама, кого-то не смогла, видимо ограничения стоят.
Если вы хотите быть в курсе всех новостей и ничего не пропустить, то вот🔗 ссылка на канал. В нем не будет флуда, только информация нужная и полезная. А для бесед есть отдельный чат, на который есть ссылка в том канале.
Знаю, что многие принципиально не устанавливают Макс по разным причинам. Моё мнение такое, что все равно к нему придём. Биться с системой это как с ветряными мельницами. Поэтому, смелых жду в клоне 😊😆
Информацию буду дублировать и туда.
Все доброго дня❤️❤️
Ну и занятия по расписанию никто не отменял.
Есть сегодня желающие в 12.30 на Цигун для здоровья сердца и суставов?
Поэтому я создала клон канала в Макс. Кого-то я добавила сама, кого-то не смогла, видимо ограничения стоят.
Если вы хотите быть в курсе всех новостей и ничего не пропустить, то вот
Знаю, что многие принципиально не устанавливают Макс по разным причинам. Моё мнение такое, что все равно к нему придём. Биться с системой это как с ветряными мельницами. Поэтому, смелых жду в клоне 😊😆
Информацию буду дублировать и туда.
Все доброго дня❤️❤️
Ну и занятия по расписанию никто не отменял.
Есть сегодня желающие в 12.30 на Цигун для здоровья сердца и суставов?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
❤3
Ребятушки, на сегодня поправка по Цигун.
Перенесу сегодня на 13.30
Есть желающие? Пигите срочненько, а то поцелуете дверь 🤣🤣🤣
Перенесу сегодня на 13.30
Есть желающие? Пигите срочненько, а то поцелуете дверь 🤣🤣🤣
Внимание! Отмена! Изменения в расписании!
Утренние занятия Виньяса-флоу Йоги от Натальи Топоровой по вторникам и пятница, а также Аштанга-йога в среду пока отменяются.
Но не стоит расстраиваться, потому что остались занятия вечерние. В среду и субботу в 19.00 мы все также будем рады видеть вас в нашем пространстве
А вообще всегда актуальное расписание вы можете найти здесь
Утренние занятия Виньяса-флоу Йоги от Натальи Топоровой по вторникам и пятница, а также Аштанга-йога в среду пока отменяются.
Но не стоит расстраиваться, потому что остались занятия вечерние. В среду и субботу в 19.00 мы все также будем рады видеть вас в нашем пространстве
А вообще всегда актуальное расписание вы можете найти здесь
Великая ночь Шивы - Махашиваратри
Хочу поздравить всех причастных. Всех Йогов, всех поклонников и преданных Шиве. Сегодня великая ночь МахаШиваратри
Немного справки:
Махашиваратри напрямую переводится как «Великая Ночь Шивы», поскольку, предположительно, в эту ночь Шива исполнил Тандава Нритья, танец сохранения, созидания и разрушения. Также считается, что в эту ночь Шива выпил яд негатива, зажав его в горле, чтобы спасти мир, от чего его горло, в свою очередь, посинело. Другое поверье состоит в том, что это был день, когда Шива воссоединился со своей возлюбленной Парвати
В году бывает 12 Шиваратри; однако Маха Шиваратри особенно благоприятна.
Эта ночь знаменует собой сближение Шивы и Шакти, что означает мужскую и женскую энергию, уравновешивающую мир.
В индуизме это торжественный праздник, знаменующий преодоление тьмы и невежества в жизни. Он предназначен для самоанализа и отказа от всего, что мешает успеху и росту. Это день, когда можно работать над тем, чтобы отпустить грехи, отправиться в путь праведности и в конечном итоге достичь мокши в Судный день.
В эту ночь я обычно смотрю трансляцию прямого эфира на официальных каналах Садхгуру:
Ссылки на прямую трансляцию для тех, кому интересно:
Rutube здесь.
YouTube здесь.
ВКонтакте здесь.
