Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я разрешаю себе быть неидеальной!
Мой верный «спутник» с детского сада - простуда, которая любит расцвести на лице. То щека, то губа, то подбородок. Зимой - чаще, летом - реже, но она всегда находит повод для визита. Любой скачок иммунитета, малейшая эмоциональная буря - и снова «здравствуй!».
Я перепробовала всё, чтобы избавиться от него навсегда, но это оказалось невозможно. Даже когда тело здорово и полно сил, один лишь психоэмоциональный всплеск - и результат налицо. И да, я устала с ним бороться! Он словно тень на моём настроении, напоминание о какой-то мифической «неполноценности».
Но с сегодняшнего дня всё меняется.
Я снимаю с себя этот груз. Я объявляю перемирие в этой изматывающей войне. Я разрешаю себе быть неидеальной. Я разрешаю себе чувствовать счастье, радость и абсолютную свободу - даже с самым заметным прыщиком на лице.
Это - не я. Это просто временное состояние кожи, которое пройдет. Оно не имеет никакого отношения к моей душе, уму, моим мечтам и моей силе.
И сегодня я делаю неожиданный шаг: я принимаю это. Я люблю все свои несовершенства - каждый прыщик, каждую простуду. Потому что это тоже часть меня, часть моей истории, моего тела, которое живёт, чувствует и защищает меня как умеет.
И пусть мир видит меня настоящей - живой, чувствующей, неидеальной и от этого по-настоящему прекрасной. Именно такой я и хочу быть!
Мой верный «спутник» с детского сада - простуда, которая любит расцвести на лице. То щека, то губа, то подбородок. Зимой - чаще, летом - реже, но она всегда находит повод для визита. Любой скачок иммунитета, малейшая эмоциональная буря - и снова «здравствуй!».
Я перепробовала всё, чтобы избавиться от него навсегда, но это оказалось невозможно. Даже когда тело здорово и полно сил, один лишь психоэмоциональный всплеск - и результат налицо. И да, я устала с ним бороться! Он словно тень на моём настроении, напоминание о какой-то мифической «неполноценности».
Но с сегодняшнего дня всё меняется.
Я снимаю с себя этот груз. Я объявляю перемирие в этой изматывающей войне. Я разрешаю себе быть неидеальной. Я разрешаю себе чувствовать счастье, радость и абсолютную свободу - даже с самым заметным прыщиком на лице.
Это - не я. Это просто временное состояние кожи, которое пройдет. Оно не имеет никакого отношения к моей душе, уму, моим мечтам и моей силе.
И сегодня я делаю неожиданный шаг: я принимаю это. Я люблю все свои несовершенства - каждый прыщик, каждую простуду. Потому что это тоже часть меня, часть моей истории, моего тела, которое живёт, чувствует и защищает меня как умеет.
И пусть мир видит меня настоящей - живой, чувствующей, неидеальной и от этого по-настоящему прекрасной. Именно такой я и хочу быть!
11❤5🥰2 2⚡1👍1🔥1👏1😘1
Многим нравится моя подборка музыки ☺️
Вот ещё один классный трек🕺
https://music.yandex.ru/album/38373229/track/143297913?ref_id=64259464-45CB-49E9-9DE7-0DF6029589CC&utm_medium=copy_link
Вот ещё один классный трек
https://music.yandex.ru/album/38373229/track/143297913?ref_id=64259464-45CB-49E9-9DE7-0DF6029589CC&utm_medium=copy_link
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤5🔥3❤🔥1⚡1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ура! Случился мой первый КАМПЕЙН!
Я так давно мечтала о такой съёмке - где тебе не только платят, но и говорят: «В рамках дозволенного делай всё, что хочешь!»
Правда, рамки эти определяются менталитетом, нормами морали и целевой аудиторией бренда. И когда я приехала по контракту, я действительно ждала чего-то особенного.
Ожидания были радужными:
Творческая атмосфера, отличная погода, взаимопонимание и профессионализм каждого участника.
А теперь - реальность:
· Я сотрудничаю с агентством в Стамбуле, где бюджет на модель - от $500 до $5000 за съёмочный день.
· Иногда можно сэкономить на визажисте, чтобы заплатить профессиональной модели.
