Я дорисовала помидоры и забрала первую работу.
Помидора два, чтобы понять, как правильно показать теплый свет и холодный свет…
Если честно, я до сих пор не очень соображаю в этом, теория есть, но в голове не укладывается.
По мне так, красный помидор - живой и вкусный.
А помидор с теплым светом - супер искусственный.
Есть такое чувство внутри, что мне нравится рисовать, передавать объемы, особенно нравится, когда я не тороплюсь ( в случае с красным помидором) второй уже был второпях.
Помидора два, чтобы понять, как правильно показать теплый свет и холодный свет…
Если честно, я до сих пор не очень соображаю в этом, теория есть, но в голове не укладывается.
По мне так, красный помидор - живой и вкусный.
А помидор с теплым светом - супер искусственный.
Есть такое чувство внутри, что мне нравится рисовать, передавать объемы, особенно нравится, когда я не тороплюсь ( в случае с красным помидором) второй уже был второпях.
12🔥8❤5⚡1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня посетила Аква комплекс Лужники.
Все понравилось!
Мы ходили в бассейн + термы. Билет на взрослого 1190 на 2 часа (на воде)
Приличная раздевалка, шкафчики, фен, браслет для входа и выхода, и блокировки шкафчика.
Душевая просторная, с множеством кабинок.
Два бассейна:
50 метров
25 метров
Конечно, мы плавали в 25, потому что я бы не осилила большой😳
Далее Термы … мммммм, в хамаме «топор вешай» - кайф, в джакузи - шикарно, баня с групповым парением с парильщиком, снежная комната и прочее.
Тело расслабилось и отдохнуло! Я получила удовольствие и умиротворение 🥰
Я пересмотрела это видео несколько раз, потому что не понимала своего писка…
Ведь у меня было четкое намерение - испытать эти ощущения и эмоции.
Многие слышат голоса в голове 😂 а у меня, они вырываются наружу. Тут я вижу двух людей, даже с разным голосом. Хаха, я не сошла с ума 😁
Но кто знает, что такое норма?
Все понравилось!
Мы ходили в бассейн + термы. Билет на взрослого 1190 на 2 часа (на воде)
Приличная раздевалка, шкафчики, фен, браслет для входа и выхода, и блокировки шкафчика.
Душевая просторная, с множеством кабинок.
Два бассейна:
50 метров
25 метров
Конечно, мы плавали в 25, потому что я бы не осилила большой
Далее Термы … мммммм, в хамаме «топор вешай» - кайф, в джакузи - шикарно, баня с групповым парением с парильщиком, снежная комната и прочее.
Тело расслабилось и отдохнуло! Я получила удовольствие и умиротворение 🥰
Ведь у меня было четкое намерение - испытать эти ощущения и эмоции.
Многие слышат голоса в голове 😂 а у меня, они вырываются наружу. Тут я вижу двух людей, даже с разным голосом. Хаха, я не сошла с ума 😁
Но кто знает, что такое норма?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥6❤🔥3❤3⚡2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Вчера несколько человек напомнили мне о моём личном достижении. И знаете, это - системность!
Раньше я совсем не дружила с дисциплиной 🙈 Системный подход - это было что-то из разряда фантастики. Я всегда чувствовала: мне этого очень не хватает.
Раньше меня держали персональные тренировки, ответственность перед тренером и чёткое «надо прийти».
Сейчас жизнь так сложилась, что заниматься приходится самой. И каково же было моё удивление, когда я поняла: это больше не вызывает сложности 🥺✨ Это просто стало частью меня и моей жизни.
Я даже добавила утренний МФР вместе с новой подругой🫂 Она долго не решалась позвать девчонок присоединиться, но момент настал 😄 И теперь каждый день в 7 утра - я либо в зале, либо на раскатке.
Получается занимаюсь каждый день!!! Это меня вдохновляет и наставляет на предстоящий, Превосходный день!
Моим упорством буду вдохновлять и Вас ✨🙏
Обнимаю каждого ❤️🫂🙏
Раньше я совсем не дружила с дисциплиной 🙈 Системный подход - это было что-то из разряда фантастики. Я всегда чувствовала: мне этого очень не хватает.
Раньше меня держали персональные тренировки, ответственность перед тренером и чёткое «надо прийти».
Сейчас жизнь так сложилась, что заниматься приходится самой. И каково же было моё удивление, когда я поняла: это больше не вызывает сложности 🥺✨ Это просто стало частью меня и моей жизни.
Я даже добавила утренний МФР вместе с новой подругой🫂 Она долго не решалась позвать девчонок присоединиться, но момент настал 😄 И теперь каждый день в 7 утра - я либо в зале, либо на раскатке.
