✨ Вчера несколько человек напомнили мне о моём личном достижении. И знаете, это - системность!

Раньше я совсем не дружила с дисциплиной 🙈 Системный подход - это было что-то из разряда фантастики. Я всегда чувствовала: мне этого очень не хватает.

Раньше меня держали персональные тренировки, ответственность перед тренером и чёткое «надо прийти».

Сейчас жизнь так сложилась, что заниматься приходится самой. И каково же было моё удивление, когда я поняла: это больше не вызывает сложности 🥺✨ Это просто стало частью меня и моей жизни.

Я даже добавила утренний МФР вместе с новой подругой🫂 Она долго не решалась позвать девчонок присоединиться, но момент настал 😄 И теперь каждый день в 7 утра - я либо в зале, либо на раскатке.

Получается занимаюсь каждый день!!! Это меня вдохновляет и наставляет на предстоящий, Превосходный день!

Моим упорством буду вдохновлять и Вас ✨🙏

Обнимаю каждого ❤️🫂🙏

Это, как точка А

На моих занятиях по фотопозированию мы работаем не только с руками и корпусом и тд.
Вторая, не менее важная часть - состояние. Техника без чувств даёт пустой взгляд и мёртвый кадр. Я не психолог, но учу наполнять позу, лицо и взгляд живой эмоцией. Чтобы вы не просто стояли в кадре, а говорили с ним.

FUCKING FABULOUS

МФР - это миофасциальный релиз, техника расслабления мышц и фасций (соединительнотканных оболочек).

«Релиз» в МФР переводится с английского как «освобождение» или «расслабление». Это значит, что вы помогаете зажатой мышце «отпустить» напряжение и стать снова мягкой и эластичной.

МФР напрямую влияет на проводимость энергии в теле. Убирая зажимы, мы повышаем энергоёмкость, благодаря чему общее самочувствие становится более наполненным и возвращается ощущение внутренней свободы и ощущения целостности.

Вроде уже тепло на улице?
Я только утром в 6 выходила на тренировку.

Хочу уже так пойти гулять!

Та самая, кто запретил мне покупать вещи и научил носить то, что у меня есть ❤️🫂❤️
@VRN_Natalia

Удалила перманент с бровей.

Делала его, вроде, 4 года назад. Идеально получилось, пигмент стал графитовым и в целом, его видели только те, кто работает с макияжем.

И вот, настал момент интересного предложения и просьба удалить краску из кожи👌🏼
Сделано ✅

Ощущения мало приятные, но сносно. Длительность процедуры - 10 минут.
Тут все индивидуально, мне била и сводила один мастер.

Всем красоты и любви ❤️🫂❤️

Доброго утра, Превосходный день!

Где ты? Метро, машина, постель, на стуле за завтраком, на работе?
А ты везде…
Но на самом деле, только здесь и сейчас, больше - никогда и ни где.



Я светлый человек, но иногда на меня опускается грусть - тягучая, густая, как мёд, медленно стекающий из сот.
Сначала лишь одна маленькая сота, одна случайная мысль. Её почти не чувствуешь, только лёгкий намёк на вкус. Но за ней появляется другая, потом ещё… и вот уже внутри всё наполняется этой вязкой сладостью.
Мысли текут медленно, но неумолимо, слипаются, тянут за собой новые и уже невозможно остановить этот тихий поток.
То, что казалось мгновением «просто подумать и отпустить», вдруг становится чем-то большим, тяжёлым, заполняющим изнутри.
И удивительно: ты впустил всего одну мысль.
Одну.
А она разлилась и заняла всё пространство внутри.

Это фото больше нравится 👌🏼

Грусть грустью, но работа - счастье ✨