· На этой съёмке визажиста не было - его роль исполнила одна из двух стилистов. Поскольку она не профи, косметика была её, личная, а кисти она купила новые - за что ей спасибо! Но продукты подбирались под неё, а не для работы. В итоге она нанесла тон, тени, контуринг, румяна и хайлайтер. Всё остальное - подводку, тушь, брови, помаду, пудру и укладку - я делала сама.
· И тут вопрос: почему бы не доверить макияж полностью мне?! А-а-а! Меня это вывело: тон лег как замазка, а бьюти-блендер был сухим - вот тут я всё поняла.
· Меня не предупредили, что съёмка будет на природе, и я не нанесла SPF. Через пару часов лицо горело, и в перерывах у меня было самое недовольное выражение лица.
· В какой-то момент мозг отключился, и я перестала понимать, чего от меня хочет видеограф. Позже я нашла способ наладить контакт.
· Моим напарником был парень из Бразилии, который закидывал меня неуместными вопросами: «Правда, что в России нет колы? А Gucci есть? А Rolex? Что думаешь о своём президенте?» А когда видеограф злился из-за недопонимания, парень не помогал, а смеялся. Чувак, мы же в одной команде? Оказалось, нет.
· В довершение всего, после 1,5 часов в машине пришлось пересесть на общественный транспорт: 30 минут на метробусе и 20 минут пешком с тяжёлой сумкой.
К вечеру я поняла, что попала в ловушку ожиданий. Не кайфовала в каждый момент, иногда ходила и хмурилась.
А теперь, обсудив с собой всю абсурдность происходящего, я понимаю: съёмка была хорошей. Пусть и не Gucci, но я движусь к своим целям каждый день! Каждый день позволяю себе больше, горжусь собой и восхищаюсь собой.
Это была чудесная съёмка!
Я так давно мечтала о такой съёмке - где тебе не только платят, но и говорят: «В рамках дозволенного делай всё, что хочешь!»
Правда, рамки эти определяются менталитетом, нормами морали и целевой аудиторией бренда. И когда я приехала по контракту, я действительно ждала чего-то особенного.
Ожидания были радужными:
Творческая атмосфера, отличная погода, взаимопонимание и профессионализм каждого участника.
А я уже говорила, что ожидание — это ответственность ожидающего. Никто и ничто не обязаны его оправдывать.
А теперь - реальность:
· Я сотрудничаю с агентством в Стамбуле, где бюджет на модель - от $500 до $5000 за съёмочный день.
· Иногда можно сэкономить на визажисте, чтобы заплатить профессиональной модели.
· На этой съёмке визажиста не было - его роль исполнила одна из двух стилистов. Поскольку она не профи, косметика была её, личная, а кисти она купила новые - за что ей спасибо! Но продукты подбирались под неё, а не для работы. В итоге она нанесла тон, тени, контуринг, румяна и хайлайтер. Всё остальное - подводку, тушь, брови, помаду, пудру и укладку - я делала сама.
· И тут вопрос: почему бы не доверить макияж полностью мне?! А-а-а! Меня это вывело: тон лег как замазка, а бьюти-блендер был сухим - вот тут я всё поняла.
· Меня не предупредили, что съёмка будет на природе, и я не нанесла SPF. Через пару часов лицо горело, и в перерывах у меня было самое недовольное выражение лица.
· В какой-то момент мозг отключился, и я перестала понимать, чего от меня хочет видеограф. Позже я нашла способ наладить контакт.
· Моим напарником был парень из Бразилии, который закидывал меня неуместными вопросами: «Правда, что в России нет колы? А Gucci есть? А Rolex? Что думаешь о своём президенте?» А когда видеограф злился из-за недопонимания, парень не помогал, а смеялся. Чувак, мы же в одной команде? Оказалось, нет.
· В довершение всего, после 1,5 часов в машине пришлось пересесть на общественный транспорт: 30 минут на метробусе и 20 минут пешком с тяжёлой сумкой.
К вечеру я поняла, что попала в ловушку ожиданий. Не кайфовала в каждый момент, иногда ходила и хмурилась.
А теперь, обсудив с собой всю абсурдность происходящего, я понимаю: съёмка была хорошей. Пусть и не Gucci, но я движусь к своим целям каждый день! Каждый день позволяю себе больше, горжусь собой и восхищаюсь собой.
Это была чудесная съёмка!
