Всем доброго дня.
Очень нестабильно работают сети. Но есть список сетей, которые будут работать даже при отключении интернета (правда я не понимаю как😳)

Поэтому я хочу поделиться ссылками на нас на этих ресурсах:

🔗 Мы в МАХ
🔗 Мы в VK
⛓️ Наш сайт

Всем доброго дня!
Дорогие мои, вас в канале 127 человек.
Я совершенно уверена, что ещё не все были на наших занятиях. И именно для тех, кто так пока и не дошёл до нас, мы с нашей небольшой, но дружной командой, придумали для вас кое-что интересное

Как говорится, не переключайтесь 😉

Всем доброго вечерочка!

А вот и та самая новость!

Мы с Натальей приглашаем вас на день открытых дверей в студию «Рада». Это отличный повод познакомиться с восточными системами оздоровления и с нами — учителями Студии специально для тех, кто давно за нами наблюдает и все никак не решался прийти.

9 ноября мы проведем для вас шесть практик.
Мастер йоги Наталья проведёт три занятия по направлению йоги, включая одно — специально для мужчин. Ну а я проведу два класса Цигун и один класс Тайцзи.

Вы можете записаться максимум на два занятия: одно ко мне и одно к Наталье.

Каждому участнику подарим по два купона на 30% скидку для друзей.

Расписание и детали смотрите в афише.

Внимание: мероприятие специально для тех, кто с нами ещё не знаком, не посещал наши занятия.

Итак, напоминаю расписание на завтра:

8.00 - Виньяса флоу йога с Натальей
09.15 - Цигун с Анжеликой

13.00 - Цигун с Анжеликой
14.15 - Йога для мужчин с Натальей

17.00 - Инь-йога для милых дам С Натальей
18.15 - Тайцзицюань с Анжеликой

Запись обязательна. Осталось ещё несколько мест на ковриках 😉😊

Запись на практики Натальи здесь: Wa.me/79121226244

Запись к Анжелике здесь: Wa.me/79384402025

Ребята, кто видел вчера вечером северное сияние? Это обалдеть как красиво!

Доброе утро, дорогие мои! Как ваши дела, как здоровье! Вниманию метеочувствительных:

​🚨 Внимание! Мощнейшая магнитная буря G4.7 на Земле! 🌍

​Друзья, мы переживаем одно из самых значительных космических событий этого солнечного цикла!
​Сейчас на Земле бушует магнитная буря уровня G4.7 (планетарный индекс K_p = 8.67). Это почти экстремальный уровень, очень близкий к максимальной отметке G5!
​Это вызвано мощным выбросом корональной массы (CME) от Солнца.
​Что это значит:
⚡️ Техника: Возможны сбои в работе спутников, радиосвязи, систем GPS и электросетей.
🌌 Возможность наблюдения невероятно ярких и обширных полярных сияний даже в низких широтах!
🧑‍⚕️ Здоровье: Метеозависимым людям рекомендуется быть внимательными к своему самочувствию.

Обновлённая информация. Берегите себя
А мы с Натальей всегда рады помочь вам в этом.
Кстати, вы видели сториз канала? Наталья @Tashayogasoul запускает две экспериментальные группы 😉. Скоро она вам все об этом расскажет.
Что мы обычно делаем в магнитные бури? Тем более такие сильные. Нас плющит, у кого также?
Что может нам помочь? Правильно, грамотный подход к здоровью нашего тела и нашего ума. Именно здесь мы можем вам помочь.
Поэтому следите за новостями и не переключайтесь 😉

* Ах да, у меня тоже есть кое-какие мыслишки. Но об этом чуть позже. У меня эта неделя оооочень активная 🤪

Дорогие друзья!
Хочу сообщить вам об одном интересном мероприятии, которое пройдёт в нашей студии уже в это воскресенье. Я думаю, что это будет интересно и взрослым и детям. Можно взять с собой ребёнка, но старше 12 лет (так скажем осознанного).
О чем же мероприятие?

Уважаемые родители, юные спортсмены и будущие гении!

Устали от бесконечных "надо", "потом" и "не хочу"? Хотите, чтобы ваши дети с горящими глазами брались за учебу и спорт, а вы сами чувствовали прилив энергии и вдохновения?

Тогда эта встреча – именно для вас!

Мы приглашаем вас на уникальное событие, где мы раскроем секреты МОТИВАЦИИ и ДИСЦИПЛИНЫ, которые станут вашими верными спутниками на пути к любым достижениям!

