Всем доброго дня!
Напоминаю, что сегодня в 19.00 стартуют занятия йогой с Натальей. Кто ещё не успел записаться - пишите Наталье 💖

Всем доброго вечера. Помните наше расписание? А про кэшбэк? Всем держателям карт Т-банка невероятно повезло в октябре. При оплате картой вы получаетекэшбэк 20% деньгами. Торопитесь. Акция только до 31 октября!

Всем доброго утра! Делюсь с вами простой, но эффективной зарядкой и жду на занятиях Цигун

Немного полезности

Минь Мэнь — огонь жизни внутри нас.

В китайской медицине Минь Мэнь считается Хранилищем Огня Почек. Это тот самый жизненный огонь, который согревает нас, дает силы для движения, мотивации и воплощения идей в жизнь.

Когда огонь Минь Мэнь горит ярко:
· Вы полны сил и энтузиазма
· Вам тепло, вы легко переносите холод
· Сильная иммунная система
· Ясный ум и хорошая память
· Здоровое либидо и репродуктивная функция

Когда огонь слабеет:
· Постоянная усталость, апатия
· Зябкость, холодные руки и ноги
· Боли в пояснице и слабость в коленях
· Снижение мотивации и депрессивные состояния
· Ослабление иммунитета

Как поддержать свою «Печку жизни»?

1. Согревайте поясницу: Носите удлиненные кофты и свитера, избегайте сквозняков на оголенную спину.
2. Питание: Добавьте в рацион согревающие продукты — имбирь, корицу, грецкие орехи, баранину, корнеплоды.
3. Акупрессура: Ежедневно мягко прогревайте и массируйте точку Минь Мэнь (напротив пупка на пояснице) ладонями.
4. Дыхательные практики и цигун: Упражнения, направленные на концентрацию в области даньтянь и поясницы, помогают разжечь этот огонь.

Будьте здоровы

#цигунлазаревское #цигун #ушу

Всем доброго дня.
Очень нестабильно работают сети. Но есть список сетей, которые будут работать даже при отключении интернета (правда я не понимаю как😳)

Поэтому я хочу поделиться ссылками на нас на этих ресурсах:

🔗 Мы в МАХ
🔗 Мы в VK
⛓️ Наш сайт

Всем доброго дня!
Дорогие мои, вас в канале 127 человек.
Я совершенно уверена, что ещё не все были на наших занятиях. И именно для тех, кто так пока и не дошёл до нас, мы с нашей небольшой, но дружной командой, придумали для вас кое-что интересное

Как говорится, не переключайтесь 😉

Всем доброго вечерочка!

А вот и та самая новость!

Мы с Натальей приглашаем вас на день открытых дверей в студию «Рада». Это отличный повод познакомиться с восточными системами оздоровления и с нами — учителями Студии специально для тех, кто давно за нами наблюдает и все никак не решался прийти.

9 ноября мы проведем для вас шесть практик.
Мастер йоги Наталья проведёт три занятия по направлению йоги, включая одно — специально для мужчин. Ну а я проведу два класса Цигун и один класс Тайцзи.

Вы можете записаться максимум на два занятия: одно ко мне и одно к Наталье.

Каждому участнику подарим по два купона на 30% скидку для друзей.

Расписание и детали смотрите в афише.

Внимание: мероприятие специально для тех, кто с нами ещё не знаком, не посещал наши занятия.

Итак, напоминаю расписание на завтра:

8.00 - Виньяса флоу йога с Натальей
09.15 - Цигун с Анжеликой

13.00 - Цигун с Анжеликой
14.15 - Йога для мужчин с Натальей

17.00 - Инь-йога для милых дам С Натальей
18.15 - Тайцзицюань с Анжеликой

Запись обязательна. Осталось ещё несколько мест на ковриках 😉😊

Запись на практики Натальи здесь: Wa.me/79121226244

Запись к Анжелике здесь: Wa.me/79384402025

Ребята, кто видел вчера вечером северное сияние? Это обалдеть как красиво!

Доброе утро, дорогие мои! Как ваши дела, как здоровье! Вниманию метеочувствительных:

​🚨 Внимание! Мощнейшая магнитная буря G4.7 на Земле! 🌍

​Друзья, мы переживаем одно из самых значительных космических событий этого солнечного цикла!
​Сейчас на Земле бушует магнитная буря уровня G4.7 (планетарный индекс K_p = 8.67). Это почти экстремальный уровень, очень близкий к максимальной отметке G5!
​Это вызвано мощным выбросом корональной массы (CME) от Солнца.
​Что это значит:
⚡️ Техника: Возможны сбои в работе спутников, радиосвязи, систем GPS и электросетей.
🌌 Возможность наблюдения невероятно ярких и обширных полярных сияний даже в низких широтах!
🧑‍⚕️ Здоровье: Метеозависимым людям рекомендуется быть внимательными к своему самочувствию.