20❤11🔥4⚡2❤🔥2 2🙏1🏆1🆒1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой первый контракт 🥳
Все началось с простого сообщения от агента: «Приглашение в Турцию. Вылет в ближайшее время. Ты согласна?»
Внутри - ни взрыва эмоций, только поток мыслей: «Срочно читать контракт! Где я буду жить? Что с собой брать? Надо подтянуть английский!»
Две недели на раздумья - и решение принято: я еду. Страх был всего один: «А если не получится?» Но самый худший вариант выглядел не так уж страшно: через две недели просто вернусь домой. А что скажут люди? Тогда это волновало. Сейчас я поняла: мнение других о моей жизни меня не касается. Мой новый девиз - настойчивость!
И вот я в Стамбуле.
Я приземлилась, и... ничего не случилось. Земля не разверзлась, салютов в мою честь не было 🤣
Начались будни: обустройство быта, знакомство с другими моделями. Я видела, как некоторых морально ломало отсутствие заказов, и они уезжали. Но мне повезло - работа пришла с первого же кастинга, а потом еще и еще! Конкуренция, конечно, бешеная, но я уяснила главное: нельзя контролировать все, но можно контролировать себя.
Мой рецепт выживания в профессии:
· Понимать свою ценность.
· Постоянно повышать скиллы.
· Выделяться на кастингах энергией.
· Не позволять затишью влиять на самооценку.
Быт и реалии:
· Еда: Здоровое питание - это не про Стамбул. 90% меню - жирные кебапы, котлеты, фастфуд. Салаты плавают в масле. Спасает местное кафе с русским меню, а в основном готовлю сама: гречка, киноа, курица - все есть.
· Чистота: Не идеально, но и не катастрофа. Мусор иногда разбрасывают, запахи от баков... В спортзалах многие занимаются в уличных кроссовках - для меня это был шок. Логика местных: «Если грязи не видно, то её нет» 😅
· Безопасность: Мне повезло с районом. Чувствую себя спокойно даже вечером. Возможно, короткая стрижка не в вкусе местных 😁 Но бдительность не теряю: сумка крепко прижата, телефон в руке.
· Съемки: Бывает всякое. От растянутого на 8 часов дня, который можно было отснять за 2 часа, до марафона с одним обедом за 30 минут. Это работа. Главное - знаешь, что на 5-минутный перерыв тебе никогда не откажут.
Вывод: Жить здесь - можно. Работать - тоже. Это не всегда легко и комфортно, это мой путь.
Главное - идти вперед, даже если споткнешься.
Все началось с простого сообщения от агента: «Приглашение в Турцию. Вылет в ближайшее время. Ты согласна?»
Внутри - ни взрыва эмоций, только поток мыслей: «Срочно читать контракт! Где я буду жить? Что с собой брать? Надо подтянуть английский!»
Две недели на раздумья - и решение принято: я еду. Страх был всего один: «А если не получится?» Но самый худший вариант выглядел не так уж страшно: через две недели просто вернусь домой. А что скажут люди? Тогда это волновало. Сейчас я поняла: мнение других о моей жизни меня не касается. Мой новый девиз - настойчивость!
И вот я в Стамбуле.
Я приземлилась, и... ничего не случилось. Земля не разверзлась, салютов в мою честь не было 🤣
Начались будни: обустройство быта, знакомство с другими моделями. Я видела, как некоторых морально ломало отсутствие заказов, и они уезжали. Но мне повезло - работа пришла с первого же кастинга, а потом еще и еще! Конкуренция, конечно, бешеная, но я уяснила главное: нельзя контролировать все, но можно контролировать себя.
Мой рецепт выживания в профессии:
· Понимать свою ценность.
· Постоянно повышать скиллы.
· Выделяться на кастингах энергией.
· Не позволять затишью влиять на самооценку.
Быт и реалии:
· Еда: Здоровое питание - это не про Стамбул. 90% меню - жирные кебапы, котлеты, фастфуд. Салаты плавают в масле. Спасает местное кафе с русским меню, а в основном готовлю сама: гречка, киноа, курица - все есть.
· Чистота: Не идеально, но и не катастрофа. Мусор иногда разбрасывают, запахи от баков... В спортзалах многие занимаются в уличных кроссовках - для меня это был шок. Логика местных: «Если грязи не видно, то её нет» 😅
· Безопасность: Мне повезло с районом. Чувствую себя спокойно даже вечером. Возможно, короткая стрижка не в вкусе местных 😁 Но бдительность не теряю: сумка крепко прижата, телефон в руке.
