Дорогие друзья!
Хочу сообщить вам об одном интересном мероприятии, которое пройдёт в нашей студии уже в это воскресенье. Я думаю, что это будет интересно и взрослым и детям. Можно взять с собой ребёнка, но старше 12 лет (так скажем осознанного).
О чем же мероприятие?

Уважаемые родители, юные спортсмены и будущие гении!

Устали от бесконечных "надо", "потом" и "не хочу"? Хотите, чтобы ваши дети с горящими глазами брались за учебу и спорт, а вы сами чувствовали прилив энергии и вдохновения?

Тогда эта встреча – именно для вас!

Мы приглашаем вас на уникальное событие, где мы раскроем секреты МОТИВАЦИИ и ДИСЦИПЛИНЫ, которые станут вашими верными спутниками на пути к любым достижениям!

Почему это важно?

Для школьников: Представьте, что домашние задания больше не обуза, а увлекательное приключение! Что подготовка к экзаменам превращается в уверенное движение к успеху! Мы научим ваших детей находить внутренние ресурсы, ставить цели и достигать их, несмотря ни на что.
Для спортсменов: Хотите, чтобы ваш ребенок с полной отдачей тренировался, преодолевал трудности и чувствовал вкус победы? Мы покажем, как поддерживать неугасаемый огонь в сердце, превращая упорство в реальные результаты на спортивной арене.
Для всей семьи: Когда мотивация и дисциплина становятся частью вашей жизни, вы обретаете контроль над своим временем, энергией и успехами. Это инвестиция в счастливое и продуктивное будущее для вас и ваших детей.

Что вас ждет на встрече?

Практические инструменты:
Никакой скучной теории! Мы поделимся действенными методиками, которые вы сможете применять сразу же.
Интерактивный формат: Это не просто лекция, а живое общение, где каждый сможет задать свои вопросы и получить ценные ответы.
Семейное вдохновение: Мы создадим атмосферу, где родители и дети смогут вместе открыть для себя силу мотивации и важность дисциплины.

И самое главное:

Каждый участник встречи получит эксклюзивный ГАЙД "Мотивация и Дисциплина: Секреты Успеха", который станет вашим личным помощником в мире достижений.

Не упустите шанс!

Подарите себе и своим детям ключ к уверенности, целеустремленности и безграничным возможностям!

👩‍🏫Спикер: Мария Сидорина - преподаватель технических дисциплин, промт-инжиниринга, Финансовой Грамотности; автор научных статей; сертифицированный эксперт по оптимизации бизнеса; победитель конкурса «50 самых красивых и успешных женщин», организованного международным глянцевым журналом QUEEN
🔗 https://t.me/math_success


📆 Дата: 30.11
⏳Время: 15.30
📍Место: РАДА

📝 Запись по телефону:
+7 938 440-20-25

До встречи, где мы зажжем огонь ваших будущих побед!

Дорогие мои любители Китайских практик!
Напоминаю, завтра понедельник, а значит жду вас завтра в 10.00 на занятие Цигун
Заранее планируем свой день и ставим будильник, чтобы не проспать

#цигунлазаревское #цигун #ушу

Всем привет! За китайскими практиками к Анжелике, за йогой ко мне 🩷

Завтра утром будем работать с гибкостью задней поверхности тела и снимать напряжение со спины.

Расписание на неделю в видео 💎🩷

Всем хорошего вечера 🔥

Всем доброго вечера!
А вот и обновленное расписание практик Студии
Обратите внимание на новые направления.
Теперь у нас есть Аштанга-йога и Дыхательные упражнения

Ждем вас на ковриках в нашем уютном зале.
Внимание: запись обязательна! Зал у нас не большой - занятия проводятся в небольших группах, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому

#йога #студиярада #йогалазаревское #аштанга #иньйога #пранаяма #цигун #тайчи #медитация #дыхательныеупражнения #виньяса

Если ли у нас продолжающие практиковать йогу и желающие продвинуться в практике и/или попробовать что-то новое?!

Специально для вас мы запускаем новое направление Аштанга-виньяса йога. А если совсем точно, то

Первая серия аштанга-виньяса-йоги,

которая называется йога-чикитса.

Это динамическая практика, которая включает последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами).

Цель этой практики

✅ очищение организма
✅ тренировка выносливости и силы
✅ растягивание задней поверхности тела
✅ раскрытие тазобедренных суставов
✅ сжигание лишнего жира.

