Я тут прикупила умные часы. Было интересно посмотреть мою активность. Но приложение к этим часам оказалось умнее, чем я думала.
Заношу еду, и оказывается я что-то слишком много ем 😂😂😂
Я знала, что сон у меня жутко неспокойный, но не думала, что настолько😵
И я решила провести эксперимент, который заставит таки меня увеличить личные практики. Буду пробовать каждый вечер перед сном включать медитацию от 15 минут, а там как пойдёт. Дополнительно дыхательные упражнения, возможно пранаяму. Ну и свои личные тренировки в течение дня.
Возможно, кто-то из вас давно хотел заняться своим здоровьем с простых шагов. Я предлагаю присоединиться ко мне. Я не буду вас там прям вести как на занятиях, просто возможно буду немного комментировать что делаю. Делать это буду в режиме прямых включения (эфиров) на двух площадках : телеграм и ин..м (запрещённая в России сеть)
Если кому-то интересно: напишите что б я знала
Заношу еду, и оказывается я что-то слишком много ем 😂😂😂
Я знала, что сон у меня жутко неспокойный, но не думала, что настолько😵
И я решила провести эксперимент, который заставит таки меня увеличить личные практики. Буду пробовать каждый вечер перед сном включать медитацию от 15 минут, а там как пойдёт. Дополнительно дыхательные упражнения, возможно пранаяму. Ну и свои личные тренировки в течение дня.
Возможно, кто-то из вас давно хотел заняться своим здоровьем с простых шагов. Я предлагаю присоединиться ко мне. Я не буду вас там прям вести как на занятиях, просто возможно буду немного комментировать что делаю. Делать это буду в режиме прямых включения (эфиров) на двух площадках : телеграм и ин..м (запрещённая в России сеть)
Если кому-то интересно: напишите что б я знала
Forwarded from Студия "РАДА" Chat
А тем временем, группа "Хатха-йога для начинающих" с Елизаветой почти полная. Есть пара мест для тебя. Да да, именно для тебя, кто давно хотел начать, но все время чего-то боялся. Не жди у моря погоды. Просто сделай первый шаг.
Елизавета @Lizik1990 проводит занятия в понедельник и четверг в 18.30 по адресу ул. Калараш, 113 /1, студия РАДА.
Елизавета @Lizik1990 проводит занятия в понедельник и четверг в 18.30 по адресу ул. Калараш, 113 /1, студия РАДА.
❗❗ Внимание! Объявление!
Жду сегодня в режиме офлайн в Студии и в подключении через ZOOM в 19.15
По вторникам йога смещается на 15 минут и начнётся в 19.15
Жду сегодня в режиме офлайн в Студии и в подключении через ZOOM в 19.15
Доброго вечера!
На всякий случай напоминаю, что Цигун, который должен быть завтра в 10.00 переносится на пятницу 6 июня, также на 10.00
На всякий случай напоминаю, что Цигун, который должен быть завтра в 10.00 переносится на пятницу 6 июня, также на 10.00
❤1
Сегодня в 18.30 класс хатха-йоги для начинающих с Елизаветой
Есть места. Записываемся
Есть места. Записываемся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не могла не поделиться прекрасным видео.
Елизавета, преподаватель Хатха-йоги для начинающих в Студии. Именно так выглядит счастливый учитель после продуктивного вечернего класса йоги.
Если вы ещё не на занятиях, то давно пора начать. Елизавета прошла хорошую школу TTC Reboozone, все классы построены максимально органично, сбалансированно и мягко для любого уровня.
Кстати, а вы знали, что вы можете зайти в любую асану йоги? Не верите? Каждая асана имеет стадии освоения от изначально положения до продвинутого.
Интересно узнать об этом?
Елизавета, преподаватель Хатха-йоги для начинающих в Студии. Именно так выглядит счастливый учитель после продуктивного вечернего класса йоги.
Если вы ещё не на занятиях, то давно пора начать. Елизавета прошла хорошую школу TTC Reboozone, все классы построены максимально органично, сбалансированно и мягко для любого уровня.
Кстати, а вы знали, что вы можете зайти в любую асану йоги? Не верите? Каждая асана имеет стадии освоения от изначально положения до продвинутого.
Интересно узнать об этом?
❤4
Чем еще заняться, когда на улице дождик? Верно - запустить внутренний огонь. Прийти на йогу. Жду вас завтра на классе йоги в 10.00 и 19.00
Обещаю, что вы согреетесь 😉
Обещаю, что вы согреетесь 😉
А не устроить ли нам перекличка. Завтра пятница, а значит день йоги в Студии. Приглашаю на занятия, особенно тех, кто не успел сегодня. Итак,
Anonymous Poll
0%
Прихожу в 10.00
14%
Прихожу в 19.00
0%
Буду в онлайн в 10.00
43%
Буду в онлайн в 19.00
14%
Пропускаю
29%
А я преподаватель и хочу посмотреть голоса😉
Студия "РАДА"
А не устроить ли нам перекличка. Завтра пятница, а значит день йоги в Студии. Приглашаю на занятия, особенно тех, кто не успел сегодня. Итак,
Напоминаю, что занятие в 10.00 будет только если будут желающие, поэтому запись обязательна!
Дорогие друзья!
А помните ли вы, что завтра, 21 июня, у всех йогов мира праздник. Международный день йоги.