· Съемки: Бывает всякое. От растянутого на 8 часов дня, который можно было отснять за 2 часа, до марафона с одним обедом за 30 минут. Это работа. Главное - знаешь, что на 5-минутный перерыв тебе никогда не откажут.
Вывод: Жить здесь - можно. Работать - тоже. Это не всегда легко и комфортно, это мой путь.
Главное - идти вперед, даже если споткнешься.
11🔥9❤7👍7⚡3💯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Докладываю о происходящем в Стамбуле 👌🏼
Досмотрели до конца, обняли себя и похвалили 😁🫂❤️
Всех обнимаю 🤗
Досмотрели до конца, обняли себя и похвалили 😁🫂❤️
Всех обнимаю 🤗
15❤8⚡6❤🔥4🤗4🔥2
Сегодня вот такое послание получила.
Пример того, как с нами разговаривает вселенная ☀️
А вчера, я очень хотела ругаться и провоцировать любимого человека.
Но я решила вообще не разговаривать. Я пошла в диалог с собой. Вслух! Как от третьего лица, я вывела себя на чистую правду!
Как итог: легла спать счастливая и благодарная себе ❤️
Пример того, как с нами разговаривает вселенная ☀️
А вчера, я очень хотела ругаться и провоцировать любимого человека.
Но я решила вообще не разговаривать. Я пошла в диалог с собой. Вслух! Как от третьего лица, я вывела себя на чистую правду!
Как итог: легла спать счастливая и благодарная себе ❤️
12❤8👍4⚡2👀2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь, эти бархатные джинсы - находка от JUKUNSHA BRAND.
Да, это джинс, но невероятно тонкий и мягкий. Плотная ткань остаётся лёгкой, а текстура - роскошно-бархатистой. К ним просто невозможно не прикасаться!
Идеальную пару для холодов подобрала у бренд #12storees - этот тёплый пуховик, шарф и шапка согреют и станут изюминкой любого аутфита.
Да, это джинс, но невероятно тонкий и мягкий. Плотная ткань остаётся лёгкой, а текстура - роскошно-бархатистой. К ним просто невозможно не прикасаться!
Идеальную пару для холодов подобрала у бренд #12storees - этот тёплый пуховик, шарф и шапка согреют и станут изюминкой любого аутфита.
12🔥12❤🔥7❤3⚡3👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14✍5😁4❤3🔥2🙈2⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Раааааааасказываю 🤗
В машине установлена сигнализация с меткой и SIM-картой. Из-за этого постоянно происходит двусторонняя передача сигнала, что расходует энергию.
Сейчас я паркуюсь в подземном паркинге, где нет сотовой связи. В результате за пару суток простоя аккумулятор (совершенно новый! Сначала мы думали, что проблема в нём) полностью разряжается.
И вот нашлось решение - портативное пусковое устройство, с которым справится любой! Честно говоря, выездным службам не очень выгодно делиться такой информацией, но спасибо одному мастеру! Он всё объяснил и показал, что лучше купить.
Желаю каждому встречать на своём пути побольше таких отзывчивых людей!
Вдруг вам надо - ссылку оставлю в комментариях.
В машине установлена сигнализация с меткой и SIM-картой. Из-за этого постоянно происходит двусторонняя передача сигнала, что расходует энергию.
Сейчас я паркуюсь в подземном паркинге, где нет сотовой связи. В результате за пару суток простоя аккумулятор (совершенно новый! Сначала мы думали, что проблема в нём) полностью разряжается.
И вот нашлось решение - портативное пусковое устройство, с которым справится любой! Честно говоря, выездным службам не очень выгодно делиться такой информацией, но спасибо одному мастеру! Он всё объяснил и показал, что лучше купить.
Желаю каждому встречать на своём пути побольше таких отзывчивых людей!
Вдруг вам надо - ссылку оставлю в комментариях.
17❤4⚡3🔥2👌1
Очень странное обновление, не понимаю его.
В комментах написано - анонимное сообщение, как это работает, как выключить/включить 🤷🏻♀️
В комментах написано - анонимное сообщение, как это работает, как выключить/включить 🤷🏻♀️
🔥2❤🔥1