Большая часть асан первой серии воздействует на органы брюшной полости (органы пищеварения, половые органы, печень, почки).

Каждой виньясе соответствует дришти — направление взгляда (например, на кончик носа, пальцы ног или ладонь). Концентрация на определённой точке помогает практикующему успокоить ум и полностью погрузиться в практику

Эффект от практики:

✅ со временем при регулярной практике нормализуется пищеварение
✅ аппетит приходит в норму
✅ внутренние органы начинают работать лучше и слаженнее
✅ тренируются все мышцы и суставы тела, постепенно подготавливаясь к следующей серии, в которой акцент делается на прогибы назад.

Важно:

Если ты уже практикуешь йогу, знаешь базовые асаны и нам не нужно будет отвлекаться на отстройку, на технику дыхания и концентрации внимания, то этот класс для тебя!

🔗Необходима предварительная запись

Дорогие мои, у нас мааааааленькое изменение.
Теперь мечта всех дам, которые мечтали о мягкой практике, лёгкой растяжке, сбылась

Каждую субботу Наталья будет проводить класс Инь-йоги специально для вас.

Девочки, милые, мечты сбываются.
Не забываем записываться у Натальи @Tashayogasoul или по 🔗ссылке

#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #медитация #иньйога

Всем привет!

На следующей неделе у меня будет 3 новогодних спектакля в ЦНК) поэтому занятия на следующей неделе будут по измененному расписанию 💎

Не забывайте заботиться о себе и своем теле 🌸 вам в нём всю жизнь жить! Приходите на йогу 🩷

Если вы видите эту сториз / пост,  значит, у вас есть определенный интерес к моей персоне или моей деятельности. А у меня есть огромное желание быть вам максимально полезной!

✨Я хочу предложить каждому из вас уникальную возможность стать частью моей исследовательской группы. Так:
✅ Вы сможете высказать ваш личный взгляд, которой поможет мне..
🟡 разработать самые эффективные стратегии  для достижения ваших личных целей!

✨ Если у вас есть желание мне помочь и принять участие в моем исследовании, напишите мне в комментарии ➕ и я свяжусь с вами в личных сообщениях.

🩷 Очень жду каждого из вас, мнение каждого из вас для меня очень ценно!

Всем доброго утра!
Минуточку внимания!
Вы уже обратили внимание, что у нас некоторые изменения в расписании до конца месяца?
А я вам напоминаю 😉😊

Всем доброго дня! Я с новостями

С нового года, а именно с 01.01.26 у нас повышаются цены на занятия Цигун и Йогой с Анжеликой.

И у вас есть прекрасная возможность продлить ваши текущие абонементы по прежней стоимости, если вы это сделаете до 31.12 2025 года*

Особенно выгодное предложение для тех, кто давно хотел попасть на персональное занятие, но все руки не доходили (или ноги 😂) . Если вы приобретёте

пакет из 4-х занятий до 31 декабря, то сэкономите 25% (6000 р. вместо 8000 р.) и 50% от новой стоимости (6000 р. вместо 12 000 р.)

Хочу немного проговорить про персональное занятие.

Индивидуальная работа с Анжеликой строится исключительно под ваш запрос, состояние вашего физического и не только тела. Персональные занятия включают все навыки, которыми она владеет (йога , Цигун, ушу, а также знания, не касающиеся физического тела).
Поэтому успевайте сделать себе подарок на новый год и Рождество🎄🎄.

Также у нас есть подарочные сертификаты номиналом от 1000 р., которыми вы сможете поделиться с теми, кто давно мечтал заняться своим телом

Для выбора абонемента и формы оплаты - пишите, отвечу на все вопросы

* Данное повышение не коснётся социальных абонементов

Всем доброго вечера! Как ваши выходные? Как ваше новогоднее 🎄🎄 настроение?
Всё уже написали а письмо Деду Морозу?

А мы к вам с новостью. На самом деле, нам очень приятно, что в нашем пространстве появляются новые люди, новые светлячки, которые несут добро, заботу людям. И я рада представить вам новую гостью из Архангельска.
*я надеюсь у вас ещё не все каникулы расписаны? 😉🎄

Итак, позвольте представить: Екатерина Путинцева. Архангельск. Читайте внимательно и не говорите потом, что не видели😉