Получается занимаюсь каждый день!!! Это меня вдохновляет и наставляет на предстоящий, Превосходный день!
Моим упорством буду вдохновлять и Вас ✨🙏
Обнимаю каждого ❤️🫂🙏
1❤13🔥9👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Такс ☺️
Сырники иные🤓
Творог 270-300гр
Яичный желток - 2 шт
Рисовая мука - 2 ст.л. с горкой
Сахзам по вкусу
Щепотка соли
Замесили, сформировали колбасу, нарезали и на пергамент насыпали муки и сверху сырники положили.
В духовку на 20 минут 190гр (не константа! Духовки у всех разные)
Наслаждаемся своим вкусным и нежным творением ❤️🫂❤️
Сырники иные
Творог 270-300гр
Яичный желток - 2 шт
Рисовая мука - 2 ст.л. с горкой
Сахзам по вкусу
Щепотка соли
Замесили, сформировали колбасу, нарезали и на пергамент насыпали муки и сверху сырники положили.
В духовку на 20 минут 190гр (не константа! Духовки у всех разные)
Наслаждаемся своим вкусным и нежным творением ❤️🫂❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3🤗3😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой личный сорт Прокрастинации 🥇
Готовить то, что никогда не готовил! готовить по-новому !
Готовить так, как будто ни кто не смотрит🤫
И спонсор времени на Яблочную пастилу:
Английский
Фэйс - фитнес
Съемка и монтаж рилс и сторис
The end …
А как вы прокрастинируете?
Готовить то, что никогда не готовил! готовить по-новому !
Готовить так, как будто ни кто не смотрит
И спонсор времени на Яблочную пастилу:
Английский
Фэйс - фитнес
Съемка и монтаж рилс и сторис
The end …
А как вы прокрастинируете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На моих занятиях по фотопозированию мы работаем не только с руками и корпусом и тд.
Вторая, не менее важная часть - состояние. Техника без чувств даёт пустой взгляд и мёртвый кадр. Я не психолог, но учу наполнять позу, лицо и взгляд живой эмоцией. Чтобы вы не просто стояли в кадре, а говорили с ним.
Вторая, не менее важная часть - состояние. Техника без чувств даёт пустой взгляд и мёртвый кадр. Я не психолог, но учу наполнять позу, лицо и взгляд живой эмоцией. Чтобы вы не просто стояли в кадре, а говорили с ним.
❤17🔥8👍3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МФР - это миофасциальный релиз, техника расслабления мышц и фасций (соединительнотканных оболочек).
«Релиз» в МФР переводится с английского как «освобождение» или «расслабление». Это значит, что вы помогаете зажатой мышце «отпустить» напряжение и стать снова мягкой и эластичной.
МФР напрямую влияет на проводимость энергии в теле. Убирая зажимы, мы повышаем энергоёмкость, благодаря чему общее самочувствие становится более наполненным и возвращается ощущение внутренней свободы и ощущения целостности.
«Релиз» в МФР переводится с английского как «освобождение» или «расслабление». Это значит, что вы помогаете зажатой мышце «отпустить» напряжение и стать снова мягкой и эластичной.
МФР напрямую влияет на проводимость энергии в теле. Убирая зажимы, мы повышаем энергоёмкость, благодаря чему общее самочувствие становится более наполненным и возвращается ощущение внутренней свободы и ощущения целостности.
🔥5⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вроде уже тепло на улице?
Я только утром в 6 выходила на тренировку.
Хочу уже так пойти гулять!
Та самая, кто запретил мне покупать вещи и научил носить то, что у меня есть ❤️🫂❤️
@VRN_Natalia
Я только утром в 6 выходила на тренировку.
Хочу уже так пойти гулять!
Та самая, кто запретил мне покупать вещи и научил носить то, что у меня есть ❤️🫂❤️
@VRN_Natalia
🔥12❤3❤🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Удалила перманент с бровей.
Делала его, вроде, 4 года назад. Идеально получилось, пигмент стал графитовым и в целом, его видели только те, кто работает с макияжем.
И вот, настал момент интересного предложения и просьба удалить краску из кожи👌🏼
Сделано ✅
Ощущения мало приятные, но сносно. Длительность процедуры - 10 минут.
Тут все индивидуально, мне била и сводила один мастер.
Всем красоты и любви ❤️🫂❤️
Делала его, вроде, 4 года назад. Идеально получилось, пигмент стал графитовым и в целом, его видели только те, кто работает с макияжем.
И вот, настал момент интересного предложения и просьба удалить краску из кожи👌🏼
Сделано ✅
Ощущения мало приятные, но сносно. Длительность процедуры - 10 минут.
Тут все индивидуально, мне била и сводила один мастер.
Всем красоты и любви ❤️🫂❤️
🔥6❤5