Почему это важно?

Для школьников: Представьте, что домашние задания больше не обуза, а увлекательное приключение! Что подготовка к экзаменам превращается в уверенное движение к успеху! Мы научим ваших детей находить внутренние ресурсы, ставить цели и достигать их, несмотря ни на что.
Для спортсменов: Хотите, чтобы ваш ребенок с полной отдачей тренировался, преодолевал трудности и чувствовал вкус победы? Мы покажем, как поддерживать неугасаемый огонь в сердце, превращая упорство в реальные результаты на спортивной арене.
Для всей семьи: Когда мотивация и дисциплина становятся частью вашей жизни, вы обретаете контроль над своим временем, энергией и успехами. Это инвестиция в счастливое и продуктивное будущее для вас и ваших детей.

Что вас ждет на встрече?

Практические инструменты:
Никакой скучной теории! Мы поделимся действенными методиками, которые вы сможете применять сразу же.
Интерактивный формат: Это не просто лекция, а живое общение, где каждый сможет задать свои вопросы и получить ценные ответы.
Семейное вдохновение: Мы создадим атмосферу, где родители и дети смогут вместе открыть для себя силу мотивации и важность дисциплины.

И самое главное:

Каждый участник встречи получит эксклюзивный ГАЙД "Мотивация и Дисциплина: Секреты Успеха", который станет вашим личным помощником в мире достижений.

Не упустите шанс!

Подарите себе и своим детям ключ к уверенности, целеустремленности и безграничным возможностям!

👩‍🏫Спикер: Мария Сидорина - преподаватель технических дисциплин, промт-инжиниринга, Финансовой Грамотности; автор научных статей; сертифицированный эксперт по оптимизации бизнеса; победитель конкурса «50 самых красивых и успешных женщин», организованного международным глянцевым журналом QUEEN
🔗 https://t.me/math_success


📆 Дата: 30.11
⏳Время: 15.30
📍Место: РАДА

📝 Запись по телефону:
+7 938 440-20-25

До встречи, где мы зажжем огонь ваших будущих побед!

Дорогие мои любители Китайских практик!
Напоминаю, завтра понедельник, а значит жду вас завтра в 10.00 на занятие Цигун
Заранее планируем свой день и ставим будильник, чтобы не проспать

#цигунлазаревское #цигун #ушу

Всем привет! За китайскими практиками к Анжелике, за йогой ко мне 🩷

Завтра утром будем работать с гибкостью задней поверхности тела и снимать напряжение со спины.

Расписание на неделю в видео 💎🩷

Всем хорошего вечера 🔥

Всем доброго вечера!
А вот и обновленное расписание практик Студии
Обратите внимание на новые направления.
Теперь у нас есть Аштанга-йога и Дыхательные упражнения

Ждем вас на ковриках в нашем уютном зале.
Внимание: запись обязательна! Зал у нас не большой - занятия проводятся в небольших группах, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому

#йога #студиярада #йогалазаревское #аштанга #иньйога #пранаяма #цигун #тайчи #медитация #дыхательныеупражнения #виньяса

Если ли у нас продолжающие практиковать йогу и желающие продвинуться в практике и/или попробовать что-то новое?!

Специально для вас мы запускаем новое направление Аштанга-виньяса йога. А если совсем точно, то

Первая серия аштанга-виньяса-йоги,

которая называется йога-чикитса.

Это динамическая практика, которая включает последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами).

Цель этой практики

✅ очищение организма
✅ тренировка выносливости и силы
✅ растягивание задней поверхности тела
✅ раскрытие тазобедренных суставов
✅ сжигание лишнего жира.

Большая часть асан первой серии воздействует на органы брюшной полости (органы пищеварения, половые органы, печень, почки).

Каждой виньясе соответствует дришти — направление взгляда (например, на кончик носа, пальцы ног или ладонь). Концентрация на определённой точке помогает практикующему успокоить ум и полностью погрузиться в практику

Эффект от практики:

✅ со временем при регулярной практике нормализуется пищеварение
✅ аппетит приходит в норму
✅ внутренние органы начинают работать лучше и слаженнее
✅ тренируются все мышцы и суставы тела, постепенно подготавливаясь к следующей серии, в которой акцент делается на прогибы назад.

Важно:

Если ты уже практикуешь йогу, знаешь базовые асаны и нам не нужно будет отвлекаться на отстройку, на технику дыхания и концентрации внимания, то этот класс для тебя!

🔗Необходима предварительная запись