Хочу поздравить всех причастных. Всех Йогов, всех поклонников и преданных Шиве. Сегодня великая ночь МахаШиваратри
Немного справки:
Махашиваратри напрямую переводится как «Великая Ночь Шивы», поскольку, предположительно, в эту ночь Шива исполнил Тандава Нритья, танец сохранения, созидания и разрушения. Также считается, что в эту ночь Шива выпил яд негатива, зажав его в горле, чтобы спасти мир, от чего его горло, в свою очередь, посинело. Другое поверье состоит в том, что это был день, когда Шива воссоединился со своей возлюбленной Парвати
В году бывает 12 Шиваратри; однако Маха Шиваратри особенно благоприятна.
Эта ночь знаменует собой сближение Шивы и Шакти, что означает мужскую и женскую энергию, уравновешивающую мир.
В индуизме это торжественный праздник, знаменующий преодоление тьмы и невежества в жизни. Он предназначен для самоанализа и отказа от всего, что мешает успеху и росту. Это день, когда можно работать над тем, чтобы отпустить грехи, отправиться в путь праведности и в конечном итоге достичь мокши в Судный день.
В эту ночь я обычно смотрю трансляцию прямого эфира на официальных каналах Садхгуру:
Ссылки на прямую трансляцию для тех, кому интересно:
Rutube здесь.
YouTube здесь.
ВКонтакте здесь.
2🙏3👍2❤1
А вообще завтра же наступает первый день весны, а значит Китайский новый год.
Интересно узнать о нем подробнее?
Значит вам сюда
Интересно узнать о нем подробнее?
Значит вам сюда
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго прекрасного китайско-новогоднего утра! Ну или дня 😆
Поздравляю всех причастных с началом Весны. Да да, именно сегодня начинается весна по лунному календарю. Сегодня первый день первого месяца года лошади.
По системе У-син начинается период стихии Дерево, активности работы печени и желчного пузыря, периода обновления и очищения. Но об этом позже
Сегодня хочу поблагодарить всех вас за ваши отзывы, обратную связь, за вашу любовь ❤️
Это в том числе ваша заслуга. Я всех вас сердечно благодарю.
А если кто-то ещё не успел оставить свой правдивый отзыв, то это можно легко поправить вот здесь
Всех люблю и обнимаю за ваш вклад в наше развитие. Я думаю, что замечательный подарок к Новому году
#студиярада #йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #медитация #тайцзицюань #ушу #кунгфу #цигун
Поздравляю всех причастных с началом Весны. Да да, именно сегодня начинается весна по лунному календарю. Сегодня первый день первого месяца года лошади.
По системе У-син начинается период стихии Дерево, активности работы печени и желчного пузыря, периода обновления и очищения. Но об этом позже
Сегодня хочу поблагодарить всех вас за ваши отзывы, обратную связь, за вашу любовь ❤️
Студия восточных систем оздоровителения РАДА получила знак "Хорошее место 2026" .
Это в том числе ваша заслуга. Я всех вас сердечно благодарю.
А если кто-то ещё не успел оставить свой правдивый отзыв, то это можно легко поправить вот здесь
Всех люблю и обнимаю за ваш вклад в наше развитие. Я думаю, что замечательный подарок к Новому году
#студиярада #йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #медитация #тайцзицюань #ушу #кунгфу #цигун
🔥5
Знаю, что мы живём в России, не в Китае. Но я ван равно хочу поздравить вас с этим прекрасным праздником, олицетворяющем начало Весны и обновление.
Пусть в вашей жизни будет только радость, счастье, любовь и процветание
Это 8 конвертиков для вас
🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧
Пусть в вашей жизни будет только радость, счастье, любовь и процветание
Это 8 конвертиков для вас
🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧
❤9💘3
Forwarded from Nath
Всем доброго вечера! Завтра в 10 утра в студии РАДА я провожу мягкую практику йоги, есть ли желающие присоединится, ведь утренняя йога -это эффективный способ пробудить тело и разум, наполнить день энергией и спокойствием🙏 Напишите в лс или в комментариях.