В прошлом году мы пробовали провести фестиваль.
В этот раз мы немного замешкались, но о празднике и о вас, любители йоги, не забыли.
Поэтому, прекрасная Екатерина @zeta_yoga_tantra, ждёт вас завтра в 7.00 на сцене центрального парка, которая на набережной Чёрного моря, на практику Сурьи Намаскар.
Угадайте, сколько кругов мы будем делать?
Ждём каждого из вас. Захватите водицы, коврик, думаю для завершающей шавасаны может понадобиться пледик (если не так, Екатерина, поправьте меня).
Самое главное, возьмите себя и приходите.
Ждём вас завтра в 7.00 на набережной
Мне пришла шальная мысль в голову. А может кто-то хочет подключиться в онлайн? 😉
#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #сурьянамамкар
А помните ли вы, что завтра, 21 июня, у всех йогов мира праздник. Международный день йоги.
В прошлом году мы пробовали провести фестиваль.
В этот раз мы немного замешкались, но о празднике и о вас, любители йоги, не забыли.
Поэтому, прекрасная Екатерина @zeta_yoga_tantra, ждёт вас завтра в 7.00 на сцене центрального парка, которая на набережной Чёрного моря, на практику Сурьи Намаскар.
Угадайте, сколько кругов мы будем делать?
Ждём каждого из вас. Захватите водицы, коврик, думаю для завершающей шавасаны может понадобиться пледик (если не так, Екатерина, поправьте меня).
Самое главное, возьмите себя и приходите.
Ждём вас завтра в 7.00 на набережной
Мне пришла шальная мысль в голову. А может кто-то хочет подключиться в онлайн? 😉
#йогалазаревское #йога #хатхайога #раджайога #пранаяма #сурьянамамкар
❤3🔥2
Дорогие друзья!
Вот и прошёл праздник всех йогов мира (если можно так сказать🙏)
А мы идём дальше
И я спешу сообщить, что поступил запрос на утренние занятия йогой (Хатха-йога)
Первое экспериментальное 🤣 часовое занятие пройдёт уже во
Осталось буквально 2-3 места. Кому интересно - записывайтесь
Что примечательно. Это первое утреннее занятие пройдёт тоже в праздник. Моя родина, Чувашская Республика будет отмечать свой день. День республики Чувашия. Я думаю это довольно знаково и мило 😊
Вот и прошёл праздник всех йогов мира (если можно так сказать🙏)
А мы идём дальше
И я спешу сообщить, что поступил запрос на утренние занятия йогой (Хатха-йога)
Первое экспериментальное 🤣 часовое занятие пройдёт уже во
вторник 24 июня в 8.00 также в студии.
Осталось буквально 2-3 места. Кому интересно - записывайтесь
Что примечательно. Это первое утреннее занятие пройдёт тоже в праздник. Моя родина, Чувашская Республика будет отмечать свой день. День республики Чувашия. Я думаю это довольно знаково и мило 😊
❤3
Всем доброго прекрасного!
Давно я не выкладывала актуальное Расписание Студии. Исправляюсь.
Понедельник
10.00 - Цигун
18.30 - Хатха-йога для начинающих с Елизаветой
Вторник
08.00 - Утренняя йога перед работой
10.00 - Хатха-йога (по запросу!)
19.00 - Хатха-йога (1,5 часа)
Четверг
08.00 - Утренняя йога перед работой
10.00 - Цигун
18.30 - Хатха-йога для начинающих с Елизаветой
Пятница
10.00 - Хатха-йога (по запросу!)
19.00 - Хатха-йога (1,5 часа)
Ну вот пока вот так, дорогие друзья. К занятиям йогой со мной (где нет пометки "с Елизаветой) можно подключиться онлайн, о чем необходимо предварительно предупредить
Стоимость пока сохраняется.
500₽ разовое занятие
3000₽ абонемент
Ждём вас завтра на ковриках
Давно я не выкладывала актуальное Расписание Студии. Исправляюсь.
Понедельник
10.00 - Цигун
18.30 - Хатха-йога для начинающих с Елизаветой
Вторник
08.00 - Утренняя йога перед работой
10.00 - Хатха-йога (по запросу!)
19.00 - Хатха-йога (1,5 часа)
Четверг
08.00 - Утренняя йога перед работой
10.00 - Цигун
18.30 - Хатха-йога для начинающих с Елизаветой
Пятница
10.00 - Хатха-йога (по запросу!)
19.00 - Хатха-йога (1,5 часа)
Ну вот пока вот так, дорогие друзья. К занятиям йогой со мной (где нет пометки "с Елизаветой) можно подключиться онлайн, о чем необходимо предварительно предупредить
Стоимость пока сохраняется.
500₽ разовое занятие
3000₽ абонемент
Ждём вас завтра на ковриках
🔥3
Доброго вечера, дорогие мои! Кто готов завтра проснуться пораньше и подзарядиться утренней йогой в 8.00?
Записывайтесь быстрее, долго не думайте. Замечено, чем дольше думаешь, тем скучнее жизнь. Кто с нами?
#йогалазаревское #йога #хатхайога #утренняяйога
Записывайтесь быстрее, долго не думайте. Замечено, чем дольше думаешь, тем скучнее жизнь. Кто с нами?
#йогалазаревское #йога #хатхайога #утренняяйога
4🔥2🫡1