Наше тело очень устаёт за день. Мы принимаем так много решений и для этого держим себя в тонусе. Так важно расслабиться, отпустить контроль и обратить внимание на себя и собственное тело. Отпустить себя и потянуться.
Тёплое, уютное место располагает к тёплому, комфортному стретчингу. Да, стретчинг это не всегда про боль и дискомфорт... Это про приятное познание своего тела, про тёплые встречи, расслабление. Это делиться впечатлениями от встречи за чашкой вкусного чая с корицей ☕️
Стретчинг в особняке - для души. С теплотой внутри и уютом снаружи.
♡Тянись за мной♡
Тёплое, уютное место располагает к тёплому, комфортному стретчингу. Да, стретчинг это не всегда про боль и дискомфорт... Это про приятное познание своего тела, про тёплые встречи, расслабление. Это делиться впечатлениями от встречи за чашкой вкусного чая с корицей ☕️
Стретчинг в особняке - для души. С теплотой внутри и уютом снаружи.
♡Тянись за мной♡
❤9
Спасибо за ваши отклики 🧡 мы вдумчиво делаем проект. Нам важно чтобы это было честно с собой и с вами. И если вам откликается нам становится чуточку теплее.
В группе 6 мест.
Возможно одно для тебя.
Для записи пишите
@o_sukhinina или ставьте плюс в коментарии
♡ Тянись за мной ♡
В группе 6 мест.
Возможно одно для тебя.
Для записи пишите
@o_sukhinina или ставьте плюс в коментарии
♡ Тянись за мной ♡
❤5
Заметить красивое в обычном, остановиться, сфотографировать. Что помогает вам притормозить и оказаться в 'здесь и сейчас'?
Присылайте ваши моменты в комментарии.
💫 Одному участнику мы подарим бесплатное занятие 💫
Присылайте ваши моменты в комментарии.
💫 Одному участнику мы подарим бесплатное занятие 💫
❤5
Сегодня прошло наше первое занятие 🤗 Расслабились и нежно потянулись ❤️
Только посмотрите как красиво нас встретила Настя (Едва знакомы). Мы рады быть частью этого прекрасного места ♡
Только посмотрите как красиво нас встретила Настя (Едва знакомы). Мы рады быть частью этого прекрасного места ♡
❤8
Ближайшее занятие в субботу 26 ноября в 11:00.
🚇 м. Третьяковская/Новокузнецкая
Для занятий понадобится удобная одежда не сковывающая движений, носочки по желанию. Всё остальное есть в зале.
Осталось мест: 3
➖️➖️➖️
▪️Стоимость
1250 руб | пробное занятие
6000 руб | абонемент на 4 занятия
9800 руб | абонемент на 8 занятий
*в стоимость входит тренировка 90 мин и 30 мин чаепитие
Абонемент можно использовать подряд, либо ходить только по вторникам или субботам.
Для записи пишите @o_sukhinina или ставьте плюс в комментарии
🚇 м. Третьяковская/Новокузнецкая
Для занятий понадобится удобная одежда не сковывающая движений, носочки по желанию. Всё остальное есть в зале.
Осталось мест: 3
➖️➖️➖️
▪️Стоимость
1250 руб | пробное занятие
6000 руб | абонемент на 4 занятия
9800 руб | абонемент на 8 занятий
*в стоимость входит тренировка 90 мин и 30 мин чаепитие
Абонемент можно использовать подряд, либо ходить только по вторникам или субботам.
Для записи пишите @o_sukhinina или ставьте плюс в комментарии
🔥3👍1
«Окна в сад были открыты всю ночь. А деревья раскидывались густой листвой возле самых окон, и на заре, когда в саду стало светло, птицы так чисто и звонко щебетали в кустах, что отдавалось в комнатах. Но еще воздух и молодая майская зелень в росе были холодны и матовы, а спальни дышали сном, теплом и покоем...»
📖 Иван Бунин. На даче.
Во вторник 29 ноября в 19:30 состоится стретчинг под аудиоспектакль.
Живые голоса и живые эмоции... Актёры проживают и передают голосом жизнь героя. Я проживаю вместе с ними.
Отрывок спектакля добавили в комментарии.
Он звучит как отголосок детства. Словно мы поставили пластинку на проигрыватель и сели с сестрой слушать удивительную историю.
Это наш экспериментальный формат. Будем тянуться и слушать спектакль.
Если у вас ещё нет абонемента к нам, вы можете прийти на это мероприятие как на разовое занятие.
Количество мест: 6
Для записи напишите @o_sukhinina.
📖 Иван Бунин. На даче.
Во вторник 29 ноября в 19:30 состоится стретчинг под аудиоспектакль.
Живые голоса и живые эмоции... Актёры проживают и передают голосом жизнь героя. Я проживаю вместе с ними.
Отрывок спектакля добавили в комментарии.
Он звучит как отголосок детства. Словно мы поставили пластинку на проигрыватель и сели с сестрой слушать удивительную историю.
Это наш экспериментальный формат. Будем тянуться и слушать спектакль.
Если у вас ещё нет абонемента к нам, вы можете прийти на это мероприятие как на разовое занятие.
Количество мест: 6
Для записи напишите @o_sukhinina.
🔥3
❤1
"Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.
Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься."
(с)
Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься."
(с)
Как вы думаете, можно ли выбрать книгу только лишь по одной цитате из неё?
Есть один книжный магазинчик на Цветном бульваре. Там книгу заворачивают в бумагу так, чтобы не было видно названия и автора. И подписывают её только одной цитатой из произведения. Покупатель не знает, что это за книга, пока не купит её. Он выбирает только цитату, которая ему ближе. Как говорят владельцы: "Так книга сама выбирает тебя".
Интересно, выбрала бы я так свою любимую книгу - Замятин "Мы". Познакомилась с ней, когда играла отрывок из этой книги в спектакле.
Для меня она про то, что даже в самой автоматизированной системе, которая действует только по строгим правилам, может найтись место чувствам. Цитату для магазина выбрала бы такую: "Человек — как роман — до самой последней страницы не знаешь, чем кончится. Иначе не стоило бы и читать".
Поделитесь в комментариях своей любимой книгой и любимой цитатой из неё.
Некоторым участникам, подписаным на наш канал, подарим бесплатное занятие.
Есть один книжный магазинчик на Цветном бульваре. Там книгу заворачивают в бумагу так, чтобы не было видно названия и автора. И подписывают её только одной цитатой из произведения. Покупатель не знает, что это за книга, пока не купит её. Он выбирает только цитату, которая ему ближе. Как говорят владельцы: "Так книга сама выбирает тебя".
Интересно, выбрала бы я так свою любимую книгу - Замятин "Мы". Познакомилась с ней, когда играла отрывок из этой книги в спектакле.
Для меня она про то, что даже в самой автоматизированной системе, которая действует только по строгим правилам, может найтись место чувствам. Цитату для магазина выбрала бы такую: "Человек — как роман — до самой последней страницы не знаешь, чем кончится. Иначе не стоило бы и читать".
Поделитесь в комментариях своей любимой книгой и любимой цитатой из неё.
Некоторым участникам, подписаным на наш канал, подарим бесплатное занятие.
❤4
Слушай шум волн,
тянись за мной ♡
тянись за мной ♡
❤7